南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果分析與研究

劉飛霞

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南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果分析與研究

劉飛霞

南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院(下稱泰科院)自成立以來，一直堅(jiān)持“辦真心關(guān)愛學(xué)生的大學(xué)”，樹立“快樂第一、健康體育”的思想目標(biāo)，上好一門增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平的體育課，鼓勵學(xué)生走入更多的體育環(huán)境參與課外體育活動。本文以2012-2015級在校學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行研究，分析其發(fā)展水平及變化情況，并通過公共體育課的合理干預(yù)，來促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康以及社會適應(yīng)力的提升。

泰科院；體質(zhì)測試；分析研究

1 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析

學(xué)生總體分年級、性別的各項(xiàng)目成績樣本數(shù)、平均值、標(biāo)準(zhǔn)差綜合統(tǒng)計(jì)。

表1 學(xué)生總體分年級、性別的各項(xiàng)目成績樣本數(shù)、平均值、標(biāo)準(zhǔn)差綜合統(tǒng)計(jì)

由表1得知，泰科院學(xué)生身高體重低于標(biāo)準(zhǔn)水平；其肺活量、有氧耐力項(xiàng)目整體與標(biāo)準(zhǔn)差距較小，但是力量素質(zhì)和速度素質(zhì)方面，距標(biāo)準(zhǔn)差還有較大的差距；從年級的分布來看，大一年級學(xué)生體質(zhì)健康測試問題比較嚴(yán)重，這可能與高中階段的體育課程設(shè)計(jì)有關(guān)，在經(jīng)過長周期、有計(jì)劃、有針對性的強(qiáng)化后，伴隨著學(xué)生自主活動的時(shí)間、練習(xí)頻度、練習(xí)強(qiáng)度、練習(xí)內(nèi)容等方面的增加，自大二年級往后，學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的達(dá)標(biāo)率穩(wěn)步提升，總體呈現(xiàn)出好轉(zhuǎn)態(tài)勢。

1.1 學(xué)生總體分年級、性別的樣本數(shù)、平均得分統(tǒng)計(jì)

從表2橫向分析得知，每個年級女生的平均得分要高于該年級男生平均得分5%-7%；從縱向數(shù)據(jù)來看，男、女生平均得分呈逐年小幅穩(wěn)定遞增趨勢，一年級男生平均得分最低，四年級男生平均得分最高；從“大學(xué)總體平均分”數(shù)據(jù)上看，四個年級合計(jì)測試8475人，平均74.50分，達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康測試的“良好”等級。

1.2 學(xué)生總體分年級、性別的樣本數(shù)、綜合評定等級人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

從表3分析得知，大一男生體質(zhì)健康測試的優(yōu)秀率僅為0.19%，良好率為6.25%，及格率為73.90%，而不及格率達(dá)到驚人的19.64%。大一女生體質(zhì)健康測試的優(yōu)秀率僅為0.33%，良好率7.87%，及格率88.63%，不合格率為3.14% 。綜上合計(jì)優(yōu)秀率0.26%，良好率7.01%，及格率80.81%，不及格率11.91%。

大二男生體質(zhì)健康測試的優(yōu)、良、及格以及不及格率依次為0.21%，8.87%，71.08%，19.82%。大二女生體質(zhì)健康測試的優(yōu)、良、及格以及不及格率依次為0.20%，9.81%，84.09%，5.88%；優(yōu)、良、及格以及不及格率合計(jì)為0.21%，9.35%，77.77%，12.65%。

表2 學(xué)生總體分年級、性別的樣本數(shù)、平均得分統(tǒng)計(jì)

表3 學(xué)生總體分年級、性別的樣本數(shù)、綜合評定等級人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

大三男生體質(zhì)健康測試的優(yōu)、良、及格以及不及格率依次為：1.43%，25.90%，69.86%，2.79%；大三女生體質(zhì)健康測試的優(yōu)、良、及格以及不及格率依次為：2.02%，42.75%，53.39%，1.82%；優(yōu)、良、及格以及不及格率合計(jì)為：1.68%，33.10%，62.82%，2.37%。

大四男生體質(zhì)健康測試的優(yōu)、良、及格以及不及格率依次為：6.50%，31.28%，58.67%，3.54%。大四女生體質(zhì)健康測試的優(yōu)、良、及格以及不及格率依次為：15.76%，48.40%，35.32%，5.38% 優(yōu)、良、及格以及不及格率合計(jì)為：10.39%，38.47%，48.90%，2.26%。

