摘 要：我國(guó)心理健康教育起步較晚，對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)理解不一。采用較權(quán)威的王登峰教授的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于現(xiàn)代教學(xué)提出幾點(diǎn)意見(jiàn)，希望教育工作者能從新的角度審視教學(xué)。

關(guān)鍵詞：心理健康標(biāo)準(zhǔn)；要求；現(xiàn)代教學(xué)

近年來(lái)，隨著社會(huì)的變革和人民生活壓力的加劇，人們的內(nèi)心也往往受到巨大的挑戰(zhàn)和沖擊。什么樣的心理是健康的，我們應(yīng)該如何培養(yǎng)青少年學(xué)生的健康心理已成為迫在眉睫的話題。

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

美國(guó)學(xué)者坎布斯認(rèn)為，一個(gè)心理健康、人格健全的人應(yīng)有四種特質(zhì)：積極的自我觀念；恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)定他人；面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)；主觀經(jīng)驗(yàn)豐富，可供利用。

國(guó)內(nèi)著名的心理學(xué)家王登峰根據(jù)各方面的研究結(jié)果進(jìn)行歸納總結(jié)，較為詳細(xì)地提出了有關(guān)心理健康的幾條指標(biāo)，主要有以下五點(diǎn)：

1.了解自我，悅納自我。一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，既對(duì)自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)都能做到恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)，又對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的非分期望與要求，對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際。

2.接受他人，善與人處。心理健康的人樂(lè)于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人、悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與人相互溝通和交流，人際關(guān)系和諧。

3.熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作。心理健康的人珍惜和熱愛(ài)生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂(lè)趣。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從各自的成果中獲得滿足和激情，把工作看作是樂(lè)趣而不是負(fù)擔(dān)。

4.面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，改變現(xiàn)實(shí)。心理健康的人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，并進(jìn)一步改變現(xiàn)實(shí)。

5.能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。心理健康的人愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意的積極情緒總是占據(jù)優(yōu)勢(shì)，雖然也會(huì)有悲觀、憂愁等消極的情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長(zhǎng)久。

二、對(duì)現(xiàn)代教學(xué)的幾點(diǎn)要求

1.賞識(shí)教育，培養(yǎng)學(xué)生自尊。越是自尊、自信的學(xué)生，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的心理狀態(tài)往往越好，能顯示出超常的能力。在教學(xué)中運(yùn)用賞識(shí)教育，培養(yǎng)學(xué)生的自尊。平時(shí)多與學(xué)生平等溝通，多給學(xué)生關(guān)愛(ài)，在課堂上多鼓勵(lì)學(xué)生回答問(wèn)題。每個(gè)學(xué)生的身上都有巨大的潛能，學(xué)生的潛能一旦被激活，他們的自信心會(huì)獲得極大的滿足，對(duì)學(xué)習(xí)就會(huì)充滿激情與渴望。

2.多組織集體活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。一個(gè)心理健康的人，既尊重自己，同時(shí)又悅納他人。那么這個(gè)人樂(lè)群性強(qiáng)，能與集體融為一體，同時(shí)又能從集體中獲得自己發(fā)展的養(yǎng)料，不斷完善自己。學(xué)校應(yīng)該多組織一些集體活動(dòng)，比如每天早晨，學(xué)?？梢越M織學(xué)生升國(guó)旗，讓學(xué)生的民族自尊心和自信心在國(guó)歌聲中得到升華；在課堂上多組織一些小組競(jìng)賽，學(xué)生的集體榮譽(yù)感就會(huì)在潛移默化中得到激發(fā)。

3.傾注愛(ài)心，給學(xué)生一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。一個(gè)寬松、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于師生之間愉快地交流，有助于學(xué)生的心理在愉悅中健康發(fā)展。作為一個(gè)教師，要把班內(nèi)每個(gè)學(xué)生的情況牢記于心。要把自己的愛(ài)分給班上每一位學(xué)生，同樣，作為學(xué)生，他們深深的敬愛(ài)自己的老師，快樂(lè)地從老師那里獲得淵博的知識(shí)，同時(shí)又獲得尊重、認(rèn)可和鼓勵(lì)。在寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境中，師生之間樂(lè)于交流，用愛(ài)心相互感染，這也為以后學(xué)生踏入社會(huì)，與他人和諧相處奠定良好的基礎(chǔ)。

4.專業(yè)輔導(dǎo)，幫助學(xué)生保持良好心境。一個(gè)心理健康的學(xué)生能適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和控制自己的情緒，喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙虛不卑、自尊自重，在社交中不妄自尊大也不恐懼害怕。每個(gè)學(xué)校都要設(shè)置專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，及時(shí)對(duì)心理出現(xiàn)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，而且每個(gè)班每周應(yīng)至少開(kāi)設(shè)一節(jié)心理課。班主任也應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生感情、生活等方面出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)加以疏導(dǎo)。

總之，我國(guó)心理健康教育起步較晚，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一，誤區(qū)多，只能在實(shí)踐中摸著石頭過(guò)河。相信經(jīng)過(guò)不斷的努力，我們將培養(yǎng)大量具有較高科學(xué)文化素質(zhì)同時(shí)又有較好心理素質(zhì)的人才，共同建設(shè)我們的和諧社會(huì)。

作者簡(jiǎn)介：楊敏，女，1980年5月出生，本科，就職學(xué)校：安徽省靈璧師范學(xué)校，研究方向：英語(yǔ)教學(xué)，如何打造高效的英語(yǔ)課堂。