跨欄跑及體能練習(xí)教學(xué)設(shè)計

陳京來

關(guān)鍵詞：跨欄跑；體能練習(xí)；教學(xué)設(shè)計

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）11-0061-04

一、指導(dǎo)思想

本課遵循“健康第一”的教學(xué)理念，以學(xué)生為主體，通過圖示提示、教學(xué)示范、合作學(xué)習(xí)、分層教學(xué)等教學(xué)方法，使學(xué)生在愉快、和諧的氛圍中，掌握跨欄跑擺動腿攻欄技術(shù)，同時發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。

二、教材分析

跨欄跑項目是高中階段體育田徑教學(xué)的一項內(nèi)容。跨欄跑技術(shù)由起跑至第一個欄、過欄、下欄與欄間跑三個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，其中過欄技術(shù)是跨欄跑技術(shù)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵內(nèi)容，而過欄技術(shù)又由起跨攻欄和騰空過欄兩個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，本次課重點學(xué)習(xí)擺動腿攻欄技術(shù)。擺動腿攻欄的技術(shù)重點是擺動腿快速前伸，難點是擺動腿提膝伸腿與異側(cè)手臂前伸的協(xié)調(diào)配合。本次課采用了橡皮筋、標(biāo)志線、動作圖示等教學(xué)輔助器材，結(jié)合老師的示范講解、同學(xué)們的合作學(xué)習(xí)等教學(xué)手段來解決教學(xué)重難點。

三、學(xué)情分析

本次課的教學(xué)對象為高二年級男生班，本班學(xué)生個體差異較大，個性特征較強(qiáng)。對于跨欄跑這樣的教學(xué)內(nèi)容，同學(xué)們有所了解，但對技術(shù)的認(rèn)識比較模糊。要完成本次課的學(xué)習(xí)，首先要激發(fā)學(xué)生的興趣，利用示范講解、圖示、啟發(fā)誘導(dǎo)、鼓勵等教學(xué)手段將學(xué)生引導(dǎo)到學(xué)習(xí)當(dāng)中。另一方面，本班學(xué)生學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造力很強(qiáng)，教學(xué)過程中通過層層遞進(jìn)、由易到難的教學(xué)安排，并結(jié)合學(xué)生之間的相互幫助、合作學(xué)習(xí)等教學(xué)手段，往往能很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并較好的完成預(yù)期目標(biāo)。

四、教學(xué)難點及易犯錯誤

難點：擺動腿提膝伸腿與異側(cè)手臂前伸協(xié)調(diào)配合；易犯錯誤：1.直腿攻欄；2.跳欄。

解決難點和易犯錯誤的方法：1.強(qiáng)調(diào)大小腿提膝折疊；2.利用橡皮筋輔助對墻攻欄，促使練習(xí)時必須通過擺動腿大小腿折疊后再前伸（解決直腿攻欄）。

五、安全防范

1.教師在課前和課中強(qiáng)調(diào)安全意識。

2.設(shè)置與主教材密切相關(guān)的行進(jìn)間拉伸熱身練習(xí)，避免運動損傷的發(fā)生。

3.教師加強(qiáng)巡視，避免運動事故的發(fā)生。

4.合理練習(xí)間距，降低練習(xí)難度，在欄側(cè)完成練習(xí)，有序組織教學(xué)，消除安全隱患。