總體來看，南理工泰科院學(xué)生體質(zhì)狀況基本達(dá)到《國家學(xué)生健康體質(zhì)測試》“良好”的標(biāo)準(zhǔn)，但優(yōu)秀率和良好率之和遠(yuǎn)不及及格人數(shù)的比重；其次，大一、大二年級男生的不及格率居高不下，達(dá)到總測試人數(shù)的五分之一；但是慶幸的是，優(yōu)秀和良好的學(xué)生數(shù)量在逐年增多，且較為穩(wěn)定；不及格的學(xué)生在逐年大幅減少。

1.3 大一學(xué)生總體分性別的各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

表4 大一學(xué)生總體分性別的各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

分析表4得知，大一年級學(xué)生耐力素質(zhì)的優(yōu)秀率及其低，其中男生1000米優(yōu)秀率只有區(qū)區(qū)的0.5%，接近六成的學(xué)生徘徊在及格邊緣，其余的四成都不及格；女生800米的優(yōu)秀率也只有1.91%，七成左右的女生在及格邊緣，近兩成半女生不及格；這與很多高中將體育課資源占用上文化課有關(guān)，反映出學(xué)生高三年級是只注重學(xué)習(xí)，忽略了身體鍛煉。

對于速度素質(zhì)以及爆發(fā)力方面的考核，相對于耐力素質(zhì)則好很多，這其中，男生50米僅有2.58%的學(xué)生未能通過，女生4.27%的未通過率略高于男生，這其中可能與部分學(xué)生肥胖臃腫的體型有關(guān)；立定跳遠(yuǎn)男、女生不及格率依次為27.48%和11.36%，又一次論證了這部分學(xué)生缺乏有效的長期的鍛煉，明顯表現(xiàn)出下肢力量和爆發(fā)力的缺乏，當(dāng)然，還有少部分學(xué)生采用并腿起跳的方式，這讓在場的老師為之驚訝，從小學(xué)到高中的體育課，我們的老師到底教會了學(xué)生什么體育技能。

在小肌肉群力量的考核中，男生的引體向上最揪心，不及格的人數(shù)接近八成，可想而知，男生的上肢力量退化到一個不得不強(qiáng)化的階段；女生的仰臥起坐較為樂觀，合格率接近95%。

對于柔韌性的坐位體前屈和肺功能的肺活量，測試結(jié)果較為理想，90%以上的學(xué)生都能通過。

1.4 大二學(xué)生總體分性別的各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

分析表5得知，大二年級學(xué)生耐力素質(zhì)的優(yōu)秀率同樣很低，其中男生1000米優(yōu)秀率只有0.77%，接近七成的學(xué)生徘徊在及格邊緣，不足三成的不及格率遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于大一學(xué)生；女生800米的優(yōu)秀率僅僅只有0.83%，八成左右的女生在及格邊緣，近兩成的不及格率仍然是居高不下；進(jìn)入高校的第一年，學(xué)習(xí)壓力小于高三，學(xué)生有更多的時(shí)間自我支配，這其中，雖說自主運(yùn)動的時(shí)間和頻度可能會有所增加，但是，距離目標(biāo)依然遙遠(yuǎn)。

表5 大二學(xué)生總體分性別的各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

對于速度素質(zhì)以及爆發(fā)力方面的考核，相對于耐力素質(zhì)則好很多，這其中，男生50米僅有0.88%的學(xué)生未能通過，女生2.58%的未通過率略高于男生，這其中可能與部分學(xué)生不愛運(yùn)動、肥胖有關(guān)，也不排除“擔(dān)心短跑會讓腿變粗”的心理在作祟；立定跳遠(yuǎn)男、女生不及格率依次為32.53%和15.39%，又一次論證了這部分學(xué)生缺乏有效的長期的鍛煉，依舊表現(xiàn)出下肢力量和爆發(fā)力的缺乏。

在小肌肉群力量的考核中，男生的引體向上依然很揪心，不及格的人數(shù)超過半數(shù)；女生的仰臥起坐較為樂觀，合格率在90%左右。

對于柔韌性的坐位體前屈和肺功能的肺活量，測試結(jié)果較為理想，90%以上的學(xué)生都能通過。

1.5 大三學(xué)生總體分性別的各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

表6 大三學(xué)生總體分性別的各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

分析表6得知，大三年級學(xué)生耐力素質(zhì)的不及格率較一二年級有所好轉(zhuǎn)，其中男生1000米不及格率13.44%，接近九成左右的學(xué)生都能通過該項(xiàng)測試；女生800米的不及格率為7.5%，九成以上的女生在都能通過耐力素質(zhì)的考驗(yàn)。

