摘 要：本文對(duì)高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的焦慮狀況進(jìn)行分析，了解到英語學(xué)習(xí)焦慮的現(xiàn)狀及產(chǎn)生的主要原因，并提出了改善高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮現(xiàn)狀的建議，以期促進(jìn)高職學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提高。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；英語學(xué)習(xí)；焦慮；對(duì)策

基金項(xiàng)目：黑龍江省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題《高職院校學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略的研究和實(shí)踐》課題編號(hào)：GZC1213016

目前我國“90后”的一代大學(xué)生，出生于經(jīng)濟(jì)社會(huì)飛速發(fā)展的時(shí)代，優(yōu)越的物質(zhì)條件以及獨(dú)生子女的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，造成獨(dú)立性和自立意識(shí)普遍較差，心理發(fā)展不成熟，承受壓力和應(yīng)變的能力差。高職學(xué)生的生源相對(duì)比較復(fù)雜，很多缺乏明確的奮斗目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，尤其是英語基礎(chǔ)比較薄弱，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致英語學(xué)習(xí)焦慮表現(xiàn)得尤為嚴(yán)重。

1 高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮的表現(xiàn)

焦慮是學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較常見的不安、擔(dān)憂和緊張情緒的綜合，其原因在于害怕失敗，擔(dān)心不能完成任務(wù)以至隨之而來的自信喪失。很多人發(fā)現(xiàn)外語學(xué)習(xí)，尤其是課堂外語學(xué)習(xí)更容易讓人感到壓力和緊張。英語學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生除了掌心出汗、心跳加快、注意力不集中等心理和生理的特征外，還表現(xiàn)在把握不住語言的聲調(diào)和節(jié)奏，回答問題時(shí)不知所云，常常忘記剛學(xué)的單詞和詞組，或者不愿意開口說話保持沉默。有些焦慮的學(xué)生會(huì)盡量避免用英語表達(dá)一些較難的信息，口頭表達(dá)吐字不清，表意含糊；他們找各種理由不面對(duì)自己的缺點(diǎn)，甚至有的學(xué)生會(huì)盡量避免與老師的目光相遇，總是盡量坐在后面，老師提問時(shí)總低著頭，有機(jī)會(huì)就逃課等。

2 造成高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮的原因

2.1 課堂氛圍沉悶

傳統(tǒng)高職英語的課堂教學(xué)氣氛沉悶、呆板，教師的授課方式根本不適用于高職高專的英語課堂教學(xué)，只注重知識(shí)點(diǎn)的講解和練習(xí)，缺乏課堂活動(dòng)和互動(dòng)，造成學(xué)生不但失去學(xué)習(xí)英語的興趣，而且還增加了學(xué)習(xí)英語的焦慮感。

2.2 學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤認(rèn)知

學(xué)習(xí)英語的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)也會(huì)導(dǎo)致很多學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮。很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)英語沒有用處，只要能應(yīng)付考試就可以。這樣一來，學(xué)生學(xué)習(xí)英語的積極性就會(huì)大大降低，甚至有些學(xué)生對(duì)英語課感到厭惡乃至焦慮。另外，有的學(xué)生學(xué)習(xí)英語的方法有問題，如在閱讀時(shí)碰到生單詞就去查字典，文章里出現(xiàn)的生單詞多，他們就會(huì)產(chǎn)生厭惡、煩躁、焦慮情緒。對(duì)于非英語專業(yè)的學(xué)生來說，缺少全方位的聽、說、讀、寫訓(xùn)練以及對(duì)英語國家社會(huì)文化的了解，造成學(xué)難而放棄，視英語為畏途，相應(yīng)地也就增加了對(duì)英語的焦慮程度。

2.3 學(xué)習(xí)習(xí)慣不佳、缺乏毅力和自控能力

英語學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，貴在堅(jiān)持，需要付出大量的時(shí)間和精力。因此，英語學(xué)習(xí)需要學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具有很強(qiáng)的毅力和自我控制能力。而高職學(xué)生在這一方面明顯不足。例如在課堂上，有些學(xué)生注意力不能夠集中，甚至出現(xiàn)睡覺、聽音樂、擺弄手機(jī)、玩游戲、遲到、逃課等諸如此類現(xiàn)象。在課后，也不能自覺地完成作業(yè)，或者即使完成了，也是抄襲他人或網(wǎng)上下載。這些現(xiàn)象都是因?yàn)閷W(xué)生沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，缺乏毅力和自我控制能力而造成的。

2.4 心理因素

高職學(xué)生多少有些自卑感，學(xué)生們由于以往的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，特別是遭遇高考挫折后，讓他們從心理上有種失落，出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的自卑心理，容易造成學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮。職高學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)存在一定的畏懼心理和厭學(xué)情緒，表現(xiàn)尤為突出，他們擔(dān)心回答不上問題、發(fā)音不準(zhǔn)、受人嘲笑。許多學(xué)生都覺得自己英語基礎(chǔ)薄弱，即使再努力也學(xué)不會(huì)，個(gè)別學(xué)生甚至放棄，拒絕參與課堂活動(dòng)，對(duì)教師有抵觸情緒。過低的自我評(píng)價(jià)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是引起焦慮的兩點(diǎn)重要心理原因。

3 減輕高職英語學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的對(duì)策

教師在進(jìn)行課堂教學(xué)中，應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的心理因素，從內(nèi)容安排、課堂組織形式，教師角色調(diào)整等方面入手，消除學(xué)生的焦慮情緒，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.1 建立良好的師生關(guān)系

