唐文文++鐘小軍

摘要：從19世紀(jì)以來，心理學(xué)家就對情緒做了長期而深入的研究，在學(xué)習(xí)和分析前人研究的基礎(chǔ)上，本研究考察了在算式以及言語兩種不同分心任務(wù)情況下，任務(wù)對被試情緒分散的影響。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果為情緒調(diào)節(jié)提供了新的依據(jù)。研究以30名大學(xué)生為被試進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室研究，采用2（算式任務(wù)，言語任務(wù)）×2（中性情緒，負(fù)性情緒）完全被試內(nèi)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。被試在觀看完中性、負(fù)性圖片后完成一個(gè)分心任務(wù)，然后進(jìn)行情緒評級。實(shí)驗(yàn)表明，兩種分心任務(wù)都能夠?qū)η榫w圖片的分散有影響，相比較下，算式任務(wù)的分散效應(yīng)比言語任務(wù)更大一些。同時(shí)，通過比較不同情緒狀態(tài)下的任務(wù)完成正確率得出，負(fù)性情緒不利于被試進(jìn)行任務(wù)判斷，在做出判斷時(shí)需要更長的時(shí)間。由此提出，當(dāng)人們在感覺到壓抑、郁悶等負(fù)性情緒時(shí)，除了可以在戶外活動(dòng)，還可以在室內(nèi)做一些簡單的習(xí)題或看一些有趣的書，獲得一定的成就感和愉悅感，負(fù)性情緒就能夠得到有效的分散，情緒也通過這些方法得到有效調(diào)節(jié)，從而提高自己的工作效率。

關(guān)鍵詞：分心任務(wù)；情緒分散；情緒調(diào)節(jié)；負(fù)性情緒

中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）10-0058-03

人非草木，孰能無情？情緒是瞬息萬變的心理與生理現(xiàn)象，反映了機(jī)體對不斷變化的環(huán)境所取的適應(yīng)模式。積極的情緒有利于身心健康和高級認(rèn)知活動(dòng)，消極的情緒對身心健康以及潛能開發(fā)不利，前人的研究大多是針對如何增強(qiáng)積極情緒，避免消極情緒。但是隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)代人所面臨的情緒問題復(fù)雜且多變，因此情緒調(diào)節(jié)的方法也需要多種多樣。情緒調(diào)節(jié)需要管理情緒的體驗(yàn)以及情緒行為兩方面，使兩者處于適度水平被認(rèn)為是行之有效的情緒調(diào)節(jié)方式。耶克斯—多德森定律告訴我們，適度的焦慮情緒可以使辦事效率達(dá)到最高水平；不好的情緒需要釋放出來，需要合理的方式；處于平靜的情緒狀態(tài)下人們處理問題更加理性等等。由此可見，情緒管理與情緒調(diào)節(jié)是非常重要的，情緒的調(diào)節(jié)也是值得研究的。

本研究想要通過認(rèn)知調(diào)節(jié)的方式達(dá)到情緒分散的結(jié)果，即情緒效價(jià)趨于中性。又因?yàn)樨?fù)性情緒能喚起被試不舒適的感覺，產(chǎn)生個(gè)體緊張的反應(yīng)，使個(gè)體的思維范圍變窄，引起相應(yīng)的生理反應(yīng)，所以本實(shí)驗(yàn)主要是研究負(fù)性情緒的分散，以此來探究情緒調(diào)節(jié)的有效方式。

一、概念解釋

1.情緒。1872年，在《人與動(dòng)物的表情》一書中達(dá)爾文首先提出情緒是人們從對不斷重復(fù)情境的應(yīng)對中進(jìn)化出來的，是人們的一種應(yīng)對方式。在傳統(tǒng)心理學(xué)中，情緒被定于為人和動(dòng)物共有的一種不同于認(rèn)識和意志的心理形式。它具有獨(dú)特的主觀體驗(yàn)如（喜、怒、悲）、外部表現(xiàn)（如面部表情）以及獨(dú)特的生理基礎(chǔ)（如皮層下的特定活動(dòng)）。在當(dāng)代心理學(xué)中，心理學(xué)家將情緒界定為一種軀體和精神上的復(fù)雜的變化模式，包括生理喚醒、感覺、認(rèn)知過程以及行為反應(yīng)，這些是對個(gè)人知覺到的處境的反應(yīng)。1969年Braduburn做了進(jìn)一步研究，將情緒理解為具有相對獨(dú)立的兩個(gè)維度，使用“大二”模式對情緒進(jìn)行分類的方法有兩種，一是將情緒劃分為愉快與不愉快、活躍或喚起，二是將情緒分為正性情緒和負(fù)性情緒。負(fù)性情緒（negative affectivity，NA），是一種體驗(yàn)低自尊和負(fù)面情緒的個(gè)體傾向，這種傾向高的人易關(guān)注消極方面，易體驗(yàn)到高水平的抑郁。NA是一種情緒低落和陷入不愉快心境的基本主觀體驗(yàn)。

