小學體育課中滲透心理健康教育

王瑞

摘要：“生命在于運動”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，要想身體健康，就要經常參加運動。小學生，處于青少年期，是生理心理飛速發(fā)展的階段，更需要運動。上好體育課，學習有關的體育知識，掌握一定的運動技能和技術，進行各種體育項目的身體練習，就會增強體質，提高身體的免疫能力，促進身體各系統(tǒng)的新陳代謝，而往往忽略小學生心理素質的塑造。在體育教學中我嘗試在發(fā)展身體素質的同時，抓住適當契機，對學生進行好心理索質的培養(yǎng)，使體育組織教學達到最佳效果，讓學生的生命之花在運動中怒放！

關鍵詞：體育教學；心理素質；小學教學

“生命在于運動”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，要想身體健康，就要經常參加運動。小學生，處于青少年期，是生理心理飛速發(fā)展的階段，更需要運動。 上好體育課，學習有關的體育知識，掌握一定的運動技能和技術，進行各種體育項目的身體練習，就會增強體質，提高身體的免疫能力，促進身體各系統(tǒng)的新陳代謝。而大教育學家洛克強調說：“健康的心理寓于健康的身體，隨著社會的高度發(fā)展，現(xiàn)代社會不僅需要有一個有充沛精力，有和諧的人際交往能力，和拼搏進取的意志，且身心健康的人”。在體育教學中我在發(fā)展小學生身體素質的同時，抓好契機也加強了對小學生好心理索質的培養(yǎng)，使體育組織教學達到最佳效果，讓學生的生命之花在運動中怒放！ 在體育教學中如何抓住契機培養(yǎng)學生良好的心理品質，促使他們身心和諧、健康的發(fā)展，我摸索教學做了初步嘗試：

1、加強情感交流，建立良好的師生關系，親其師信其道

我任教的是小學三年級體育，對于年輕的我，就是他們的大哥哥，在學校生活中我處處主動接觸學生，不論是在校園路上，還是課間樓道里，還有更多的是體育課上，聊天談心，營造了良好的親和力，既親切又不乏威嚴。特別是組織教學中，我主張一定創(chuàng)設好的體育課堂氛圍，能讓學生在積極向上、活潑樂觀的氣氛中上完一節(jié)體育課，因為讓學生在學習活動中表現(xiàn)出積極的情感、樂觀的情緒、飽滿的熱情，這樣對學生的性格就會產生永久的影響。其次我深入了解他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、心理健康狀況、運動技術與身體素質狀況，并逐一進行認真細致的分析比較，切實做到心中有數(shù)，因材施教，和學生建立一種親密友好的關系，學生對我親其師才能信其道，我的學生們與我水到渠成地奔向共同的教學目標。

特別是我作為一個男體育教師，一定不是傳說中的嚴厲粗暴，而是高度注意自己語言的藝術。因為語言是傳播知識的主要媒介，是溝通師生感情的橋梁，體育教學與其他學科一樣，是教師指導學生掌握體育知識，技術，技能的主要手段，因此我的教學語言一定做到規(guī)范正確，生動鮮明，尤其在講解動作要領時，語言必須清晰、準確、形象、簡潔明僚，切忌拖泥帶水。就拿導課來說，好的導課可以充分調動學生積極性、活躍課堂氣氛，讓學生對整節(jié)課充滿期待，激發(fā)學生對本節(jié)課的學習興趣。于是我每節(jié)導課都字斟句酌，如在投沙包這課：“親愛的同學們，今天我們每一個人都是一名非常厲害的小警察！我們手里呀都有一顆“小炮彈”?。ㄉ嘲┛纯次覀儗γ婺切酥就埃褪俏覀兊臄橙?，看看我們哪些同學，能在動作標準的情況下，精準的命中“敵人”，大家對自己有沒有信心！加油！于是學生在一片沸騰中，情緒積極地教師互動，沉著大膽出色完成了任務，完成了訓練目標，對身心健康大有裨益。

2、關注自我認知，挖掘活動的心理因素，樂活動促發(fā)展

小學生表現(xiàn)出來的高興、愉快、生氣、內疚這些心理活動，都是情感的表現(xiàn)，于是彰顯了學生能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小差異，對自我呈現(xiàn)了一個比較實際的認識。例如對待競爭：有的同學表現(xiàn)出樂觀和積極的態(tài)度，從而表現(xiàn)得興奮、躍躍欲試；有的同學則比較畏懼，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。對待勝利：有的同學興高采烈；有的同學比較沉穩(wěn)淡定；對待集體的成績：有的同學表現(xiàn)出很強的責任感、義務感和友誼感；有的同學卻比較淡漠無所謂等等，這就暴漏了學生自我方面的個性差異。

