李庭堅

(廣東省東莞市石龍第三中學(xué) 廣東東莞 523000)

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

石龍鎮(zhèn)中山公園附近的老年人,男子在60歲以上,女子年齡在55歲以上,此年齡階段大多屬于退休在家養(yǎng)老的老年人。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

發(fā)放方式基本采用面答方式。共發(fā)放問卷200份,回收182份,回收率達91%,從回收的182份問卷中看,男性為84人,女性為98人。

1.2.2 訪談法

調(diào)查了一些老年人的個人問題及現(xiàn)狀問題。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

分析問卷所采用的方法(排序、百分比法)。

1.2.4 文獻資料法

在設(shè)計問卷與結(jié)果分析時所參考的文獻與資料。問卷內(nèi)容涉及了個人問題,如對體育的態(tài)度、體育行為、社會對體育的組織與管理實施方面的問題。

圖1

圖2

圖3

2 結(jié)果與分析

2.1 老年人向往體育活動

由圖見1可見,在回答“您是否喜歡體育運動”、“您喜歡看還是喜歡參與體育運動”、“您是否需要體育活動”,這類關(guān)于對體育的態(tài)度和認識的問題中,回答“喜歡”、“喜歡參與”、“需要”的分別為172人、166人、178人,分別占回收數(shù)的94.5%、91.2%、97.8%,這充分說明老年人對體育的認識是積極的,對體育能促進其身心健康的功能有充分的認識。

2.2 老年人從事的體育項目

在問卷中,針對老年人從事體育活動項目特征及主要健身手段問題。我將人們通常進行的十個體育項目(扇舞、太極、保齡球、乒乓球、健身舞、散步、門球、棋類、氣功、廣播操)不分類別列表,要求被試人列出現(xiàn)在從事的項目中,經(jīng)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),老年人從事體育項目大多集中在扇舞、集體健身舞、散步、太極、門球、棋類等活動中。(見圖2)

縱觀以上體育項目,大多具有養(yǎng)生、娛樂、交往、強身的特征。這與老年人身心狀態(tài)有著密切關(guān)系。在被調(diào)查的182人中最大年齡80歲,最小年齡55歲。平均年齡67.5歲。他們大多選擇以上體育項目是因為:(1)這些年齡層次的人生理功能正在退化,因此他們大多選擇競技性弱,對抗性較小,量和強度適宜自己把握的活動。隨著時間推移,老年人對疾病抵抗力及生活適應(yīng)能力逐步降低,很多人患有高血壓、膽結(jié)石、風(fēng)濕癥、心絞痛、糖尿病等。(2)老年人離退休后,會有一種莫名的心理壓力和寂寞感,因此他們選擇一些游戲性強的項目,如集體舞、扭秧歌來調(diào)節(jié)其心理或情緒狀態(tài),消除煩惱,達到了鍛煉身體的目的,而且生活悠然自得。同時通過體育活動方式,滿足了老年人社會交往的需要,結(jié)交了許多新的朋友,增強起生活的信心。

表1

表2

表3

圖4

2.3 老年人未從家庭的負擔(dān)中解放出來參加體育活動

（表1）石龍是一個小鎮(zhèn),總面積只有10.38平方公里,常住人口有7～8萬人。因此,造成了人均面積較少,可見公共的活動場所面積少之又少。其中中山公園、政府廣場地屬住宅區(qū)密集區(qū)不遠處。從回收問卷統(tǒng)計圖表3中可以看出,老年人的活動場所多集中在中山公園和政府廣場,兩處人數(shù)較多是因為離住所比較近。而從(表1)來看,從事活動時間多集中在早晨和傍晚。造成以上現(xiàn)象的原因很多,從訪談了解到,現(xiàn)有很多老年人都有一種不被重視又期望被重視的孤獨感,特別是老年婦女在家閑不住,家務(wù)負擔(dān)較重、時間少,有很多在無法逃避的家務(wù)和看護(外)孫子、(外)孫女等瑣事中度過晚年。

