□ 潘 君

關(guān)于初一男生引體向上項(xiàng)目的調(diào)查研究與分析

□ 潘 君

摘 要：引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習(xí)。文章從六所初中隨機(jī)抽取600名初一男生，采用問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)資料法對(duì)初一男生對(duì)于引體向上這個(gè)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)、態(tài)度以及現(xiàn)階段的狀況進(jìn)行調(diào)查研究，對(duì)其結(jié)果進(jìn)行分析，并從體育教師自身方面、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織等幾方面提出建議，幫助學(xué)生進(jìn)行上肢力量的練習(xí)，能更好地完成引體向上的練習(xí)。

關(guān)鍵詞：初一男生、引體向上、分析、建議

前言

教育部規(guī)定的2014《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施與評(píng)價(jià)在全國(guó)各地開(kāi)展的熱火如荼，從初中到大學(xué)，引體向上成了男生必測(cè)的項(xiàng)目之一，占有10%的比列，而且引體向上項(xiàng)目為高優(yōu)指標(biāo)，學(xué)生成績(jī)超過(guò)單項(xiàng)評(píng)分100分后，還可以超過(guò)的次數(shù)所對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)進(jìn)行加分。因此 ，引體向上這個(gè)項(xiàng)目成了各地區(qū)各校關(guān)注的重點(diǎn)項(xiàng)目。引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習(xí)。它要求學(xué)生有一定的握力、上肢力量和肩帶力量，這個(gè)力量必須能克服自身的體重才能完成一次。它對(duì)發(fā)展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。教育部體衛(wèi)藝司司長(zhǎng)王登峰曾公布過(guò)一組數(shù)據(jù)，為了制定新標(biāo)準(zhǔn)，2013年，國(guó)家教育部在全國(guó)范圍內(nèi)組織專家對(duì)20多萬(wàn)名青少年進(jìn)行了引體向上測(cè)試。其中初中以上男生的引體向上測(cè)試中，竟然有一半以上的人一個(gè)都拉不上去，甚至有很多連雙手握杠都握不住。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

初一男生共600人。

1.2 研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法：?jiǎn)柧碜孕性O(shè)計(jì)，問(wèn)卷內(nèi)容包括初中男生對(duì)于引體向上項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，以及練習(xí)引體向上的一些情況。問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)發(fā)放填寫，當(dāng)場(chǎng)回收。共發(fā)放問(wèn)卷600份，實(shí)際回收600份，回收率100%，有效問(wèn)卷600份，有效率100%。1.2.2 訪談法：通過(guò)對(duì)部分體育老師代表進(jìn)行訪談，以了解初中男生關(guān)于引體向上項(xiàng)目的一些現(xiàn)狀；通過(guò)對(duì)部分學(xué)生代表進(jìn)行訪談，了解他們對(duì)于引體向上的困惑以及自身練習(xí)引體向上的情況；通過(guò)對(duì)部分家長(zhǎng)代表進(jìn)行訪談，了解他們對(duì)于引體向上的認(rèn)識(shí)以及要求。訪談內(nèi)容自行設(shè)計(jì)，當(dāng)場(chǎng)記錄。

1.2.3 文獻(xiàn)資料法：查閱一些與引體向上項(xiàng)目相關(guān)的資料文獻(xiàn)，以了解研究?jī)?nèi)容的一些現(xiàn)狀與背景。

2　研究結(jié)果

2.1通過(guò)調(diào)查，600名初一男生對(duì)于引體向上這個(gè)項(xiàng)目的態(tài)度見(jiàn)表1。

表1　600名初一男生對(duì)于引體向上這個(gè)項(xiàng)目的態(tài)度

2.2 通過(guò)600名初一男生關(guān)于引體向上的調(diào)查，以了解現(xiàn)在引體向上的現(xiàn)狀與情況，具體情況見(jiàn)表2：

表2：引體向上項(xiàng)目的現(xiàn)狀與情況

3　結(jié)果分析

3.1初一男生對(duì)于引體向上這個(gè)項(xiàng)目的態(tài)度

從表1可以得知，600名初中男生有460人認(rèn)為練習(xí)引體向上這個(gè)項(xiàng)目是有必要的，占76.67%，但是與此對(duì)照，600名初中男生中只有320名男生愿意去練習(xí)，只占總數(shù)的53.33%。由此可見(jiàn)，初中男生對(duì)于引體向上項(xiàng)目是支持的，是理解的，但是卻又很大一部分學(xué)生不愿意去練習(xí)。從部分家長(zhǎng)和體育老師的訪談中可以看出，家長(zhǎng)和老師都是支持的，但是有一大部分家長(zhǎng)又有擔(dān)心，怕自己的孩子完成不了，紛紛表示會(huì)敦促自己的孩子認(rèn)真訓(xùn)練。

