繪畫(huà)療法在高考考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的運(yùn)用

周燕

摘 要： 繪畫(huà)療法已廣泛運(yùn)用到個(gè)體心理治療和團(tuán)體心理輔導(dǎo)之中。本文介紹了團(tuán)體輔導(dǎo)和繪畫(huà)療法的獨(dú)特價(jià)值，并詳細(xì)闡述了繪畫(huà)療法在高考考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的運(yùn)用。

關(guān)鍵詞： 繪畫(huà)療法 高考考前輔導(dǎo) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)

每年的高考是對(duì)廣大考生知識(shí)、能力和身心素質(zhì)的巨大挑戰(zhàn)。高三沖刺階段長(zhǎng)時(shí)間、高負(fù)荷的復(fù)習(xí)，使一部分考生出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)低、煩躁不安、敏感脆弱、身心疲乏等所謂“考前壓力癥候群”?？忌男膽B(tài)直接影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮，幫助他們擺脫和緩解考前焦慮狀態(tài)非常重要。

一、團(tuán)體輔導(dǎo)的獨(dú)特價(jià)值

心理輔導(dǎo)的實(shí)踐證明，在幫助那些有共同成長(zhǎng)課題的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)高效的方法。

首先，團(tuán)體輔導(dǎo)是多向溝通的過(guò)程，感染力強(qiáng)，影響廣泛。在團(tuán)體情境中，可以同時(shí)學(xué)習(xí)模仿多個(gè)團(tuán)體成員的適應(yīng)行為，從多個(gè)角度洞察自己。成員之間相互支持，集思廣益，共同探尋解決問(wèn)題的辦法。

其次，與個(gè)別輔導(dǎo)相比，團(tuán)體輔導(dǎo)是一個(gè)輔導(dǎo)者對(duì)多個(gè)成員，不但增加了輔導(dǎo)的人數(shù)，而且節(jié)省了輔導(dǎo)的時(shí)間與人力。

因此，對(duì)出現(xiàn)“考前壓力癥候群”的考生，開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)，不失為有效的心理干預(yù)形式。

二、繪畫(huà)心理治療簡(jiǎn)述

繪畫(huà)療法是讓繪畫(huà)者通過(guò)繪畫(huà)的創(chuàng)作過(guò)程，利用非言語(yǔ)工具，將潛意識(shí)內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來(lái)，并在繪畫(huà)過(guò)程中獲得緩解與滿(mǎn)足，達(dá)到診斷與治療的良好效果。繪畫(huà)治療的最大特點(diǎn)在于它為來(lái)訪(fǎng)者提供了一個(gè)以視覺(jué)意象的活動(dòng)方式，安全、自由地表達(dá)自我的機(jī)會(huì)和空間。

學(xué)校心理輔導(dǎo)中，具有心理困惑的學(xué)生往往不會(huì)輕易將自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，或者想說(shuō)也表達(dá)不清，甚至過(guò)多地述說(shuō)消極問(wèn)題，容易形成消極暗示。繪畫(huà)投射技術(shù)的運(yùn)用改變了這種輔導(dǎo)中的被動(dòng)局面。輔導(dǎo)者通過(guò)這一技術(shù)，以畫(huà)作為突破口，探尋繪畫(huà)者潛在的心理困擾，讓繪畫(huà)者宣泄負(fù)性情緒。因此，繪畫(huà)療法的運(yùn)用，往往會(huì)起到良好的咨詢(xún)、治療作用。

三、繪畫(huà)療法在高考考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的具體運(yùn)用

鑒于高考考生考前心態(tài)調(diào)整的迫切需求、團(tuán)體輔導(dǎo)的適用性及繪畫(huà)療法的獨(dú)特功效，我們?cè)诟呖记罢心剂?5名需要考前心理輔導(dǎo)的考生，組成以繪畫(huà)療法為主要輔導(dǎo)手段的考前心態(tài)輔導(dǎo)團(tuán)體。具體方案如下：