對于速度素質(zhì)以及爆發(fā)力方面的考核，相對則好很多，這其中，男生50米的不及格率僅為0.08%，女生1.72%的未通過率明顯是高于男生，這其中可能還是與肥胖或者缺乏有效的鍛煉有關(guān)；立定跳遠(yuǎn)男、女生不及格率依次為8.01%和3.65%，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一二年級的不及格率，并呈現(xiàn)積極向上、穩(wěn)步提高態(tài)勢。

在小肌肉群力量的考核中，男生的引體向上依然很揪心，不及格的人數(shù)依舊接近半數(shù)；女生的仰臥起坐較為樂觀，合格率超過90%。

對于柔韌性的坐位體前屈和肺功能的肺活量，測試結(jié)果較為理想，95%以上的學(xué)生都能通過。

1.6 大四學(xué)生總體分性別的各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

表7 大四學(xué)生總體分性別的各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

分析表7得知，大四年級學(xué)生的體質(zhì)健康測試各項(xiàng)數(shù)據(jù)較一二三年級學(xué)生數(shù)據(jù)有很明顯的提升，這與課程壓力小、臨近畢業(yè)、學(xué)生自主時(shí)間充沛、健身鍛煉時(shí)間多等因素密切相關(guān)。這其中，男生耐力素質(zhì)的不及格率僅為6.36%，女生耐力素質(zhì)的不及格率更是創(chuàng)歷史最低的1.70%，九成以上的學(xué)生都能順利通過耐力素質(zhì)的考驗(yàn)。

對于速度素質(zhì)以及爆發(fā)力方面的考核，男生50米的不及格率僅為0.65%，女生0.5%的未通過率首次低于男生；立定跳遠(yuǎn)男、女生不及格率依次為14.38%和2.99%。

在小肌肉群力量的考核中，男生的引體向上不及格的人數(shù)依舊保持在四成左右；女生的仰臥起坐合格率超過92%。

對于柔韌性的坐位體前屈和肺功能的肺活量，測試結(jié)果較為理想，95%以上的學(xué)生都能通過。

縱觀上述一——四年學(xué)生健康體質(zhì)測試，不難發(fā)現(xiàn)，一年級學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)測試最為糟糕，多項(xiàng)不及格率超半數(shù)，這與高中階段占用體育課，學(xué)生缺乏有效長期的鍛煉有關(guān)；二年級以上各屆，各項(xiàng)測試數(shù)據(jù)有所好轉(zhuǎn)，這其中，對于學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力等的發(fā)展，歷年均呈現(xiàn)穩(wěn)步提升狀態(tài)；但是，值得關(guān)注的是，四個年級的男生，在力量素質(zhì)的考核上，均比較欠缺，引體向上的不及格率始終超過半數(shù)以上，這也年輕一代力量快速增長的理論相違背，這需要引起體育老師們的高度重視，積極研究相關(guān)對策，來保證學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的均衡，通過出臺政策和相關(guān)對策，修改教學(xué)大綱，增加學(xué)生鍛煉時(shí)間鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻度，真正的將學(xué)生身體健康的指數(shù)得到明顯的提高，培養(yǎng)身體健康、身心健康、社會適應(yīng)力強(qiáng)的合格大學(xué)生。

2 影響南理工泰科院學(xué)生體質(zhì)健康的因素

2.1 學(xué)生體育鍛煉狀況

據(jù)筆者了解，南理工泰科院大學(xué)公共體育課開設(shè)對象為大一、大二兩個年級，每學(xué)期17周次，每周僅靠 90分鐘的體育課保持和促進(jìn)自身健康，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。絕大部分學(xué)生將公體課定義為拿學(xué)分課，混個及格方可，態(tài)度上較為消極，其次，懶惰、缺乏運(yùn)動場館等因素使一部分學(xué)生很難堅(jiān)持從事體育鍛煉。

此外，受愛好、運(yùn)動能力、身體素質(zhì)等的影響，男女生鍛煉目的有所不同，男生鍛煉目的以健身、娛樂、宣泄情緒、釋放學(xué)習(xí)與生活的壓力為主，女生以減肥和放松心情為主?？傮w來看，泰科院的大學(xué)生參與體育鍛煉的出發(fā)點(diǎn)是正確的、健康的和積極的。

