周華麗

摘要：數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮是由數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難引發(fā)的一系列自我強(qiáng)迫和緊張，屬于焦慮癥的一種。文章深入剖析了初中學(xué)生產(chǎn)生數(shù)學(xué)焦慮的原因，有針對(duì)性地提出了預(yù)防和消除數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮的方法及建議。

關(guān)鍵詞：數(shù)學(xué)學(xué)習(xí);焦慮;成因;對(duì)策

中圖分類號(hào)：G635 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? 文章編號(hào)：1674-9324（2016）07-0242-02

學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中常常心神不寧、缺乏自信、急躁惶恐等，過(guò)度的焦慮會(huì)使記憶減退，注意力難以集中。學(xué)習(xí)焦慮不僅僅影響學(xué)習(xí)，而且往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)心抑郁、體弱多病，對(duì)身心健康產(chǎn)生很大的危害[1]。數(shù)學(xué)焦慮是學(xué)習(xí)焦慮的一種，出現(xiàn)這種狀況的學(xué)生擔(dān)心自己沒(méi)有理解和處理數(shù)學(xué)問(wèn)題的能力，缺少學(xué)好數(shù)學(xué)的信心，由此形成一個(gè)可怕的惡性循環(huán)：學(xué)不好—恐懼—厭惡—更加學(xué)不好。舉一個(gè)明顯的例子，近年來(lái)，各高校大學(xué)生的數(shù)學(xué)成績(jī)逐步下降，越來(lái)越多的學(xué)生開始遠(yuǎn)離數(shù)學(xué)，以致許多對(duì)數(shù)學(xué)要求較高的專業(yè)出現(xiàn)了招生不足的情況。數(shù)學(xué)焦慮本是情感上的問(wèn)題，而非智力上的缺陷，但是數(shù)學(xué)焦慮確實(shí)妨礙了人們數(shù)學(xué)潛能的發(fā)揮，并由此導(dǎo)致了智力上的問(wèn)題。

一、初中生產(chǎn)生數(shù)學(xué)焦慮的原因

1.數(shù)學(xué)的學(xué)科性質(zhì)。進(jìn)入初中開始，數(shù)學(xué)開始變得抽象起來(lái)，同時(shí)，初中數(shù)學(xué)越來(lái)越強(qiáng)調(diào)邏輯性、演算和推理，強(qiáng)調(diào)運(yùn)算的精確性，這些特點(diǎn)無(wú)疑給在小學(xué)習(xí)慣了簡(jiǎn)單算術(shù)的學(xué)生帶來(lái)了不小的壓力，自然會(huì)使他們產(chǎn)生數(shù)學(xué)焦慮。另外，從初中開始，數(shù)學(xué)中開始出現(xiàn)大量數(shù)學(xué)語(yǔ)言和專業(yè)符號(hào)，這些全新定義的、高度簡(jiǎn)化凝聚的符號(hào)語(yǔ)言只為數(shù)學(xué)學(xué)科使用，在日常生活中是沒(méi)有遇見過(guò)的，大大超出了學(xué)生們的思維認(rèn)知，學(xué)生就像一個(gè)迷失在黑夜中孤獨(dú)無(wú)助的小孩——對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了巨大的恐懼，隨之而來(lái)的是深深的焦慮[2]。

2.僵化的教學(xué)模式。①違背數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律的教學(xué)。一直以來(lái)，無(wú)論是老師、家長(zhǎng)，還是孩子，對(duì)數(shù)學(xué)重要性的認(rèn)知，就是數(shù)學(xué)是中考、高考的必考科目，是為了應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)。于是，“灌輸式教學(xué)”、“題海戰(zhàn)術(shù)”成了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的“秘籍”。事實(shí)上，數(shù)學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的基礎(chǔ)學(xué)科，初中數(shù)學(xué)的各種定理、公理均是古人在嘗試解決各種實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候逐步發(fā)現(xiàn)的。似乎許多的老師、學(xué)生都忽視了這一點(diǎn)，教學(xué)中往往側(cè)重的是抽象的邏輯思維，學(xué)生們也形成這樣的印象：數(shù)學(xué)知識(shí)就是一些抽象的、遠(yuǎn)離生活的公式、符號(hào)和定理，就是一些復(fù)雜的推理和運(yùn)算。數(shù)學(xué)發(fā)展過(guò)程中的直覺(jué)、猜想、試錯(cuò)、修正、得出正確結(jié)論等種種環(huán)節(jié)往往被大家所忽略，這樣做的結(jié)果就是學(xué)生無(wú)法形成真正的數(shù)學(xué)思維，缺少一顆對(duì)數(shù)學(xué)、對(duì)自然、對(duì)科學(xué)的好奇心，當(dāng)然無(wú)法對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生興趣[3]。②不合理的評(píng)價(jià)方式。在中、高考的指揮棒下，成績(jī)優(yōu)異有可能提高學(xué)校升學(xué)率的學(xué)生自然會(huì)受到老師的偏愛和更多關(guān)照，硬幣的另一面，自然是學(xué)習(xí)困難生將遭受到老師和其他同學(xué)的蔑視和冷落。在這樣不平等的氛圍中，一部分學(xué)困生自暴自棄，“隨遇而安”完全放棄了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，而更多的學(xué)困生則會(huì)在想學(xué)好而缺乏自信中掙扎，最終產(chǎn)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮。

