李亞菲

摘 要：高職教學(xué)中引入體育拓展訓(xùn)練課程，不僅是對高職院校課程的豐富，也是高職院校為提高學(xué)生身心健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。高職院校將體育拓展訓(xùn)練課程加入到常規(guī)課程中，是提高體育拓展訓(xùn)練在教育中地位的重要舉措，也是加快實現(xiàn)我國教育改革的重要方式。拓展訓(xùn)練以其自身的嚴(yán)格性、紀(jì)律性等特點(diǎn)，能夠幫助學(xué)生樹立自信心，培養(yǎng)紀(jì)律嚴(yán)明意識，從而起到促進(jìn)學(xué)生心理健康的教育作用，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高職學(xué)生；心理健康

中圖分類號：G711 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：2096-000X（2017）04-0177-02

Abstracts： The higher vocational college teaching introduces the outward-bound training course.Thus，it can make the courses more rich， and improve the mental health education for higher vocational college students. The higher vocational college adds the outward-bound training course in the regular curriculum. It is the important way to raise the outward-bound trainingposition， and it makes the educational reform more quickly develop. The outward-bound training have so many strict and discipline characters. The course can help students build confidence， and develop the discipline sense. Finally， it benefits the mental health education for higher vocational college students.

Keywords： outward-bound training； higher vocational college students； mental health

隨著社會的發(fā)展，帶來的不僅是物質(zhì)水平的提高和生活方式的變革，而且也有精神壓力的提高，尤其對于當(dāng)代的學(xué)生來講，他們是伴隨著社會快速發(fā)展的一代人，在享受經(jīng)濟(jì)水平提高帶來的物質(zhì)享受的同時，也接受著社會負(fù)面情緒帶來的沖擊，學(xué)生心理健康已經(jīng)成為當(dāng)前社會發(fā)展面臨的一個重要問題，也是我國各個教育階段的改革重要內(nèi)容。文章以當(dāng)前高職院校的學(xué)生心理健康教育為切入點(diǎn)，探析拓展訓(xùn)練對高職學(xué)生心理健康教育的積極意義[1]。

一、拓展訓(xùn)練的相關(guān)概述

（一）拓展訓(xùn)練的相關(guān)概念

拓展訓(xùn)練指通過一系列精心設(shè)計的活動項目，使受訓(xùn)者在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊“目的的一種培訓(xùn)方式。拓展訓(xùn)練具有提高凝聚力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力的作用，被當(dāng)作一種新的教學(xué)課程安排進(jìn)高職教學(xué)中，能夠培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力、合作能力與領(lǐng)導(dǎo)能力，提高學(xué)生的人格魅力與工作協(xié)作能力。

（二）拓展訓(xùn)練的相關(guān)特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練是一種體驗式學(xué)習(xí)，采用理論與實踐相結(jié)合的原則，充分重視學(xué)生的全程參與體驗，既指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的心理拓展訓(xùn)練，在體驗中拓展，同時注重理論的提升，在拓展中學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生知識面的目的。學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來發(fā)掘個人潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進(jìn)人格的完善，培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)。拓展訓(xùn)練為學(xué)生營造一個與現(xiàn)實世界非常相像的環(huán)境，讓學(xué)生在模擬的社會環(huán)境下體驗外部世界所帶來的刺激，從而通過虛擬的世界來提高自己的綜合能力。

拓展訓(xùn)練通過“體驗、分享、總結(jié)、應(yīng)用“四個環(huán)節(jié)，打破傳統(tǒng)以教為主的教育模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參入中學(xué)到知識，領(lǐng)悟道理、挖掘潛力，提升心理素質(zhì)。

二、高職院校開展拓展訓(xùn)練課程的意義

（一）促進(jìn)高職學(xué)生的身心健康

高職院校與普通高等院校在人才培養(yǎng)、教育目標(biāo)等方面存在很大差異，高職院校的教育目標(biāo)主要是通過專業(yè)教學(xué)，培養(yǎng)出具有一定實用技術(shù)能力的專業(yè)人才，這個人才培育特點(diǎn)就決定高職院校的人才培養(yǎng)是通過技術(shù)教學(xué)提高學(xué)生的專業(yè)技能與實際工作能力，具有職業(yè)性質(zhì)特征。因此，高職院校在人才培養(yǎng)方面就應(yīng)該注意到學(xué)生心理健康的教育，為學(xué)生畢業(yè)直接就業(yè)提供良好的心理基礎(chǔ)。將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到高職教育中，能夠激發(fā)學(xué)生的潛在能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇往直前、樂觀自信的精神。同時拓展訓(xùn)練也是對學(xué)生團(tuán)隊合作意識的訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的含義[2]。拓展訓(xùn)練倡導(dǎo)“積極心理學(xué)”為理論支撐，致力于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的內(nèi)驅(qū)力系統(tǒng)，并將感恩教育滲透到學(xué)習(xí)生活中，鼓勵學(xué)生大膽假設(shè)小心求證的創(chuàng)新實踐精神，促進(jìn)高職學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

