李哲

摘 要：本文從體育意識和體育行為的概念出發(fā)，分析了大學(xué)生的體育意識和體育行為現(xiàn)狀，認(rèn)為高校體育教學(xué)應(yīng)通過開展豐富多彩的體育活動培養(yǎng)學(xué)生體育意識，引導(dǎo)學(xué)生體育行為，以此來提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育意識；體育行為；對策分析

參與體育活動能增強(qiáng)體魄，增進(jìn)體育意識，促進(jìn)學(xué)生形成良好體育健身觀念?！蛾P(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定》中已明確指出，高校教育中應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣，要求學(xué)生在校期間每天至少參加1小時體育鍛煉活動。但很多高校沒有很好地執(zhí)行相關(guān)規(guī)定，對體育教育并沒有給予應(yīng)有的重視，缺乏對學(xué)生體育意識和體育行為的引導(dǎo)。體育教學(xué)現(xiàn)狀不理想，教育職能發(fā)揮不明顯，很大一部分學(xué)生體育鍛煉動力不足。

一、體育意識與體育行為的基本概念

1.體育意識。體育意識是指人們參與體育活動時對體育活動的認(rèn)知和理解，以及所產(chǎn)生的思想觀念和心理活動，屬于體育心理學(xué)范疇，是人腦自然物質(zhì)的一種屬性。體育意識影響體育習(xí)慣養(yǎng)成，影響體育活動參與積極性。一般而言，體育意識需后天培養(yǎng)，需要通過不斷的社會積累和大量體育實(shí)踐活動來逐步養(yǎng)成。

2.體育行為。體育行為是指人們在進(jìn)行體育鍛煉活動時的具體表現(xiàn)形式，是為滿足體育鍛煉需要而進(jìn)行的活動，其基本理論是行為活動理論。體育行為的產(chǎn)生和發(fā)展不僅受體育意識影響，還受人的觀念、心理條件、社會文化環(huán)境制約，而且體育行為也會促進(jìn)體育意識養(yǎng)成，二者有著密切關(guān)系。

二、大學(xué)生體育意識與體育行為現(xiàn)狀

參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生體育意識，引導(dǎo)學(xué)生體育行為具有重要意義。相關(guān)調(diào)查表明，缺乏體育鍛煉的學(xué)生多承壓能力差，性格內(nèi)向，意志力薄弱，身體素質(zhì)低下。而熱愛體育運(yùn)動的學(xué)生，大多性格樂觀，熱愛生活，敢于迎接挑戰(zhàn)和競爭。體育運(yùn)動不僅能鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，而且能磨煉學(xué)生意志力，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。體育活動中的團(tuán)隊合作能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神，體育項目的規(guī)則能培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。另外，體育活動中的人際交流能培養(yǎng)學(xué)生社交能力，幫助學(xué)生適應(yīng)未來的社會競爭。

從大學(xué)生體育意識與體育行為現(xiàn)狀來看，65%的學(xué)生缺乏體育意識，20%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉沒必要，30%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不太重要，15%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉，但沒有運(yùn)動習(xí)慣。僅有35%的學(xué)生認(rèn)為參與體育鍛煉非常重要，其中20%的學(xué)生有主動參與體育鍛煉的習(xí)慣。顯然，很大一部分學(xué)生對體育意識和體育行為的科學(xué)內(nèi)涵沒有一個正確認(rèn)識，從而導(dǎo)致他們?nèi)狈w育鍛煉，體能素質(zhì)持續(xù)下降。

三、培養(yǎng)體育意識、引導(dǎo)體育行為的措施

通過前文分析不難看出，當(dāng)前大學(xué)生體育意識與體育行為現(xiàn)狀并不樂觀，除了學(xué)生自身興趣愛好問題，還和高校體育教學(xué)模式不科學(xué)，缺乏學(xué)生體育意識培養(yǎng)、體育行為引導(dǎo)有直接關(guān)系。因此，應(yīng)采取相應(yīng)的改進(jìn)措施。

1.培養(yǎng)運(yùn)動興趣。培養(yǎng)學(xué)生體育意識的前提是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。因此，高校體育教學(xué)中，應(yīng)采取特色化教學(xué)模式，構(gòu)建新型體育教學(xué)課堂，制訂詳細(xì)教學(xué)計劃，突出學(xué)生主體性，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，使學(xué)生產(chǎn)生體育意識，發(fā)揮體育教育的最大效能。具體到教學(xué)中，應(yīng)打破傳統(tǒng)，不能僅停留在基本運(yùn)動鍛煉和體操動作模仿階段，還應(yīng)設(shè)置一些學(xué)生感興趣的體育項目，如排球、羽毛球、乒乓球等。

2.優(yōu)化體育教學(xué)模式。在體育教學(xué)中應(yīng)走出以“教”為中心的老思路，優(yōu)化教學(xué)模式，適應(yīng)新的教育環(huán)境，增強(qiáng)體育教學(xué)參與性、互動性、趣味性、鍛煉性、健身性，使教育內(nèi)容更符合學(xué)生心理需求，以引導(dǎo)學(xué)生體育行為，幫助學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動習(xí)慣。在具體教學(xué)中，教師要展現(xiàn)體育運(yùn)動的魅力，利用體育運(yùn)動對抗性激發(fā)學(xué)生參與熱情。因此，學(xué)?？啥ㄆ诮M織一些趣味性、參與性、對抗性強(qiáng)的趣味運(yùn)動會和體育運(yùn)動對抗賽，通過體育活動引導(dǎo)學(xué)生體育行為。

綜上所述，當(dāng)前很多大學(xué)生缺乏體育意識，沒有運(yùn)動習(xí)慣，體能素質(zhì)不佳。為使體育教育職能得到更好的發(fā)揮，高校體育教學(xué)要通過開展豐富多彩的體育活動培養(yǎng)學(xué)生體育意識，引導(dǎo)學(xué)生體育行為，推動學(xué)生身心健康發(fā)展。

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