關(guān)明忠

摘 要：體育鍛煉是非常重要的，特別是對(duì)于面對(duì)著升學(xué)壓力的高中生來(lái)說(shuō)，通過(guò)體育鍛煉，學(xué)生可以很好地釋放自己在學(xué)習(xí)中的壓力，放松心情，從而以更好的精神面貌來(lái)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。所以，高中體育教師一定要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的重要性，并且提高學(xué)生在體育鍛煉中的參與度，從而提高學(xué)生的身體

素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育；學(xué)生；參與度；建議

對(duì)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育課是一門(mén)非常有趣的課程，然而對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育課是一門(mén)非?？菰锏恼n程，由于這樣的情況，從而造成了學(xué)生在高中體育課中參與度大大不同。所以，要全面提高學(xué)生在體育課中的參與度，高中體育教師就要想辦法完善教學(xué)手段，從而更好地提高學(xué)生在體育課中的參與度。下面筆者就來(lái)談一下如何提高高中體育教學(xué)中學(xué)生的參與度，希望能起到拋磚引玉的作用，讓更多的學(xué)生擁有健康的體魄。

一、體育鍛煉的重要性

在體育課堂上，教師一定要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的重要性，這樣才能更好地說(shuō)服學(xué)生去參加體育鍛煉，提高學(xué)生在體育課上的參與度。所以，在開(kāi)學(xué)的時(shí)候，教師就要向?qū)W生講述體育鍛煉的重要性，例如，跑步對(duì)于身體健康有著非常重要的作用，跑步可以消除我們的緊張感，從而使我們放松心情，而且跑步還能提高我們的睡眠質(zhì)量，在巨大的學(xué)習(xí)壓力下，部分學(xué)生的睡眠質(zhì)量會(huì)變差，所以，學(xué)生可以通過(guò)加強(qiáng)跑步鍛煉來(lái)提高睡眠質(zhì)量。

二、營(yíng)造和諧平等的體育課堂氛圍

對(duì)于一些不想?yún)⒓芋w育鍛煉的學(xué)生，教師不能強(qiáng)迫他們?nèi)⒓樱@樣反而會(huì)造成學(xué)生更加地厭惡體育課，相反的，教師要很有耐心地與他們溝通，極力創(chuàng)設(shè)和諧平等的課堂氣氛，這樣才能更好地說(shuō)服不愿參加體育鍛煉的學(xué)生去參加體育鍛煉。所以，在高中體育課堂上，為了更好地提高學(xué)生在課堂上的參與度，教師應(yīng)該營(yíng)造一種和諧平等的課堂氛圍，加強(qiáng)與學(xué)生的交流，尊重每一位學(xué)生的意愿，不強(qiáng)迫他們做任何事情。只有在和諧平等的課堂氣氛下，學(xué)生才更加愿意與教師進(jìn)行交流互動(dòng)，才更加愿意參加體育鍛煉。

三、借助體育游戲來(lái)進(jìn)行教學(xué)

為了更好地引起學(xué)生在體育課上的學(xué)習(xí)興致，高中體育教師可以借助游戲來(lái)進(jìn)行教學(xué)，從而提高學(xué)生在體育課上的參與度。比如，教師可以進(jìn)行“傳球”游戲，教師事先準(zhǔn)備一個(gè)籃球，然后讓學(xué)生圍成圈來(lái)傳遞籃球，在傳遞籃球的過(guò)程中，教師要播放音樂(lè)，當(dāng)音樂(lè)停下來(lái)的時(shí)候，手上握著籃球的學(xué)生就要對(duì)著大家表演一個(gè)節(jié)目。通過(guò)這樣的游戲，可以很好地激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育課的興趣，提高學(xué)生在體育課上的參與度，進(jìn)而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

四、借助音樂(lè)來(lái)進(jìn)行教學(xué)

高中生面對(duì)著巨大的學(xué)習(xí)壓力，一般體育課都是安排在上午或是下午的后半段時(shí)間，那么在上體育課的時(shí)候，學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始疲倦了，所以，在體育課堂上，教師首先就要減輕學(xué)生的壓力，放松他們的心情。所以，在高中體育課堂上，教師可以借助音樂(lè)舒緩精神的作用來(lái)幫助學(xué)生放松身心。例如，在體育課上，教師可以在上課時(shí)，播放一些比較輕松愉悅的歌曲，并且節(jié)奏感要強(qiáng)，這樣才能更好地促進(jìn)學(xué)生“動(dòng)”起來(lái)，比如，老師可以播放《最炫民族風(fēng)》。在即將下課的時(shí)候，教師就可以播放一些節(jié)奏比較慢的歌曲，例如《夢(mèng)的海洋》。所以，在高中體育課堂上，老師可以很好地借助音樂(lè)來(lái)進(jìn)行教學(xué)，從而提高學(xué)生在體育課堂上的參與度。

總之，體育鍛煉可以促進(jìn)我們的身體健康，教師一定要完善教學(xué)手法，提高學(xué)生在體育課上的參與度，從而加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，促進(jìn)身體健康。

參考文獻(xiàn)：

田關(guān)厚.體育游戲在高中體育教學(xué)中的合理運(yùn)用[J].商，2014（05）：294.

編輯 王團(tuán)蘭