賀國榮

（江蘇省常州旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 常州 213003）

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體育教學(xué)運(yùn)動技能目標(biāo)達(dá)成的練習(xí)設(shè)計(jì)分析與探討

賀國榮

（江蘇省常州旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 常州 213003）

摘 要：本文從體育練習(xí)設(shè)計(jì)的選擇和開發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，分析了同一教材練習(xí)設(shè)計(jì)、不同模塊練習(xí)設(shè)計(jì)的體育教學(xué)運(yùn)動技能目標(biāo)達(dá)成的練習(xí)設(shè)計(jì)策略，以期優(yōu)化體育教學(xué)練習(xí)設(shè)計(jì)，使體育運(yùn)動技能的目標(biāo)有效達(dá)成。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；運(yùn)動技能；練習(xí)設(shè)計(jì)；教材；模塊

投稿日期：2015-12-18

在體育教學(xué)中，練習(xí)方法是有效完成運(yùn)動技能目標(biāo)的重要途徑，體育練習(xí)設(shè)計(jì)的選擇和開發(fā)要根據(jù)教師備課和體育學(xué)科的特點(diǎn)來設(shè)計(jì)。如何優(yōu)化體育教學(xué)練習(xí)設(shè)計(jì)，讓體育運(yùn)動技能的目標(biāo)有效達(dá)成，是擺在一線體育教師面前的難題。

1 體育教學(xué)練習(xí)設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)

設(shè)計(jì)的練習(xí)與體育課程目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、模塊目標(biāo)及教學(xué)的課堂具體目標(biāo)匹配，學(xué)生通過這些練習(xí)設(shè)計(jì)獲得能力；這些材料滿足學(xué)生的多元智力；體育教學(xué)練習(xí)設(shè)計(jì)準(zhǔn)確和新穎；體育教學(xué)練習(xí)設(shè)計(jì)呈現(xiàn)給學(xué)生后能引起興趣；體育教學(xué)練習(xí)設(shè)計(jì)能夠提高學(xué)生的參與程度；體育教學(xué)練習(xí)設(shè)計(jì)能被學(xué)生接受；體育教學(xué)練習(xí)設(shè)計(jì)經(jīng)過檢驗(yàn)有效果。

2 體育教學(xué)運(yùn)動技能目標(biāo)達(dá)成的練習(xí)設(shè)計(jì)策略

2.1 同一教材練習(xí)設(shè)計(jì)

在面對同一教材時，要設(shè)計(jì)多種練習(xí)類型，然后進(jìn)行對教學(xué)條件、學(xué)生起點(diǎn)、心理基礎(chǔ)氛圍的最佳對比選擇，這也為教學(xué)材料的開發(fā)提供了更為廣闊的空間。例如，在對女生進(jìn)行800m教學(xué)中，如何讓學(xué)生消除耐久跑的恐懼和心理問題，對于體育練習(xí)的設(shè)計(jì)非常重要。如果將800m的教學(xué)設(shè)計(jì)為簡單的重復(fù)跑、蛇形跑、定時跑，只是簡單地對學(xué)生進(jìn)行動員，提出要求讓學(xué)生來練習(xí)，然后進(jìn)行放松，教師點(diǎn)評，學(xué)生就會在被動中練習(xí)，部分學(xué)生就會出現(xiàn)請假、怠慢、走動等現(xiàn)象，甚至有學(xué)生出現(xiàn)埋怨教師的話語，學(xué)生對耐久跑的興趣就會降到冰點(diǎn)。如果將800m設(shè)計(jì)為耐久跑的趣味性練習(xí)，那么學(xué)生練習(xí)的效果就會不一樣。例如，設(shè)計(jì)為學(xué)生一定距離（50m）的往返跑接力游戲、擺字游戲，讓學(xué)生小組進(jìn)行分工進(jìn)行；也可以設(shè)計(jì)為小組的圖案跑（讓學(xué)生小組跑成一個圖形），如菱形、正方形、長方形、圓形等圖案，各組進(jìn)行多次不同圖形的體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，提高學(xué)生的心肺功能，最后教師進(jìn)行展示評價和放松練習(xí)，讓耐久跑的教學(xué)中在學(xué)生不知不覺中得到鍛煉。課堂策略：在大、中、小學(xué)體育教學(xué)中，田徑的項(xiàng)目也是體育教師頭疼的，傳統(tǒng)的教學(xué)只能是讓學(xué)生在單調(diào)枯燥中進(jìn)行練習(xí)，教法單一，沒有創(chuàng)新。對于田徑的教學(xué)，在增加項(xiàng)目趣味性的同時還應(yīng)進(jìn)行合理的創(chuàng)編和拓展，讓學(xué)生在趣味中、在不知不覺中得到鍛煉，這就需要教師在設(shè)計(jì)教學(xué)的過程中關(guān)注教學(xué)的練習(xí)設(shè)計(jì)，通過多變的教法和學(xué)法讓學(xué)生在興趣中去學(xué)練，這才是教學(xué)的最高境界。

