體育教學(xué)中培養(yǎng)小學(xué)生抗挫力的實踐研究

王彪

摘 要：在新課改不斷的實施和推進，教育出現(xiàn)了新的生機，但是因為競爭壓力的不斷增大，學(xué)生就需要接受培養(yǎng)抗挫力的教育，防止學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中因為接受不了壓力和挫折而產(chǎn)生消極心理。因此小學(xué)體育培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力就顯得尤為重要。筆者對此，提出了一系列的響應(yīng)策略，旨在提高學(xué)生這方面的認識，使很多孩子能夠健康地成長。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；抗挫力培養(yǎng)；方法探究

中圖分類號：G622 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）11-378-01

當(dāng)前，日趨激烈的社會競爭對人們提出了越來越高的要求，面對知識經(jīng)濟社會的挑戰(zhàn)，當(dāng)代小學(xué)生承受著過重的心理負擔(dān)，致使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮情緒。由于我國計劃生育已實施多年，大多數(shù)家庭都是獨生子女，因此，對孩子溺愛、嬌生慣養(yǎng)的現(xiàn)象越來越成為社會共性。孩子在優(yōu)越的環(huán)境中成長，很少有面臨挫折的情況，但是孩子一旦接觸社會，撲面而來的種種壓力就會讓孩子無所適從，從而產(chǎn)生不可預(yù)知的后果。因此在孩子年齡還小的時候，就應(yīng)該接受抗挫力的學(xué)習(xí)，心理承受力越強，就會更容易地面對現(xiàn)實，從而積極找到解決問題的手段。因此利用小學(xué)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力具有重要的現(xiàn)實意義。

一、小學(xué)生在體育課堂中受挫后的表現(xiàn)

1、緊張焦慮。體育運動是帶有很強的集體性，假如一個同學(xué)在體育活動中不能按要求完成，會影響到其他同學(xué)的活動進行，也會受到老師的批評，現(xiàn)在的小孩子心理往往比較脆弱，也比較在意他人看法，這樣一來，他們就會緊張焦慮，身心發(fā)展受到損害，心理變得敏感。

2、情緒激動。受到挫折時，學(xué)生往往不愿意接受失敗的結(jié)果，這樣就容易產(chǎn)生攻擊性，例如對抗性的體育游戲時，輸?shù)囊环酵睦锖苁洌瑫樽约赫曳N種借口，或是攻擊裁判和其他同學(xué)，這種憤怒激動的情緒，往往是潛意識里無法接受失敗而導(dǎo)致的。

3、逃避。體育項目中，例如400米跑步項目，很多同學(xué)往往會借口生病、肚子疼等不去參加，這是因為400米運動難度較大，考核標(biāo)準(zhǔn)難以達到，學(xué)生往往產(chǎn)生逃避心理，以各種理由來搪塞老師，躲避考驗。

4、推卸責(zé)任。在團體性的體育項目中，失敗的一方會把自己的過失推給其他同學(xué)，這是內(nèi)心內(nèi)疚、焦慮不安的一種表現(xiàn)，這樣做減輕了他們的心理壓力，但這種推卸責(zé)任的方式是不敢面對問題的表現(xiàn)，是不良的行為品質(zhì)。

二、培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的意義

本文根據(jù)大量的小學(xué)體育實踐數(shù)據(jù)，得出了72%的小學(xué)生在體育鍛煉過程中會表現(xiàn)出缺少毅力和容易放棄、不自信的情況的結(jié)論。根據(jù)很多小學(xué)體育老師反映，很多學(xué)生在進行耐力鍛煉例如長跑、仰臥起坐時，都會因為種種原因中途放棄或者不愿意進行，這其實就是學(xué)生意志力欠缺的表現(xiàn)。還有部分原因是從眾心理，部分學(xué)生看到有人退出鍛煉，也會隨之退出，這樣的消極行為就會嚴重影響到體育教學(xué)的質(zhì)量。此外，很多小學(xué)體育教師的教學(xué)方法也比較傳統(tǒng)，內(nèi)容單一，方法單調(diào)，對學(xué)生沒有足夠的吸引力，使學(xué)生產(chǎn)生了接受體育鍛煉就是活受罪的心理。而過去傳統(tǒng)的體育教學(xué)沒有充分考慮學(xué)生的發(fā)展水平，由此難以鍛煉學(xué)生抗挫能力的培訓(xùn)，從而很難保證體育教學(xué)質(zhì)量，更不用說對學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展有促進作用。因此，小學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)對其未來的發(fā)展至關(guān)重要，應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。

