陜西省男子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員損傷調(diào)查及傷病的防治

文國敏

摘要：運(yùn)動(dòng)損傷是影響足球運(yùn)動(dòng)水平提高的重要原因之一，本文對(duì)陜西省備戰(zhàn)2013年第十二屆全運(yùn)會(huì)U-20，U-18的兩支男子隊(duì)足球隊(duì)共60名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查。結(jié)果表明，各類運(yùn)動(dòng)損傷39人，發(fā)生率為65%。其中踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和小腿的損傷最為嚴(yán)重，其發(fā)生率分別為17.6%、13.6%和15.9%。本研究對(duì)其病因、病程、損傷種類、損傷環(huán)境及治療方法等，進(jìn)行了較為詳細(xì)的調(diào)查分析，并根據(jù)損傷調(diào)查結(jié)果制定出預(yù)防、治療的方案。

關(guān)鍵詞：足球；陜西省男子足球隊(duì)員；運(yùn)動(dòng)損傷；防治

1.前言

陜西省男子足球隊(duì)曾在第十一屆全運(yùn)會(huì)足球項(xiàng)目乙組比賽中勇摘金牌獲得了歷史性的突破。目前足球項(xiàng)目也是陜西省體育局的重點(diǎn)奪金項(xiàng)目，但是經(jīng)過了多年的專項(xiàng)訓(xùn)練和長年累月的賽事，隊(duì)伍中也出現(xiàn)了較多傷病情況，其中很多都是因少年時(shí)期運(yùn)動(dòng)量度過大及訓(xùn)練不科學(xué)造成的，這些傷病很大程度限制了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)一步提高，也阻礙了運(yùn)動(dòng)隊(duì)整體實(shí)力的發(fā)展。

2.研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象：

陜西省足球運(yùn)動(dòng)管理中心備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)比賽的60名男足隊(duì)員，參加運(yùn)動(dòng)傷病治療和功能康復(fù)的受試對(duì)象為陜西省優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員20名，運(yùn)動(dòng)水平均為國家一級(jí)。

2.2.研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料研究法。廣泛查閱運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、創(chuàng)傷學(xué)、人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、人體生理學(xué)、體育保健學(xué)以及相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷的研究資料，并利用前人己有的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和文獻(xiàn)成果，通過對(duì)文獻(xiàn)資料的整理、歸納、分析、加工和概括等，為本研究提供可靠的理論指導(dǎo)依據(jù)。結(jié)合足球項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行分析研究。

2.2.2問卷調(diào)查法。本課題共設(shè)計(jì)調(diào)查問卷三套，即運(yùn)動(dòng)員、教練員、專家調(diào)查表。發(fā)放問卷共計(jì)70份，回收70份。其中對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)放調(diào)查表共60份，回收60份，回收率IO0%。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用windows2003中的Microsoft Excel對(duì)收集的問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，得出結(jié)論。

2.2.4實(shí)地調(diào)查法。筆者前往陜西省足球訓(xùn)練基地及廣西梧州訓(xùn)練基地進(jìn)行實(shí)地調(diào)研，并和教練員、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行交談，了解目前我省優(yōu)秀男子足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的情況，獲得第一手資料。

3.結(jié)果與分析

3.1運(yùn)動(dòng)損傷的危害

足球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中不斷的快速移動(dòng)、制動(dòng)、跑動(dòng)、跳躍、而且伴有高強(qiáng)度身體對(duì)抗的變換方向和位置的各種應(yīng)變動(dòng)作。

足球運(yùn)動(dòng)常見的損傷有：膝關(guān)節(jié)周圍損傷，多由于劇烈跑跳和大力踢球引起時(shí)猛烈的沖力伴隨旋轉(zhuǎn)和暴力沖撞造成；腰部損傷是由于技術(shù)訓(xùn)練中動(dòng)作不正確突然扭傷，或者長期反復(fù)大運(yùn)動(dòng)量的進(jìn)行腰部屈伸導(dǎo)致勞損；跺關(guān)節(jié)過度拓屈或背伸，跺關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定都能造成損傷；膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷，常結(jié)合關(guān)節(jié)交叉韌帶及半月板的損傷多由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻和外翻過度導(dǎo)致；股四頭肌損傷由于直接暴力致傷，過度牽拉和碰撞打擊導(dǎo)致；脛胖骨骨折，暴力碰撞打擊導(dǎo)致。