同時(shí)，中國(guó)的老師喜歡組織各種名目的考試，這些限定時(shí)間的測(cè)驗(yàn)、考試、競(jìng)賽本質(zhì)是一種高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)，很大一部分學(xué)生在寬松、無(wú)壓力的環(huán)境下能夠有不錯(cuò)的表現(xiàn)，但是一旦置身于這種緊張的考試環(huán)境下，則會(huì)產(chǎn)生諸多的不適應(yīng)，往往出現(xiàn)所謂發(fā)揮失常的情況。當(dāng)這種“失?！弊兊谩捌匠！睍r(shí)，這部分學(xué)生會(huì)對(duì)自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生高度懷疑，由“考試恐懼”質(zhì)變成“學(xué)習(xí)恐懼”，最后形成數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮。

3.學(xué)生自身因素。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，數(shù)學(xué)技能與數(shù)學(xué)能力是兩個(gè)不同的概念。技能表現(xiàn)在計(jì)算、推理等操作行為上，通過(guò)大量練習(xí)，學(xué)生的技能可以達(dá)到一定的高度。能力則強(qiáng)調(diào)對(duì)數(shù)學(xué)的悟性，表現(xiàn)為敏捷性、創(chuàng)造性、靈活性等方面。小部分天賦異稟的學(xué)生學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，通過(guò)一定的訓(xùn)練，技能方面也能達(dá)到很高的程度，成功的體驗(yàn)不斷強(qiáng)化，從而進(jìn)入數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的良性循環(huán);而大部分學(xué)生數(shù)學(xué)素養(yǎng)一般，反應(yīng)較慢，理解力不強(qiáng)，如果引導(dǎo)不好，壓力過(guò)大，大量的數(shù)學(xué)技能訓(xùn)練可能會(huì)起到適得其反的作用，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中特別容易迷失自我，這類學(xué)生最容易產(chǎn)生數(shù)學(xué)焦慮。資料統(tǒng)計(jì)表明：大概15%左右的學(xué)生真正喜愛數(shù)學(xué)，把數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂(lè)趣。小學(xué)低年級(jí)喜愛數(shù)學(xué)的比例可以達(dá)到95%以上，到了高年級(jí)只有50%～70%左右;到初中二年級(jí)，喜愛數(shù)學(xué)的還不到40%，半數(shù)以上的學(xué)生開始放棄數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們還可以注意到隨著年齡的提高，學(xué)生的數(shù)學(xué)成績(jī)呈下降趨勢(shì)。顯然，越往上學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)的難度越高，學(xué)習(xí)的痛苦、恐懼、郁悶與日俱增，當(dāng)這種體驗(yàn)被不斷重復(fù)強(qiáng)化時(shí)，相對(duì)穩(wěn)定的焦慮情緒就此形成[4]。

4.教師“不經(jīng)意”的言行。處于青春期的初中學(xué)生，敏感、自尊心強(qiáng)，教師一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作、言語(yǔ)都可能對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生影響。這類言行分為兩類，一種是顯性的，一種是隱性的?？赡芤饘W(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮的顯性行為主要有：①言語(yǔ)上的：“如果你不認(rèn)真聽課，請(qǐng)出去”“大家都聽懂了，就你沒(méi)弄懂，怎么回事？”“如果你認(rèn)真聽了講，做了題，就不會(huì)像現(xiàn)在這樣成績(jī)差?！雹谛袆?dòng)上：教師拒絕回答某些簡(jiǎn)單的提問(wèn);當(dāng)面訓(xùn)斥、譏笑學(xué)生;不等學(xué)生解釋完就直接打斷學(xué)生并給出答案等。可能引起學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮的隱性行為主要有：教師對(duì)學(xué)困生的蔑視態(tài)度;教師對(duì)女生學(xué)好數(shù)學(xué)缺乏足夠的信心，認(rèn)為女生天生難以學(xué)好理科類學(xué)科;教師在課堂上只和那些成績(jī)偏好的學(xué)生互動(dòng)，無(wú)視其他同學(xué);暗示只有那些成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生才能解決書本上帶有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題等[5]。

