王晶　詹三瑞

摘要：自我認(rèn)知在人的心理健康中起著很重要的作用，它制約著人格的形成、發(fā)展，在人格的實(shí)現(xiàn)中有著強(qiáng)大的動(dòng)力功能。自我認(rèn)知的全面、深刻是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效途徑。本研究以184名大學(xué)生為研究對(duì)象，從自我觀察、自我認(rèn)識(shí)、自我監(jiān)督、自我控制及自我教育五個(gè)方面編寫(xiě)了調(diào)查問(wèn)卷，以期更好地了解高職生自我認(rèn)知情況，提出引導(dǎo)教育策略，促進(jìn)學(xué)校更高效地開(kāi)展學(xué)生自我認(rèn)知教育工作。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；自我認(rèn)知；引導(dǎo)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G715 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）15-0041-03

大學(xué)生自我認(rèn)知（self-recognition）是大學(xué)生對(duì)主觀的我及客觀的我的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，是對(duì)自我身心特征的認(rèn)識(shí)，是自我意識(shí)（self-consciousness）的三種心理成分之一。包括自身、樣貌等外在特點(diǎn)，也包括性格氣質(zhì)、興趣愛(ài)好、能力志向等內(nèi)在特質(zhì)，還包括自己在周?chē)穗H交往中的形象，自身的社會(huì)角色定位等。大學(xué)生自我認(rèn)知的研究具有重要意義，有研究表明自我認(rèn)知狀況對(duì)心理健康起著積極的或消極的影響，同時(shí)，了解大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知狀況（比如對(duì)現(xiàn)在自我、理想自我和他觀自我）對(duì)德育、心理健康教育工作具有重要的借鑒意義。本研究采用自編大學(xué)生自我認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷，以大學(xué)生自我認(rèn)知的內(nèi)容和自我評(píng)價(jià)教育為主要調(diào)查目標(biāo)，對(duì)不同背景的大學(xué)生展開(kāi)了全面調(diào)查。

一、研究方法

1.研究被試：本次研究選取了陜西能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院全日制高職生為研究對(duì)象，采取方便抽樣的形式，共發(fā)放問(wèn)卷200份，實(shí)際回收192份，回收率96%，在剔除無(wú)效問(wèn)卷后，統(tǒng)計(jì)有效問(wèn)卷184份，有效率為96%。在選取被試時(shí)區(qū)分性別、年級(jí)、系（部）等人口學(xué)差異以保證被試代表性。

2.研究工具：采用自編大學(xué)生自我認(rèn)知調(diào)查問(wèn)卷，共五個(gè)方面十六個(gè)題目。包括自我觀察三題、自我認(rèn)識(shí)三題、自我監(jiān)督三題、自我控制三題、自我教育四題。

3.數(shù)據(jù)處理：使用EXCEL及SPSS進(jìn)行數(shù)據(jù)分析及圖表制作。

二、研究結(jié)果

1.大學(xué)生自我觀察現(xiàn)狀：數(shù)據(jù)顯示，只有23%人很有自信；35%的同學(xué)對(duì)于有挑戰(zhàn)性、競(jìng)爭(zhēng)力較大的活動(dòng)是不排斥的，有足夠的信心可以將其完成；53%的同學(xué)對(duì)于這些活動(dòng)沒(méi)有過(guò)多的感覺(jué)，抱著隨遇而安的態(tài)度；另有一部分部分同學(xué)沒(méi)什么感覺(jué)，甚至盡量避免參與這樣的活動(dòng)；12%的同學(xué)表示很自卑。

2.大學(xué)生自我認(rèn)知現(xiàn)狀：數(shù)據(jù)顯示22%的同學(xué)認(rèn)為自己很全面的了解“自我認(rèn)知”的內(nèi)容；42%的同學(xué)了解一些有關(guān)的信息；33%同學(xué)知道但沒(méi)有嘗試全面了解；另3%的同學(xué)完全不知道什么是自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是對(duì)自我的一種深層的了解，只有深刻了解到自身存在的特點(diǎn)，才能取長(zhǎng)補(bǔ)短，完善自我。

在被調(diào)查到“你會(huì)為了未來(lái)生活做出什么改變”時(shí)，結(jié)果（見(jiàn)表1）如下。說(shuō)明絕大多數(shù)的同學(xué)愿意在生活、精神、學(xué)習(xí)方面有積極改變。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)高職的學(xué)生更愿意選擇在社會(huì)實(shí)踐方面的學(xué)習(xí)中得到成長(zhǎng)。無(wú)論采取哪種方式，這幾個(gè)方面之間的關(guān)系都是相輔相成的。