3.2 關(guān)于初一男生引體向上這個(gè)項(xiàng)目的現(xiàn)狀

從表2中可以看出，初一男生在引體向上這個(gè)項(xiàng)目上是有欠缺的，不樂(lè)觀的，是不容忽視的。

3.2.1學(xué)校場(chǎng)地器材方面的因素

從1-2兩個(gè)問(wèn)題的調(diào)查問(wèn)卷來(lái)看，可以看出學(xué)校的場(chǎng)地器材基本還是能夠應(yīng)付學(xué)生的練習(xí)需求的，對(duì)初中男生引體向上這個(gè)項(xiàng)目的限制不是很明顯。

3.2.2 師資課堂方面的因素

從3-4兩個(gè)問(wèn)題的調(diào)查問(wèn)卷來(lái)看，學(xué)校開(kāi)設(shè)的引體向上的項(xiàng)目課程較少，有的學(xué)校甚至出現(xiàn)了不開(kāi)設(shè)的情況，純粹是為了應(yīng)付《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試；在教程內(nèi)容中，很多老師從來(lái)沒(méi)有將引體向上這個(gè)項(xiàng)目作為課堂內(nèi)容，很少主動(dòng)地去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3.2.3 學(xué)生自身的心理、生理素質(zhì)影響

從5-10幾個(gè)問(wèn)題的調(diào)查問(wèn)卷來(lái)看，大部分的學(xué)生在課余、假期中、大課間的時(shí)間沒(méi)有主動(dòng)去練習(xí)引體向上，大部分的學(xué)生不喜歡練習(xí)引體向上，學(xué)生對(duì)于引體向上的認(rèn)識(shí)很少 ，不知道用力方法，不知道用力肌群。特別是初一男生能做5個(gè)引體向上的人只占13%，其余87%的男生都是在5個(gè)以下，甚至一個(gè)都做不出來(lái)。而《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，初一男生引體向上1分鐘做4個(gè)才算及格，從初二到高三及格線依次增加1個(gè)，高三及格線為9個(gè)，這樣的標(biāo)準(zhǔn)，絕大部分學(xué)生都是不及格以下的水平，這樣的情況實(shí)在是令人擔(dān)憂。

4　建議

4.1 學(xué)校層面

從學(xué)校層面上講，要做好積極的宣傳工作，加強(qiáng)家長(zhǎng)和學(xué)生的思想工作，根據(jù)教育部現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)，不僅是初中男生，甚至包括高中和大學(xué)男生在內(nèi)，引體向上都是他們必須參加的項(xiàng)目，而且大四男生的合格標(biāo)準(zhǔn)是11個(gè)。因此，對(duì)男生而言，能否按質(zhì)按量完成引體向上已經(jīng)關(guān)乎學(xué)業(yè)，必須加以重視。學(xué)校還要加強(qiáng)對(duì)于體育器材的投入，單杠需要添置，而且最好能設(shè)置成不同的高度，以滿足學(xué)生不同的需求。

4.2 體育教師自身方面

首先，教師要加強(qiáng)對(duì)于引體向上這個(gè)項(xiàng)目的重視和認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在學(xué)生的上肢力量和握力比較差，造成這一現(xiàn)狀的問(wèn)題也包括體育老師在這一方面的不重視。在對(duì)體育老師的問(wèn)卷調(diào)查和訪談中，發(fā)現(xiàn)一些老師對(duì)于引體向上項(xiàng)目自己也有一些缺失，有的體育老師也不會(huì)做，特別是有一些女教師認(rèn)識(shí)不足，很多老師對(duì)于引體向上的用力方法及用力肌群也不是很清楚，這些都影響了學(xué)生在引體向上這個(gè)項(xiàng)目上的發(fā)展。參與引體向上項(xiàng)目的主要目標(biāo)肌肉包括背闊肌、肱二頭肌、前臂肌肉群，在訓(xùn)練時(shí)就要針對(duì)目標(biāo)肌肉采取有的放矢的訓(xùn)練方式，老師對(duì)這些主要目標(biāo)肌肉的練習(xí)方法也應(yīng)該要有所了解，才能更有效地幫到學(xué)生。

