淺析高中心理健康教育的探索

宿靜

摘 要：心理健康教育課程的開設(shè)已成為對中小學(xué)生心理健康進行關(guān)心和教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展以及提高學(xué)生自身素質(zhì)。對高中生來說，心理健康教育是當(dāng)下教育環(huán)境下必須有的，是廣大教育工作者的重要任務(wù)。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；身心健康；教育方法

對于高中生的心理健康教育是非常重要的，由于學(xué)習(xí)壓力、父母的期望等因素，高中生的心理壓力也會隨之加大，因此關(guān)注學(xué)生的心理變化是極其重要的。對于中學(xué)生的心理健康教育任務(wù)不僅僅是對為了讓學(xué)生不斷地正確認(rèn)識自我，完善自我，提高學(xué)生對逆境的承受能力及適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的性格和對待事物良好的心態(tài)。同時對少數(shù)有心理障礙的學(xué)生給予幫助，使他們拜托困境，重拾自我，提高心理健康水平。

青少年時期，尤其是高中時期，是學(xué)習(xí)緊張，高度壓縮的時期。在這個時期，學(xué)生最容易產(chǎn)生心理問題，學(xué)生可能因為成績原因漸漸自卑，甚至放棄，也可能因為成績不理想，對未來迷茫，以致于影響了平時的學(xué)習(xí)等情況。因此，學(xué)校和教師應(yīng)該高度重視，并及時采取相應(yīng)措施，幫助學(xué)生度過這一時期，教師應(yīng)不定時地對學(xué)生進行心理健康調(diào)查，并及時采取心理健康教育指導(dǎo)，及時克服心理偏差，是學(xué)生健全發(fā)展的保障。在教育教學(xué)中，能否科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生發(fā)展，直接影響了學(xué)生是否能在以后的道路中取得成功，健康成長，同時也對教育工作的成敗起到了關(guān)鍵作用。

一、高中學(xué)生心理健康教育的基本原則

對高中學(xué)生進行有效的心理健康教育應(yīng)遵循以下原則：教育性原則、全體性原則、差異性原則、主體性原則、整體性原則、保密性原則。另外，對高三的學(xué)生應(yīng)該進行前途分析，對未來迷茫的學(xué)生進行指導(dǎo)，讓學(xué)生有奮斗的目標(biāo)。

二、對學(xué)生進行心理健康教育的方法

1.調(diào)查問卷

適時地根據(jù)心理健康教育指導(dǎo)對學(xué)生進行測驗、調(diào)查，了解學(xué)生的興趣愛好和心理健康狀況。統(tǒng)一大規(guī)模地對學(xué)生進行了解，并進行分析，然后對大多數(shù)學(xué)生的問題進行解決。

2.交流

班主任及學(xué)校的專業(yè)心理健康輔導(dǎo)教師定期跟學(xué)生交流談心，對原來有心理健康問題的學(xué)生進行回訪。班主任應(yīng)該關(guān)心、觀察學(xué)生的變化，對學(xué)生進行及時的心理疏導(dǎo)。

3.筆錄法

班主任和語文教師可以讓學(xué)生建立記事本，用于寫日記、周記以及隨筆。教師定期收閱學(xué)生的記事本，及時掌握學(xué)生的心理變化，并及時解決學(xué)生的心理問題。

三、影響學(xué)生心理健康發(fā)展的因素

1.班里男女比例不協(xié)調(diào)不利于學(xué)生心理健康發(fā)展

男女的思維模式不同，男生的思維對空間、抽象的事物理解能力要比女生高，男生對于女生來說更加理智，而女生更加感性，男女比例平衡，有利于男女生的互補，對于缺失的方面有彌補、提高的效果。

2.班主任和任課教師的工作變動不利于學(xué)生心理健康發(fā)展

學(xué)生對教師有依賴作用，時間久了就會對某一位老師的教學(xué)方法、模式形成習(xí)慣，習(xí)慣一旦養(yǎng)成就會很難改。教師的變動會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，可能短時間里對新任教師不適應(yīng)，有的學(xué)生會一直對新教師不適應(yīng)，以至于厭惡教師，從而討厭某門課程，影響自己的學(xué)習(xí)發(fā)展，阻礙了學(xué)生與教師的交流及和諧關(guān)系。

