周星秀（湖南師范大學體育學院　湖南長沙　410012）

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試析中學體育投擲教學的創(chuàng)新途徑

周星秀
（湖南師范大學體育學院湖南長沙410012）

摘 要：創(chuàng)新是體育發(fā)展的動力，不進行創(chuàng)新，體育運動就不可能有嶄新的發(fā)展前景。想讓學生積極的投入到課余體育運動中，貫徹“健康第一”的課改要求，就要改變傳統(tǒng)的教學模式，進行體育課程的創(chuàng)新，讓體育運動擁有更大的發(fā)展空間，促進學生發(fā)揮自身的優(yōu)勢和創(chuàng)造才能，積極鍛煉身體從而更好的投入到日常生活學習中去。體育教學中，投擲教學內(nèi)容是最難的一項，是學生不容易掌握的一項內(nèi)容，體育教師在教學過程中也遇到各種各樣的困難。所以要探索體育投擲教學新的模式，進行投擲教學的創(chuàng)新。

關鍵詞：中學投擲教學創(chuàng)新

在體育教學中，經(jīng)常使用順序教學法，順序教學法就是指按照動作組成的先后順序進行教學，比如跳高，動作順序就是助跑、起跳、過桿和落地，體育教師基本都會按照動作順序進行教學，這就是順序教學法。投擲教學是體育教學中的難點也是重點，小學到大學的體育課程中都有投擲教學的存在。但是，體育教師在教學過程中過分注重運動的競技性，過于要求學生追求動作的技能性，忽略了體育教學真正的意義，也忽略了對學生興趣的激發(fā)。該文就來探討如何在中學體育投擲教學中進行創(chuàng)新，更好的讓學生參與體育運動。

1　減少投擲教學的競技性促進學生興趣

體育教師要把如何激發(fā)學生興趣，促進學生學習的自主性和加強學生探索性學習作為教學重點，學會用科學的方法，在提高學生探索精神的同時讓學生掌握基本的技術。傳統(tǒng)的投擲教學中，教師會以技術培養(yǎng)作為重點，投擲教學又是體育教學中難以學習的部分，就會造成投擲教學的枯燥，學生學習起來更加吃力。因此要改革傳統(tǒng)的投擲教學內(nèi)容，首先可以讓學生以投遠為目的進行練習體驗，在學生實踐中進行正確動作的提取，這樣不但提高了投擲能力也激發(fā)了學生的興趣。傳統(tǒng)的投擲教學讓學生在體育活動中不能得到身心的鍛煉，所以老師在教學中要減少對學生競技性的要求，有耐心的教導，讓學生根據(jù)自身情況進行投遠、投高的不同練習，大膽創(chuàng)新，開展有趣的活動，營造一個輕松積極的教學環(huán)境[1]。這樣的教學方法，可以提高學生對體育運動的熱情，學生積極的參與體育運動能有助于幫助學生建立和諧的人際關系，更好的適應社會交際環(huán)境，促進學生之間的合作意識，給學生更多的思考空間，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，這樣不僅使學生鍛煉了身體也促進了學生的身心發(fā)展。

2　營造民主的教學氛圍激發(fā)學生興趣

在投擲教學中，教師要積極的融入到學生中間，與學生一起參與到投擲體驗中，體育教師要有耐心的感染和鼓勵學生，才能激發(fā)學生學習的興趣，用積極的心態(tài)參與到學習中去。在傳統(tǒng)的投擲教學中，嚴肅的師生關系導致教學氛圍壓抑沉悶，學生情緒低落，學習過程被動，如果學習成果較低，老師可能會嚴格的進行批評，那么更加打擊學生的信心，更加不能完成學習任務。而教師如果能跟學生打成一片，一起營造一個輕松的課堂氛圍，跟同學們之間建立和諧的師生關系，在課堂上大膽的創(chuàng)新，組織多種形式的活動，能讓學生對學習有濃厚的興趣，課堂也顯得有生機。在輕松自由的課堂氛圍下，學生的肌肉得到舒展和放松，為接下來完成教學目的打下一個良好的開端。同時師生之間對話的平等性，也可以讓學生的情緒受到積極的感染，積極的完成老師布置的任務，參與到體育活動中去。

3　讓教學目標通過教學過程實現(xiàn)

通過讓學生結(jié)合自己的生活經(jīng)驗設計投擲工具和投擲方式，改變了傳統(tǒng)投擲教學的單一性和沉悶的教學氛圍。比如，將投擲教材的鉛球改為實心球，更容易讓學生接受，同時也減少了教學過程中的危險性，并且可以向?qū)W生提供多種投擲方法的練習，讓學生在學習過程中逐漸提升對投擲學習的樂趣，積極的體驗和感受投擲過程，也幫助學生積極的思考，結(jié)合自身有選擇性的練習，選擇自己喜歡以及適合自己的投擲器材，讓學生大膽的創(chuàng)新，享受體育帶來的快樂[2]。