4.3 教學(xué)內(nèi)容的選擇方面

關(guān)于教材內(nèi)容，課堂中對(duì)于一些上肢力量項(xiàng)目的教學(xué)和練習(xí)很少。當(dāng)然，學(xué)校的體育課有自己的安排，也不可能花過(guò)多的時(shí)間讓學(xué)生們練習(xí)引體向上。現(xiàn)階段很多體育老師只能是在課堂最后幾分鐘的“身體素質(zhì)課課練”讓學(xué)生練習(xí)。因此，在這樣的背景下，為應(yīng)對(duì)這項(xiàng)測(cè)試，為提高學(xué)生的上肢力量，可以在課堂上多加強(qiáng)學(xué)生上肢力量的訓(xùn)練，體育老師要注意加強(qiáng)力量?jī)?nèi)容的偏重，幫助學(xué)生去建立思想認(rèn)識(shí)，去輔助學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。有以下幾種方式：一是可以在平梯上做移行，每次手向前移動(dòng)一個(gè)橫杠，兩手交替行進(jìn)。這個(gè)項(xiàng)目在小學(xué)時(shí)很受學(xué)生的喜歡。二是通過(guò)屈臂懸垂。練習(xí)者站在凳上，兩臂全屈反握橫杠，兩手與肩同寬，使橫杠位于頦下，然后雙腳離凳做靜止用力的懸垂姿勢(shì)，但下頦不得掛在杠上。第三手足并用或只用手爬竿或爬繩，根據(jù)個(gè)人力量選用，每次爬5～6米，練習(xí)3～4次。

4.4 教學(xué)組織方面

首先，教學(xué)要注意循序漸進(jìn)、由淺入深、由易到難。特別是對(duì)于初中男生，要使學(xué)生打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)好基本技能，再進(jìn)行下一步的教學(xué)。在組織過(guò)程中，還要注意比賽游戲的運(yùn)用，要讓他們?nèi)ンw驗(yàn)成功感、滿足感。另外，要注意組織教學(xué)形式的多樣性。為了提高初中男生的積極性，在練習(xí)引體向上的初級(jí)階段，可以采用單杠懸停時(shí)間長(zhǎng)短比賽、提水桶、推小車等課堂的小游戲來(lái)有效發(fā)展學(xué)生的上肢力量。

4.5 教學(xué)要因材施教，因人而異

教學(xué)內(nèi)容要因材施教，設(shè)置的目標(biāo)要因人而異。對(duì)于初中男生來(lái)講，可以降低對(duì)他們的要求，也可以降低練習(xí)的難度。初一、初二、初三的男生可以設(shè)置不同高度的單杠，不同高度的男生選擇不同高度的單杠，能夠單獨(dú)完成一個(gè)引體向上的男生可以獨(dú)立安排練習(xí)，多次反復(fù)練習(xí)；不能單獨(dú)完成一個(gè)引體向上的男生可以采取保護(hù)與幫助的方法，在其他學(xué)生或老師的幫助下完成練習(xí)，逐漸過(guò)渡到自己完成練習(xí)。

4.6 課堂評(píng)價(jià)注意運(yùn)用激勵(lì)

正確認(rèn)識(shí)激勵(lì)的效能，并把它很好地應(yīng)用在初中男生的體育教學(xué)中去，對(duì)于提高初中男生練習(xí)引體向上，增強(qiáng)教學(xué)效果有非常重要的意義。在對(duì)初中男生教學(xué)的過(guò)程中可以運(yùn)用目標(biāo)激勵(lì)、信心激勵(lì)、情感激勵(lì)、競(jìng)賽激勵(lì)等等一些激勵(lì)方法，來(lái)激發(fā)初中男生練習(xí)的積極性。在點(diǎn)評(píng)的時(shí)候，對(duì)初中男生“不要一棍子打死”，不要根據(jù)完成引體向上的個(gè)數(shù)來(lái)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，要根據(jù)學(xué)生的努力程度來(lái)進(jìn)行小結(jié)點(diǎn)評(píng)，要根據(jù)學(xué)生的進(jìn)步程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，而且對(duì)初中男生要以誠(chéng)懇的態(tài)度而不要以訓(xùn)斥為主，要注意初中男生

的自尊心和自信心不受到傷害，在練習(xí)的過(guò)程中不能產(chǎn)生消極、抵抗情緒。

4.7 家長(zhǎng)加強(qiáng)認(rèn)識(shí)、監(jiān)督

現(xiàn)階段，引體向上這個(gè)項(xiàng)目已經(jīng)是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的必測(cè)項(xiàng)目之一，有些地區(qū)還將其列為體育中考的必測(cè)項(xiàng)目，這關(guān)系到學(xué)生和家長(zhǎng)的切身利益，現(xiàn)在家長(zhǎng)的重視度也有所提升，學(xué)校要充分發(fā)揮家長(zhǎng)的積極作用，主動(dòng)與家長(zhǎng)形成有效的聯(lián)系，對(duì)學(xué)生在家里鍛煉身體的習(xí)慣、次數(shù)也要有充分的了解，體育老師根據(jù)不同的學(xué)生可以開(kāi)具不同的運(yùn)動(dòng)處方，充分發(fā)揮家長(zhǎng)的監(jiān)督作用，幫助學(xué)生提高上肢力量。

（江蘇省常州市武進(jìn)區(qū)東青實(shí)驗(yàn)學(xué)校 213114）

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.01.022

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

中圖分類號(hào)：G808.17