第一單元：歡聚圖

目標(biāo)：（1）促進(jìn)成員之間彼此熟悉；（2）營(yíng)造真誠(chéng)、開(kāi)放的團(tuán)體氛圍。

時(shí)間和內(nèi)容：（1）自我標(biāo)識(shí)；（2）集體作畫(huà)。

1.自我標(biāo)識(shí)：鼓勵(lì)成員選擇能夠代表自己的任何事物或形象，為自己設(shè)計(jì)標(biāo)識(shí)和昵稱(chēng)，進(jìn)行自我介紹，協(xié)助成員彼此了解，營(yíng)造有趣的團(tuán)體活動(dòng)氣氛。

2.集體作畫(huà)：集體成員共同創(chuàng)作一幅畫(huà)，并為作品命名，以此增強(qiáng)成員之間的相互合作，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

第二單元：高考表情

目標(biāo)：（1）理解不同的人面對(duì)同一任務(wù)的不同認(rèn)知；（2）梳理高考的理解和感受；（3）接受自己的迎考狀態(tài)。

時(shí)間和內(nèi)容：（1）你說(shuō)我畫(huà)；（2）接力繪畫(huà)。

1.你說(shuō)我畫(huà)：領(lǐng)導(dǎo)者描述一幅畫(huà)，每位成員按照自己的理解進(jìn)行繪畫(huà)，不允許詢(xún)問(wèn)領(lǐng)導(dǎo)者，也不允許彼此交流，畫(huà)完后分別展示自己的畫(huà)，然后進(jìn)行分享和討論。由此引導(dǎo)成員理解每個(gè)人面對(duì)同一任務(wù)時(shí)的想法會(huì)不相同，所以面對(duì)高考，彼此狀態(tài)會(huì)有差異，需要自我接納。

2.接力繪畫(huà)：發(fā)給第一個(gè)成員一張紙，簡(jiǎn)單畫(huà)出自己所觀(guān)察到的同學(xué)的迎考狀態(tài)，依次向左傳遞，接力作畫(huà)，然后進(jìn)行團(tuán)體分享和討論。以此活動(dòng)，進(jìn)一步讓成員明白，迎考狀態(tài)可能存在問(wèn)題的不單單是自己，由此降低社會(huì)比較壓力。

第三單元：壓力圈圈圖

目標(biāo)：（1）評(píng)估自己的壓力狀態(tài)；（2）增強(qiáng)情緒覺(jué)察和自我接納能力；（3）宣泄不良情緒，改善情緒狀態(tài)。

時(shí)間和內(nèi)容：（1）情緒涂鴉；（2）壓力圈圈圖。

1.情緒涂鴉：鼓勵(lì)成員自由涂鴉，畫(huà)出自己的情緒。請(qǐng)每位成員介紹自己的畫(huà)，分享自己的迎考心情。

2.壓力圈圈圖：在壓力圈圈圖大小球內(nèi)寫(xiě)下迎考過(guò)程感受的各種壓力，大球代表大壓力，中球代表中等壓力，小球代表小壓力，并用圖畫(huà)標(biāo)注壓力的來(lái)源。以此明確自己迎考?jí)毫Φ臓顩r及來(lái)源。

第四單元：抗壓處方

目標(biāo)：（1）了解并修改自己應(yīng)對(duì)壓力的模式；（2）挖掘應(yīng)對(duì)壓力的成功經(jīng)驗(yàn)；（3）小組成員互相支持、共同成長(zhǎng)。

時(shí)間和內(nèi)容：（1）向左走向右走；（2）連線(xiàn)幫幫團(tuán)。

1.向左走向右走：成員針對(duì)上次的壓力圈圈圖上畫(huà)出的壓力，在每個(gè)壓力球的旁邊畫(huà)出向左、向右兩條路，向右的路上畫(huà)出你能讓壓力減少的辦法，向左的路上畫(huà)出讓壓力繼續(xù)增加的做法。然后分享各自應(yīng)對(duì)壓力的方式，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并補(bǔ)充有關(guān)抗壓的策略。

2.連線(xiàn)幫幫團(tuán)：請(qǐng)成員繪制自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。以此讓成員明白，面對(duì)壓力，自己并不孤單，要學(xué)會(huì)主動(dòng)求助。

第五單元：成長(zhǎng)連環(huán)畫(huà)

目標(biāo)：（1）統(tǒng)整團(tuán)體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)；（2）形成積極意象，增強(qiáng)迎考的信心。