體育課上的活動多是集體性、競爭性的活動。作為體育教師的我在教學中多關注學生的個體差異，因材施教，因勢利導。比如對于一些心理膽怯，自卑的學生群體，要積極引導，多鼓勵，即景激情鼓勵學生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學生產生信心和勇氣。例如，在給學生上50米加速跑課程中，對一些確實因身體素質差、力量差、協(xié)調性較差導致成績不理想的學生，明確地指出他們的技術并不比別人差，而只是素質和先天條件的差別，要正確面對客觀條件，充分正視不足，利用其他優(yōu)勢項目彌補本項的差距，有意識地調整學生的心理。

3、多方創(chuàng)設情境，大膽展開想象，重實踐求創(chuàng)新

小學三年級的學生還是處于想象力非常豐富的階段的，他們認為花兒樹木都會講話，桌子椅子都能行動，鳥兒蟲兒都能唱歌，兇猛的老虎可以和小綿羊做朋友，狡猾的狐貍可以和小白兔結鄰居，經常有那奇思妙想，天真可愛。想象力是文明進步的泉源，有了想象才能創(chuàng)作，有創(chuàng)作才能有發(fā)明，有新的發(fā)明社會才能進步。童趣無價，童言無忌，學生們奇異豐富的想象往往孕育促成奇妙的創(chuàng)新。在小學體育課上，我組織學生互動的時候，經常被學生奇思妙想忍俊不禁，哭笑不得，而這時候，我告誡自己要耐心，要尊重孩子這個年齡的心理特點，因勢利導，最大化的挖掘積極因素，不曾扼殺學生的想象力。

在組織體育游戲活動的時候，我更注重創(chuàng)設情境，給學生提供探索想象的空間，想象力越豐富，在活動中制定的各種預案就更加完善。例如在課上為了讓孩子大膽展開想象，我會利用不同的游戲提高孩子大腦思維能力。如在組織“七手八腳”的游戲中，首先設置情境：我們今天的任務是要全力以赴，冒著槍林彈雨通過敵人的防火線追趕大部隊，更關鍵的是保證我們每一個隊員都安全通過，不能掉隊。而我們每個組有14名學生，通過防火線的規(guī)則是八條腿和七只手著地才能安全通過，請你們想辦法如何完成？學生懂得規(guī)則后，立刻緊張有序的小組討論商議反復練習。于是在學生匯報完成任務過程中，真是八仙過海各顯其能，每組學生手腳配合各有不同，背的抱著馱著動作五花八門，都出色的完成了任務。可見學生接觸的情境越多，發(fā)現(xiàn)問題的能力就越強，越具想象設想的方案也越現(xiàn)實可行，組員之間團結合作精神讓人稱頌，不拋棄不放棄戰(zhàn)友的精神讓人感動。通過這種師生共同創(chuàng)設情境，完成訓練目標的教學內容，對學生的身心都是一種絕好的歷練。

4依托競技活動，打造健康心態(tài)，練體能樹品格

小學體育課程多是集體性、競爭性的活動不但增強體能，還能激發(fā)斗志和興趣。我在體育教學中，廣泛開展競賽游戲、對抗活動，依托這些活動學生暴露的各種心態(tài)因勢利導。如學生課堂練習時可以運用競賽的教學方法，競賽前讓學生練習幾分鐘，這樣每組為了取得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助，形成團結互助共同提高的風氣。進行比賽時，同組的同學就會吶喊助威，從而促使同學間的感情交流，克服獨生子女的任性、嬌縱、自私等不良品質，使情感得以升華。可見各種競技游戲活動大大培養(yǎng)班集體的凝聚力和向心力，以及同學間的協(xié)作能力和集體主義精神，鍛煉個人意志和競爭意識，培養(yǎng)耐挫能力，打造勝不驕敗不餒的競賽心態(tài)，學生隨著活動直接或間接地溝通，也時時考驗調整著學生的人際交往能力，以上種種豐富的活動，就產生了種種豐富的情感體驗，利于了學生情感的成熟和情感自我調節(jié)。

總之，在自己從事的體育教學中，不僅促進學生全身各個器官的生長和發(fā)育，提高各項身體素質，更會一如既往地摸索體育活動與心理教育緊密結合，有意識的巧妙地設計教學內容與教學方法，師生互動，把握時機，大力培養(yǎng)與促進學生心理素質的全面發(fā)展，讓學生的生命之花在運動中豪情怒放！

參考文獻

[1]《心理學》華南師大教育心理學教研室編寫小組編1983年

[2]黃玉龍.教與玩結合是小學體育教學的有效方法[J].小學時代（教育研究）.2009.12.

[3]梁龍旭.小學體育教學內容的構建過程[J].中國學校體育.2010.5.