大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的探究①

薛可可（山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院 山西晉中 030800）

大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的探究①

薛可可
（山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院 山西晉中 030800）

戶外運(yùn)動(dòng)本身屬于一種能夠親近大自然，更好地融入到自然中的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于大學(xué)抑郁教育來(lái)說(shuō)，能否有效地開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有著十分重要的影響和作用。該文簡(jiǎn)要分析了在大學(xué)體育教育課中戶外運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展情況，并且就如何進(jìn)一步加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐，深入分析和探討了如何更好地增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。

大學(xué)生 戶外運(yùn)動(dòng) 身體素質(zhì) 實(shí)施探討

在高校開(kāi)展體育戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的時(shí)候，其主要的引導(dǎo)方式是體能活動(dòng)，主要是通過(guò)這種訓(xùn)練方式來(lái)有效培養(yǎng)大學(xué)生的綜合能力以及綜合素質(zhì)。戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課已經(jīng)逐漸成為了當(dāng)前體育課程體系改革中必不可少的組成部分。戶外運(yùn)動(dòng)不但實(shí)將體育課長(zhǎng)期以來(lái)的封閉教育形式及時(shí)打破了，同時(shí)，還將高校體育課程體系逐漸拓展和融入到了大自然當(dāng)中，使得體育課程的時(shí)間以及空間都得到了很好的拓展與發(fā)展，進(jìn)而更好地體現(xiàn)了體育課程的多種功能以及價(jià)值，這對(duì)于我國(guó)高校體育課程的深化改革來(lái)說(shuō)，有著十分重要和深遠(yuǎn)的推動(dòng)作用。

1　戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要課程內(nèi)容的相關(guān)分析

所謂的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程，其主要的內(nèi)容是十分廣泛的，主要包括：拓展體驗(yàn)課程、挑戰(zhàn)自我課程、團(tuán)隊(duì)建設(shè)課程以及回歸自然課程等等。而戶外運(yùn)動(dòng)的主要訓(xùn)練形式也是多樣的，主要包括：水上戶外訓(xùn)練、野外訓(xùn)練以及場(chǎng)地訓(xùn)練3部分。（1）水上訓(xùn)練的主要內(nèi)容是：游泳、劃艇、跳水以及扎筏等等。（2）野外訓(xùn)練的主要內(nèi)容是：遠(yuǎn)足露宿、野外定向、戶外生存技能以及登山攀巖等等。（3）場(chǎng)地訓(xùn)練的主要內(nèi)容是：學(xué)生能夠在專門(mén)的訓(xùn)練場(chǎng)上，有效利用各種訓(xùn)練設(shè)施，例如高架繩網(wǎng)等等，從而能夠?qū)⒏鞣N團(tuán)隊(duì)組合課程加以開(kāi)展，如攀巖以及跳躍等等。而對(duì)于參與者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)參加戶外運(yùn)動(dòng)的方式，更好地親近大自然，實(shí)現(xiàn)自我的挑戰(zhàn)，除此之外，還能有效地幫助提高自身身體素質(zhì)以及戶外生存能力的作用。

近些年以來(lái)，由于我國(guó)大學(xué)生的身體素質(zhì)以及自我生存能力逐漸出現(xiàn)了下降的趨勢(shì)，這在全社會(huì)引起了高度的重視，而高校在設(shè)計(jì)課程的時(shí)候，也逐漸開(kāi)始重視戶外運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目了，高校期望通過(guò)設(shè)計(jì)這項(xiàng)課程，促進(jìn)更多的學(xué)生積極參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并且通過(guò)參加集體教學(xué)活動(dòng)的方式，使得大學(xué)生對(duì)于大自然的認(rèn)識(shí)以及自身的身體素質(zhì)得以提高。

