張夢(mèng)昕

(陜西省商貿(mào)學(xué)校　陜西 西安　710065)

與新課程改革相配套的各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)中，突出地強(qiáng)調(diào)了在學(xué)科教學(xué)中要使學(xué)生獲得積極的情感體驗(yàn)，學(xué)科教學(xué)活動(dòng)成為心理健康教育的重要載體。語(yǔ)文學(xué)科，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德品質(zhì)，提高民族素質(zhì)具有重要作用和深遠(yuǎn)意義。語(yǔ)文教育培養(yǎng)和提高學(xué)生語(yǔ)文聽說(shuō)讀寫能力的同時(shí)，還要對(duì)學(xué)生情感態(tài)度、品格意志、良好習(xí)慣和健康個(gè)性等心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。語(yǔ)文學(xué)科蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育素材。語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康，有著其他學(xué)科不可替代的作用。

一、中職學(xué)生自卑現(xiàn)象表現(xiàn)

自卑是個(gè)體由于某種生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的輕視自我的態(tài)度體驗(yàn)，表現(xiàn)為自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，輕視自己或看不起自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑孤獨(dú)的情感，它不僅影響學(xué)生自身的健康、學(xué)習(xí)、交際甚至?xí)：λ思吧鐣?huì)的安全,成為一個(gè)不可忽視問題。

學(xué)生自卑的表現(xiàn):

1.厭倦學(xué)習(xí)與生活。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，這就要求他們要具備豐富的知識(shí)，以增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)條件，中職學(xué)生有在學(xué)習(xí)方面沒有優(yōu)勢(shì)又無(wú)力擺脫這種方式，也不敢埋怨父母、學(xué)校，只能將厭煩指向生活本身，得出“生活實(shí)在沒意義”的厭倦情緒，

2.缺乏責(zé)任心?，F(xiàn)在的中職生大多是獨(dú)生子女，他們想的是我反正不是學(xué)習(xí)這塊料，得過(guò)且過(guò)，

3.自我意識(shí)很強(qiáng)、行為偏激。具體表現(xiàn)在開始更多地關(guān)注他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，體察他人對(duì)自己的態(tài)度，在自我體驗(yàn)更具有敏感性，一旦遭遇打擊便表現(xiàn)出心胸狹窄、自以為是、行為偏激。

中職學(xué)生面臨求學(xué)與求職的雙重壓力，同時(shí)還面臨青春期生理、心理發(fā)展的問題。作為一名中等職業(yè)學(xué)校的語(yǔ)文老師，我們肩頭有著培養(yǎng)健全人格、健康心理的未來(lái)接班人的責(zé)任。正確對(duì)待和解決中職學(xué)生的自卑心理，培養(yǎng)學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生潛能，促進(jìn)心理健康，形成健全人格，具有重大意義。

二、中職學(xué)生自卑產(chǎn)生的原因分析

1.中職的學(xué)生一般是被高中拒之門外的，他們文化課基礎(chǔ)差底子薄，雖然智力發(fā)育正常，但是多種原因?qū)е聦W(xué)習(xí)效果不佳，在應(yīng)試教育背景下，分?jǐn)?shù)至上的觀念致使這類學(xué)生在自尊心長(zhǎng)期得不到應(yīng)有的滿足。使這些學(xué)生背上沉重的精神重負(fù)，從而產(chǎn)生自卑感。

2.家庭環(huán)境的落后，導(dǎo)致學(xué)生的自卑心理。中職學(xué)生多數(shù)學(xué)生來(lái)自農(nóng)村，家里的經(jīng)濟(jì)狀況大多不是十分寬裕，家長(zhǎng)的社會(huì)影響力小人際交往范圍不廣。這樣的家庭環(huán)境帶給孩子在同齡人中的羞澀感及緊張感，從而自信心不足。

3.人際關(guān)系淡漠、緊張。性格軟弱的人，一旦遇到困難或身處逆境時(shí)，便認(rèn)為人與人之間沒有溫暖，往往表現(xiàn)出灰心、悲觀的情緒一個(gè)人由于某些原因在集體中經(jīng)常被集體輕視冷落，得不到同伴的關(guān)心、幫助和尊重，容易產(chǎn)生自卑心理。

4.對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力。有的同學(xué)由于缺乏堅(jiān)強(qiáng)的毅力和百折不撓、鍥而不舍的精神，因而在困難面前彷徨、動(dòng)搖，在挫折面前灰心、退卻，便會(huì)自以為“不行”而這也會(huì)助長(zhǎng)自卑的產(chǎn)生。

三、語(yǔ)文教學(xué)在幫助中職學(xué)生克服自卑心理中的探索實(shí)踐

為使學(xué)生向著積極、健康、和諧的方向發(fā)展。幫助學(xué)生克服自卑心理，具體可從以下幾方面做起：

首先，語(yǔ)文課堂容易營(yíng)造平等尊重、民主的課堂氛圍。

語(yǔ)文課的情感性與故事性，讓教師以飽滿的熱情講授，學(xué)生如沐春風(fēng)，會(huì)緩解課堂的緊張氣氛，消除學(xué)生的壓抑情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。如果教師熱愛學(xué)生而又情感豐富、熱情向上的，學(xué)生也會(huì)和睦相處，善解人意，正直互助，學(xué)生可以從師生豐富積極的情感中慢慢開啟緊閉的心門、嘗試與人交流的快樂，接受智慧的啟迪，重新點(diǎn)燃自信之的火把。

