以特色活動為平臺，塑造大學(xué)生陽光心理品質(zhì)

齊怡

隨著我國經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，社會的競爭壓力也在不斷增大，快節(jié)奏的生活也使得大學(xué)生的就業(yè)壓力逐漸增大，這給當前的大學(xué)生帶來了很大的心理負擔。

因此，我們需要及時地查找出當前大學(xué)生各種心理問題的存在原因，并針對這些原因?qū)ふ医鉀Q的辦法，認真完善、落實大學(xué)生心理教育的方案，并在高校組織心理教育課堂，開展一些符合當前大學(xué)生特點的活動，貼近大學(xué)生的生活，使得大學(xué)成為幫助大學(xué)生優(yōu)化心理素質(zhì)的第一戰(zhàn)線。

目前全國高校正在逐步加強大學(xué)生的心理教育工作，不斷探索，發(fā)現(xiàn)了不少解決大學(xué)生心理問題的新辦法。高校心理教師應(yīng)該在對大學(xué)生進行調(diào)查的同時，充分認識到當前大學(xué)生的心理特點，并在此基礎(chǔ)上逐步地在高校展開各種關(guān)于心理教育的宣傳活動，并結(jié)合適當?shù)闹黝}開展各項特色活動，把心理健康工程建設(shè)當做高校發(fā)展的重點內(nèi)容。心理健康工作必須緊密結(jié)合當前大學(xué)生的生活特點，且組織的特色活動要足夠新穎，同時還需要具有健全的體制，使大學(xué)生產(chǎn)生興趣。

此外，在后期的建設(shè)中，要更加注意對以往活動進行總結(jié)，并總結(jié)和改進特色活動的模式，進而使得塑造大學(xué)生陽光心理品質(zhì)的工作得以順利開展，從而提高當前大學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、大學(xué)生陽光心理活動的主旨

為了使得高校大學(xué)生的陽光心理品質(zhì)實踐活動順利展開，學(xué)校要以學(xué)生為中心，并且組織的特色活動要能滿足當前大學(xué)生的實際需求。特色活動的主題最好是圍繞大學(xué)生所感興趣的話題，用學(xué)生們歡迎的形式展開?；顒拥倪^程中需要不斷對大學(xué)生灌輸貼近生活的心理知識，使得大學(xué)生在特色活動中逐漸提高自身的心理素質(zhì)修養(yǎng)以及心理調(diào)節(jié)的能力。這樣才能更好地提升當前大學(xué)生的心理品質(zhì)，使其具有良好的心理素質(zhì)，進而無論在學(xué)習(xí)上還是生活上逐漸變得有自信，提高進入社會后的競爭力。

二、結(jié)合大學(xué)生的心理狀態(tài)，舉辦適合大學(xué)生發(fā)展的特色活動

1.通過主題為校園生活的心理話劇來提高當前大學(xué)生的心理素質(zhì)

為了使大學(xué)生在活動中切實改善自己的心理狀態(tài)，提高自身的心理素質(zhì)，學(xué)?？梢耘e辦主題為校園生活的心理話劇比賽?；顒拥那捌?，需要學(xué)校的心理社團對此特色活動進行前期的宣傳，宣傳的形式可以多樣化，比如通過班級心理委員宣傳、校園廣播宣傳、社團活動宣傳等。特色活動的初期需要進行校園心理話劇的劇本征集大賽，并對參加比賽的心理話劇劇本進行評選，分出優(yōu)勝等級，并給予獎勵，頒發(fā)證書。還要把獲獎作品的名單公示到校園文化網(wǎng)站上，同時組織人員演出劇本。

此外，還需要專門的人員把話劇拍成視頻掛到學(xué)校的宣傳網(wǎng)站上，結(jié)合當前大學(xué)生所出現(xiàn)的心理問題，把其重現(xiàn)在校園話劇的舞臺上。這種學(xué)生自己寫、自己演、自己看的心理話劇更會給大學(xué)生帶來新的思想感悟，并從中得到啟發(fā)，進而達到塑造大學(xué)生陽光心理品質(zhì)的目的。學(xué)生以自身為角色進行扮演，可以得到切實的心理感受，在宣泄自己情感的同時，可以使現(xiàn)場的觀眾得到心靈的共鳴，進而使得當前的大學(xué)生更加清楚地認識自己，并且對自己有個合理的評價，進而形成良好的心理素質(zhì)，達到舉辦特色活動的目的。