時(shí)間和內(nèi)容：成長(zhǎng)連環(huán)畫(huà)。

把成員前四次活動(dòng)中的繪畫(huà)作品分發(fā)到本人，請(qǐng)他們把根據(jù)自己所繪制作品編一個(gè)克服困難、積極迎考、最終成功的勵(lì)志故事。然后在團(tuán)體內(nèi)分享自己的故事，并在輕柔的音樂(lè)中，通過(guò)想象把故事變成畫(huà)面。

第六單元：天使圖

目標(biāo)：（1）回顧總結(jié)；（2）成員之間互相鼓勵(lì)；（3）結(jié)束團(tuán)體，評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)效果。

時(shí)間和內(nèi)容：（1）天使圖；（2）我的收獲；（3）問(wèn)卷評(píng)估；（4）擁抱道別。

1.天使圖：所有成員圍坐一圈，給每位成員分發(fā)彩色愛(ài)心卡片，卡中間寫(xiě)上自己的名字，然后依次向右傳，每位成員都圍繞心形畫(huà)下自己對(duì)其他成員的祝福和鼓勵(lì)。

2.我的收獲：成員整理自己的收獲，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，鼓勵(lì)成員將所學(xué)所感遷移到現(xiàn)實(shí)中，起到延續(xù)團(tuán)體動(dòng)力的積極作用。

3.問(wèn)卷評(píng)估：此次活動(dòng)結(jié)束前，采用“繪畫(huà)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評(píng)估問(wèn)卷”讓成員對(duì)團(tuán)體繪畫(huà)療法效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。

4.擁抱道別：用右手大拇指在其他成員額頭輕輕點(diǎn)贊，擁抱道別。

四、繪畫(huà)療法在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中運(yùn)用的注意事項(xiàng)

繪畫(huà)療法投射出來(lái)的團(tuán)體成員的潛意識(shí)信息是豐富的、多元的，這對(duì)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的心理咨詢(xún)技巧要求較高。

1.對(duì)團(tuán)體成員的繪畫(huà)作品分析時(shí)，應(yīng)更關(guān)注其本人的解讀。

象征和意象有很強(qiáng)的個(gè)體性，同一件作品在不同當(dāng)事人看來(lái)有不同的含義和價(jià)值。輔導(dǎo)者不能將自己的想法投射到成員的作品中，而應(yīng)該注重成員自己的分析和解讀，并提醒他們關(guān)注其繪畫(huà)中過(guò)程中的特殊表現(xiàn)及作品的特別之處。

2.輔導(dǎo)者不能只關(guān)注團(tuán)體成員對(duì)繪畫(huà)內(nèi)容的解釋。

解釋的焦點(diǎn)其實(shí)不是繪畫(huà)內(nèi)容，而應(yīng)更關(guān)注成員在繪畫(huà)時(shí)的體驗(yàn)，并要結(jié)合其相關(guān)生活事件。因此，成員完成繪畫(huà)作品后不必急著追問(wèn)和推敲繪畫(huà)內(nèi)容，而是應(yīng)該引導(dǎo)他們欣賞自己的繪畫(huà)，回味創(chuàng)作的過(guò)程及感受。

3.不必強(qiáng)求成員對(duì)其繪畫(huà)內(nèi)容進(jìn)行解釋。

繪畫(huà)可以打開(kāi)通向潛意識(shí)世界的大門(mén)，即使不對(duì)作品進(jìn)行解釋?zhuān)髌窛撘庾R(shí)信息仍然可能被創(chuàng)作者利用，其負(fù)面情緒會(huì)得到一定的舒解，并實(shí)現(xiàn)自我心理修復(fù)。因此，當(dāng)成員無(wú)法清晰解讀自己的繪畫(huà)內(nèi)容時(shí)，我們不必強(qiáng)求。

綜上所述，筆者在高考考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)中嘗試運(yùn)用了繪畫(huà)療法，幫助應(yīng)考的考生澄清自己的狀態(tài)，覺(jué)察自己的情緒，尋求改善方法，取得不錯(cuò)的效果。當(dāng)然，這只是初步的一種心理輔導(dǎo)探索，需要進(jìn)一步反思和改進(jìn)。

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