2.情緒分散。在對情緒事件進(jìn)行加工的過程中，由于某些原因，會使個(gè)體情緒的強(qiáng)度和反應(yīng)降低或減緩，這種變化就是情緒的分散。情緒分散是指由于分散任務(wù)（distractor）使個(gè)體的注意從情緒刺激轉(zhuǎn)移以及加工情緒刺激的認(rèn)知資源的減少，導(dǎo)致情緒刺激加工深度降低，從而減緩情緒體驗(yàn)和反應(yīng)。

3.認(rèn)知負(fù)荷。認(rèn)知負(fù)荷是指一項(xiàng)特定認(rèn)知活動(dòng)的加工和信息保持過程中耗費(fèi)的認(rèn)知資源總量。根據(jù)已有研究，影響認(rèn)知負(fù)荷的因素主要有以下方面：任務(wù)的特征、個(gè)體的特征、環(huán)境特征、主體—任務(wù)（環(huán)境）的交互作用。認(rèn)知負(fù)荷影響人們的許多方面，包括對工作記憶的影響，對某一任務(wù)完成的影響。

4.情緒與認(rèn)知的交互作用。情緒是體驗(yàn)，又是反應(yīng)；是沖動(dòng)，又是行為；情緒是與機(jī)體生理相聯(lián)系的體驗(yàn)；情緒與環(huán)境、情緒與認(rèn)知、情緒與行為有著緊密的聯(lián)系，情緒的好壞可通過人的面部表情、聲調(diào)表情或身體姿態(tài)來體現(xiàn)出來，情緒的好壞可以引起不同的行為表現(xiàn)，而同一種行為又可以表達(dá)著不同的情緒。一些理論的假設(shè)認(rèn)為認(rèn)知引起了生理和行為的改變，生理和行為的改變會促使情緒的產(chǎn)生，因此情緒與認(rèn)知的研究將是這些理論中的核心，是研究的重點(diǎn)，但不同的理論研究的重點(diǎn)會不相同，由此發(fā)展出不同的理論觀點(diǎn)。情緒的認(rèn)知學(xué)派強(qiáng)調(diào)認(rèn)知在情緒的產(chǎn)生和發(fā)展中的重要作用，認(rèn)為離開認(rèn)知過程，情緒過程不可能獨(dú)立產(chǎn)生和發(fā)展。20世紀(jì)三四十年代Schachter的理論認(rèn)為認(rèn)知引導(dǎo)著情緒的喚醒。Ortony、Collins等人則強(qiáng)調(diào)認(rèn)知評價(jià)是情緒產(chǎn)生的根本條件，而利帕（LeePer）將情緒等同于動(dòng)機(jī)，認(rèn)為情緒存在于認(rèn)知結(jié)構(gòu)之內(nèi)。情緒對認(rèn)知影響包括個(gè)體知覺、注意、記憶以及思維活動(dòng)等多方面。相反，認(rèn)知也會影響情緒效價(jià)。國外的一些研究表明認(rèn)知負(fù)荷在一定程度上調(diào)節(jié)著情緒的加工，國內(nèi)研究者采用實(shí)驗(yàn)的方式考察預(yù)期對表情易感性的影響，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明在可預(yù)期條件降低了被試對恐懼情緒的易感性。

沒有情緒的認(rèn)知將是沒有方向的，也如沒有認(rèn)知參與的情緒是簡單原始的。Zajonc（1985）認(rèn)為，任何情緒體驗(yàn)都是一個(gè)思維、記憶、情感、軀體變化的復(fù)雜混合體，認(rèn)知交織在這一混合體中，成為情緒的一部分。情緒與認(rèn)知的交互作用不僅表現(xiàn)在情緒促進(jìn)或抑制各種認(rèn)知過程，也表現(xiàn)在認(rèn)知重評、抑制控制、心境一致性認(rèn)知等認(rèn)知過程對情緒反應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。

二、實(shí)驗(yàn)研究

1.實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。研究以30名大學(xué)生為被試進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室研究，采用2（算式任務(wù)，言語任務(wù)）×2（中性情緒，負(fù)性情緒）完全被試內(nèi)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。被試在觀看完中性、負(fù)性圖片后完成一個(gè)分心任務(wù)，然后進(jìn)行情緒評級。endprint