2.2 不同模塊練習(xí)設(shè)計(jì)

2.2.1 自主式 如“肩肘倒立，經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡”的教學(xué)。（1）設(shè)想與目的。在前節(jié)學(xué)生觀察模仿練習(xí)為主的基礎(chǔ)上，學(xué)生自主回憶性地練習(xí)，使肩肘倒立，經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡。熱身部分練習(xí)的順序：坐姿的4個練習(xí)動作→仰姿的2個動作→側(cè)姿→跪坐，俯臥按前一個身體姿勢自然銜接下一個身體姿勢進(jìn)行安排，以節(jié)約教學(xué)時間。練習(xí)強(qiáng)度以肌肉酸脹為調(diào)控，練習(xí)密度為45%，來提高開始部分學(xué)習(xí)的有效性。（2）對課的開始部分進(jìn)行練習(xí)設(shè)計(jì)。練習(xí)步驟：①并、分腿坐體前屈→屈腿坐壓膝；②仰撐拉肩→仰臥兩頭起；③側(cè)臥踢腿→側(cè)臥體側(cè)屈→側(cè)撐靜力（嘗試）；④跪坐壓踝→跪撐壓肩→俯撐體后屈→俯臥兩頭起；⑤縱叉、橫叉（漸進(jìn)）。（3）組織形式。按課堂常規(guī)隊(duì)列自然分散，墊子縱鋪。（4）對這部分進(jìn)行學(xué)習(xí)類型的練習(xí)設(shè)計(jì)。（5）教學(xué)反思。給學(xué)生創(chuàng)造一定的自主學(xué)習(xí)時空，使學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的實(shí)際，自主選擇練習(xí)方法，自主選擇練習(xí)難度，自主進(jìn)行練習(xí)，有利于因材施教和發(fā)展學(xué)生的個性，有利于發(fā)揮學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。對自主學(xué)習(xí)的評價除遵循一般的評價原則外，特別強(qiáng)調(diào)評價不能只重結(jié)果，要注重形成性評價，尤其是在開展自主學(xué)習(xí)的初始階段，會在一定時間內(nèi)對教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生影響，甚至實(shí)施主體（師生）本身出現(xiàn)信心缺失，需要及時提供咨詢和幫助。（6）課堂策略。自主式并不是自由自在，它的實(shí)施必須要有條件，簡單的可放在預(yù)習(xí)課上，一般放在有一定運(yùn)動基礎(chǔ)的課上并對學(xué)生提出要求。

2.2.2 自主-合作式 如“排球?qū)|”的排球教學(xué)。（1）設(shè)想與目的。在設(shè)計(jì)練習(xí)步驟中安排了墊球到對墊的過度，對墊的梯度練習(xí)，在組織形式中考慮隊(duì)形調(diào)動的同時，還要考慮場地因素，那么在對墊中為了節(jié)約初學(xué)者撿球的時間就充分利用了封閉式的網(wǎng)球場，在拋墊中拋方貼網(wǎng)站立，在小組多方向拋墊練習(xí)中設(shè)計(jì)在網(wǎng)球場的四個角落，墊者在角，拋者成扇形分布依次拋。在練習(xí)設(shè)計(jì)中加進(jìn)了兩次競賽性練習(xí)來更好的促進(jìn)任務(wù)的完成。平均練習(xí)密度為30%左右。練習(xí)強(qiáng)度：心率140b/min左右。（2）對課的基本部分進(jìn)行練習(xí)設(shè)計(jì)。練習(xí)步驟：對墻墊→一拋一墊（移動）→二拋一墊（梯度練習(xí)）→小組多方向拋墊（競賽練習(xí)）→2人對墊練習(xí)→2人對墊班級競賽練習(xí)。（3）組織形式。課堂常規(guī)隊(duì)列平均分布→按小組兩人配對練習(xí)→按小組3人配對練習(xí)→按小組在網(wǎng)球場四角分散練習(xí)（競賽）→同②。（4）對這部分進(jìn)行學(xué)習(xí)類型的練習(xí)設(shè)計(jì)：①主要學(xué)習(xí)類型：自主—合作學(xué)習(xí)；②主要方式：小組。（5）對這部分進(jìn)行評價方面的設(shè)計(jì)。①自評：是否取得進(jìn)步，是否增加了墊球與對墊的個數(shù)與對數(shù)；②他評：是否增加了墊球與對墊的個數(shù)與對數(shù)；③師評：通過努力，學(xué)會墊球的同時逐步改善對墊的技術(shù)。（6）教學(xué)反思。具有自主又有合作的特點(diǎn)，在自主的基礎(chǔ)上進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)。教師必須對各小組的合作學(xué)習(xí)進(jìn)行現(xiàn)場觀察和介入，提供及時有效的指導(dǎo)，才能及時、全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，從而實(shí)事求是、全面準(zhǔn)確地對學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的合作態(tài)度、合作方法、參與程度等進(jìn)行評價，使各小組明確自己努力與改進(jìn)的方向。其次是學(xué)習(xí)結(jié)果評價。自主—合作學(xué)習(xí)的成果既要體現(xiàn)個人的智慧，更要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量。及時獎勵優(yōu)勝小組，能大大激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，促進(jìn)下一階段自主—合作學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。（7）課堂策略。有合作形式也有自主特點(diǎn)，但自主不是重點(diǎn)，在這里自主是為了更好地合作學(xué)習(xí)從而為運(yùn)動技能目標(biāo)的完成服務(wù)。