三、培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的策略

1、教師要重視對學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)。教學(xué)過程中，教師是主體，負責(zé)對每一位學(xué)生的教學(xué)工作。因此先使教師重視培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的重要性，才能發(fā)揮教師的主觀能動性，幫助每一位學(xué)生提高自身的抗挫力，培養(yǎng)學(xué)生的意志力和提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣。例如教師在教學(xué)生踢足球的教學(xué)中，就可以把抗挫力的鍛煉灌輸?shù)矫恳晃粚W(xué)生心中。教師通過這樣的講解和動作示范，就會讓學(xué)生產(chǎn)生對運動的熱愛，同時在運動中也極大地提高了抗挫力的鍛煉，還通過運動培養(yǎng)了堅韌的體魄，鍛煉了心智，也豐富了學(xué)生的人生。

2、培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫意識。小學(xué)生因為心智尚未成熟，在遇到困難和挫折的時候會更容易產(chǎn)生意志消沉和無所適從。目前我國小學(xué)生自殺的案例近年來不斷增高，這就凸顯了當(dāng)前孩子抵抗外界壓力的能力明顯偏低，甚至幾乎沒有，從而當(dāng)面臨壓力時，往往采用極端手段。因此，對于小學(xué)體育課程的開展，教師應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫意識，提高小學(xué)生的意志力。每個小學(xué)生所能承受的困難抵抗力不一樣，心理素質(zhì)也各不相同，因此在面臨困難時做出的行為表現(xiàn)也各不相同，所以教師應(yīng)當(dāng)針對每一位孩子的特點積極幫助學(xué)生尋找各自原因，并根據(jù)原因進行適當(dāng)調(diào)整，以更好地應(yīng)對挫折。這樣可以不斷強化學(xué)生的抗挫能力。

3、通過體育實踐培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量如何，需要通過體育實踐來證明，這不僅對于學(xué)生抗挫力的提高具有重要意義，同時還在很大程度上為小學(xué)生提供了一個自我展示的平臺，這對于其增強信心、強化學(xué)習(xí)效果具有重要意義。如在接受足球訓(xùn)練后，教練帶隊參加區(qū)小學(xué)足球比賽，根據(jù)不同學(xué)生的特點安排其相對位置，有些學(xué)生善于進攻，有些學(xué)生善于防守，有些學(xué)生體能較好，可以大范圍跑動。在比賽過程中，教師要根據(jù)學(xué)生的優(yōu)勢和缺點進行定位，并對學(xué)生的比賽過程進行詳細觀察和分析，記錄每個學(xué)生在比賽過程中表現(xiàn)出來的長處和不足。對于長處要不斷強化，而對于不足在以后的鍛煉中加以改進，以促使其更好地應(yīng)對足球比賽。通過開展體育實踐，可以促使學(xué)生在比賽中感受競爭，強化抗挫折意識，不斷總結(jié)應(yīng)對策略，以提高抗挫能力，最終達到強化學(xué)習(xí)效果的目的。

4、評價以鼓勵為主。教師要給予學(xué)生充分的支持和肯定，在400米跑步運動中，學(xué)生會出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象，這個時候也是考驗學(xué)生意志的好時機，教師要在學(xué)生身體和心理都出現(xiàn)不良反應(yīng)的時候，給予他們一點精神上的助推力，讓那些缺乏自信、意志薄弱的同學(xué)能夠繼續(xù)堅持，不放棄，當(dāng)通過自己的努力到達終點以后，這部分學(xué)生的自信心會得到極大提升。

實踐證明：在快樂體育教學(xué)中滲透挫折教育，把兩者有機結(jié)合起來，是素質(zhì)教育的一種具體表現(xiàn)。在體育教學(xué)中，它們發(fā)揮著不同功能，但又相互補充，通過這樣的體育教學(xué)，能為貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想、深化素質(zhì)教育，培養(yǎng)出更多勝任當(dāng)今現(xiàn)代化建設(shè)需要的有用人才。endprint