研究還發(fā)現(xiàn)，被試認(rèn)為自我認(rèn)知最重要的方面是對(duì)精神層面、道德素質(zhì)的自我認(rèn)知，大家也很愿意進(jìn)行深層次的自我認(rèn)知；絕少部分人不能舍棄物質(zhì)的欲望，并抗拒不了物質(zhì)的誘惑；然而其中一部分人認(rèn)為社會(huì)的自我認(rèn)知是最重要的，希望在社會(huì)群體中發(fā)現(xiàn)自我，尋找自我。

3.大學(xué)生自我監(jiān)督現(xiàn)狀：數(shù)據(jù)顯示，在大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值調(diào)查中，同學(xué)們的選擇偏向于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累和個(gè)人興趣的實(shí)現(xiàn)，分別占到59%和26%，其次是有創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)和在校內(nèi)有影響力。而對(duì)于大學(xué)期間考取證書(shū)，88%的同學(xué)還是相對(duì)比較理性，會(huì)有選擇性并且選取對(duì)未來(lái)工作有益的證書(shū)，但是也存在人云亦云的現(xiàn)象。

53%的同學(xué)的發(fā)展動(dòng)力是追逐理想或自我價(jià)值的體現(xiàn)，可見(jiàn)現(xiàn)在很多同學(xué)注重精神層面的富足，大家對(duì)自我覺(jué)察和理解的能力在不斷提高。而在剩下的47%里，僅有1%的同學(xué)是因?yàn)閺谋娦睦砣プ晕野l(fā)展，說(shuō)明“90后”的學(xué)生絕大多數(shù)都擁有主見(jiàn)和想法。家人的期望和較高的物質(zhì)生活也是發(fā)展的主要?jiǎng)恿?，更有部分學(xué)生選擇從自己的興趣愛(ài)好出發(fā)，希望得到他人的認(rèn)可。

4.大學(xué)生自我控制現(xiàn)狀：由表4可知，有23%的同學(xué)愿意進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，不斷地?cái)U(kuò)展自己，豐富自己的學(xué)識(shí)；33%的同學(xué)愿意參加體育鍛煉，其中男生占多數(shù)；29%的同學(xué)愿意勤工儉學(xué)，既可以貼補(bǔ)生活費(fèi)，還可以積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在社會(huì)中實(shí)踐，學(xué)以致用；但還有11%的同學(xué)不能很好的自我控制，沉迷于游戲。半數(shù)以上的人表示只要老師不催促，作業(yè)總是不急于完成；23%的同學(xué)表示不能合理地支配自己的花費(fèi)，經(jīng)常性地出現(xiàn)透支現(xiàn)象，自我控制有待提高。

5.大學(xué)生自我教育現(xiàn)狀：由表2可知，目前大學(xué)生普遍對(duì)自我認(rèn)知的意義有較好的理解，認(rèn)為提高自我認(rèn)知在完善自我、合理定位，使自己更適應(yīng)今后的學(xué)習(xí)和工作等方面均有重要作用。但大學(xué)生對(duì)“自我認(rèn)知”的方法和途徑了解不夠。同時(shí)，52%和35%的人表示愿意通過(guò)心理專(zhuān)題講座和班級(jí)主題活動(dòng)來(lái)提高自己的自我認(rèn)識(shí)水平。

三、討論

1.大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展的特殊性：高職院校學(xué)生和其他高校大學(xué)生一樣，其大學(xué)時(shí)期正處于人生的轉(zhuǎn)折與過(guò)渡時(shí)期，面臨著建立自我認(rèn)同的核心發(fā)展任務(wù)。在這一時(shí)期其特點(diǎn)是個(gè)體自我意識(shí)和社會(huì)自我意識(shí)開(kāi)始明顯發(fā)生沖突，現(xiàn)實(shí)自我和理想自我出現(xiàn)一些矛盾；面臨即將步入社會(huì)的焦慮、期盼等心理傾向明顯增加，理想自我逐步向具體計(jì)劃發(fā)展，自我意識(shí)由“高昂”向“現(xiàn)實(shí)”轉(zhuǎn)化。