二、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮的預(yù)防與消除

1.剖析學(xué)生焦慮根源。人們常說(shuō)“一吐為快”，從心理學(xué)的角度理解，就是如果學(xué)生能把潛意思里面的威脅暴露出來(lái)，外界（主要是教師）能適當(dāng)對(duì)這些學(xué)生內(nèi)心深處的問(wèn)題加以分析、引導(dǎo)，學(xué)生就可能對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)狀況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，明白自己是有能力學(xué)好數(shù)學(xué)的，過(guò)分的擔(dān)心不僅沒(méi)有必要，反而是有害的。在此過(guò)程中，教師要逐漸轉(zhuǎn)變觀念，將以教師為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為中心，逐步讓學(xué)生變成教學(xué)的主體，因材施教，對(duì)學(xué)困生降低學(xué)習(xí)的難度和強(qiáng)度，讓每一個(gè)學(xué)生感受到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，預(yù)防和抑制焦慮的產(chǎn)生[6]。

2.創(chuàng)造愉快的課堂氣氛。寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)環(huán)境讓學(xué)生心情愉悅，學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性更高。多項(xiàng)研究表明，自由、友善的氛圍下，人們的工作更加主動(dòng)和富有效率。同樣，在這種課堂氛圍下的學(xué)生更樂(lè)意表達(dá)自己的思想、認(rèn)知和情感，不會(huì)擔(dān)心出錯(cuò)和失敗而受到其他人的責(zé)難。這樣的學(xué)生更能積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)過(guò)程，逐步形成一種積極探索和思考問(wèn)題的性格特征，因?yàn)?，自信是焦慮的天敵。

3.淡化個(gè)體競(jìng)爭(zhēng)。課堂上，當(dāng)老師給出一個(gè)問(wèn)題時(shí)，總會(huì)有少部分學(xué)生能立即給出完美的答案并能和老師形成良好的互動(dòng)，但大部分同學(xué)總是成為沉默的旁觀者，他們要么做不出來(lái)，要么反應(yīng)沒(méi)有別人快，久而久之，挫折感和自卑感就會(huì)在這部分學(xué)生中形成并轉(zhuǎn)化為焦慮。這種課堂上個(gè)體競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果，使得老師和學(xué)生都將注意力集中到“快、準(zhǔn)”上，自然會(huì)促使學(xué)生盡量用固定公式和解題模式去獲取標(biāo)準(zhǔn)答案，各種積極探索和奇思妙想淹沒(méi)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中。

如果老師一開始就在班上分好組，讓各個(gè)層次的學(xué)生搭配合作，同時(shí)精心設(shè)計(jì)問(wèn)題，讓問(wèn)題具有一定的難度和探討性，學(xué)生們?cè)诮M內(nèi)共同探討問(wèn)題的解決方法，更多關(guān)注解決問(wèn)題的過(guò)程而不是最后的結(jié)果。這樣，他們就會(huì)把興趣集中到冒險(xiǎn)、創(chuàng)新上面去，而不會(huì)太多關(guān)注“我是否是第一個(gè)回答出問(wèn)題的人”[7]。

3.培養(yǎng)自信心。教師在教學(xué)中，應(yīng)特別注意培養(yǎng)、維護(hù)學(xué)生自信心。教師可以采用暗示技術(shù)，如通過(guò)言語(yǔ)、動(dòng)作、周圍環(huán)境對(duì)學(xué)生心理施加間接影響。對(duì)有數(shù)學(xué)焦慮的學(xué)生要多表?yè)P(yáng)、少批評(píng);多幫助、禁嫌棄，盡可能讓他們回答或解決與他們水平相當(dāng)?shù)膯?wèn)題，讓他們體驗(yàn)到成功的喜悅，在不知不覺(jué)中樹立起學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心。首先，應(yīng)在課后對(duì)學(xué)困生給予更多關(guān)注。因?yàn)檎n堂上不可能完全為了學(xué)困生而刻意降低授課的知識(shí)起點(diǎn)，因此應(yīng)在課后盡可能利用多的時(shí)間單獨(dú)給予他們更多幫助和指導(dǎo)。其次，利用一切機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生。課堂上老師不可能表?yè)P(yáng)到每一位學(xué)生，所以，老師可以充分利用作業(yè)本、家長(zhǎng)微信群、QQ群等對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步予以肯定，在師生之間架起愛的橋梁。

學(xué)習(xí)焦慮在學(xué)生中是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，尤其是數(shù)學(xué)焦慮，因此要求教師在教學(xué)過(guò)程中特別注意各種引起焦慮的情況，有針對(duì)性地降低和消除這種焦慮，讓學(xué)生覺(jué)得數(shù)學(xué)是生動(dòng)、有趣的學(xué)科，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)會(huì)有一定的難度，但只要學(xué)習(xí)方法得當(dāng)，只要足夠努力，每個(gè)學(xué)生都是可以學(xué)好數(shù)學(xué)的。其次教師要通過(guò)語(yǔ)言、行為、環(huán)境對(duì)學(xué)生心理間接地施加影響。對(duì)學(xué)生抱有充分信心，相信他們具有學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)的潛質(zhì)，多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)有數(shù)學(xué)焦慮癥的學(xué)生，多讓這些學(xué)生體驗(yàn)到成功。

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