4　利用教學資料把教學內(nèi)容和生活結(jié)合

體育教師是教學資料的利用者同時也是教學資料中重要的一部分。教師不僅決定了體育教學中資源的開發(fā)利用，同時也是運用教學資料的載體。體育教師的身體素質(zhì)決定了體育教學的效果，體育老師可以在沒有其他教學資源的情況下，僅僅通過自身就能實現(xiàn)教學效果超水平的發(fā)揮，促進了體育目標的實現(xiàn)。投擲在人們生活中有很大的利用，比如投、拋、扔等動作，是人們?nèi)粘＝?jīng)常使用的技能[3]。因此，可以向?qū)W生提出一個練習目標，讓他們利用自己的經(jīng)驗和特點設計與教學目的相適應的練習方法，從而促進在生活中投擲能力，達到了學以致用的效果。這樣的方式，即開發(fā)了現(xiàn)有資源又提高了投擲的娛樂性。

5　采用分層教學尊重學生個性差異

在投擲教學中，根據(jù)學生實際情況的不同，可以對不同的學生制定不同的教學方式，給不同的學生制定不同的目標。對于體育素質(zhì)較高的學生來說，可以對他們提出更高的要求，讓他們在體育教學中可以挑戰(zhàn)自我，突破極限。而對于體育素質(zhì)相對差的學生來說，最重要的就是讓學生享受成功的喜悅，激發(fā)他們學習的興趣，讓他們的興趣在體育教學中得到最大的發(fā)揮[4]。根據(jù)不同學生的身體素質(zhì)、領悟能力、愛好擅長、心理素質(zhì)等方面，因材施教，讓學生都能個性的發(fā)展，滿足學生的個性化需求，從而還能達到教學目標。分層教學的方式，讓每個學生在學習中都找到自己的目標，讓學生練習中都處于興奮狀態(tài)，每個學生在教學中都能得到滿足感。

6　可逆教學法在投擲教學中的運用

大部分的投擲教學都采用的順序教學法，何為順序教學在文章開頭已經(jīng)提到，順序教學法在投擲教學中難免會枯燥乏味，學生提起興趣進行投擲學習。順序教學法并不是唯一的投擲教學手段，與其相反的可逆教學法也是一種很好的創(chuàng)新教學手段，更加有利于學生掌握。

6.1先學習用力和出手技術

選用超等長式臥撐起練習，在手臂向上撐起的時候，進行爆發(fā)式的展臂，結(jié)合球類原地進行練習，感受出球的感覺?；蛘呖梢杂孟鹌そ罹毩曂魄?，練習上肢力量，增強上肢肌肉。

6.2學習滑步和最后用力

學習滑步和用力的時候可以采用斜坡式訓練法，在坡沿上糾正臀部后坐的現(xiàn)象，利用下坡訓練滑步結(jié)束后的動作停頓[5]。結(jié)合球類進行原地訓練，體育教師要注意給學生進行正確的示范。

6.3再學習滑步技術

學習滑步技術可以利用橡皮筋，把橡皮筋固定在地面，橡皮筋掛在腳踝關節(jié)處，借助橡皮筋的彈性推力，增加學生蹬地的距離。還可以把橡皮筋一端系在學生手腕上，另一端由老師或者其他同學牽拉，可以組織練習者上半身過早轉(zhuǎn)體，這種方法是練習鉛球出手前動作規(guī)范很好的途徑。

6.4最后練習完整的技術動作

在完整的技術動作練習時，可以根據(jù)學生情況的不同分成幾個小組分別進行訓練，提高學生的興趣，而且各個小組的學生水平大致相同，學生能更自信的進行訓練，還可以根據(jù)學生的實際情況不同，把鉛球改為實心球，經(jīng)過訓練可以再過渡到鉛球，從而減少學生的緊張心理，增加學生的興趣。

7　結(jié)語

在體育教學中，投擲教學的形式和方法以及教學理念，都要進行徹底改革，摒棄以前以競技性為中心的教學目的和體育教師過于嚴格不能跟同學們和諧相處的現(xiàn)象。學生如果在學習過程中只能一味的服從，不但不能提起學習的興趣同時還喪失了基本的思考能力，無法把自身的特點和長處展現(xiàn)出來，老師也不能發(fā)現(xiàn)學生的潛能，從而埋沒了學生的很多長處，對學生一生的影響都是十分巨大的。因此，構(gòu)建一個和諧輕松，樂中求知的學習氛圍是非常重要的。因此，體育教學中的投擲教學必須進行創(chuàng)新改革，才能更好的配合學生發(fā)展。

參考文獻

[1]劉旭.淺談中學體育投擲教學的創(chuàng)新方法[J].中國校外教育：中旬刊，2013（12）：157-157.

[2]袁捷.淺論中學體育教學中原地雙手頭上擲實心球教學[J].新課程?中學，2013（5）：145-145.

[3]黃詩城.中學鉛球教學成績普遍偏低的原因與對策研究[J].中學課程輔導：教學研究，2013，7（12）：96.

[4]韋兆增.芻議課程改革下的體育教學[J].讀與寫：上下旬，2013 （15）：241-241.

[5]賴龍春.高中體育投擲教學案例——9擲實心球[J].讀寫算：教育教學研究，2010（18）：198-199.

中圖分類號：G824.9

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)04(a)-0118-02