2.材料。分心任務(wù)材料：算式任務(wù)由兩個(gè)個(gè)位數(shù)相乘加或減一個(gè)10位數(shù)，比如：1×4+12=16。被試按指導(dǎo)語要求通過按鍵判斷算式的正誤，電腦自動(dòng)記錄其判斷結(jié)果。言語任務(wù)由5～6個(gè)漢字組成的句子，比如：朋友在一起玩。被試按指導(dǎo)語要求通過按鍵判斷語句是否符合邏輯，電腦自動(dòng)記錄其判斷結(jié)果。為了保證任務(wù)難度相當(dāng)，實(shí)驗(yàn)材料的選取通過預(yù)實(shí)驗(yàn)。情緒圖片：實(shí)驗(yàn)材料是中國科學(xué)院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室編制的一套標(biāo)準(zhǔn)化的中國情緒圖片系統(tǒng)CAPS（Chinese Affective Picture System）。本研究從中挑出中性情緒和負(fù)性情緒圖片各60張，中性情緒的愉悅度在4.42～5.13之間，平均值為4.806，喚醒度在3.54～6.04之間；負(fù)性情緒的愉悅度在1.35～2.54之間，平均值為2.126，喚醒度在4.10～5.95之間。

實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)語：首先感謝你參加此次實(shí)驗(yàn)，請先將你的左右食指分別放在“F”和“J”鍵上。實(shí)驗(yàn)步驟如下：（1）屏幕呈現(xiàn)“+”注視符；（2）屏幕呈現(xiàn)一張圖片；（3）圖片自動(dòng)消失，屏幕呈現(xiàn)一個(gè)算式或語句，如果是算式請判斷正誤，正確請按“J”，錯(cuò)誤請按“F”，如果是語句請判斷是否符合邏輯，符合請按“J”，不符合請按“F”（請?jiān)?秒時(shí)間內(nèi)做出判斷）；（4）屏幕呈現(xiàn)“+”注視符；（5）請您就步驟2看到的圖片進(jìn)行愉悅度的評價(jià)（1～9中選擇一個(gè)數(shù)字）（請?jiān)?秒時(shí)間內(nèi)做出判斷）。按任意鍵開始練習(xí)實(shí)驗(yàn)。

3.實(shí)驗(yàn)程序。采用E-prime編寫實(shí)驗(yàn)程序。在正式實(shí)驗(yàn)前做過預(yù)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)程序包括練習(xí)和正式實(shí)驗(yàn)兩個(gè)程序，確保被試完全熟悉實(shí)驗(yàn)流程，練習(xí)4次，正式實(shí)驗(yàn)120次。實(shí)驗(yàn)包含四種條件：中性情緒算式任務(wù)、中性情緒言語、負(fù)性情緒算式任務(wù)、復(fù)興情緒言語任務(wù)。為了平衡順序效應(yīng)，實(shí)驗(yàn)采用了完全被試內(nèi)設(shè)計(jì)。同樣，實(shí)驗(yàn)任務(wù)上也做了類似平衡。在選取算式任務(wù)時(shí)，一半乘法加十位數(shù)，一半乘法減十位數(shù)；在選取言語材料時(shí)，一半符合邏輯，一半不符合邏輯。兩種任務(wù)呈現(xiàn)順序基本一致：首先屏幕上出現(xiàn)“+”2秒提示實(shí)驗(yàn)開始（之前的指導(dǎo)語中有告知被試），接著被試開始圖片瀏覽，屏幕上隨機(jī)出現(xiàn)一張情緒圖片，4秒后屏幕跳轉(zhuǎn)，屏幕出現(xiàn)算式或是語句，被試在6秒時(shí)間內(nèi)用鍵盤對算式任務(wù)正確與否做出判斷或?qū)φZ句任務(wù)邏輯正確與否進(jìn)行判斷（之前指導(dǎo)語中有告知被試）。被試的反應(yīng)正誤以及反應(yīng)時(shí)間都會被記錄下來。再呈現(xiàn)情緒評級“你對剛才圖片的感受？”，被試按1到9鍵對剛才的情緒圖片進(jìn)行評級。1=極不高興，5=完全中性，9=極高興。評級完成后繼續(xù)下一次測驗(yàn)。每組測驗(yàn)完成后屏幕提示被試休息，并由被試自己按鍵進(jìn)行下一組測驗(yàn)。所有被試均在隔音避噪、燈光柔和的環(huán)境下完成實(shí)驗(yàn)。

