論霧霾天氣下體育教師自我保護(hù)的思考

陸雪剛

摘 要：體育教師肩負(fù)著引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉、培養(yǎng)學(xué)生體育與健康意識(shí)、提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的任務(wù)。惡劣天氣，在污染的空氣下參加戶外體育運(yùn)動(dòng)是弊大于利的。長(zhǎng)期在室外工作的體育教師的自我保護(hù)問題也引起極大的關(guān)注與思考。

關(guān)鍵詞：體育教師；教學(xué)目標(biāo)；校園環(huán)境

最近，霧霾成為熱門事件。流行病學(xué)調(diào)查研究證實(shí)，霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)等。若長(zhǎng)期在空氣污染的環(huán)境中進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)減弱鼻腔對(duì)空氣的過濾功能，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)通氣量增加和呼吸頻率加快，吸入體內(nèi)的污染空氣增多，明顯增強(qiáng)了污染物對(duì)人體的危害，戶外活動(dòng)的身體健康受到很大挑戰(zhàn)。然而，每天的戶外體育教學(xué)課是體育教學(xué)的主要部分，在這次全國(guó)大范圍的霧霾天氣情況下，他們還需要堅(jiān)守自己的工作崗位。空氣成為學(xué)校體育教學(xué)環(huán)境的主要物質(zhì)因素。

一、輕度霧霾天氣教師自我保護(hù)的思考

輕度霧霾天氣學(xué)生可適當(dāng)在戶外運(yùn)動(dòng)，體育教師每天連續(xù)在戶外活動(dòng)的時(shí)間要多于學(xué)生。吸入的污染顆粒物遠(yuǎn)多于身體可承受能力，常年累積對(duì)于體育教師的身體是一種嚴(yán)重的危害。

體育教師必須經(jīng)常性、大聲地說話，這使他們患上聲帶息肉等咽喉疾病的幾率要明顯高于其他職業(yè)人群。長(zhǎng)期吸入霧霾中的顆粒更能引起咽喉的腫痛、低燒以及肺部疾病。許多體育教師認(rèn)為聲音沙啞算不上什么大毛病，用不著小題大做，吃點(diǎn)兒消炎藥就會(huì)好。其實(shí)，他們忽略了長(zhǎng)期惡劣環(huán)境的影響已經(jīng)脫離了原本的預(yù)想結(jié)果。最后不僅會(huì)影響其工作情緒和工作質(zhì)量，嚴(yán)重者甚至可能威脅其生命。因此，輕度霧霾天氣下體育教師在課堂上盡量避免大聲嘶吼，可以利用肢體語(yǔ)言和口哨等外物傳達(dá)自己的教學(xué)要求。盡可能簡(jiǎn)潔明了地讓學(xué)生明白教師教學(xué)的意圖，使學(xué)生能夠達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，教師也達(dá)到自我保護(hù)的目的。

二、重度霧霾天氣體育教師自我保護(hù)與完成體育課教學(xué)目標(biāo)的思考

重度霧霾天氣下體育教師應(yīng)停止室外體育課，改上室內(nèi)課，這一措施雖能夠保護(hù)學(xué)生與教師不受霧霾天氣的影響。但是，將學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)改在室內(nèi)進(jìn)行只是權(quán)宜之計(jì)，體育教學(xué)目標(biāo)的完成有了阻礙。那么，在霧霾天氣下，體育教師應(yīng)如何采取必要措施，在減輕污染對(duì)身體傷害的同時(shí)又能夠完成體育教學(xué)目標(biāo)？首先，要選擇好上課的時(shí)間，最好將體育課安排在中午霧霾較輕的時(shí)間段，適當(dāng)減輕運(yùn)動(dòng)量；其次，可選擇在體育場(chǎng)館里；再次，教師可以創(chuàng)編新的、能夠不受場(chǎng)地限制的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；最后，注意在運(yùn)動(dòng)后飲食上的補(bǔ)充，可多吃一些富含維生素的食品，適當(dāng)多喝一些開水，一旦發(fā)現(xiàn)肺、咽喉等不適問題應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查。只有這樣多管齊下，才能緩解大家體育鍛煉與空氣污染的矛盾問題?？傊?，在霧霾天氣下，教師在保護(hù)好自己的同時(shí)，應(yīng)該不斷創(chuàng)新，探索新的教學(xué)方式以完成教學(xué)目標(biāo)。

三、努力改善校園環(huán)境

體育教學(xué)實(shí)踐課都是在室外進(jìn)行，體育教師要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)，學(xué)生要承擔(dān)一定的身體活動(dòng)。因此，校園自然環(huán)境對(duì)體育鍛煉的質(zhì)量和效果影響最大。體育教學(xué)設(shè)施也是構(gòu)成體育教學(xué)環(huán)境的主要因素，如：田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)、體育館等場(chǎng)地應(yīng)該合理安排，遠(yuǎn)離有空氣污染源的地方。體育教學(xué)的自然環(huán)境具有變化多端、難以控制的特點(diǎn)，在體育教學(xué)中教師應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)、合理利用學(xué)校的自然條件。學(xué)校以及有關(guān)部門應(yīng)該加大整治力度，建設(shè)一個(gè)無(wú)污染、無(wú)公害、生命與自然和諧共處的健康生命校園環(huán)境。

四、結(jié)論與建議

1.輕度霧霾天氣：體育教師在課堂上盡量避免大聲嘶吼，可以利用肢體語(yǔ)言和口哨等傳達(dá)自己的教學(xué)要求。

2.重度霧霾天氣：體育教師應(yīng)采取必要的措施，盡可能減輕污染對(duì)身體的傷害，同時(shí)又要完成體育教學(xué)目標(biāo)。

3.學(xué)校與相關(guān)部門應(yīng)該努力改善校園環(huán)境，建設(shè)一個(gè)無(wú)污染、無(wú)公害、生命與自然和諧共處的健康生命校園環(huán)境。

編輯 李建軍