（二）促進(jìn)高職教學(xué)課程的創(chuàng)新

一般高職院校都重視對學(xué)生能力的提高、體能的強(qiáng)健，并開設(shè)了相關(guān)體育課程，所設(shè)置的課程一般是比較大眾化的經(jīng)濟(jì)類項目，例如排球、籃球、健美操等。體育項目也可以說是豐富，但都是學(xué)生日常就可以接觸的體育項目，缺乏強(qiáng)烈的啟發(fā)性與新意，由于學(xué)生在日常體育活動中就可以接觸到，因此對體育課程都不感興趣，不能自覺的投入到體育訓(xùn)練中，也會發(fā)生投機(jī)取巧的現(xiàn)象，就達(dá)不到體育教學(xué)的初衷。將拓展訓(xùn)練項目融入到體育課的教學(xué)中，內(nèi)容充滿刺激與挑戰(zhàn)，更能夠調(diào)動學(xué)生的積極性與興趣，使學(xué)生能夠自覺投入到體育訓(xùn)練中，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中體會體育帶來的樂趣，提高自己的身體素能[3]。同時也實施了高職院校的體育教學(xué)改革。

（三）提高高職學(xué)生的校園適應(yīng)能力和社會適應(yīng)能力

高職學(xué)生的培養(yǎng)方向就是職業(yè)人才，校園適應(yīng)力和社會適應(yīng)力對于高職學(xué)生來說是一項必修課程。一個人只有具有很強(qiáng)的各種適應(yīng)能力，才能學(xué)好專業(yè)知識，承擔(dān)更多的社會壓力與競爭，就能夠更好的存活于社會上，因此，高職院校就要將學(xué)生適應(yīng)能力的提高當(dāng)成一門必修課程，讓學(xué)生在步入社會以后能夠快速融入到社會中，適應(yīng)生活的節(jié)奏與壓力[4]。只有提高自身的人際交往能力，才能夠在校園中打好基礎(chǔ)，才能在社會中打拼出自己的一方天地。較好的適應(yīng)能力和交往能力能夠幫助學(xué)生更加穩(wěn)重、成熟，能夠在面對困難與挫折時有底氣，并以樂觀的心態(tài)積極迎接挑戰(zhàn)，實現(xiàn)個人價值。

三、拓展訓(xùn)練對高職學(xué)生心理健康教育的影響

拓展訓(xùn)練對高職學(xué)生心理健康教育具有深刻的現(xiàn)實意義，給學(xué)生的心理健康教育帶來了深遠(yuǎn)影響。

（一）促進(jìn)高職學(xué)生的心理健康

拓展訓(xùn)練對于人際交往能力差、交往敏感、抑郁、焦慮等人格缺陷具有極大的改善效果，通過拓展訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的人際交往能力，讓學(xué)生在人際交往中保持自信，緩解學(xué)生在日常生活與學(xué)習(xí)中的抑郁與焦慮情緒。如果一個人有焦慮或者抑郁的現(xiàn)象時，那么這個人的邏輯思維能力就會受到阻礙，表現(xiàn)為邏輯思維能力差，運(yùn)算能力降低等，然而拓展訓(xùn)練的內(nèi)容能夠幫助學(xué)生克服抑郁與焦慮的情緒，提高邏輯思維與運(yùn)算能力。也能夠緩解學(xué)生的其他心理問題，幫助學(xué)生樹立積極樂觀的生活態(tài)度[5]。

（二）提高高職學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作與適應(yīng)能力，培養(yǎng)過硬的心理素質(zhì)