4.實(shí)驗(yàn)結(jié)果。本實(shí)驗(yàn)共30名被試參加，其中24名的被試數(shù)據(jù)有效。剔除的數(shù)據(jù)包括等式或語句判斷正確率低于80%的被試的數(shù)據(jù)，以及圖片效價(jià)評級時(shí)全部評同一分?jǐn)?shù)的被試數(shù)據(jù)。采用SPSS17.0的統(tǒng)計(jì)軟件對實(shí)驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。（1）情緒圖片分散效應(yīng)明顯存在。在實(shí)驗(yàn)中，通過被試在完成任務(wù)后進(jìn)行情緒圖片愉悅度評價(jià)與中國科學(xué)院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室編制的一套標(biāo)準(zhǔn)化的中國情緒圖片系統(tǒng)CAPS中的情緒效價(jià)進(jìn)行比較得出，負(fù)性情緒圖片分散效應(yīng)明顯。負(fù)性情緒能夠被分散是由于人類存在負(fù)性情緒加工偏向。情緒心理生理學(xué)研究已確定正負(fù)性情緒間的自主神經(jīng)反應(yīng)模式是不同的，存在“負(fù)性偏倚”現(xiàn)象，即負(fù)性情緒較正性情緒有更大的自主神經(jīng)激活。大量研究表明，相較于正性情緒，人類對負(fù)性情緒刺激感受性更強(qiáng)也更加敏感，負(fù)性的情緒刺激能更加吸引個(gè)體的注意，并且能優(yōu)先獲得心理加工。根據(jù)認(rèn)知容量理論和認(rèn)知負(fù)荷理論的觀點(diǎn)，被試在加工負(fù)性圖片時(shí)，需要?jiǎng)佑酶嗟恼J(rèn)知資源，在同時(shí)進(jìn)行另外一個(gè)認(rèn)知任務(wù)時(shí)，負(fù)性圖片就更易出現(xiàn)因認(rèn)知容量不足而影響其加工的情況。加工程度降低導(dǎo)致被試在情緒體驗(yàn)程度上也相應(yīng)地降低，因此負(fù)性情緒能夠被有效分散。而且，有研究表明如果被試想要很好地進(jìn)行負(fù)性情緒分散，就一定要從與負(fù)性刺激相關(guān)的負(fù)性的思考中抽離出來，因此加入認(rèn)知任務(wù)是行之有效的。（2）算式任務(wù)比言語任務(wù)情緒分散效應(yīng)更明顯。在實(shí)驗(yàn)中，通過改變認(rèn)知負(fù)荷類型來研究不同分心任務(wù)對情緒圖片的分散的影響得出，算式任務(wù)比言語任務(wù)情緒分散效應(yīng)更明顯。這是因?yàn)閭€(gè)體的認(rèn)知資源是有限的，當(dāng)完成一項(xiàng)需要消耗認(rèn)知資源的認(rèn)知任務(wù)時(shí)，剩余的認(rèn)知資源便相應(yīng)減少，且任務(wù)的認(rèn)知負(fù)荷越大，同時(shí)進(jìn)行的其他任務(wù)的可用資源就越少，資源的分配遵循此多彼少的原則。通過比較被試的反應(yīng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，算式任務(wù)占用了被試更多的認(rèn)知資源，而言語任務(wù)占用得稍少一些，所以被試在看到情緒圖片后對其進(jìn)行的加工程度有差異。已有研究表明，左腦是語言功能的優(yōu)勢半球，而女性由于兒童時(shí)期言語刺激較多，所以女性對言語任務(wù)處理需要的資源更少，因此對情緒圖片的處理更多，情緒體驗(yàn)就會更深刻。還有可能因?yàn)槲覀兩钋榫持惺褂醚哉Z的情景更多一些，使用算式的機(jī)會少一些，言語任務(wù)熟悉程度比算式任務(wù)更高，這就使得當(dāng)被試在接受到言語刺激時(shí)更可能使用模式反應(yīng)。（3）算式任務(wù)和言語任務(wù)的情緒效應(yīng)。在實(shí)驗(yàn)中，通過比較中性情緒和負(fù)性情緒的情緒狀態(tài)下不同任務(wù)判斷的反應(yīng)時(shí)得出，負(fù)性情緒對認(rèn)知操作不利。負(fù)性情緒狀態(tài)不利于認(rèn)知操作可用情緒的負(fù)性偏向解釋，負(fù)性情緒可吸引更多的注意且優(yōu)先獲得心理加工，占用的認(rèn)知資源較多。根據(jù)認(rèn)知容量理論和認(rèn)知負(fù)荷理論的觀點(diǎn)，加工情緒耗費(fèi)資源較多必然導(dǎo)致完成認(rèn)知操作的資源變少，使得后者反應(yīng)退步，反應(yīng)時(shí)增加。負(fù)性情緒還會帶給被試不適的感覺，被試在進(jìn)行任務(wù)操作時(shí)可能會出現(xiàn)抵觸現(xiàn)象，反應(yīng)時(shí)會更長些。因此，無論是進(jìn)行何種任務(wù)都會出現(xiàn)情緒效應(yīng)。

