如何正確運(yùn)用人體機(jī)能達(dá)到完美的歌唱

西艾力窯·吾布力

摘 要：一個好的歌唱者則應(yīng)該擅長運(yùn)用自身的樂器——人體器官，挖掘并創(chuàng)造出聲音的最大魅力，從而唱出優(yōu)美動人的歌曲。本文從自然的生理機(jī)能介紹入手，到正確運(yùn)用發(fā)音器官建立科學(xué)的聲音狀態(tài)，旨在建立正確的完美的歌唱理念。

關(guān)鍵詞：呼吸；聲帶；喉頭；共鳴；胸腹式呼吸

中圖分類號：J616 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2016）24-0098-01

縱觀聲樂藝術(shù)歷史的長河，人們一直對科學(xué)的歌唱方法不停的進(jìn)行研究。有人把人體比喻成世界上最精良的樂器。之所以這樣說，是因?yàn)樵诟璩獱顟B(tài)下，人體內(nèi)部器官協(xié)調(diào)運(yùn)動，時緊時松，有張有弛，其中每個動作的細(xì)致分工與密切配合達(dá)到一個近乎高度精密的程度。歌唱者只有對發(fā)聲器官十分了解，才能自如控制，全面配合，達(dá)到完美的歌唱。

歌唱是表演藝術(shù)。它是生理學(xué)的，也是心理學(xué)的。《心理學(xué)》解釋，心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分，它是以自然素質(zhì)為前提，在后天環(huán)境﹑教育﹑實(shí)踐活動等因素的影響下逐步發(fā)展和形成的。心理因素是先天的遺傳和后天實(shí)踐的共同產(chǎn)物。聲樂表演藝術(shù)也是一樣受著心理因素的影響和制約的。由于各種的原因所造成的緊張情緒，以致原來已經(jīng)形成的熟練的動作、熟記的材料不能重新回憶再現(xiàn)，這種難以自控的心理反?，F(xiàn)象在聲樂表演藝術(shù)學(xué)中俗稱“怯場”。因此，一個優(yōu)秀的聲樂表演者不但要有較高的藝術(shù)水平和精湛的表演技巧，還要有健康的心理素質(zhì)，這兩者是所有聲樂表演者不可缺少的重要因素。

聲樂表演常出現(xiàn)的心里問題是舞臺經(jīng)驗(yàn)不足，舞臺經(jīng)驗(yàn)不足是產(chǎn)生不良心理因素的根本原因。舞臺上和琴房里的環(huán)境氛圍不一樣。在琴房，面對著老師一個人演唱，并有老師在一旁進(jìn)行指導(dǎo)，所以腦子里有一個明確的概念和目標(biāo)。而到了舞臺上，下面有很多的觀眾，還有舞臺燈光，音響，環(huán)境與氛圍便截然不同。因?yàn)檫@些不同，從而使歌唱者在心理上有了變化。腦子里沒有了明確的目標(biāo)，還出現(xiàn)雜亂無章與歌唱無關(guān)的想法。這時如果歌唱者沒有豐富的舞臺實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，控制與調(diào)節(jié)情緒能力較差，一上臺便會出現(xiàn)心跳加快，手心出汗，發(fā)抖，氣粗，尿頻等現(xiàn)象，從而使歌唱者不能正常發(fā)揮演唱水平。

肺是容納氣體和進(jìn)行氣體交換的器官，是呼吸的“源”。在肺的底端連接著一片肌肉，就是我們常常說的橫膈膜，它雖然是呼吸運(yùn)動的重要器官，但不能全部由它負(fù)責(zé)，還需要呼吸肌肉群的共同運(yùn)動，所以也一定要加強(qiáng)呼吸肌肉群的訓(xùn)練。