3.大班額教學(xué)不利于學(xué)生心理健康發(fā)展

大班額的環(huán)境下，教師不可能對每位學(xué)生都關(guān)心得到，也不可能全部掌握學(xué)生的心理變化，以至于會出現(xiàn)偏愛現(xiàn)象，對一部分學(xué)生的心理產(chǎn)生不利的影響。同時，教師的教育任務(wù)重，不利于教師實時掌握學(xué)生的心理變化。

4.高考壓力

高一的學(xué)生可能感覺不到，但是隨著年級的升高，高考也隨之越來越近。各種考試的到來，成績的波動，對學(xué)生的心理有極大的影響，成績波動大的學(xué)生容易自卑，甚至厭學(xué)。父母的期望，對自己未來能成功的渴望，當(dāng)希望被現(xiàn)實一次次撞擊的時候，有很多學(xué)生的心理素質(zhì)會隨之下降，最后希望變成絕望。

四、解決學(xué)生心理健康問題的途徑

1.開設(shè)心理健康教育課

學(xué)校應(yīng)根據(jù)課程安排，對學(xué)生每周都進行心理健康教育。班主任可以利用每周的班會時間對學(xué)生進行心理調(diào)查，補充心理健康知識。對于專業(yè)的心理健康教育教師課前應(yīng)認(rèn)真?zhèn)湔n，及時在課前和班主任進行交流，結(jié)合學(xué)生心理調(diào)查表，因人而異，對每個班的情況進行了解，做出具有針對性及有效性的輔導(dǎo)。與此同時，教師應(yīng)增強學(xué)生心理活動訓(xùn)練和青春期的保健知識。

2.與家長溝通

當(dāng)班主任及專業(yè)輔導(dǎo)教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題時，應(yīng)及時與家長取得聯(lián)系，與家長聯(lián)合起來，共同解決問題。對于高中的學(xué)生，家長應(yīng)給予充分的尊重和理解，站在孩子的角度看問題，并及時與孩子交流溝通，疏導(dǎo)孩子。同時家長應(yīng)對教師的心理健康教育工作給予尊重、支持和理解，轉(zhuǎn)變教育觀念，科學(xué)地教導(dǎo)孩子，注重孩子自身素質(zhì)的發(fā)展，營造和諧健康的家庭環(huán)境，從而抵消學(xué)生的心理問題。

3.開講座

為了更好地轉(zhuǎn)變教師的教育理念，提高教師現(xiàn)有水平，補充學(xué)生心理健康知識。學(xué)校應(yīng)定期開展心理健康講座，讓學(xué)生接受現(xiàn)場提問、指導(dǎo)、幫助學(xué)生走出誤區(qū)，同時也能夠幫助教師解決教學(xué)過程中遇到的問題。

4.建立心理健康咨詢中心

通過建立咨詢中心，對個體做心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動。有心理問題的學(xué)生可以隨時進行心理咨詢與輔導(dǎo)，從而解決個人心理問題。

5.控制班額

學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格控制班額，杜絕大班額，使得學(xué)生人數(shù)大體相當(dāng)。

6.注重男女比例

7.學(xué)校應(yīng)竭力保證任課教師的穩(wěn)定性和連續(xù)性，防止學(xué)生對教師產(chǎn)生抵觸心理

心理健康教育是學(xué)生健康、全面發(fā)展的保障，在成長的道路上難免會磕磕碰碰，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，心理健康教育起到了決定性的作用。抓好心理健康教育，對學(xué)生負(fù)責(zé)，對教育負(fù)責(zé)。

參考文獻：

［1］劉鵬志.對心理輔導(dǎo)課“價值中立”原則的思考［J］.中小學(xué)心理健康教育，2006（10）.

［2］裴利華.團體輔導(dǎo)在心理健康教育課程中的應(yīng)用研究［J］.中國心理衛(wèi)生雜志，2006（8）.

［3］李慧生.中小學(xué)心理健康教育課程建設(shè)新探［J］.課程·教材·教法，2006（7）.

（作者單位 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團建工師第四中學(xué)）

編輯 李建軍