拓展訓(xùn)練的項目內(nèi)容主要是讓學(xué)生通過合作來完成的，目的在于教會學(xué)生在生活中各個方面都需要幫助與合作。傳統(tǒng)教學(xué)注重只是個人能力的提高，缺少對學(xué)生團(tuán)隊合作意識的培養(yǎng)，容易讓學(xué)生滋生個人主義思想以及其他的不良心理與行為。拓展訓(xùn)練以其強(qiáng)大的溝通、合作功能，增加了學(xué)生之間的信任與合作，樹立正確的價值觀和過硬的心理素質(zhì)，為學(xué)生在以后的工作中打下堅實的基礎(chǔ)[6]。

（三）創(chuàng)建高職學(xué)生的健康積極心理狀態(tài)，倡導(dǎo)積極健康上進(jìn)心態(tài)

在心理拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，不斷加入新的形式與新的理念，以“先行后知，知行合一”為原則，以“積極心理學(xué)”為理論支撐，努力培養(yǎng)學(xué)生積極向上的內(nèi)驅(qū)力系統(tǒng)，并將感恩教育滲透到學(xué)習(xí)生活中，鼓勵學(xué)生大膽假設(shè)小心求證的創(chuàng)新實踐精神。這種體驗式的學(xué)習(xí)方式，打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進(jìn)了大學(xué)生形成果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等多種優(yōu)良的品質(zhì)。全程貫穿“積極心理學(xué)”的理念，讓感恩成為習(xí)慣，讓陽光成為名片，讓創(chuàng)新成為動力，讓學(xué)生成為自己的主人，成為更有個性的人，成為積極奮進(jìn)的人，成為勇于創(chuàng)新的人。這是一種符合高職學(xué)生身心發(fā)展的綜合素質(zhì)培養(yǎng)模式。

四、高職院校心理拓展訓(xùn)練的實施

1.對新入學(xué)高職學(xué)生開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助他們盡快融入高職校園生活，提高適應(yīng)能力，為日后順利進(jìn)入社會打下心理基礎(chǔ)，盡快實現(xiàn)個人價值。

2.實施體育教學(xué)改革，將拓展訓(xùn)練項目滲透融入到體育教學(xué)中。

通過課堂設(shè)計將體育教學(xué)內(nèi)容與拓展項目內(nèi)容緊密結(jié)合起來。在項目的安排上，一方面選擇有拓展效果的體育項目進(jìn)行教學(xué)，另一方面選擇有大量身體練習(xí)的拓展項目進(jìn)行教學(xué)，既起到體育鍛煉的效果，通過分享也能全面拓展高職學(xué)生心理等綜合素質(zhì)。

3.開展團(tuán)隊心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體的心理環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式，即是以團(tuán)體為對象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法，通過團(tuán)體成員的互動，促使個體在人際交往中進(jìn)行分享、體驗、感受，認(rèn)識自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善和他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，增進(jìn)適應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問題并激發(fā)個體潛能的助人過程。在實施素質(zhì)教育的過程中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。

4.加強(qiáng)高職院校校園建設(shè)，包括場地器材的改善和師資能力的培訓(xùn)。高職院校在開展拓展訓(xùn)練時，需要注意對場地的選擇，需要在有限的場地中做出合理的安排，保證拓展訓(xùn)練的有序進(jìn)行和學(xué)生的生命安全。同時需要購進(jìn)與拓展訓(xùn)練相符合的、高質(zhì)量的教學(xué)設(shè)備，輔助教學(xué)的有效開展。一些院校由于場地有限，可以租賃校外場地，通過校外場地來對學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練[7]。

拓展訓(xùn)練與一般體育訓(xùn)練有很大區(qū)別，要求參與訓(xùn)練的教師具有較強(qiáng)的創(chuàng)新能力、嚴(yán)密的邏輯思維以及較高的教學(xué)水平。高職院校要對教師的心理學(xué)、教育學(xué)等學(xué)科展開訓(xùn)練，并通過考核，符合拓展訓(xùn)練教師的任用資格[8]。

五、結(jié)束語

當(dāng)前時代的高職學(xué)生由于自身還處于成長時期，思想觀念還不成熟，以及社會壓力的復(fù)雜多樣，很容易發(fā)生心理健康問題，導(dǎo)致人格的畸形，不能很好的投入到生活與工作中。因此，高職院校就要擔(dān)負(fù)起促進(jìn)高職學(xué)生心理健康與人格完善的重?fù)?dān)，在培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能的同時，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。高校要充分看到拓展訓(xùn)練存在的價值與存在的積極意義，將拓展訓(xùn)練引入到高職院校的人才培養(yǎng)中來，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀、世界觀與人生觀，使學(xué)生擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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