□ 李志勇

追求 “課課練游戲”的高效性一直是我們的目標(biāo)。 “課課練游戲”要取得好的效果，一般要經(jīng)過(guò)精心選擇和科學(xué)實(shí)施，目前，我們一般重視 “課課練游戲”的實(shí)施，而忽視“課課練游戲”的選擇，導(dǎo)致 “課課練游戲”比較低效。為此，本文從選擇 “課課練游戲”的角度探討如何使其高效。

一、簡(jiǎn)單性：轉(zhuǎn)變觀(guān)念，明確標(biāo)準(zhǔn)

簡(jiǎn)單就是高效。簡(jiǎn)單性是我們選擇 “課課練游戲”首先應(yīng)考慮的問(wèn)題。目前，部分教師在選擇 “課課練游戲”時(shí)存在 “選擇數(shù)量過(guò)多”、 “游戲太復(fù)雜”等問(wèn)題。究其原因，一是教師未處理好游戲多與目標(biāo)的關(guān)系；二是不知道學(xué)生練習(xí)多少時(shí)間才有效，以為只要學(xué)生進(jìn)行游戲就能發(fā)展素質(zhì)。為了保證選擇的游戲具有實(shí)效性，筆者有兩點(diǎn)建議。首先，教師要轉(zhuǎn)變觀(guān)念。教師要擯棄 “表面風(fēng)光無(wú)實(shí)效”的傾向，樹(shù)立 “游戲要精不要多”的思想，教師要明確，形式要服從于目標(biāo)，脫離了目標(biāo)，游戲最多也只是擺設(shè)，無(wú)實(shí)際效果。其次，教師要明確： “課課練游戲”取得效果的標(biāo)志是相應(yīng)的肌肉要有酸痛感覺(jué)。重要的是，教師要把該標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)在身體素質(zhì)目標(biāo)中。以往 “課的身體素質(zhì)目標(biāo)”比較模糊。比如，通過(guò) “俯臥撐比多”游戲發(fā)展上肢力量。該目標(biāo)給人感覺(jué)是，只要進(jìn)行該游戲就能發(fā)展上肢力量，其實(shí)不然，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不足的游戲效果一般不佳。正確表達(dá)應(yīng)是：通過(guò) “俯臥撐比多”游戲，學(xué)生的上肢在下課后有輕微的酸痛。該目標(biāo)就有明確的標(biāo)準(zhǔn)，有了明確的標(biāo)準(zhǔn)，教師在課堂中就會(huì)有目的地落實(shí)。

二、整體性：整體把握，體現(xiàn)高效

整體性是指選擇的 “課課練游戲”不能脫離于課堂，要與課的各部分保持緊密聯(lián)系。整體性是指 “課課練游戲”要與主教材高度相關(guān)，具體表現(xiàn)在， “課課練游戲”的技術(shù)、練習(xí)隊(duì)形、器材和情景等盡可能與主教材高度相關(guān)。其實(shí)，缺乏整體性的 “課課練游戲”有一定的效果，但肯定談不上高效。如B教師上 《籃球雙手胸前傳接球》，主教材的最后一個(gè)練習(xí)的隊(duì)形是 “四列橫隊(duì)散開(kāi)，兩兩對(duì)應(yīng)”。為了鞏固技術(shù)，發(fā)展素質(zhì)，教師組織學(xué)生進(jìn)行 “圓形”傳球比快游戲。B教師的想法很好，期望通過(guò)組織的變化激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，鞏固傳接球技術(shù)。但仔細(xì)分析，該 “課課練游戲”不具高效性。因?yàn)榻處熣{(diào)動(dòng)隊(duì)伍的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響了學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。假如教師讓學(xué)生進(jìn)行 “川流不息”游戲，方法：四人一組一球，兩兩對(duì)應(yīng)不間斷傳球，傳完球后跑至對(duì)面準(zhǔn)備接球，循環(huán)進(jìn)行。該游戲的隊(duì)形、技術(shù)和器材與主教材基本相同，教師在進(jìn)行該游戲時(shí)不需要調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，學(xué)生理解游戲后馬上可以練習(xí)。這保證了課的流暢性，減少了隊(duì)伍調(diào)動(dòng)的時(shí)間，體現(xiàn)了課的嚴(yán)密性。同時(shí)，還鞏固了雙手胸前傳接球技術(shù)，提高了游戲的效果。

三、系統(tǒng)性：頂層設(shè)計(jì)，體現(xiàn)系統(tǒng)

