摘要：大學(xué)生心理健康狀況關(guān)系到社會(huì)發(fā)展穩(wěn)定和國家未來建設(shè)，通過大學(xué)生心理健康教育的良性開展，不斷促進(jìn)大學(xué)生的健康心理行為養(yǎng)成，有助于大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。文章剖析了大學(xué)生心理健康教育的存在問題，并提出了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效途徑，旨在不斷完善大學(xué)生素質(zhì)教育體系，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的良性發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；大學(xué)生；實(shí)施途徑

時(shí)代的發(fā)展使社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等方面都面臨著新的挑戰(zhàn)，如果他們的心理素質(zhì)較差，無法協(xié)調(diào)好自身的生活，就極有可能出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，影響其身心的健康發(fā)展。輔導(dǎo)員與學(xué)生的接觸最為頻繁，對(duì)學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)了解最多，因此應(yīng)當(dāng)由輔導(dǎo)員開展全面的心理健康教育工作，對(duì)這一問題的探究有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、高校大學(xué)生常見的心理問題

1.1適應(yīng)問題

美國未來學(xué)家阿爾溫·托夫勒在《未來的震蕩》一書中曾說過：

“社會(huì)變革和技術(shù)革新的加速發(fā)展，使社會(huì)上所有的個(gè)人和組織越來越囿于應(yīng)付了，處理不當(dāng)將引起適應(yīng)力的大崩潰?！敝袑W(xué)教育模式與大學(xué)教育模式有顯著的差別。學(xué)生從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，會(huì)面臨一個(gè)適應(yīng)環(huán)境的問題。大部分學(xué)生能通過自身的調(diào)節(jié)很快融入環(huán)境，但是也有一部分學(xué)生因?yàn)殡y以接受現(xiàn)實(shí)而產(chǎn)生了困惑，出現(xiàn)了無法適應(yīng)環(huán)境的問題。

1.2人際關(guān)系問題

人際關(guān)系問題已成為困擾當(dāng)代大學(xué)生的一個(gè)重要問題。大學(xué)里的人際關(guān)系相較中學(xué)而言要復(fù)雜得多，人與人之間不可避免地會(huì)產(chǎn)生一些矛盾。因此，一些大學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生困擾，他們一方面迫切地希望敞開心扉，與人交往；另一方面又自我封閉，不愿溝通，加之沒有父母陪伴在身邊，沒有交流的渠道，久而久之就會(huì)產(chǎn)生焦慮與抑郁，極大地影響了身心健康。

1.3情感問題

大學(xué)生的戀愛問題不可回避，戀愛導(dǎo)致的心理困擾也是普遍存在的。一般情況下，絕大部分學(xué)生可以通過自我調(diào)節(jié)，達(dá)到正確面對(duì)的效果。但也有一部分學(xué)生無法處理自身的感情困擾，易走上極端，容易自暴自棄，更有甚者會(huì)做出自殘、自殺的行為。

1.4就業(yè)問題

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的社會(huì)，隨著社會(huì)發(fā)展和變革步伐的日益加快，競(jìng)爭(zhēng)將越來越激烈，對(duì)大學(xué)生的挑戰(zhàn)也越來越大。而現(xiàn)在有些大學(xué)生畢業(yè)就面臨失業(yè)，只能作為發(fā)展生產(chǎn)力的“儲(chǔ)備軍”，這就意味著這部分待業(yè)的青年并沒有機(jī)會(huì)將所學(xué)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)生產(chǎn)力，由此引起了大學(xué)生的就業(yè)恐慌。

二、大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑

2.1優(yōu)化校園的人文環(huán)境建設(shè)

為了教育工作能夠順利展開，應(yīng)當(dāng)優(yōu)化校園的人文環(huán)境建設(shè)，讓學(xué)生隨時(shí)都能感受到人文關(guān)懷。輔導(dǎo)員可以組織學(xué)生開展心理教育座談，鼓勵(lì)學(xué)生說出自己的困惑，并讓其他同學(xué)提出建議、提供幫助，讓學(xué)生之間形成互助關(guān)系；可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的訓(xùn)練，以提高其心理素質(zhì)，如情商訓(xùn)練班、才能訓(xùn)練班等；還可以組織心理健康知識(shí)相關(guān)的競(jìng)賽活動(dòng)，宣傳心理健康常識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生正視自己的心理問題，主動(dòng)進(jìn)行咨詢，改善自己的心理狀態(tài)，同時(shí)也讓學(xué)生關(guān)注身邊同學(xué)與朋友的心理問題，提高學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注度。