通過走訪調(diào)查研究，作者發(fā)現(xiàn)，八成左右的學(xué)生基本沒有體育鍛煉的習(xí)慣。每周保持2 次以內(nèi)體育鍛煉頻度的學(xué)生不足五成；堅(jiān)持隔日鍛煉的人數(shù)占三成左右，每周參加 5 次體育鍛煉的學(xué)生僅為少數(shù)人。由此可見，周鍛煉頻度能3次的大學(xué)生不足總?cè)藬?shù)的四成，有超過半數(shù)大學(xué)生體育鍛煉頻率是不達(dá)標(biāo)的，進(jìn)行經(jīng)常性體育鍛煉的大學(xué)生比例逐漸減少，這也是導(dǎo)致該院學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)下降的重要原因。

眾所周知，要達(dá)到較好的鍛煉效果，每次鍛煉時(shí)間最好堅(jiān)持半小時(shí)以上，通過抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，南理工泰科院學(xué)生每次鍛煉時(shí)間在 30 分鐘以內(nèi)的占四成左右；鍛煉時(shí)間在60分鐘內(nèi)的學(xué)生人數(shù)也占到四成左右；超過 60 分鐘以上的比例僅為兩成不足，男生在這一方面要明顯高于女生。因此，每次體育鍛煉的時(shí)間不足也是影響南理工泰科院大學(xué)生體質(zhì)健康水平下滑的重要因素之一，尤其女生問題較為突出。

最后，學(xué)業(yè)壓力，場地條件、自身心理是影響學(xué)生體育鍛煉的關(guān)鍵因素。因此，高教園區(qū)和泰科院應(yīng)該加大投入資金，加強(qiáng)體育場館建設(shè)和優(yōu)化體育場館和器材設(shè)施，通過加強(qiáng)“學(xué)生每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”工作，帶動泰科院校園體育氛圍，并用制度化來保證體育鍛煉的時(shí)間不受侵占。其次，通過開展豐富多彩的體育活動，體育教師擔(dān)任俱樂部指導(dǎo)教師，從而激發(fā)和帶動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，使他們能夠真正的掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動技能，為終身體育打好基礎(chǔ)。另外，還應(yīng)加大對學(xué)生的體育觀念教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀念，克服懶惰和怕苦怕累思想，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

2.2 學(xué)生生活方式

作者抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，泰科院相當(dāng)一部分學(xué)生的生活習(xí)慣和課余時(shí)間安排不合理，時(shí)間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)休閑上的學(xué)生最多。這部分學(xué)生自我控制能力弱，生活不規(guī)律，作息時(shí)間安排不合理，沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，導(dǎo)致了一部分學(xué)生的體質(zhì)健康受到了影響。

另外，對學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生睡眠時(shí)間較少，學(xué)習(xí)壓力大。因此，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)加大管理力度，規(guī)定學(xué)生作息時(shí)間。養(yǎng)成按時(shí)休息的生活方式。有研究表明，經(jīng)常參加體育鍛煉能改善睡眠質(zhì)量。

2.3 飲食營養(yǎng)

在飲食習(xí)慣方面，對學(xué)生早餐情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，能每天按時(shí)吃早餐的學(xué)生不到三成，有四成左右的學(xué)生長期不吃早餐，近三分之一的學(xué)生飲食規(guī)律存在嚴(yán)重問題。從性別上來看，女生的早餐飲食習(xí)慣要好過男生。起床晚、來不及吃、食堂早餐不好吃是學(xué)生不吃早餐的主要原因。不吃早餐，既影響健康，又影響學(xué)習(xí)，所以，從營養(yǎng)和健康角度來講，不僅要吃早餐，更要重視早餐的質(zhì)量。因此，應(yīng)加大體育健康知識、營養(yǎng)學(xué)知識的宣傳力度，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識。

中餐和晚餐，學(xué)生暴飲暴食、膳食結(jié)構(gòu)不合理、營養(yǎng)不均衡等問題也較為嚴(yán)重。高脂肪、高蛋白、肉類是學(xué)生們的首選，如此膳食結(jié)構(gòu)，直接導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)過剩，造成體重增加。因此要在學(xué)生中提倡平衡膳食，注重營養(yǎng)搭配。另外，有一些女大學(xué)生為減肥、瘦身的需要，用節(jié)食或少餐來達(dá)到瘦身的目標(biāo)，這些女大學(xué)生為達(dá)此目的可以說是“不擇手段”，體重有時(shí)是減輕了，但學(xué)生的體質(zhì)健康卻受到了很大的影響。