2.大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展的積極面：（1）大學(xué)生的自我認(rèn)知發(fā)展變得更加全面，更加整合。通過(guò)對(duì)外部世界的主動(dòng)探索和對(duì)自身內(nèi)心的深化思考，自我認(rèn)知的水平不斷得到提高。多數(shù)學(xué)生在調(diào)查中表示擁有信心，部分學(xué)生愿意去參加有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，大多數(shù)人對(duì)自己的外表、性格、興趣等有較清晰的認(rèn)識(shí)。（2）他們能夠整合不同的自我，學(xué)會(huì)反省和理解自我認(rèn)知的各個(gè)方面，有時(shí)還能積極的去調(diào)整自我認(rèn)知，適應(yīng)外部世界，形成有個(gè)體特性的自我認(rèn)知框架。學(xué)生們希望參與校內(nèi)外的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)豐富自己，并認(rèn)為精神及物質(zhì)上的自我認(rèn)知遠(yuǎn)比物質(zhì)上更重要。（3）自我反思能力增強(qiáng)，自我的形象更加完整、深刻，自我體驗(yàn)豐富，自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)明確。調(diào)查中絕大多數(shù)的學(xué)生偏向于通過(guò)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累和興趣實(shí)現(xiàn)來(lái)展現(xiàn)自我價(jià)值，而一半以上的同學(xué)發(fā)展的動(dòng)力是追求自我實(shí)現(xiàn)。（4）自我控制能力增強(qiáng)，并努力從行動(dòng)上約束自己。更多的同學(xué)在課余時(shí)間會(huì)選擇參加體育鍛煉、勤工儉學(xué)、自主學(xué)習(xí)的方式提高自己。（5）絕大多數(shù)的同學(xué)認(rèn)為自我認(rèn)知教育在完善自我、更好的自我定位、更好的擇業(yè)等方面對(duì)自己有重要意義，并期望通過(guò)心理健康專(zhuān)題講座、班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)等方式來(lái)提高自我認(rèn)知水平。

3.大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展的消極面：這一時(shí)期學(xué)生在自我認(rèn)知消極方面存在著概念模糊、評(píng)價(jià)偏高或偏低等問(wèn)題。心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生，容易發(fā)生自我認(rèn)知失調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生自我認(rèn)知偏差。同時(shí)，高職院校學(xué)生作為大學(xué)生里的一個(gè)特殊群體，與普通的本科院校相比，在學(xué)習(xí)能力上，難免存在著學(xué)習(xí)主動(dòng)性差、知識(shí)掌握能力薄弱等弱點(diǎn)，而當(dāng)前社會(huì)上存在對(duì)追求高學(xué)歷的不恰當(dāng)引導(dǎo)，使高職院校大學(xué)生的自我認(rèn)知呈現(xiàn)出新的問(wèn)題，其主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：（1）基于自卑心理的過(guò)低自我認(rèn)知。在這種自我認(rèn)知水平下，學(xué)生容易喪失自信心、進(jìn)取心，從而引發(fā)孤獨(dú)心理、逆反心理、焦慮心理等，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和生活中會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)形的心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)緊張感，從而限制自己智慧和能力的正常發(fā)揮。（2）基于自我為是心理的過(guò)高自我認(rèn)知。有些學(xué)生把榮譽(yù)或引起人們的羨慕、贊賞作為一種生活目標(biāo)追求，他們很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，但另一方面又不愿意承認(rèn)或在潛意識(shí)中不接受這種認(rèn)知，始終在主觀上建立起以自我為中心的價(jià)值觀。這種過(guò)高的自我認(rèn)知使得他們自身總是處于較強(qiáng)的自我約束和情感波動(dòng)間的矛盾中，一旦目標(biāo)、愿望不能達(dá)到，就會(huì)背上沉重的包袱，造成精神過(guò)度緊張，導(dǎo)致一系列的心理問(wèn)題。

四、學(xué)生自我認(rèn)知教育引導(dǎo)對(duì)策

在加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生自我認(rèn)知的引導(dǎo)中，運(yùn)用心理學(xué)的方法，改善和優(yōu)化大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，指導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)清自己的需要，正確認(rèn)識(shí)自己的情感情緒以及提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我管理、自我教育的能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和精神追求，為大學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的形成和發(fā)展提供心理基礎(chǔ)和動(dòng)力，從而增強(qiáng)自我認(rèn)知教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