三、結(jié)論

從19世紀(jì)以來，心理學(xué)家就對情緒做了長期而深入的研究，在學(xué)習(xí)和分析前人研究的基礎(chǔ)上，本研究考察了在算式以及言語兩種不同分心任務(wù)情況下，任務(wù)對被試情緒分散的影響。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果為情緒調(diào)節(jié)提供了新的依據(jù)。研究以30名大學(xué)生為被試進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室研究，采用2（算式任務(wù)，言語任務(wù)）×2（中性情緒，負(fù)性情緒）完全被試內(nèi)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。被試在觀看完中性、負(fù)性圖片后完成一個(gè)分心任務(wù)，然后進(jìn)行情緒評級。實(shí)驗(yàn)表明，兩種分心任務(wù)都能夠?qū)η榫w圖片的分散有影響，相比較下，算式任務(wù)的分散效應(yīng)比言語任務(wù)更大一些。同時(shí)，通過比較不同情緒狀態(tài)下的任務(wù)完成正確率得出，負(fù)性情緒不利于被試進(jìn)行任務(wù)判斷，在做出判斷時(shí)需要更長的時(shí)間。由此提出，當(dāng)人們在感覺到壓抑、郁悶等負(fù)性情緒時(shí)，除了可以在戶外活動(dòng)，還可以在室內(nèi)做一些簡單的習(xí)題或看一些有趣的書，獲得一定的成就感和愉悅感，負(fù)性情緒就能夠得到有效的分散，情緒也通過這些方法得到有效調(diào)節(jié)，從而提高自己的工作效率。

參考文獻(xiàn)：

[1]高晶.正性和負(fù)性情緒調(diào)節(jié)的生理反應(yīng)及主觀體驗(yàn)研究[D].遼寧：遼寧師范大學(xué)，2009.

[2]陳純，王權(quán)紅，等.負(fù)性情緒與認(rèn)知執(zhí)行功能的關(guān)系研究J].現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)進(jìn)展，2013，13（6）：1149-1152.

[3]李杰.核心自我評價(jià)對工作家庭沖突和負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)作用[J].社會心理科學(xué)，2012，27（4）：450-460.

[4]李雪冰，羅躍嘉.空間及言語工作記憶任務(wù)的情緒效應(yīng)：來自ERP/fMRI的證據(jù)[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2011，19（2）：166–174.

[5]明志強(qiáng).情緒和任務(wù)類型對風(fēng)險(xiǎn)決策的影響[D].山東：山東師范大學(xué)，2011.

[6]王冬燕，劉昌，等.視覺和聽覺通道下減法與乘法心算加工的ERP特征[J].心理與行為研究，2013，11（3）：325-332.

[7]王翠玲.不同情緒狀態(tài)對認(rèn)知任務(wù)類型影響的實(shí)驗(yàn)研究[D].上海：華東師范大學(xué)，2004.

[8]盧家楣，孫俊才，等.誘發(fā)負(fù)性情緒時(shí)人際情緒調(diào)節(jié)與個(gè)體情緒調(diào)節(jié)對前瞻記憶的影響[J].心理學(xué)報(bào)，2008，40（12）：1258-1265.

[9]蔡秀玲，楊智馨.情緒管理[M].北京：安徽人民出版社，2001：92-147.

[10]王詩懷.認(rèn)知負(fù)荷與時(shí)間間隔對情緒分散的影響[D].成都：四川師范大學(xué)，2013.

[11]袁加錦.情緒效價(jià)強(qiáng)度效應(yīng)及神經(jīng)機(jī)制研究[D].重慶：西南大學(xué)，2009：9-11.

[12]白露，羅躍嘉，等.中國情緒圖片系統(tǒng)的編制——在46名中國大學(xué)生中的試用[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2005，19（11）：719-722.

[13]朱麗萍，袁加錦，李紅.情緒效價(jià)及強(qiáng)度對詞匯加工的影響[J].心理科學(xué)，2011，34（2）：284-288.

[14]Izard.The psychology of emotions[J].New York：Plenum Press，1991.endprint