史青玉

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）05-000-02

摘 要 利用足底壓力傳感裝置、三維技術(shù)測試分析系統(tǒng)，對黑龍江省場地自行車4名優(yōu)秀男子短距離運動員進(jìn)行深入研究測試。通過運動員專項騎行過程的力量、力峰、力頻、等指標(biāo)進(jìn)行深入分析，研究場地自行車運動員專項踏蹬力量素質(zhì)變化以及各階段騎行特點，將分析結(jié)果結(jié)合訓(xùn)練、比賽實踐，為教練員提出新的訓(xùn)練思路和方法。

關(guān)鍵詞 場地自行車 運動參數(shù) 運動訓(xùn)練

一、前言

自行車運動是運動員借助于自行車這一器械來表現(xiàn)其能力的運動項目，運動成績會受到許多因素的影響，采取科學(xué)、合理的方法來監(jiān)控運動員訓(xùn)練和比賽，有助于教練員更準(zhǔn)確地了解運動員的機能狀態(tài)。了解運動員騎行踏蹬過程的相關(guān)運動參數(shù)特征，研究運動員能力的最佳結(jié)合點，探索提高運動員的競技能力的訓(xùn)練方法是廣大場地自行車教練員應(yīng)該關(guān)注的問題。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：在因特網(wǎng)和北京體育大學(xué)圖書館以及國家體委自行車訓(xùn)練中心資料室查閱了與本文有關(guān)的文獻(xiàn)資料。

2.專家訪談法：與自行車運動項目世界知名教練馬涅先生、自行車短距離主教練等專家進(jìn)行溝通、探討，設(shè)計此實驗方案。

3.數(shù)理統(tǒng)計法：對所取得的成績進(jìn)行統(tǒng)計和分析。

4.實驗法：采用足底壓力傳感裝置結(jié)合愛力爾三維技術(shù)分析系統(tǒng)，對運動員原地啟動83米與俯沖333米騎行過程中的力量、分段速度、膝、踝關(guān)節(jié)角度等信息進(jìn)行采集。

三、結(jié)果與分析

（一）自行車踏蹬最大力量變化分析

專項騎行時，左側(cè)、右側(cè)最大用力對比，左側(cè)強于右側(cè)。在啟動和俯沖過程中，不同傳動比騎行左側(cè)最大力量明顯不同，而右側(cè)變化較小，說明多數(shù)運動員左側(cè)用力遠(yuǎn)大于右側(cè)，運動員左側(cè)為專項騎行主力側(cè)。

（二）俯沖踏蹬力量變化情況分析

在騎行過程中，水平較高的運動員踏蹬力量為120N左右，該力量為運動員的專項力量。該力量的大小與保持的時間、變化的速度是運動員能力的直接體現(xiàn)。圖中力量和時間的變化間接反映了運動員騎行過程中不同階段的騎行變化。在騎行過程中運動員踏蹬用力有4個力量提升階段即加速階段，同時在此階段會有略小的波動。按時間短顯示為彎道與互相直道轉(zhuǎn)化階段。運動員俯沖開始時會以一個較大的踏蹬力量加速，之后保持以適應(yīng)速度。進(jìn)入彎道前首先要提高速度，進(jìn)入彎道后保持，彎道轉(zhuǎn)直道運動員有意識地加速，在直道過程中提高速度。最大用力出現(xiàn)在第一個彎道轉(zhuǎn)直道階段，這個階段是運動員在體能和速度較強的階段。之后的過程力量都有所下降，并且由于速度已經(jīng)達(dá)到一定水平，運動員如果有能力繼續(xù)加速則需要在高速運動的情況下具備非常出色的協(xié)調(diào)能力。在最后階段，水平較高的運動員依然可以保持較高的力量水平。

（三）最大用力時曲柄角度分析

最大用力時曲柄角度直接反映運動員進(jìn)行踏蹬騎行時最大用力的發(fā)力時機。

曲柄0-180度時，在理論上是合理的發(fā)力角度區(qū)間。在曲柄角度較小的時機發(fā)力將會使踏蹬力量過多地?fù)p失于曲柄平行的發(fā)向，屬于不合理發(fā)力時機，但可以提前獲得踏蹬動力。在曲柄超過90度進(jìn)行發(fā)力屬于被動發(fā)力，此時對側(cè)腿已經(jīng)處于上提階段，同樣會損失力量，獲得動力的實際較晚，屬于不合理發(fā)力時機。以左側(cè)作為主力側(cè)的運動員最大發(fā)力時曲柄角度普遍小于右側(cè)，說明主力側(cè)通常以更小的發(fā)力角度獲得更長的發(fā)力時間。因此，可以設(shè)想加強弱側(cè)發(fā)力時機的訓(xùn)練可以減小過于依賴主力側(cè)造成的影響，有利于競技能力的提高

四、結(jié)論與建議

（一）該項踏蹬力量測試值為場地自行車運動員專項力量，其數(shù)值遠(yuǎn)小于運動員基礎(chǔ)深蹲力量，說明傳統(tǒng)的下肢深蹲力量練習(xí)只能作為基礎(chǔ)練習(xí)，應(yīng)及時改變自行車運動員下肢力量訓(xùn)練單純以深蹲力量為主的方式，深蹲力量需要通過專項手段轉(zhuǎn)化為踏蹬力量，更應(yīng)該思考基礎(chǔ)力量練習(xí)的目標(biāo)和比例。

（二）多數(shù)運動員以左側(cè)為主力側(cè)，右側(cè)多為輔助。加強弱側(cè)練習(xí)，將有利于主力側(cè)減壓，對成績的提高有積極的影響。

（三）通過力峰、力頻分析，可以了解到運動員在不同階段的騎行特征，可以作為運動技術(shù)診斷的重要手段。同時，使運動員清晰地認(rèn)識到直道與彎道轉(zhuǎn)化的速度特征，以正確合理的方式分配體能。

參考文獻(xiàn)：

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