1.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)：正確的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我，就是要全面了解自我，把握自己與群體的關(guān)系以及自己在社會(huì)群體中所處的位置，對(duì)自我做出恰如其分的評(píng)價(jià)。比如可以讓他們?cè)谂c他人比較中認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。給他們介紹一些優(yōu)秀的人物作為榜樣，幫他們找出自己努力的方向，確定自己的奮斗目標(biāo)等。這樣可以使他們的理想我與現(xiàn)實(shí)我逐漸協(xié)調(diào)起來(lái)，避免產(chǎn)生“自我同一性”危機(jī)。同時(shí)要以客觀現(xiàn)實(shí)為依據(jù)，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光估價(jià)自己的發(fā)展?jié)摿颓熬啊?/p>

2.幫助學(xué)生制定職業(yè)前景規(guī)劃：職業(yè)前景規(guī)劃是學(xué)生在自我評(píng)估、正確進(jìn)行職業(yè)分析、確定職業(yè)目標(biāo)、培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力的過(guò)程中，逐漸培養(yǎng)出自我管理、自我定位的有效機(jī)制。大學(xué)生擇業(yè)目標(biāo)的確定，必須要了解自己喜歡干什么。要通過(guò)自我認(rèn)知的過(guò)程，弄清自己的態(tài)度、興趣以及就業(yè)的理想和個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)思想和行為的動(dòng)機(jī)和理由。同時(shí)，還必須了解自己能干什么。通過(guò)自我認(rèn)知的過(guò)程，弄清自己的知識(shí)、能力、個(gè)性和特長(zhǎng)等思想和行為的環(huán)境因素和自然基礎(chǔ)。知識(shí)確定自己的專(zhuān)業(yè)背景，能力決定自己的職業(yè)素質(zhì)，個(gè)性則關(guān)系到自己的發(fā)展前景，特長(zhǎng)影響自己的成功大小。學(xué)校做好對(duì)學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作尤為重要，但它不是一種短期性行為，應(yīng)把大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃貫穿在學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)全過(guò)程中，并把它作為學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)工作的重要手段和核心內(nèi)容，以提升學(xué)生就業(yè)的科學(xué)性和實(shí)效性。

3.提高自我控制能力，培養(yǎng)個(gè)人意志：培養(yǎng)學(xué)生的自制力是善于控制和支配自己行動(dòng)的意志品質(zhì)，表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是善于促使自己去執(zhí)行已經(jīng)做出的決定，并能戰(zhàn)勝一切障礙與困難；二是善于在意志行動(dòng)時(shí)，抑制消極情緒和沖動(dòng)行為。對(duì)于學(xué)生而言，首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，比如早起、生活有序、學(xué)習(xí)一絲不茍、做事腳踏實(shí)地等；其次，要嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，做事要善始善終，不給自己找借口，該做的事勇于承擔(dān)；最后，還要接受一定的挫折教育，增強(qiáng)自己的抗挫折能力，從而鍛煉自己的意志品質(zhì)。要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)自己照顧自己、獨(dú)立處理問(wèn)題、提高自理能力的重要性。學(xué)校要通過(guò)軍訓(xùn)教育、心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、社會(huì)實(shí)踐等形式，通過(guò)老師教育、老生幫帶等方法，創(chuàng)造一種生活氛圍，讓生活自理能力差的學(xué)生在集體中，在實(shí)踐中逐步培養(yǎng)個(gè)人意志。

4.加強(qiáng)個(gè)體自我認(rèn)知深度，建立自我認(rèn)知自評(píng)體系：自我認(rèn)知是個(gè)人的事情，需要每一位同學(xué)自主了解。學(xué)生要定期對(duì)自己的表現(xiàn)包括生活和學(xué)習(xí)分別自評(píng)?？偨Y(jié)自己表現(xiàn)好的方面與欠妥之處，還可讓他人對(duì)自己提出建議，并汲取其中精華，制定好自己的近期目標(biāo)和長(zhǎng)期、遠(yuǎn)目標(biāo)。盡自己所能去達(dá)成，充分展現(xiàn)自己的才能，大膽嘗試新鮮事物，樹(shù)立信心，全面發(fā)展自己。經(jīng)過(guò)實(shí)踐后，再對(duì)目標(biāo)中仍欠妥的地方進(jìn)行改正，不斷地重新認(rèn)識(shí)自己，積累經(jīng)驗(yàn)。

本文希冀按照以人為本的要求，切實(shí)樹(shù)立并貫徹以大學(xué)生為本的教育思想，從心理健康教育的角度系統(tǒng)地提升大學(xué)生自我認(rèn)知水平和能力，激發(fā)大學(xué)生自我認(rèn)知教育的動(dòng)力，促進(jìn)大學(xué)生自身全面自由發(fā)展的積極性與創(chuàng)造力，幫助大學(xué)生自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

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