張亞唯

摘 要：隨著我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)類APP被人們廣泛使用。在運(yùn)動(dòng)健身之余，運(yùn)動(dòng)APP能夠幫助用戶進(jìn)行某專業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練，幫助他們提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平。在此過程中，要讓專業(yè)教練員通過交流平臺(tái)全程參與，與用戶及時(shí)溝通，提供專業(yè)性的指導(dǎo)，提高用戶的運(yùn)動(dòng)水平，最終讓用戶在相同水平的非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員中拔得頭籌?；谠O(shè)計(jì)簡(jiǎn)單和易用性原則的界面設(shè)計(jì)，能夠?yàn)橛脩籼峁└硐氲捏w驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：智能手機(jī)；專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練效果；運(yùn)動(dòng)水平

中圖分類號(hào)：TP302.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.15913/j.cnki.kjycx.2017.05.031

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)生活的認(rèn)識(shí)不再只是簡(jiǎn)單的衣食住行，對(duì)日常生活質(zhì)量有了更高的要求，更加注重運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康狀況已經(jīng)是人們生活中的一個(gè)重要指標(biāo)。鑒于此，很多人都去健身，比如去健身房，室外跑步、跳舞等。但是，不是每個(gè)人都有時(shí)間去室外長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，更多的年輕人喜歡下載健身類APP在家里鍛煉，這也能起到一定的鍛煉效果。2014-10，全民健身首次作為國(guó)家戰(zhàn)略被提出，運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域再次成為焦點(diǎn)，一些基于移動(dòng)互聯(lián)技術(shù)、智能手機(jī)和可穿戴技術(shù)的運(yùn)動(dòng)類APP也逐漸浮出水面。在全民健身的前提下，運(yùn)動(dòng)類APP在其中占有非常重要的位置。

在生活中，不是所有的用戶都只滿足于健身，喜歡某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人們會(huì)希望隨時(shí)利用APP來提高他們所喜歡的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能力。在強(qiáng)身健體的前提下，針對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來提升專項(xiàng)能力成為了這類人的愿望。本文就是利用智能手機(jī)的優(yōu)勢(shì)設(shè)計(jì)了一款專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的APP，以滿足用戶的需求，通過可用性和易用性比較強(qiáng)的界面來提升用戶的體驗(yàn)度。

1 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

顧名思義，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就是指專門的某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，例如籃球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、排球、登山、攀巖和游泳，等等。在工作日，人們沒有大量的時(shí)間去開展這些項(xiàng)目，也缺乏訓(xùn)練，而如何在這種情況下提高他們的專業(yè)技能呢？這就是設(shè)計(jì)這款專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)APP的緣由。幫助非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在有限的時(shí)間內(nèi)提高運(yùn)動(dòng)水平，是這個(gè)APP期望達(dá)到的目的。

在以往的生活中，運(yùn)動(dòng)健身類APP著重于跑步、距離、運(yùn)動(dòng)消耗等，主要目的是加強(qiáng)身體素質(zhì)，明確健康狀況，適合絕大多數(shù)用戶。它沒有具體要求，都是可以循序漸進(jìn)、慢慢學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)，只為了健康地、更好地享受生活。那么，在此基礎(chǔ)之上再加入對(duì)專業(yè)項(xiàng)目的鍛煉和培訓(xùn)，能夠讓更多的運(yùn)動(dòng)愛好者投身進(jìn)來，使其具有更大的市場(chǎng)價(jià)值和更廣的應(yīng)用范圍。

2 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)APP

在運(yùn)動(dòng)鍛煉方式上，面對(duì)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)健身類APP，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)APP進(jìn)行了升級(jí)，加入了陀螺儀室內(nèi)定位和攝像頭，以拍攝的方式記錄和監(jiān)督用戶的訓(xùn)練。然后再加入一個(gè)能夠讓用戶與專業(yè)教練員交流和探討的平臺(tái)，讓用戶將平常訓(xùn)練的記錄和視頻發(fā)給專業(yè)教練員，與教練員進(jìn)行簡(jiǎn)單的探討和分析之后，由教練員向用戶提出一些簡(jiǎn)單的改進(jìn)方法和技巧，加深用戶對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解，逐步提高用戶的訓(xùn)練效果，提高用戶專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能力。

