李　麗

性愛是男女雙方情感、心靈以及身體的親密交流，是一種幸福的享受。不過，有些夫妻在性愛后會出現(xiàn)頭痛的情況，有些人則在性愛過程中出現(xiàn)頭痛，這可能與以下一些原因有關(guān)。

興奮或緊張一些夫婦性愛時會過分著急、緊張，從而導致人體交感神經(jīng)興奮，血管收縮，再加上性愛中血壓提升過快，缺乏明顯的緩沖，頭頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)加快，進而因為血管出現(xiàn)痙攣而產(chǎn)生痛感。假如有血管狹窄，就會使腦部血液循環(huán)不暢，加上性愛時血液集中于生殖系統(tǒng)，都可導致腦部缺血而引發(fā)疼痛。對于這種性愛頭痛，可以在性生活之前和性生活過程中有意識地放松頸部、下頜和肩膀部位的肌肉，平時也要針對這些部位經(jīng)常進行放松練習。

患有腦血管疾病或高血壓如果頻繁地在性愛中發(fā)生嚴重頭痛，就要排除是否患有高血壓、神經(jīng)血管病變等疾病。建議到正規(guī)醫(yī)院相關(guān)專科進行檢查。在咨詢醫(yī)生后，性愛前可內(nèi)服少量降壓藥或鎮(zhèn)痛藥。

體位性頭痛頭痛一般在突然變化體位時發(fā)生，并伴有惡心、嘔吐，可能是低顱壓性頭痛。應(yīng)對方法是盡量減少一些不適體位的應(yīng)用。

另外，如果性愛過頻、過久，身體過度疲勞，性愛環(huán)境不佳，也可導致頭痛。這些頭痛一般都是偶爾發(fā)生的，調(diào)整后大多可以緩解或避免。雙方要注意勞逸結(jié)合。性愛不宜過頻，要注意控制感情，適可而止，不要興奮過度。

需要注意的是，若性愛過程中出現(xiàn)頭暈、頭痛，甚至伴有胸悶、憋氣、心悸或胸前區(qū)不適等癥狀，應(yīng)休息觀察，必要時及時就醫(yī)。