3.2陜西省男子足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀

3.2.1傷病率。通過對(duì)陜西省男子足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中受傷隊(duì)員為39人，占選手總?cè)藬?shù)的的65%；未受傷的選手有21人，占35%。這表明陜西省男子足球運(yùn)動(dòng)員損傷非常嚴(yán)重。

3.2.2陜西省男子足球運(yùn)動(dòng)員身體各部位運(yùn)動(dòng)損傷分布情況

3.2.3運(yùn)動(dòng)損傷的原因

3.2.3.1由運(yùn)動(dòng)員主觀因素導(dǎo)致的受傷。由于運(yùn)動(dòng)員主觀因素如帶傷進(jìn)行訓(xùn)練、注意力不集中、心理因素、缺乏運(yùn)動(dòng)損傷防治的有關(guān)知識(shí)、不良的生活習(xí)慣造成機(jī)能下降損傷的因素，占到了16.6%。

3.2.3.2由于客觀因素導(dǎo)致的受傷。客觀原因包括比賽訓(xùn)練中的正常身體接觸，對(duì)方動(dòng)作粗野，場地條件較差，季節(jié)氣溫變化，這些因素造成運(yùn)動(dòng)員損傷的比率占到了43%。

3.3傷病的防治及對(duì)策

3.3.1重視準(zhǔn)備活動(dòng)，加強(qiáng)易受傷部位保護(hù)。準(zhǔn)備活動(dòng)可分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)。對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員除了進(jìn)行一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)外，還應(yīng)針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中跑動(dòng)距離大且容易受到拉傷的部位應(yīng)該有專項(xiàng)性的拉伸準(zhǔn)備活動(dòng)。

3.3.2加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的指導(dǎo)工作。合理安排運(yùn)動(dòng)量，提高機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力，做到科學(xué)訓(xùn)練是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一種積極手段，根據(jù)實(shí)際情況合理安排基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的訓(xùn)練任務(wù)，做到全面性、漸進(jìn)性和個(gè)別性，是保證預(yù)防足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的三大原則。

3.3.3做好訓(xùn)練后的放松運(yùn)動(dòng)。放松運(yùn)動(dòng)是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種良好方法。大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后的肌肉、關(guān)節(jié)及韌帶等軟組織會(huì)出現(xiàn)疲勞、收縮反射，長時(shí)間的收縮反射會(huì)造成肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的攣縮。整理活動(dòng)應(yīng)包括慢跑、呼吸體操及各種肌群的伸展練習(xí)。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1陜西省男子足球運(yùn)動(dòng)員正處于生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，他們的生理機(jī)能和心理機(jī)能尚未成熟，技戰(zhàn)術(shù)水平還不高，加之其他方面因素的影響，較成人更容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，且損傷的部位較多，損傷程度較重，所調(diào)查隊(duì)員60名，損傷人數(shù)為39名，損傷率為65%。

4.2建議

4.2.1專業(yè)知識(shí)及技能方面

4.2.1.1多數(shù)教練員對(duì)過度興奮這種不良的心理狀態(tài)所引起的不良后果沒有給予足夠的重視，誤以為是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練熱情高，積極性高，從而導(dǎo)致了因過度興奮引起的浮躁、技術(shù)動(dòng)作動(dòng)力定型破壞而產(chǎn)生損傷。

4.2.2訓(xùn)練與比賽方面

4.2.2.1全面發(fā)展身體素質(zhì)，尤其注意均衡發(fā)展踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及大腿、小腿肌群的力量和柔韌性，對(duì)易傷的肌群要進(jìn)行專門訓(xùn)練。

4.2.2.2科學(xué)的安排不同階段的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，注意訓(xùn)練方法。教練員應(yīng)根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)區(qū)別對(duì)待，在日常訓(xùn)練中加強(qiáng)集中注意力的訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

[1]曲綿域，等.實(shí)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)[M].北京：北京科學(xué)技術(shù)出版社，1996，2003.