學(xué)院的兩個食堂要從提高膳食種類和改善食堂環(huán)境出發(fā)，使學(xué)生保持愉快的進(jìn)餐心情，提高學(xué)生的食欲水平，對于提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平應(yīng)該有重要意義。

3 結(jié)論

1.總體來看，南理工泰科院學(xué)生體質(zhì)狀況基本達(dá)到《國家學(xué)生健康體質(zhì)測試》“合格”的標(biāo)準(zhǔn)，但優(yōu)秀率和良好率之和遠(yuǎn)不及及格人數(shù)的比重；其次，大一、大二年級男生的不及格率居高不下，達(dá)到總測試人數(shù)的五分之一；但是慶幸的是，優(yōu)秀和良好的學(xué)生數(shù)量在逐年增多，且較為穩(wěn)定；不及格的學(xué)生在逐年大幅減少。

2.泰科院學(xué)生在有氧耐力、無氧運(yùn)動素質(zhì)方面的發(fā)展?fàn)顩r是比較理想的，男生1000米、女生800米、男女生的50米跑等項(xiàng)目優(yōu)秀率在逐年增長，不及格人數(shù)在逐漸減少；但是，有超半數(shù)的男生引體向上和一成左右的女生在仰臥起坐等考核結(jié)果不理想，反映出該院學(xué)生局部肌肉力量素質(zhì)欠缺較為嚴(yán)重。

3.泰科院學(xué)生的身體柔韌水平發(fā)展不太理想，主要表現(xiàn)在坐位體前屈上，八成左右的學(xué)生徘徊在及格的邊緣；除此以外，學(xué)生的心肺功能也不夠理想，六到七成學(xué)生肺活量測試僅為及格。

4.改變大學(xué)生體質(zhì)健康的因素是多方面的原因，缺乏良好的生活規(guī)律和鍛煉習(xí)慣，鍛煉的頻率次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到改變學(xué)生體質(zhì)健康水平。另外不良的飲食習(xí)慣都是影響學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要因素。

3.1 建議

1.泰科院應(yīng)加強(qiáng)對體育健身的宣傳，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，引導(dǎo)學(xué)生正視體育鍛煉的價(jià)值，在運(yùn)動中釋放壓力，尋找快樂，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.體質(zhì)測試工作還有著許多不足，體育教研部門和學(xué)校方面，應(yīng)該重視體質(zhì)測試工作，把每一個體質(zhì)測試崗位工作系統(tǒng)化、標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化，要讓體質(zhì)測試真正達(dá)到測試的目的和目標(biāo)。

3.將安排學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉目標(biāo)的工作，列入體育部門規(guī)劃章程和每一個專業(yè)教學(xué)計(jì)劃中，用生態(tài)系統(tǒng)制度來影響保證體育鍛煉充足時(shí)間，將個專業(yè)的體育教師安排進(jìn)行指導(dǎo)。

4.要改變陳舊的體育教學(xué)模式，改革現(xiàn)有的體育教學(xué)方式，以學(xué)生為主體，培養(yǎng)興趣、促進(jìn)機(jī)能形成，增加課堂趣味，讓學(xué)生真正的融入體育鍛煉，產(chǎn)生運(yùn)動樂趣，以此確保學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成。

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Analysis and Research on the Test Results of National Students Physique Health Standard of Taizhou Science and Technology College of Nanjing University of Science and Technology

Liu Feixia

Since the established of the Taizhou Science and Technology College of Nanjing University of Science and Technology, which always adheres to the “A University Which Truly Cares About The Students”, and established the aim of “Happy for the First, Healthy Physical Education ”, gives a course of improving the students’ physique and health level, encourages students to participate in extracurricular sports activities. This study take the 2012-2015 class in the school student physique as researching, analysis the situation of theirs develop level, and through the reasonable intervention of public physical education, to improve the students physical health, psychological health and social adaptability enhance.

Tyco Institute; physical test; analysis and research.

劉飛霞(1987-)，男，江蘇泰州人，講師，碩士，研究方向：情報(bào)學(xué)研究，體育教學(xué)、訓(xùn)練、科研等。

南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院，江蘇 泰州 225300Technical School of Nanjing University of Science and Technology, Taizhou 225300, Jiangsu, China.

G812

A

1005-0256(2016)011-0096-5

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.011.043