其次，利用語(yǔ)文教材，幫助學(xué)生克服自卑心理。

選入語(yǔ)文教材的文章，大都是文質(zhì)兼美的名篇，其審美價(jià)值、認(rèn)識(shí)價(jià)值和教育意義蘊(yùn)含其中，既是進(jìn)行思想教育和能力培養(yǎng)的好教材，又是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要載體。

(1)充分發(fā)揮文本的功能，激發(fā)學(xué)生奮發(fā)向上的熱情。在教學(xué)中，盡力挖掘出文本中的真善美，讓學(xué)生從中感悟到他們可以擁有的生活中美好溫暖的一面。《將進(jìn)酒》“天生我材必有用”更是能夠引發(fā)學(xué)生的奮斗的激情；再有蘇東坡《念奴嬌·赤壁懷古》透過(guò)歷史的煙云，抒發(fā)了作者對(duì)建功立業(yè)的渴望?！蹲勇?、曾皙、冉有、公西華侍坐》中能讀出對(duì)理想生活的向往；我們發(fā)掘、認(rèn)識(shí)生活的真善美，引導(dǎo)學(xué)生樹立自己奮斗目標(biāo)。

(2)作家的人生經(jīng)歷及人生態(tài)度也是引導(dǎo)學(xué)生克服自卑的好素材。史鐵生的《我與地壇》，更細(xì)膩全面的描繪了自己如何擺脫精神的痛苦折磨的過(guò)程?！顿u白菜》中莫言忍饑挨餓，但是歷經(jīng)生活的磨難，堅(jiān)持筆耕不輟，終成“諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)”的獲得者。《我愿意是急流》作者裴多菲出生與屠戶家庭，但卻成為匈牙利文學(xué)巨匠。這些有成就的人無(wú)不是“吃得苦中苦”的，經(jīng)歷了一番挫折的才成為偉人的。從而引導(dǎo)學(xué)生調(diào)適自己的心態(tài)，走出自卑的泥沼。

(3)利用語(yǔ)文課堂，為學(xué)生增添戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自己的信心。

如果要學(xué)一技之長(zhǎng)，立志成就一番事業(yè)，還必須要有堅(jiān)韌的意志和超凡的毅力不可。華羅庚在《在困境中更要發(fā)奮求進(jìn)》中，敘述自己所經(jīng)歷貧困、疾病、戰(zhàn)亂等種種“劫”難，但因?yàn)樾闹杏兄鴪?jiān)定信念和愛國(guó)情懷，才會(huì)以超常的意志力，幾十年發(fā)憤鉆研理論，最后得到國(guó)內(nèi)外數(shù)學(xué)界的認(rèn)可與尊重。如課文《一碗清湯蕎麥面》中母子三人在家國(guó)困難時(shí)期相互扶持，堅(jiān)持奮斗，最終改變貧困的家庭面貌，學(xué)有所成。充分肯定課文主人公不畏困難，耐苦堅(jiān)持，追求上進(jìn)的精神，使學(xué)生能夠在現(xiàn)實(shí)生活中，遇到困難坎坷時(shí)，不會(huì)望而卻步，或退縮不前，增添他們面對(duì)困難的信心和奮勇向前的勇氣。

第三、創(chuàng)建豐富多彩的語(yǔ)文活動(dòng)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的潛能。

有些學(xué)生心中煩悶、苦惱、渴望傾訴，又因?yàn)樽员靶睦砘騽e的原因，不想對(duì)周圍的同學(xué)說(shuō)出來(lái)，心里又憋得難受。要求學(xué)生周周寫隨筆，強(qiáng)調(diào)學(xué)生寫自己想說(shuō)的話，寫自己經(jīng)歷的事。為那些心理處于困擾中的學(xué)生排憂解難。

請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)演講更是幫助學(xué)生克服自卑心理，走向自信的語(yǔ)文活動(dòng)。首先要教學(xué)生做到：神情自若，字正腔圓，內(nèi)容表達(dá)言簡(jiǎn)意賅，觀點(diǎn)鮮明，條理清楚，流暢生動(dòng)。演講內(nèi)容不拘一格，目的是開啟學(xué)生的思路，訓(xùn)練學(xué)生自如的表達(dá)。演講完畢，老師及時(shí)的正面引導(dǎo)，多褒、少貶，多做鼓勵(lì)，會(huì)極大增強(qiáng)學(xué)習(xí)及人際交往的自信心。

利用教室后面的黑板，讓學(xué)生辦“語(yǔ)文學(xué)習(xí)園地”，每天由學(xué)生寫一句或一段文采飛揚(yáng)的話，來(lái)表達(dá)人生哲理，人生思索，促進(jìn)學(xué)生理解問題、表達(dá)能力提高。

綜上所述，在語(yǔ)文教學(xué)中，我們應(yīng)優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，增強(qiáng)強(qiáng)了語(yǔ)文學(xué)科的魅力，又貼近學(xué)生的心理。因此，堅(jiān)持在語(yǔ)文教學(xué)中關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度的變化，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生健全人格是一條很有效的捷徑。

[1]張拓書，中學(xué)教育心理學(xué)[M].人民教育出版社,2017.

[2]徐勝蘭,職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理特點(diǎn)及應(yīng)對(duì)策略[J].內(nèi)蒙古師大,2009.