2.2建立良性循環(huán)機(jī)制

在大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐過程中，需要高校和教師的共同努力才能從根本上優(yōu)化心理健康教育方式。首先，高校需要加強(qiáng)心理健康教育的師資力量建設(shè)，通過在校培訓(xùn)或?qū)ν庹衅傅姆绞?，盡快建立起一支專業(yè)的心理健康教育師資隊(duì)伍。其次，高校要優(yōu)化心理健康教育課程結(jié)構(gòu)，在課程資源采集、課堂教學(xué)方式、教學(xué)頻率和預(yù)設(shè)教學(xué)目標(biāo)方面都要有所作為，盡快改變心理健康教育現(xiàn)狀。最后，高校要宣傳心理健康教育的重要性。在加大心理健康教育宣傳力度的同時(shí)，建立切實(shí)有效的激勵(lì)機(jī)制，激發(fā)教師對(duì)心理教育的重視和關(guān)注，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。只有高校、教師、學(xué)生三方都能重視心理健康教育，建立心理健康教育良性循環(huán)機(jī)制，才能提升心理健康教育質(zhì)量，培養(yǎng)出高素質(zhì)人才。

2.3加強(qiáng)大學(xué)生心理輔導(dǎo)

高校心理健康教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)是在引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的同時(shí)，做好大學(xué)生的心理輔導(dǎo)。一方面，教師要制定一套完善的心理輔導(dǎo)機(jī)制，既要包括理論輔導(dǎo)，也要涉及實(shí)踐輔導(dǎo)環(huán)節(jié)。例如，結(jié)合校園內(nèi)開展的心理健康教育，與本地各大企業(yè)或機(jī)關(guān)單位建立起長(zhǎng)期合作機(jī)制，利用周末時(shí)間帶領(lǐng)大學(xué)生走進(jìn)社會(huì)，深入企業(yè)了解企業(yè)的運(yùn)營(yíng)、人才的發(fā)掘以及人才就業(yè)情況，讓學(xué)生更直觀地感受在工作實(shí)踐中所應(yīng)用的新技術(shù)、新方法，對(duì)比自身的優(yōu)勢(shì)與不足，確立未來重點(diǎn)學(xué)習(xí)方向。另一方面，教師應(yīng)該針對(duì)大學(xué)生對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀的了解，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行更加客觀的自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。此外，創(chuàng)新的前提是對(duì)已知的批判，教師應(yīng)有意識(shí)地引導(dǎo)大學(xué)生在對(duì)已學(xué)知識(shí)進(jìn)行批判性思考，定期或不定期組織開展交流會(huì)，這更有利于培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理，提升他們的職業(yè)心理素質(zhì)。

2.4構(gòu)建師生交流互動(dòng)平臺(tái)

在實(shí)施心理健康教育過程中，教師要了解大學(xué)生心理特點(diǎn)及心理發(fā)展的規(guī)律，建立一條適合大學(xué)生宣泄情感的渠道，從而實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生的心靈對(duì)話。具體做法為：一是給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)表現(xiàn)自我的平臺(tái)，如組織娛樂活動(dòng)和開展體育競(jìng)賽等；二是建立師生對(duì)話機(jī)制，通過網(wǎng)絡(luò)、校園信箱或設(shè)立師生交流公示欄等方式，鼓勵(lì)學(xué)生將心里的話說出來，由教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)；三是更多地與學(xué)生開展某項(xiàng)活動(dòng)，如郊游、野炊、看望孤寡老人等。如此，通過師生交流互動(dòng)平臺(tái)的建立，可有效拉近師生間的距離，使教師能夠更好地了解學(xué)生的心理，從而為有效開展心理健康教育而奠定基礎(chǔ)。

三、結(jié)語

近年來，心理問題成為影響學(xué)生健康成長(zhǎng)的主要問題，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)意識(shí)到對(duì)大學(xué)生予以心理健康教育的重要性與必要性，避免問題的擴(kuò)大化。輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)有針對(duì)陛地對(duì)大學(xué)生展開教育，并加強(qiáng)校園人文環(huán)境建設(shè)，努力提高自身的專業(yè)素質(zhì)，并做好相應(yīng)的預(yù)防工作。

作者簡(jiǎn)介

周正平，男，講師（1981/08）云南民族大學(xué)畢業(yè)，研究方向：民族文化旅游資源開發(fā)與應(yīng)用研究

（作者單位：云南經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院）