2.4 老年人體育價值觀具有獨特性

將參與體育活動的目的列為6項,要求被試人根據(jù)個人認識做出選擇,測得結(jié)果見圖4。

從圖4中可見,老年人對體育的喜愛程度與其生活的需要和自然屬性密切相關(guān),他們參加體育鍛煉的價值取向依次為:健康長壽,把體育活動作為延年益壽的手段;作為一種娛樂手段;交往;比賽;健美;其它。由此反映出了老年人體育價值觀與青少年的差異,具有獨特性。分析產(chǎn)生老年人體育價值觀的獨特性的主要原因是:年輕時一直處在繁忙的工作環(huán)境,一旦退休生活就變得消閑,空間和人群聚縮,使老年入產(chǎn)生了失落感和孤獨惑,造成心理失去了平衡,情緒受到影響,直接影響身體狀況,這樣促使他們希望通過體育生活使其身體健康,結(jié)交多些許多新的朋友,老有所樂。

2.5 老年人體育活動缺乏有效的組織

當(dāng)問及“從事體育活動時是否有專業(yè)人進行指導(dǎo)”時由表2可以看出,有過半的老人回答沒有人進行輔導(dǎo),有的話人指導(dǎo)的是一些要比賽的項目,如扇物和集體物?？梢?對老年人體育活動缺乏專門的輔導(dǎo)人員;當(dāng)問及“是否經(jīng)常參加一些老年人體育活動”時,從表3中看出,大部分老年人的回答都是否定的。出現(xiàn)以上現(xiàn)象從訪談中知道,是因為有關(guān)部門較少組織老年人體育活動,就算有的話也規(guī)模很小,項目比較單一,都集中在一些較易組織或受場地影響較少的項目中,如扇舞和棋類等。

3 研究結(jié)論

(1)目前,我鎮(zhèn)老年人從事體育生活的態(tài)度是積極的。由于老年人屬于離退休狀態(tài),生活變得消閑,空間和人群聚縮,使老年入產(chǎn)生了失落感和孤獨惑,造成心理失去了平衡,情緒受到影響,使他們樂意投身于體育活動中去。

(2)我鎮(zhèn)老年人從事體育鍛煉的目的集中于健身、娛樂、交往。

(3)由于場地、資金等方面的制約,我鎮(zhèn)老年人所參加的體育項目大多以扇舞、集體健康舞、散步、棋類為主。

(4)我鎮(zhèn)老年人體育活動缺乏有效的組織。由于缺少專門對老年人活動的輔導(dǎo)和缺少活動的舉行,使得我鎮(zhèn)老年人活動得不到全面的發(fā)展和推廣。

4 建議與對策

(1)開發(fā)更多的適合于老年人生理、心理特征的、有情趣的簡單易行的體育活動方式,讓更多的群眾參加體育鍛煉。

(2)適當(dāng)加強資金投入,無資金來源,它制約了社區(qū)各項工作的開展。同時,積極發(fā)展鎮(zhèn)內(nèi)綠地和戶外活動空間,實行聯(lián)手共建老年人活動場地,做到資源共享。對于一些傳統(tǒng)體育項目,要定期搞一些比賽和交流活動,給老人一個展示余熱的舞臺,充實晚年生活。

(3)保護老年人的必需活動場所,在租借或改建地時,要考慮到老年人的需求。

(4)加強保護社會導(dǎo)向作用。動員全社會關(guān)心和重視老年人。使廣大老年人的晚年生活豐富多彩,真正做到老有所用、老有所樂。

[1] 周曉東.對福建省老年人體育發(fā)展若干問題的研究[J].中國體育科技增刊,2000.

[2] 謝亞龍.1997年中國成年人體質(zhì)監(jiān)測報告[M].北京:人民體育出版社,2000.

[3] 梁廷方.揚州市農(nóng)村中老年人體育健身狀況調(diào)查[J].揚州教育學(xué)院學(xué)報,2006(4).

[4] 鐘興明.長期體育健身運動對中老年人智力水平的影響[J].中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志,2007(2).