2.以班級為單位設(shè)置心理委員，成立心理咨詢社以及組織特色心理活動

以班級為單位設(shè)置班級的心理委員。在班級中選出積極向上、身體健康并且沒有心理問題的學(xué)生作為班級的心理委員，同時學(xué)校統(tǒng)一組織班級心理委員參加心理培訓(xùn)活動，邀請心理教育機構(gòu)前來宣講，并組織心理專家進行現(xiàn)場的解答。班級心理委員不僅僅擴展了自己的心理知識儲備，還可以幫助班上需要心理援助的同學(xué)。心理委員不僅僅可以在工作過程中提高自己的能力，還能改善同學(xué)之間的溝通和交往。班級心理委員的設(shè)立使得學(xué)校的心理特色工作落實到了基層，增強了學(xué)校心理特色活動的活動效果；同時也解決了當前大學(xué)生的心理問題，避免了心理問題所引起的突發(fā)事件。

學(xué)校的班級心理委員項目的開展使得心理健康知識在高校得到良好的普及。此外還可成立心咨詢社團。為了使關(guān)注心理健康的學(xué)生有一個平臺進行交流，學(xué)校可以設(shè)立心理咨詢社，組織學(xué)生討論當前大學(xué)生所面臨的心理健康問題。同時社團可以組織有關(guān)大學(xué)生如何加強自身修養(yǎng)的辯論活動等，并使活動的參與人員在學(xué)習(xí)心理知識的同時也提升自己的心理素質(zhì)。

舉辦各種特色心理沙龍游戲活動。在學(xué)校多方面的心理指導(dǎo)下，學(xué)生們可以發(fā)揮自己的想象力，策劃和組織各種特色心理活動，不單單要傳遞心理知識，還需要在心理特色活動中加入一些游戲的元素，并通過猜謎、訪談以及游戲等活動來活躍現(xiàn)場的氣氛。心理沙龍活動的內(nèi)容要切合實際，并要幫助學(xué)生建立一種發(fā)現(xiàn)心理問題、解決心理問題的能力，使得大學(xué)生在出現(xiàn)心理問題后可以通過自身調(diào)節(jié)來解決問題，提高心理問題的自愈能力。同時學(xué)校的心理輔導(dǎo)部門還需組織一些提高學(xué)生心理素質(zhì)以及交往能力的團隊訓(xùn)練，使得學(xué)生們在集體訓(xùn)練的過程中可以發(fā)揮自己的特長，在活動中思考和學(xué)習(xí)。

通過此類團體培訓(xùn)活動的開展，來提高學(xué)生的表現(xiàn)能力以及養(yǎng)成樂于分享的習(xí)慣。經(jīng)過團隊的訓(xùn)練模式，可以使得隊伍中適應(yīng)力不強的學(xué)生被適應(yīng)力強的學(xué)生所帶動，并不斷地提高自己的適應(yīng)能力，增加互幫互助的意識，并提高自身的能力。風箏是放飛夢想的象征，學(xué)校可以在課余組織學(xué)生參加風箏節(jié)活動，在增加學(xué)生課余樂趣的同時調(diào)整學(xué)生的心情。除此之外，學(xué)校還可以組織一些以心理健康教育為主題的晚會，增加學(xué)生間聯(lián)誼的機會，吸引大學(xué)生的關(guān)注，擴大大學(xué)生的參與面，促進校園心理文化的建設(shè)。

三、建立心理危險預(yù)防機制，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題

為了更早地預(yù)防大學(xué)生心理健康問題，學(xué)校在開學(xué)初時可以組織全校大學(xué)生進行心理測試，根據(jù)測試結(jié)果來幫助需要心理援助的學(xué)生。同時在學(xué)校建設(shè)一支心理預(yù)防機制的隊伍，建立整個校園的心理預(yù)防以及心理問題干預(yù)體制。配合學(xué)校的心理社團以及班級的心理委員，把心理健康問題的重要性傳達到每位大學(xué)生，進而形成多角度、全方位的心理健康平臺。

四、小結(jié)

通過學(xué)校開展的各種心理特色活動，可以看到在進行大學(xué)生心理健康教育時，要以大學(xué)生為中心，并組織有關(guān)大學(xué)生生活的一系列特色活動，這不僅僅能夠滿足當前大學(xué)生的心理需要，還可以通過形式新穎的大學(xué)生特色活動來調(diào)動大學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識、改善心理品質(zhì)的積極性。同時高校以特色活動作為平臺來塑造大學(xué)生陽光心理品質(zhì)的實踐活動，可以使學(xué)校擁有完善的心理輔助體系，在幫助大學(xué)生提高自身優(yōu)勢的同時還可以讓家長放心，具有很好的社會效益。

（作者單位：遼寧城市建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）