師生關(guān)系是教學(xué)活動(dòng)中最重要的人際關(guān)系，教師在減輕學(xué)生學(xué)習(xí)的緊張焦慮方面起著至關(guān)重要的作用。師生關(guān)系融洽才能讓學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，當(dāng)學(xué)生把學(xué)好英語作為其樂趣所在，樂在其中、樂此不疲時(shí)，所謂的英語學(xué)習(xí)焦慮感問題會(huì)不攻自破。教師要了解學(xué)生的需要，多與學(xué)生交流，課堂上每一句鼓勵(lì)、每一次微笑都會(huì)拉近師生間感情的距離；反過來，學(xué)生的有效回應(yīng)和積極、主動(dòng)參與也會(huì)激發(fā)教師的教學(xué)熱情。一旦這種友好、互相信任的師生關(guān)系建立起來，課堂氣氛將會(huì)更加融洽，高職學(xué)生英語課堂學(xué)習(xí)的焦慮感將會(huì)大大降低。

3.2 營造一種輕松、和諧、積極的課堂氛圍

不良課堂氣氛會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生壓抑感和焦慮感。首先，教師不僅要在學(xué)習(xí)上指導(dǎo)學(xué)生，還要在心理上接納學(xué)生并給予他們?nèi)宋牡年P(guān)懷。教師要能和學(xué)生建立起一種相互信任與尊重的關(guān)系會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。其次，教師在糾錯(cuò)學(xué)生時(shí)應(yīng)該掌握好時(shí)機(jī)與分寸以及糾錯(cuò)的技巧，這樣將會(huì)極大地減輕學(xué)生的焦慮感。另外，高職學(xué)生英語基礎(chǔ)較差，合作學(xué)習(xí)能有效緩解學(xué)生在語言交際活動(dòng)中可能產(chǎn)生的焦慮感，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和參與意識(shí)，甚至可以使每個(gè)學(xué)生通過積極參與課堂發(fā)言或表演，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)英語的成就感。

3.3 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、樹立學(xué)好的信心

通過入學(xué)專業(yè)教育、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流、專題講座等方式，指導(dǎo)高職學(xué)生掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，樹立英語學(xué)習(xí)的信心，適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)模式。通過專業(yè)技能競(jìng)賽等方式，引導(dǎo)其樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值。

讓學(xué)生意識(shí)到說一口標(biāo)準(zhǔn)而流利的英語非一日之功，需要多年的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練；犯錯(cuò)誤也是語言學(xué)習(xí)中不可缺少的部分，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中嘗試和犯錯(cuò)誤；讓學(xué)生克服自己不如別人的心理，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的成績(jī)給予鼓勵(lì)。激發(fā)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)自信心，消除焦慮和抵觸情緒，逐步形成良性教學(xué)循環(huán)。

3.4 培養(yǎng)學(xué)生的跨文化認(rèn)同感

英語教學(xué)是雙語并進(jìn)的雙邊教學(xué)活動(dòng)， 受中西方文化因素的復(fù)雜影響。教師要恰當(dāng)?shù)叵驅(qū)W生教授英語國家的文化傳統(tǒng)、宗教信仰、風(fēng)俗習(xí)慣、價(jià)值觀念、思維和生活方式以及行為準(zhǔn)則等，使學(xué)生逐步融入英語國家的文化氛圍，享受英語所帶來的另一種文化，逐步找到文化認(rèn)同感，幫助學(xué)生進(jìn)一步減輕英語學(xué)習(xí)中的心理焦慮。

3.5 靈活運(yùn)用教學(xué)方法和教學(xué)手段

正確利用多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)輔助教學(xué)有助于提高高職英語的教學(xué)效果。在課堂教學(xué)實(shí)踐中，可以將圖片、視頻、歌曲等不同形式的多媒體教學(xué)法應(yīng)用于英語學(xué)習(xí)的不同環(huán)節(jié)，這種寓教于樂的教學(xué)形式不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，減少傳統(tǒng)教學(xué)法給學(xué)生帶來的緊張感和焦慮感，而且還有效地提高了學(xué)生英語交際能力。另外，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)也是一種降低學(xué)習(xí)焦慮的途徑。教師可以通過鼓勵(lì)學(xué)生多參加英語角，英語演講、英語歌曲、英語寫作比賽等活動(dòng)，讓學(xué)生在運(yùn)用英語的過程中找到成就感，進(jìn)而消除英語學(xué)習(xí)的焦慮感。

總之，英語學(xué)習(xí)焦慮是一個(gè)普遍困擾英語學(xué)習(xí)者的情感因素，對(duì)我國學(xué)生有許多負(fù)面影響。教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)角色，在課堂上發(fā)揮組織、引導(dǎo)和評(píng)價(jià)的作用，建立良好師的生關(guān)系，營造愉快和諧開放的課堂氛圍，運(yùn)用多樣化教學(xué)手段，使學(xué)生能以輕松的心態(tài)投入到英語學(xué)習(xí)中。從而不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率和課堂教學(xué)質(zhì)量。

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作者簡(jiǎn)介

原媛（1978—），女 ，2002年畢業(yè)于齊齊哈爾大學(xué)人文學(xué)院中文系，所學(xué)專業(yè)是漢語言文學(xué)教育。2002年7月參加工作，大慶職業(yè)學(xué)院人文科學(xué)系教師，職稱講師。