2.2.3 自主-合作-探究式 如“∞”字跳長繩的教學(xué)。（1）設(shè)想與目的。通過跳繩一方面來增加學(xué)生冬季的體適能另一方面比較符合學(xué)生的性別，及學(xué)校比賽的需要，又能為后續(xù)的800m達(dá)標(biāo)做好準(zhǔn)備。讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中思、思中得。平均練習(xí)密度為35%左右，練習(xí)強(qiáng)度：心率145b/min左右。（2）對課的基本部分進(jìn)行練習(xí)設(shè)計(jì)。練習(xí)步驟：提出要求（提示）（帶著問題：怎樣讓自己的小組在規(guī)定時間內(nèi)跳的多？）→分組→學(xué)生邊練習(xí)邊討論→比賽→跳得最多組總結(jié)，其余補(bǔ)充總結(jié)→得出結(jié)論→分組體驗(yàn)練習(xí)。（3）組織形式。以小組為單位分散練習(xí)。對這部分進(jìn)行學(xué)習(xí)類型的練習(xí)設(shè)計(jì)：自主—合作—探究學(xué)習(xí)，主要方式為配對、小組。（4）對這部分進(jìn)行評價方面的設(shè)計(jì)。①自評：是否積極參與；②他評：是否協(xié)作；③師評：在小組中是否有討論，分工，協(xié)作，思考。（5）教學(xué)反思。自主—合作—探究學(xué)習(xí)首先要帶著問題合作性的去練習(xí)。然后通過實(shí)踐性的練習(xí)學(xué)生自己去把問題解決，并通過實(shí)踐性練習(xí)來加深對運(yùn)動技能的認(rèn)識和理解。最后有參與性，吸引所有人來參與這個實(shí)踐性練習(xí)并具有開放性，沒有固定答案。但在運(yùn)用時對體育教學(xué)中某些內(nèi)容有局限性，容易泛化。對于評價應(yīng)運(yùn)用多種評價方式，實(shí)現(xiàn)評價主體的多元化，使學(xué)生享受到自主合作探究的樂趣，在不知不覺中找到自己動作的差距，同時也增強(qiáng)學(xué)生的自信，更快地參與到下一階段的學(xué)習(xí)之中。主要采用定性分析法和定量分析法，并強(qiáng)調(diào)的是教學(xué)進(jìn)程評價促進(jìn)全體學(xué)生在已有的水平上主動發(fā)展。（6）課堂策略。自主是前提，合作是紐帶，探究是能完成本次運(yùn)動技能目標(biāo)的手段。

3 結(jié) 語

練習(xí)設(shè)計(jì)是為學(xué)服務(wù)，為了學(xué)生的學(xué)習(xí)而進(jìn)行練習(xí)設(shè)計(jì)，并不意味著僅僅考慮教師教得方便、教得精彩、教得流暢，而是把學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)者作為焦點(diǎn)，以教導(dǎo)學(xué)，以教促學(xué)，在這基礎(chǔ)上也有利于重視學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，豐富拓展學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，并對評價標(biāo)準(zhǔn)操作有了提前準(zhǔn)備，這樣運(yùn)動技能目標(biāo)的達(dá)成就有了可能。

參考文獻(xiàn)：

[1]黎棋.新課程背景下的有效課堂教學(xué)策略[M].北京：首都師范大學(xué)出版社，2006.

[2]高文.教學(xué)模式論[M].上海：上海教育出版社，2002.

作者簡介：賀國榮（1970～），中教二級，本科。研究方向：體育教學(xué)。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.02.040

中圖分類號：G807.0

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）01-081-02