當(dāng)前，由于在各個(gè)高校實(shí)際開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)課程的時(shí)候，缺乏相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法，使得戶外運(yùn)動(dòng)課程的實(shí)際開(kāi)展遇到了很多的阻礙和限制因素，例如師資力量十分薄弱、理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相脫節(jié)、教學(xué)內(nèi)容過(guò)于單一化、教學(xué)器材十分匱乏以及學(xué)生參與度不夠高等等。之所以會(huì)出現(xiàn)以上這些問(wèn)題，究其原因主要有3個(gè)方面：（1）學(xué)校對(duì)開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目不夠重視；（2）學(xué)校擔(dān)心學(xué)生在實(shí)際參與戶外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些意外和傷害事故；（3）學(xué)生就戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)自身發(fā)展的重要性以及重要意義缺乏深刻的認(rèn)識(shí)。正是因?yàn)橐陨弦蛩氐挠绊?，使得大學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)課程的實(shí)際開(kāi)展受到了嚴(yán)重的阻礙與制約［1］。

2　高校開(kāi)設(shè)體育戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的實(shí)際意義探討

2.1 能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育的實(shí)際發(fā)展需求變化

現(xiàn)階段，我國(guó)教育改革的顯著特點(diǎn)就是逐步建立以人為本的教育觀，從而實(shí)現(xiàn)教育人性化以及教育個(gè)性化，逐步實(shí)施素質(zhì)教育。對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課而言，其主要的引導(dǎo)方式就是體能活動(dòng)，并且通過(guò)設(shè)計(jì)出更加具有思想性和趣味性的體驗(yàn)式課程，來(lái)有效地利用各種典型的場(chǎng)景以及活動(dòng)方式，從而能夠讓大學(xué)生體驗(yàn)到不同的運(yùn)動(dòng)方式，另外，還能有效地提高大學(xué)生解決問(wèn)題以及應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的毅力和合作意識(shí)。戶外運(yùn)動(dòng)的教學(xué)活動(dòng)并不是通過(guò)教師示范和學(xué)生模仿的方式實(shí)現(xiàn)的，而是要實(shí)現(xiàn)向內(nèi)灌輸?shù)哪康?，使得學(xué)生能夠進(jìn)行自我教育。之所以要實(shí)現(xiàn)這樣的教育方式，其最終的目的還是為了進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，從而將學(xué)生學(xué)習(xí)的潛能更好地挖掘出來(lái)，促進(jìn)大學(xué)生的整體發(fā)展與進(jìn)步。

2.2 符合當(dāng)前我國(guó)高校體育課程改革的發(fā)展趨勢(shì)

由于傳統(tǒng)的高效體育課程內(nèi)容存在著一定的不足，如內(nèi)容相對(duì)比較局限，僅僅是體能訓(xùn)練，而不夠重視和關(guān)注學(xué)生精神層面的訓(xùn)練，另外，也不重視學(xué)生的心理變化以及社會(huì)適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面發(fā)展。雖然我國(guó)很多高校已經(jīng)改革和創(chuàng)新了一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是仍然沒(méi)有改變體育課程資源過(guò)于在學(xué)校集中的問(wèn)題，使得體育課程教學(xué)資源很難得以充分地開(kāi)發(fā)和利用。而戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為一項(xiàng)融社會(huì)與大自然為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不但將體育課程長(zhǎng)期以來(lái)的封閉現(xiàn)狀打破了，同時(shí)，還對(duì)我國(guó)高校體育課程體系的豐富與完善有著很大的促進(jìn)作用，這與現(xiàn)代課程改革發(fā)展趨勢(shì)是相一致的。

2.3 符合我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的體育價(jià)值觀

不知不覺(jué)之中，我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的體育價(jià)值觀已經(jīng)發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變，他們不但具有一些共同價(jià)值觀，如強(qiáng)身健體、促進(jìn)智力發(fā)展等等，同時(shí)大學(xué)生更加喜歡新興時(shí)尚并且具有激情的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還十分重視自身社交能力以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。而戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目恰恰能夠滿足以上要求，不但內(nèi)容十分豐富并且實(shí)用，而且其形式也是十分靈活和多樣的，使得現(xiàn)代體育課變得更加具有趣味性和生動(dòng)性，這對(duì)于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的增強(qiáng)來(lái)說(shuō)十分有效和重要［2］。

