將定向運(yùn)動(dòng)引入體育教學(xué)的幾點(diǎn)思考

朱應(yīng)榮

【關(guān)鍵詞】 體育教學(xué)；定向運(yùn)動(dòng)；引入；

校園；必要性；作用；方法

【中圖分類號(hào)】 G633.96

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2016）

19—0076—01

學(xué)生對(duì)體育課的興趣很高，但對(duì)耐力跑項(xiàng)目，卻是深感恐懼。現(xiàn)在絕大部分學(xué)生是獨(dú)生子女，懶于運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣日趨明顯，“肥胖兒童”、“三高少年”的出現(xiàn)，使得學(xué)生中長(zhǎng)距離奔跑能力在不斷下降，心肺功能不斷降低。學(xué)生吃苦的意志品質(zhì)逐漸消失，反映在教學(xué)的過程中就是：一上耐力跑課，全是“病號(hào)”，教師為防止發(fā)生教學(xué)事故，也睜一只眼閉一只眼。面對(duì)這些問題，我們不妨將定向運(yùn)動(dòng)引入體育教學(xué)中。

一、將定向運(yùn)動(dòng)引入體育教學(xué)的必要性

定向運(yùn)動(dòng)是利用地圖和指北針穿越無人地帶，一開始被應(yīng)用于瑞典的軍事訓(xùn)練，后來被引進(jìn)到體育競(jìng)賽項(xiàng)目中，它是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的新興體育項(xiàng)目。作為新興的體育項(xiàng)目，定向運(yùn)動(dòng)具有一定的趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、運(yùn)動(dòng)性、適合人群廣泛性等特點(diǎn)。定向運(yùn)動(dòng)在我國(guó)屬于一種新興的集體能和智能于一體的時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)，它以自身獨(dú)特的項(xiàng)目形式和特點(diǎn)，較之其他體育項(xiàng)目能夠更好地凸顯出對(duì)學(xué)生心理健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)的培養(yǎng)，深受廣大學(xué)生的喜愛。因此，學(xué)校開展定向運(yùn)動(dòng)，有利于激發(fā)學(xué)生的體育興趣?，F(xiàn)在，很多中小學(xué)校都開展了定向運(yùn)動(dòng)，主要以百米定向、校園內(nèi)定向及校園奪寶等游戲形式開展教學(xué)。

二、定向運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的作用

1.校園定向運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高學(xué)生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平有較大的促進(jìn)作用。實(shí)驗(yàn)證明，在提高學(xué)生心血管系統(tǒng)機(jī)能上，定向運(yùn)動(dòng)比中長(zhǎng)跑有更積極的效果。中長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身比較枯燥乏味，練起來既苦又累，并且學(xué)生很容易由于心理疲勞而導(dǎo)致機(jī)體疲勞。針對(duì)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，校園定向的距離較長(zhǎng)，強(qiáng)度較大，但時(shí)間較短，既能使學(xué)生的身體機(jī)能得到鍛煉，又能極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性與主動(dòng)性，使學(xué)生克服因心理疲勞而導(dǎo)致的機(jī)體?？?，較愉悅地完成任務(wù)，對(duì)提高學(xué)生的心血管系統(tǒng)機(jī)能有很大的幫助。

2.將定向運(yùn)動(dòng)引入課堂可以在很大程度上增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。定向運(yùn)動(dòng)被稱為是帶著思維的奔跑，這是它有別于其他體育運(yùn)動(dòng)最顯著的特征。它不僅能強(qiáng)健人的體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考、獨(dú)立分析解決所遇到困難的能力和邏輯思維能力，以及在體力和智力受到壓力下作出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。定向運(yùn)動(dòng)還可以在很大程度上豐富學(xué)生的課余文化生活，在學(xué)生中間可以進(jìn)行一系列的比賽，學(xué)生也可以自行組織到公園、戶外等場(chǎng)所進(jìn)行比賽，參加的人群可以延伸到家人、朋友等，這在一定程度上可以培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，為體育的發(fā)展起到很大的作用。

3.定向運(yùn)動(dòng)是體力和智力相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。學(xué)生在進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)的過程中不僅需要體力，而且需要智力，還要學(xué)會(huì)使用地圖和指北針，這對(duì)學(xué)生的體能發(fā)展能起到很好的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生從原來的被動(dòng)鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，使學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉身體的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的理念。學(xué)生在鍛煉的同時(shí)要學(xué)會(huì)對(duì)地圖的閱讀，有時(shí)還要利用指北針才能判斷自己的方位，從而確定點(diǎn)標(biāo)位景。這樣就在很大程度上拓展了學(xué)生的知識(shí)，讓學(xué)生主動(dòng)地學(xué)習(xí)所需要的東西，增強(qiáng)了學(xué)生的野外生存技能。

三、將定向運(yùn)動(dòng)引入體育教學(xué)的對(duì)策

1.定向運(yùn)動(dòng)所需的費(fèi)用很低，對(duì)場(chǎng)地的要求不高，所需的只是一張定向地圖和一個(gè)指針，可以在郊外或城市公園里進(jìn)行，也可以就在學(xué)校校園里進(jìn)行。服裝方面可以只是普通的運(yùn)動(dòng)服裝，學(xué)生不需要承受任何外來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，就可以參加此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2.校園定向由于各方面的限制，以徒步定向?yàn)橹?。在尋找目?biāo)的同時(shí)，為了盡快完成任務(wù)，學(xué)生需要持久地快速奔跑。在教學(xué)過程中我們可以采用中距離的定向和百米定向。這樣不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的奔跑能力，而且可以鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的判斷能力，使學(xué)生養(yǎng)成果斷的性格品質(zhì)。

3.開展校園定向課程可以很大程度上提高學(xué)生的參與度，在一定程度上解決體育課尤其是學(xué)生身體素質(zhì)普遍下降面臨的尷尬局面，但是校園定向也面臨一定的困難：需要的器材較為昂貴，而一般學(xué)校很難配齊一整套的定向運(yùn)動(dòng)用品，而且像點(diǎn)標(biāo)旗、打點(diǎn)器等器材容易丟失。因此，學(xué)校開展校園定向運(yùn)動(dòng)面臨很大的挑戰(zhàn)。我們可以通過其他物品來代替專用器材，如在凳子上面放一只球來代替點(diǎn)標(biāo)旗，用圖章來代替打卡器，地圖可以由教師進(jìn)行制作。

編輯：王金梅