系統(tǒng)性體現(xiàn)在：?jiǎn)卧空n次的 “課課練游戲”的目標(biāo)要一致， “課課練游戲”的負(fù)荷隨著課次的上升而遞進(jìn)。反思我們目前選擇的 “課課練游戲”，比較注重一節(jié)課的選擇，忽視單元每課次的選擇。導(dǎo)致一節(jié)課的 “課課練游戲”效果較好，但從單元來(lái)看，效果并不明顯。如，D教師設(shè)計(jì)了《魚(yú)躍前滾翻》單元，在單元4次課的課課練中，他分別設(shè)計(jì)了背肌、上肢和腹肌游戲等。但學(xué)生在進(jìn)行這些游戲后，上肢、腰腹等部位的力量并未得到增強(qiáng)。研究表明：身體素質(zhì)的提高，一方面來(lái)自于身體素質(zhì)的自然發(fā)展，另一方面來(lái)自于訓(xùn)練，即對(duì)身體素質(zhì)進(jìn)行周期性、系統(tǒng)性的訓(xùn)練。案例中的游戲效果差是由于游戲缺乏系統(tǒng)性。其實(shí)，教師選擇單元每課次發(fā)展某項(xiàng)素質(zhì)的 “課課練游戲”并不難，難在如何體現(xiàn)每課次的負(fù)荷遞進(jìn)。筆者經(jīng)過(guò)實(shí)踐感悟到：學(xué)生只要在單元每課次進(jìn)行 “課課練游戲”時(shí)，相關(guān)肌肉有酸痛的感覺(jué)就說(shuō)明負(fù)荷在遞進(jìn)。如上述案例中，針對(duì)魚(yú)躍前滾翻亟需的素質(zhì) （彈跳），單元每節(jié)課的課課練分別可以選擇 “袋鼠跳接力”、 “單足跳接力”、 “跳障礙接力” 和 “旋轉(zhuǎn)跳比快”游戲。然后要求學(xué)生每次課跳到腿部酸痛為止。這樣的設(shè)計(jì)體現(xiàn)了”課課練游戲”的系統(tǒng)性，確保單元每課次游戲取得好的效果。

四、安全性：防范具體，安全第一

安全是我們必須重視的問(wèn)題，如果選擇的游戲不安全，這樣的 “課課練游戲”也談不上高效，因此，選擇 “課課練游戲”要考慮安全性。如何保證選擇的 “課課練游戲”安全？筆者建議四點(diǎn)：一是看游戲的強(qiáng)度、動(dòng)作方法的幅度是否符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，如果強(qiáng)度和活動(dòng)幅度太大，教師在主教材后需組織學(xué)生做專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，防止受傷；二是游戲的難度要符合學(xué)生的實(shí)際。為此，教師選擇游戲前要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理特點(diǎn)和游戲技術(shù)掌握情況等進(jìn)行分析；三是選擇的游戲規(guī)則要嚴(yán)密。游戲規(guī)則不嚴(yán)密很容易引起不必要的沖突；四是選擇的游戲站位要合理，避免學(xué)生相互沖撞而受傷；五是采用的游戲器材需重新檢查。一般教師課前會(huì)仔細(xì)檢查上課器材，但到了 “課課練游戲”時(shí)，有時(shí)要將上課器材重新布置，在布置器材的過(guò)程中，器材難免會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)等問(wèn)題。俗話(huà)說(shuō)：不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一。從安全的角度出發(fā)，教師有必要重新檢查場(chǎng)地器材。

五、趣味性：多措并舉，提高興趣

雖然游戲具有趣味性，但游戲如果不符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，相信學(xué)生也不會(huì)積極參與。此外，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)游戲也會(huì)對(duì)其失去興趣。如何再次提高學(xué)生的練習(xí)積極性，筆者建議四法 （下面以 “俯撐比多”游戲?yàn)槔f(shuō)明）： （1）增減游戲人數(shù)法。如做該游戲，開(kāi)始是一個(gè)人做俯臥撐，當(dāng)學(xué)生興趣降低時(shí)，可兩人或多人邊猜拳邊做俯臥撐，輸者做一次俯臥撐。 （2）增加游戲難度法。如讓學(xué)生的雙腿架在高處做俯臥撐練習(xí)。由于雙腿架在高處，增加了手撐的難度，從而再次達(dá)到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的目的； （3）改變游戲形式法。如學(xué)生做該游戲興趣下降時(shí)，可組織學(xué)生做 “看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)”游戲?yàn)槔?（方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)俯撐，聽(tīng)口令后保持直臂俯撐，看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)）。這兩個(gè)游戲的練習(xí)形式不一樣，前一個(gè)是動(dòng)力性練習(xí)，后一個(gè)是靜力性練習(xí)，但目的都是發(fā)展學(xué)生的上肢力量； （4）改變比賽對(duì)象法。如 “看誰(shuí)做的次數(shù)多”游戲，比賽的對(duì)象是同伴，如果以小組為單位進(jìn)行比賽，那比賽是組與組之間的競(jìng)爭(zhēng)，如果是縱向比賽，則比賽的對(duì)象是自己。因此，當(dāng)學(xué)生興趣下降時(shí)，教師適時(shí)地改變游戲的對(duì)象也能再次激發(fā)學(xué)生的興趣。

六、可變性：根據(jù)實(shí)際，適時(shí)調(diào)整

教師選擇的游戲一般來(lái)自游戲書(shū)、雜志和網(wǎng)絡(luò)等，而這些游戲都是作者根據(jù)自己班級(jí)的學(xué)生人數(shù)創(chuàng)編，有些游戲可能未經(jīng)過(guò)實(shí)踐，有些游戲雖經(jīng)過(guò)實(shí)踐，但未寫(xiě)注意事項(xiàng)。因此我們不能照搬 “課課練游戲”，而要根據(jù)實(shí)際情況對(duì)游戲的場(chǎng)地、器材、規(guī)則等進(jìn)行調(diào)整。比如，書(shū)上將游戲的人數(shù)等分成4組，但實(shí)際上課人數(shù)是48人，我們就不能按照書(shū)上的分組，而應(yīng)將學(xué)生分為8組，這樣才能保證練習(xí)次數(shù)。此外，對(duì)于選擇的游戲，如果有時(shí)間，筆者建議教師要對(duì)其進(jìn)行實(shí)踐，了解游戲規(guī)則的嚴(yán)密性和注意事項(xiàng)，以保證選擇的游戲取得好的效果。