淺談如何激發(fā)技校學(xué)生的健身興趣

黃平文　楊才容

摘要：培養(yǎng)技校學(xué)生對(duì)健身的興趣，是完善技工院校學(xué)生體育綜合素質(zhì)的前提條件。本文針對(duì)學(xué)生身體的實(shí)際情況，提出搞好體育課堂教學(xué)的創(chuàng)新方式方法，為提高技校學(xué)生的綜合素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：技校學(xué)生 興趣 鍛煉 健身

筆者根據(jù)學(xué)院學(xué)生上體育課的狀況，發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍存在的問(wèn)題：現(xiàn)在的技校學(xué)生對(duì)體育課缺乏興趣。有少數(shù)學(xué)生偏向于籃球、乒乓球等單個(gè)體育項(xiàng)目，對(duì)老師在體育課上講的其他內(nèi)容不感興趣。上體育課時(shí)很多的學(xué)生不愿意運(yùn)動(dòng)，不愿跟著老師的節(jié)奏的鍛煉。結(jié)果，學(xué)生鍛煉的興趣就不高，對(duì)體育缺乏正確的認(rèn)識(shí)和理解，學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣也不高。學(xué)生認(rèn)為體育只不過(guò)是跑跑、跳跳、玩玩而己，所以上體育課是敷衍了事。這樣很難對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，很難達(dá)到健身的效果。下面對(duì)學(xué)生不喜歡體育的主要原因進(jìn)行具體闡述。

一、分析學(xué)生不喜歡體育的原因

1.教師教不好、教不會(huì)，學(xué)生學(xué)不好、學(xué)不悅

筆者學(xué)院的中職班，基本上都是四五十人左右的班，除了學(xué)前教育班、護(hù)理班、會(huì)計(jì)班的女生較多外，其他專業(yè)班的男生占絕大多數(shù)。這對(duì)老師來(lái)說(shuō)想要上好、教會(huì)、教懂、教悅學(xué)生，是很難做到的。

因?yàn)?，學(xué)生在上體育課時(shí)，會(huì)出現(xiàn)人數(shù)多、器材少的現(xiàn)象。學(xué)生拿器材練習(xí)的機(jī)會(huì)比較少，沒(méi)有更多的時(shí)間去嘗試和體驗(yàn)，就不會(huì)深刻領(lǐng)會(huì)課堂的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生得不到鍛煉，體會(huì)不到運(yùn)動(dòng)時(shí)的興趣，就會(huì)學(xué)不會(huì)也學(xué)不悅。最終會(huì)對(duì)體育產(chǎn)生厭倦。

2.缺少形式多樣的健身項(xiàng)目

老師要區(qū)別對(duì)待學(xué)生，用不同的方式方法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。大部分學(xué)生主動(dòng)參與健身的興趣不高，缺少主動(dòng)參與體育鍛煉的想法。這是因?yàn)槟信畬W(xué)生的心理、身體等有很大的區(qū)別，有受情緒的影響而無(wú)參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，有受身體的影響而不能參加體育運(yùn)動(dòng)的情況。

針對(duì)這些原因，老師要從各個(gè)方面讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，讓學(xué)生有選擇性、自主地參與健身。這樣一來(lái)，學(xué)生就會(huì)感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，自由健身發(fā)展。

二、如何激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣

1.提高素質(zhì)教育，讓學(xué)生快樂(lè)運(yùn)動(dòng)

老師可采用激趣法、競(jìng)賽法、互助法、疏導(dǎo)法、磨煉法等教學(xué)方法，來(lái)豐富教學(xué)內(nèi)容，并利用各種各樣的教學(xué)方法讓學(xué)生喜歡并快樂(lè)地參加運(yùn)動(dòng)。

2.老師和學(xué)生的角色搭配

傳統(tǒng)的教學(xué)，核心是老師，過(guò)分突出老師的主導(dǎo)作用而忽視學(xué)生的主體作用，在體育教學(xué)中是非常不合理的。在教學(xué)過(guò)程中老師不能起主導(dǎo)作用，一直牽著學(xué)生的“鼻子”走，不給學(xué)生空余時(shí)間，這種做法學(xué)生很是反感。要知道現(xiàn)在的學(xué)生主人翁意識(shí)很強(qiáng)烈，他們思想很活躍。

就拿筆者上課的2015級(jí)學(xué)前教育班來(lái)說(shuō)，她們?nèi)桥宜枷胄鲁?，很有主見，有時(shí)筆者反而被她們牽著“鼻子”走，但這樣的教學(xué)效果卻比我想象的還要好。兩節(jié)課下來(lái)，學(xué)生即學(xué)到了知識(shí)，又愉悅了身心，真正達(dá)到了健身的效果。

3.在體育教學(xué)過(guò)程中，突出“體育活動(dòng)課”為主的教學(xué)特點(diǎn)

讓學(xué)生在身體和心理上得到滿足，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。在身體素質(zhì)、跳繩、球類、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、娛樂(lè)等體育項(xiàng)目上，學(xué)生可根據(jù)自己的愛好和特長(zhǎng)進(jìn)行選擇性的運(yùn)動(dòng)。

老師要多動(dòng)腦筋，在教學(xué)、場(chǎng)地、器材上花點(diǎn)心思，多出些新穎、獨(dú)特、美觀的教學(xué)手段，來(lái)提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。要讓學(xué)生完全投入到運(yùn)動(dòng)中去，改變現(xiàn)有的體育教學(xué)中單純對(duì)學(xué)生傳授知識(shí)和技能、發(fā)展體能的教育觀念。改變體育教學(xué)中老師強(qiáng)制灌輸?shù)哪Ｊ?，學(xué)生機(jī)械再現(xiàn)的教學(xué)方法。讓學(xué)生做主人，只有這樣才能提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，才能達(dá)到健身的效果。

三、如何引導(dǎo)學(xué)生鍛煉，達(dá)到健身目的

鍛煉可分為室內(nèi)鍛煉和室外鍛煉兩種方法，這兩種方法都能達(dá)到健身的目的。

1.室內(nèi)鍛煉方法

如：瑜伽操、乒乓球、羽毛球、踢毽子、搖呼啦圈、健身操、武術(shù)、保健操、健身房跑步、臂力練習(xí)等等。室內(nèi)健身除了中午避免陽(yáng)光太強(qiáng)烈外，其他時(shí)間都可以鍛煉，可以說(shuō)是隨時(shí)隨地健身的好去處。

2.室外鍛煉方法

如：爬山、游泳、越野跑、廣播體操、單雙桿、廣場(chǎng)舞、騎自行車、踢足球、野炊、拔河、打籃球、打乒乓球、打羽毛球、打網(wǎng)球等等。室外健身除了要避免下雨天和太陽(yáng)強(qiáng)烈的時(shí)間外，其他時(shí)間都可以鍛煉。特別是早晨空氣新鮮，下午四、五點(diǎn)鐘后健身最有利。老師可把一些適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和練習(xí)的時(shí)間段教給學(xué)生，并講解這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的健身方法和好處，告訴學(xué)生不必局限于學(xué)校僅有的體育設(shè)備，可以多方面地根據(jù)自己的興趣愛好來(lái)健身。

綜上所述，學(xué)生想要健身，想要有一個(gè)健康的體魄，必須端正思想、拓寬思路、大膽突破，不要被傳統(tǒng)鍛煉所拘束。老師要探索出適合技校學(xué)生健身的方法，在課堂上做到教法新穎，練習(xí)多樣化。讓每個(gè)技校學(xué)生體現(xiàn)他們自身的價(jià)值和特點(diǎn)，并適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展需求。