史曉茜

【摘要】新課標對學(xué)生學(xué)習(xí)目標和能力提出更高要求，學(xué)生認知情緒也發(fā)生變化，焦慮心理越發(fā)普遍。因此，在課堂中調(diào)劑、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，培養(yǎng)樂學(xué)、好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣則尤為重要。在外語教學(xué)中，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生生理、心理，采取靈活策略來調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，把學(xué)生的焦慮情緒調(diào)整到適宜水平，以提高語言教學(xué)活動的效能，促進學(xué)生認知能力和情感能力的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】課堂 焦慮 調(diào)節(jié)

【中圖分類號】G633.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）09-0134-01

現(xiàn)代教學(xué)中，往往只重視課堂教學(xué)設(shè)計、方法的研究，忽視學(xué)生情緒研究在教學(xué)中的作用。只重視向?qū)W生傳授知識、發(fā)展智力，而對非智力因素重視不夠。忽視具有動力作用的情感，過度強調(diào)競爭，致使一些學(xué)生出現(xiàn)焦慮、恐懼、厭學(xué)等情緒。根據(jù)教育心理學(xué)理論，人的認知活動受到情緒支配，它既能促進亦能破壞人的認知過程。正面情緒能協(xié)調(diào)、組織認知活動；負面情緒則延緩、阻斷認知活動。焦慮就是一種負面情緒。研究焦慮和學(xué)習(xí)效率的關(guān)系以及如何有效調(diào)控焦慮， 對外語教學(xué)具有重要意義。本文主要探討情緒調(diào)節(jié)策略的內(nèi)涵及其對外語學(xué)習(xí)的影響，并力圖尋求調(diào)控外語課堂焦慮情緒的策略，旨在消除焦慮對語言學(xué)習(xí)產(chǎn)生的負面影響，促進學(xué)生語言學(xué)習(xí)，提高外語教學(xué)質(zhì)量。

1.情緒調(diào)節(jié)的深層含義

情緒調(diào)節(jié)是從學(xué)生心理現(xiàn)狀出發(fā)，采取人性化探索方式，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，把學(xué)生培養(yǎng)成樂學(xué)、好學(xué)的自主性個體的教學(xué)模式，其理論基礎(chǔ)是人文主義教學(xué)觀和情緒心理學(xué) 。教學(xué)難度、家長期望、就業(yè)壓力等方面都給學(xué)生情緒投上陰影。因此，情緒調(diào)節(jié)頗為重要。情緒調(diào)節(jié)模式實質(zhì)——教師引導(dǎo)、調(diào)節(jié)學(xué)生的情感因素，克服消極影響并將其轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自豪感，提高教學(xué)活動效能。

2.焦慮情緒及控制

2.1 語言焦慮及其影響

語言焦慮是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)一門語言時產(chǎn)生的不良情緒。它屬于特定環(huán)境下產(chǎn)生的焦慮反應(yīng)，是語言學(xué)習(xí)常見現(xiàn)象， 產(chǎn)生于語言學(xué)習(xí)過程中，是影響外語學(xué)習(xí)者情感的主要因素，起因主要是語言水平測試成績。高中階段考試頻繁，學(xué)生總是擔(dān)心自己的成績，這種焦慮無時、無處不在。

