黃鐵梅

摘 要：當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校高中生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。作為教育工作者，如果我們只重視學(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)極為不利。要想培養(yǎng)學(xué)生成才，提高學(xué)生成績(jī)和綜合素質(zhì)，心理健康教育尤其重要，我覺得，教育應(yīng)從“心”開始。

關(guān)鍵詞：心理健康；心理教育；家庭教育；師生關(guān)系

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）23-322-01

有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，特別是中學(xué)生，存在的問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術(shù)，因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作更具藝術(shù)的魅力。

一、營(yíng)造有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響.因此，營(yíng)造優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境，能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。作為班主任，課室就是臥室，學(xué)生就是孩子，首先要有良好的環(huán)境才能更好得開展教育工作。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有垃圾桶，他偏把垃圾往地下丟，看見瓶罐偏要用腳去睬，隨意吐痰吐口水，甚至采摘踐踏花草等。后來(lái)，我在課室里粘貼了“課室是我家，清潔靠大家”；“健康就是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作”等宣傳標(biāo)語(yǔ)。而且我注重言傳身教，看到地下有垃圾會(huì)及時(shí)撿起來(lái)放到垃圾桶，學(xué)生果然自覺起來(lái)了，慢慢改掉壞習(xí)慣，連零食也少吃啦?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

二、建立平等、和諧的師生關(guān)系

美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾深刻地指出：“人性最深刻的稟賦是被賞識(shí)的渴望?！苯處煂?duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)學(xué)會(huì)賞識(shí)、學(xué)會(huì)贊美，以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。

首先，教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。 教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過(guò)程中參與心理指導(dǎo)。有一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生陳國(guó)權(quán)時(shí)常上課沒(méi)精打采，于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過(guò)重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績(jī)下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法。經(jīng)過(guò)多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績(jī)也穩(wěn)步上升，我心中有說(shuō)不出的欣慰！看來(lái)，高中生心理失衡的一個(gè)主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)挫折，提高心理承受能力。

其次，善于挖掘教學(xué)中的心理健康教育因素。課堂教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道，要求教師根據(jù)各科教學(xué)的特點(diǎn)適時(shí)、適度地把心理健康教育滲透在教學(xué)中，開發(fā)學(xué)生智力和情感，激勵(lì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以保持良好的心理狀態(tài)。

課堂教學(xué)中蘊(yùn)藏著巨大的心理健康教育因素，教師要善于抓住機(jī)遇。作為班主任和語(yǔ)文老師，我備課時(shí)注重挖掘教學(xué)中的心理健康教育因素，如創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入，播放音樂(lè)、講故事、放視頻和影片等，減輕學(xué)生的心理壓力。課堂上注意運(yùn)用幽默語(yǔ)言調(diào)節(jié)氣氛，如遇到學(xué)生不會(huì)回答時(shí)，會(huì)調(diào)侃道“何不找現(xiàn)場(chǎng)觀眾幫忙呢？”。在教育過(guò)程中，教師要心平氣和地直面學(xué)生的不足和失誤，采用學(xué)生樂(lè)于接受的教育方法，幫其改正錯(cuò)誤，促其不斷進(jìn)步。對(duì)課堂上輕微違紀(jì)的學(xué)生，可以目代言，使用體態(tài)語(yǔ)言，給其警告，以保護(hù)其自尊心，及時(shí)改正自己的錯(cuò)誤。

三、加強(qiáng)與家長(zhǎng)溝通，發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。我時(shí)常通過(guò)校訊通給家長(zhǎng)發(fā)短信，把孩子在校表現(xiàn)、學(xué)習(xí)成績(jī)、心理變化等問(wèn)題反映給家長(zhǎng)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)后天的教育環(huán)境的影響而形成的。良好的心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，必須要有有效的教育引導(dǎo)和良好的家庭環(huán)境熏陶，而培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，自然有助于防止心理疾病的產(chǎn)生與發(fā)展，更有利于學(xué)生綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。