一般來說，呼吸的方式大體分為三種：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式呼吸。而在聲樂教學(xué)中，被普遍認(rèn)為的歌唱呼吸方法是胸腹式呼吸。特征是氣息比較有深度，腹部、腰周邊明顯有力量可以支持，這種力量的運(yùn)用也可以延伸到小腹部，基礎(chǔ)比較扎實(shí)。剛開始練習(xí)時可以較多地采用鼻子吸氣，找到氣息的吸入狀態(tài)并養(yǎng)成習(xí)慣，然后可以逐漸以鼻為主口為輔共同進(jìn)行吸氣，而氣息進(jìn)入位置應(yīng)該仍然保持喉嚨、肺部、腰部的深度以及肌肉的支持，形成有力的呼吸運(yùn)動，我們把它稱為“氣息源”。

與發(fā)音有關(guān)的的人體器官包括：聲帶、喉頭、等。

聲帶在歌唱中的作用是非常重要的，是人體這件樂器的發(fā)聲體。發(fā)聲時聲音越低，聲帶的振動頻率就越少；聲音越高，聲帶的振動就會越多。平時，對聲帶的使用和練習(xí)，要從自然音做起，不能急躁，練習(xí)到一定程度，等聲帶適應(yīng)了歌唱時所需要的韌勁和柔勁后，利用中音的感覺，再慢慢向低音和高音發(fā)展。

除了聲帶外，喉頭是一個與發(fā)聲有關(guān)的重要器官。在歌唱過程中，喉頭位置的高低對聲音的好壞起著至關(guān)重要的作用。在實(shí)際歌唱中，準(zhǔn)確的喉頭位置是很難把握的。提喉和放喉兩種動作也是一對矛盾。當(dāng)提喉肌組用力收縮時，放喉肌組一面伸張一面又保持一定的抗衡力；當(dāng)放喉肌組收縮用力時，提喉肌組一面伸張又一面保持一定的抗衡力。因此，提和放的最優(yōu)分寸感應(yīng)該統(tǒng)一于科學(xué)和藝術(shù)的需要之中。

人的共鳴腔體有很多，根據(jù)振動源的頻率高低在各個不同的共鳴腔體引起共鳴。在歌唱運(yùn)動中，我們一般認(rèn)為可分成胸腔共鳴、口咽腔共鳴和頭腔共鳴三個區(qū)域。

口咽腔共鳴是聲音從喉嚨發(fā)出后第一個共鳴區(qū)域，它對聲音的豐滿、音色的產(chǎn)生有決定性的作用，是胸腔共鳴和頭腔共鳴的基礎(chǔ)，對于歌唱的吐字咬字更是十分關(guān)鍵的部位。

一般認(rèn)為，胸腔的共鳴常常在比較低的聲部運(yùn)用的較多，實(shí)際上在我們每個聲部的所有聲區(qū)，都需要有胸腔共鳴的成分，只是比例多少的問題。例如一個男高音或者女高音，在唱出高音時，也必須具有一定的胸腔共鳴成分，如果我們憋緊了胸部，氣息不能流暢，不能產(chǎn)生胸部充分的共振現(xiàn)象，那么這個高音也是比較僵硬緊張的，缺乏動感和感染力的。

我們常常把頭腔共鳴稱之為頭聲，它是我們聲音中最具有魅力色彩的成分，尤其是男高音、女高音聲部，頭腔共鳴幾乎決定了聲音的質(zhì)量。往往因?yàn)槿狈︻^聲，卻又想得到比較大的音量和飽滿的音色，在高聲區(qū)和較高的聲區(qū)出現(xiàn)撐喉嚨現(xiàn)象，不容易傳送很遠(yuǎn)。男中低音和女中低音聲部也需要頭腔共鳴，不能滿足于局部的聲音效果。

我們的聲樂學(xué)習(xí)正如建房子，應(yīng)先打基礎(chǔ)。這些聲樂基礎(chǔ)訓(xùn)練就要依靠我們?nèi)吮旧淼淖匀簧砘顒?，一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來。

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