□江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)教師發(fā)展中心　魏瓊

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小學生身體素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查研究

□江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)教師發(fā)展中心魏瓊

【摘要】小學生的身體素質(zhì)問題近年來已經(jīng)引起了社會各界的廣泛關(guān)注，因為這關(guān)系到整個國家和民族的未來。一個民族要想屹立于世界民族之林，首先取決于這個民族體質(zhì)的強弱。然而隨著我國國民整體素質(zhì)的不斷提升，青少年的身體素質(zhì)卻越來越低下。

【關(guān)鍵詞】小學生體育運動體質(zhì)下降

一、小學生的體質(zhì)現(xiàn)狀

通過近幾年來全國各地區(qū)的小學生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：我國小學生的身體素質(zhì)，特別是爆發(fā)力、速度、耐力還有肺活量依舊不容樂觀，超重和肥胖的小學生越來越多。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，2013年，在全國小學生中，肥胖人數(shù)的比例高達19.44%。超重和肥胖很容易進一步導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，這對于小學生的身體健康素質(zhì)的影響已經(jīng)不容忽視。那么，導(dǎo)致小學生身體素質(zhì)低下的原因究竟在哪里，筆者認為主要存在于家庭、學校和社會這幾個方面。

1.家庭原因。在有關(guān)于家庭的調(diào)查中，絕大多數(shù)家庭支持學生進行體育鍛煉，然而在這部分學生中只有一小部分的學生家長會定期關(guān)注孩子的鍛煉情況并幫助孩子制定詳細周密的鍛煉計劃；而學生到了寒暑假基本會窩在家里，日常工作就是睡懶覺、上網(wǎng)打游戲、吃零食看電視、朋友聚會及逛街等活動，遠遠高于去進行運動鍛煉的時間。

2.學校原因。學校給予學生鍛煉的條件一定程度上影響著學生對體育鍛煉的態(tài)度。經(jīng)研究調(diào)查顯示，只有極少一部分學生是因為學業(yè)及學校的部分工作原因?qū)е露荒苓M行充足的體育鍛煉；超過一半的學生表示是因為學校的運動設(shè)施及運動場地不夠完善，影響了他們進行充足的體育鍛煉；還有一部分學生認為學校雖然經(jīng)常組織一些體育活動，但是多數(shù)都不能與大部分同學一起參與，如賽龍舟、籃球賽、啦啦操等項目，雖然給學校爭取到了許多榮譽，但是選材的角度還是有些片面，給學生帶來的影響力還遠遠不夠。

3.社會原因。從社會的角度來看，一方面，體育運動的開展監(jiān)督力度還不到位。另一方面，教育主管部門對于體育運動開展的重視度也遠遠不夠，將智力培養(yǎng)排在了首位，對于學校體育老師的培訓、體育設(shè)施的建立、培養(yǎng)學生的體育鍛煉興趣等方面沒有給予足夠的幫助。這些問題在一定程度上都影響了學生進行體育鍛煉和身體素質(zhì)的提升。

二、小學生身體素質(zhì)下降的對策研究

1.提升對體育鍛煉的認識。中國的應(yīng)試教育問題對學生個人影響巨大。所以要改變以往“鍛煉身體就會影響學習”的錯誤認識，糾正人們錯誤的思想觀念。據(jù)一份國外部分學者的研究報告顯示：減少體育鍛煉時間并不會增加學習成績，而且增加體育鍛煉時間并不會影響到學習成績；學習成績的提高一部分取決于是否有充足的體育運動，而且充足的體育運動會提高人們的認知能力。由此可見，錯誤的體育鍛煉觀念也是影響學生體質(zhì)差的一個重要原因。

2.合理分配學習和鍛煉的時間。腦功能定位理論認為：人大腦的每一個功能區(qū)都有一定的工作時間限制，而該限制是與年齡段成正比的。一般來說小學生的學習時間不應(yīng)連續(xù)超過20分鐘，否則腦細胞會因疲勞而停止工作，從而影響學生的正常學習效率。而我們就可以在這期間安排學生進行適量的體育鍛煉，讓兒童少年走出教室，走出家門。同時，建議的運動時間為每天鍛煉1小時。只有合理地分配學習和鍛煉的時間，才能使學生真正健康成長。

3.掌握一定的鍛煉方法。（1）鍛煉時要把握運動的量。如在進行跑步練習的時候，要根據(jù)自己的實際情況來選擇合適的距離，而選擇運動量的時候一定要遵循由小到大、由易到難的原則，否則造成運動損傷就不值得了。（2）要遵循經(jīng)常性原則：要堅持進行體育運動，鍛煉的效果才能明顯，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，否則之前的努力將會功虧一簣。（3）進行體育運動的時候要注意安全，畢竟安全是最重要的.如果體育運動安排得不合理，就有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)傷害事故。

4.發(fā)揮小學體育課堂的引領(lǐng)作用。首先，全國各地多數(shù)體育課的實際執(zhí)行力度不夠高。其次，要采用富有趣味性的教學形式，讓學生感受到體育課堂的有趣性，從而發(fā)揮小學課堂的引領(lǐng)作用。如采用游戲法：根據(jù)小學生活潑好動，喜歡接觸新事物的特點，可以采用具有趣味性和競爭性的游戲去完成一堂課的教學目標。

三、如何提高小學生身體素質(zhì)

1.提高認識，加強體育落實。小學的教育工作者及相關(guān)人士要加強對體育重要性的認識，落實體育工作到實處。一是對社會而言，特別是教育部門，一定要從自身開始加強對學校體育活動的監(jiān)督。特別是在怎樣更好更快地落實學校體育運動方案上下工夫，加大對器材保障、人員培訓等方面的支持力度，扭轉(zhuǎn)“重智育輕體育”的現(xiàn)象；二是對學校而言，在落實教學時間安排和教學內(nèi)容充分的同時，要積極發(fā)揮校內(nèi)衛(wèi)生機構(gòu)方面的功能，多開辦衛(wèi)生常識及體育鍛煉等方面的講座，利用校園媒體進行宣傳，讓學生養(yǎng)成良好的體育意識；最后是對家庭而言，即從自我改變做起，家長要發(fā)揮好自己的帶頭作用，提高對體育鍛煉的熱情，帶著孩子走出房間、走進自然，幫助孩子培養(yǎng)良好的體育習慣。

2.加強溝通，讓課外活動更精彩。在加強溝通的同時，一定要注重兩個方面：一是學校與社會團體的溝通。與當?shù)氐母咝：腕w育俱樂部等機構(gòu)做好交流工作，解決場地矛盾和教師資源匱乏的問題。二是學校與家庭的溝通?，F(xiàn)如今通訊便捷，學?？梢酝ㄟ^微信、電話及校園網(wǎng)等渠道與家長形成體育鍛煉的共識，使學生日常的體育鍛煉具有經(jīng)常性、有序性，同時減少像玩手機、上網(wǎng)、看電視等一些不良的生活習慣，激發(fā)學生對體育運動的熱情，從而逐步提升學生的身體素質(zhì)。