3　高校應(yīng)該如何更好地開(kāi)設(shè)體育戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課

3.1 不斷加強(qiáng)和完善戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的師資建設(shè)

對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的有效實(shí)現(xiàn)來(lái)說(shuō)，其最根本的保障就是專業(yè)化的師資力量。因此，體育教師不但應(yīng)該具備一定的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的設(shè)計(jì)能力，同時(shí)還應(yīng)該具備一定的實(shí)施教學(xué)能力，從而能夠做到身體力行。由于當(dāng)前絕代多數(shù)的高校體育教師本身缺乏戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的經(jīng)歷，不夠了解戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，所以，在戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課實(shí)際開(kāi)設(shè)之前，需要培訓(xùn)師資力量。而對(duì)于體育教師而言，應(yīng)該對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本理論知識(shí)足夠掌握，同時(shí)還要及時(shí)學(xué)習(xí)相關(guān)資料，對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要目的以及內(nèi)涵有充分地認(rèn)識(shí)和了解。

3.2 不斷健全和完善戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)

在實(shí)際開(kāi)設(shè)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課以前，應(yīng)該對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的教學(xué)機(jī)構(gòu)以及硬件配置等內(nèi)容有充分地認(rèn)識(shí)，從而使得開(kāi)設(shè)后的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課不再被動(dòng)。高校在設(shè)計(jì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的時(shí)候，應(yīng)該從不同學(xué)科專業(yè)的學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，結(jié)合其專業(yè)環(huán)境，使得戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)等專業(yè)更好地結(jié)合。

3.3 不斷健全和完善戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的組織管理形式

（1）不斷健全完善管理機(jī)構(gòu)。要從戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的課程特點(diǎn)出發(fā)，逐步設(shè)置相應(yīng)的訓(xùn)練管理機(jī)構(gòu)，同時(shí)還要采取一定的管理體制，使戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課得以更好地運(yùn)行。（2）不斷加大經(jīng)費(fèi)投入。在不影響學(xué)校戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)的基礎(chǔ)和前提上，高校應(yīng)該適當(dāng)加大經(jīng)費(fèi)投入，使得訓(xùn)練器材和場(chǎng)地得以完善，從而能夠使戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目更好地與社會(huì)相融合。（3）不斷加強(qiáng)安全管理工作。高校應(yīng)該高度重視安全保護(hù)器材的購(gòu)置，要對(duì)慮危險(xiǎn)因素加以充分的認(rèn)識(shí)與考慮。要對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地的安全情況進(jìn)行仔細(xì)地檢查，對(duì)訓(xùn)練過(guò)程加以嚴(yán)格的監(jiān)督與管理［3］。

4　結(jié)語(yǔ)

綜上所述，對(duì)于我國(guó)當(dāng)前高校體育課的改革和創(chuàng)新來(lái)說(shuō)開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目有著十分重要的作用，不但使得高校體育課的內(nèi)容大大豐富了，同時(shí)還有利于體育課時(shí)間與空間的拓展與深化，對(duì)有效地培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神十分關(guān)鍵。所以，高校應(yīng)該重視戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的設(shè)計(jì)與開(kāi)設(shè)。才能更好地促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)水平的提升，促進(jìn)高校教育質(zhì)量的提升。

［1］馬廣衛(wèi)，余曦.戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施探討［J］.中南林業(yè)科技大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2008（5）：130-132.

［2］王晶.大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的探究［J］.當(dāng)代體育科技，2013（29）：60-61.

［3］孟凡鈞.戶外運(yùn)動(dòng)在大學(xué)體育教學(xué)中的滲透［J］.科教文匯，2011 （1下旬）：131-132.

G807.4

A

2095-2813（2016）03（b）-0016-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.08.016

薛可可（1986，7—），男，漢，河南商丘人，碩士，助教，研究方向：學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。