焦慮情緒分為促進性焦慮和退縮性焦慮。前者激發(fā)學(xué)習(xí)者提出新目標，挑戰(zhàn)新任務(wù)，克服焦慮感，；后者導(dǎo)致學(xué)習(xí)者逃避學(xué)習(xí)任務(wù)。促進性焦慮有助于調(diào)動學(xué)習(xí)者的認知動力， 使其不斷向目標接近；而退縮性焦慮則阻礙學(xué)習(xí)者積極主動參與學(xué)習(xí)。研究表明，焦慮程度與解決問題的效率二者間的關(guān)系呈“倒U型曲線”——焦慮程度過高或過低，效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。高三期間有些學(xué)生成績波動大，主要因為焦慮過度，阻礙思維的正常進行， 偏離學(xué)習(xí)活動本身而去關(guān)注令人煩惱的緊張情緒，在復(fù)讀生中表現(xiàn)更明顯。而考試超水平發(fā)揮者則是焦慮情緒較適度者，其心理不懼不怕，情緒平穩(wěn)。因此， 適度焦慮對語言學(xué)習(xí)是一個積極因素，可使學(xué)習(xí)者保持一種活躍而敏捷的狀態(tài)， 這種輕度的、不能完全放松的情緒在一定程度上有助于外語學(xué)習(xí)，并取得優(yōu)異成績。作為外語教師，積極研究學(xué)習(xí)者在外語課堂上的情緒狀態(tài)，并把學(xué)生的語言學(xué)習(xí)焦慮調(diào)節(jié)到適宜水平，以提高外語教學(xué)質(zhì)量。

2.2 外語學(xué)習(xí)中情緒調(diào)節(jié)具體策略

2.2.1創(chuàng)建安全環(huán)境，緩解退縮性焦慮

教師是課堂情境中師生情感互動的主導(dǎo)力量。教師要創(chuàng)造一種師生間真摯的理解關(guān)系，從而緩解學(xué)生退縮性焦慮。教師應(yīng)對學(xué)生信任、欣賞和鼓勵，而非一味批評；應(yīng)允許學(xué)生在語言學(xué)習(xí)中犯錯誤， 讓其充分認識到語言錯誤是語言學(xué)習(xí)過程中的自然現(xiàn)象， 而無需感到焦慮；應(yīng)通過對錯誤的分析幫助學(xué)生找出錯誤根源， 有策略地加以糾正。讓學(xué)生自己實現(xiàn)行為自我與批評自我之間的和解，取得兩個自我之間的和諧一致，在愉悅的環(huán)境中意識到自己的不足，并積極地改正。在這種安全、和諧的氣氛中，學(xué)生會得到完全放松，進而消除過高焦慮，促進語言學(xué)習(xí)。

2.2.2因材施教、有的放矢地調(diào)控焦慮水平

根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、智力、個性、學(xué)習(xí)方式及認知風(fēng)格等調(diào)控學(xué)生情緒。在語言教學(xué)中只有充分了解自己的教學(xué)對象， 從而 “因材施教”， 有針對性地調(diào)控學(xué)習(xí)者的焦慮情緒，才有可能達到“教”、“學(xué)”雙贏的目的。對低焦慮者， 宜用激將法、熱處理， 促使其提高焦慮水平?？蔂I造一種必要、適當?shù)木o張氣氛來實現(xiàn)， 如課堂上對其進行提問檢查，問題難度不大，使其有適度的壓力， 而一旦表現(xiàn)較好，就要不失時機地表揚，這樣有可能把退縮性焦慮轉(zhuǎn)化成促進性焦慮。而對高焦慮者，則需冷處理，以消除其退縮性焦慮。教師有針對性地調(diào)控學(xué)生的語言課堂焦慮不僅能使每個學(xué)生在外語學(xué)習(xí)中保持最佳焦慮水平而且為學(xué)生內(nèi)在精神世界奠定了穩(wěn)定基礎(chǔ)，促其身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

3.結(jié)束語

總之，外語教師應(yīng)在具體語言教學(xué)實踐中不斷探索有效的焦慮調(diào)控策略，運用情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式調(diào)控外語課堂焦慮，提高外語教學(xué)活動的效能；倡導(dǎo)以情促知、以知增情、情知并茂，促進學(xué)生情知素質(zhì)的和諧發(fā)展，并最終達到大面積提高學(xué)習(xí)成績的目的。

參考文獻：

[1]高中英語新課程標準.人民教育出版社.

[2]范琳. 認知方式差異與外語的因材施教[J]. 外語教學(xué)， 2002， （2）： 83-88.