以乒乓球?yàn)槔?，?duì)于業(yè)余乒乓球愛好者來說，基本功扎實(shí)就是其平時(shí)與同事、朋友比賽獲勝的制勝法寶，再加入一系列的小技巧，那么，在相同水平的對(duì)手里幾乎可以穩(wěn)操勝券。平常的訓(xùn)練主要有多球訓(xùn)練、步法訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和速度訓(xùn)練等，但是，在沒有時(shí)間和地點(diǎn)實(shí)地訓(xùn)練的前提下，多球訓(xùn)練是無法完成的，所以，可以改用揮拍訓(xùn)練代替。例如，利用手機(jī)穿戴設(shè)備把手機(jī)戴在手背上，然后進(jìn)行多次揮拍訓(xùn)練，可以利用陀螺儀計(jì)算出揮拍位置與力量上的誤差，從而有效調(diào)整，然后把自己揮拍訓(xùn)練的視頻錄制下來發(fā)送給專業(yè)教練員，教練員調(diào)整其握拍手法和拍面朝向。經(jīng)過循環(huán)練習(xí)，最終實(shí)現(xiàn)球拍與手法的一致，扎實(shí)用戶的基本功。再比如步法與速度訓(xùn)練，進(jìn)行一組3 m橫向滑步訓(xùn)練和一組30 m短距離沖刺訓(xùn)練，把手機(jī)戴在腰部測(cè)量和記錄，拍視頻發(fā)送給教練員，教練員可以指導(dǎo)用戶的滑步動(dòng)作，并對(duì)其30 m短距離沖刺成績(jī)提出一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)范要求，進(jìn)而提高用戶的力量，幫助他們科學(xué)、有效地完成爆發(fā)力訓(xùn)練。

3 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)APP的特點(diǎn)

智能手機(jī)與交流平臺(tái)的結(jié)合是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)APP的特色。文中舉了2個(gè)例子（一個(gè)為上肢，一個(gè)為下肢）來說明該APP的訓(xùn)練方式，主要總結(jié)為教練員對(duì)用戶的訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)，手機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練進(jìn)行規(guī)范和監(jiān)督。有了這兩方面的訓(xùn)練，用戶能夠逐漸提高自己的實(shí)力，慢慢朝著更高、更強(qiáng)的目標(biāo)前進(jìn)。

該APP界面秉承可用性和易用性的原則，在簡(jiǎn)單法則下設(shè)計(jì)出一個(gè)風(fēng)格出眾、簡(jiǎn)單易用的界面。主界面為選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，點(diǎn)擊以后會(huì)出現(xiàn)2個(gè)板塊，一個(gè)是自我訓(xùn)練的縱向訓(xùn)練板塊，里面分為穿戴設(shè)備進(jìn)行訓(xùn)練和拍攝視頻進(jìn)行記錄；另外一個(gè)是交流平臺(tái)的橫向訓(xùn)練板塊，里面分為用戶間交流、用戶與教練交流、教練間交流3個(gè)主要內(nèi)容。這樣的設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單明了，能夠讓用戶清楚地知道自己在哪里，從哪來，到哪去。

在APP中還將加入一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)制度，讓用戶處于長(zhǎng)時(shí)間自我滿足的狀態(tài)下堅(jiān)持訓(xùn)練，達(dá)到理想的效果。例如，通過某教練的指導(dǎo)，用戶在比賽中擊敗了對(duì)手，獲得了滿足感，那么，用戶就可以給教練贈(zèng)送虛擬禮物，教練員也可以回禮相贈(zèng)。當(dāng)累計(jì)的虛擬禮物達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，就可以換取運(yùn)動(dòng)設(shè)備和產(chǎn)品，讓用戶與教練能夠滿意APP的使用反饋。通過用戶的體驗(yàn)反饋也能進(jìn)行APP的優(yōu)化和改進(jìn)，以完善用戶體驗(yàn)。

4 展望

本文主要介紹了專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)APP的設(shè)計(jì)，現(xiàn)對(duì)其未來發(fā)展提出幾點(diǎn)期望：①隨著社會(huì)壓力的增大，人們?cè)诜枪ぷ鲿r(shí)間里會(huì)顯得煩躁，無法舒壓，從而導(dǎo)致身體健康每況愈下。而利用專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)APP可以幫助人們完成對(duì)某類自己感興趣的體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，有效提高用戶鍛煉身體的積極性，增強(qiáng)用戶的身體素質(zhì)，幫助他們更好地釋放壓力，完成工作。②APP經(jīng)過不斷的優(yōu)化和改進(jìn)，希望幫助更多人明確運(yùn)動(dòng)方式，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化訓(xùn)練，完善用戶體驗(yàn)。③希望能夠改變枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)健身模式，讓用戶可以因?yàn)閭€(gè)人興趣運(yùn)動(dòng)健身，從而提高訓(xùn)練的積極性。希望通

過這個(gè)APP能夠增強(qiáng)人們的運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí)，這對(duì)于“全民健身”理念的落實(shí)有一定的幫助。

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〔編輯：白潔〕