王敏杰 （浙江省溫嶺市教育局基教科，317500）

體育中考項目在教學(xué)中的實施策略

王敏杰 （浙江省溫嶺市教育局基教科，317500）

一、思想認識上，要把項目轉(zhuǎn)化為方法

首先，體育教師在思想認識上要厘清思路、轉(zhuǎn)變觀念，不能以消極和偏激的心理去看待體育中考，尤其是態(tài)度上更要以積極的心態(tài)去接納體育中考。思想認識上，各地各學(xué)校一直把中考體育的考試項目當(dāng)成練習(xí)項目，導(dǎo)致設(shè)計的練習(xí)方法手段都比較枯燥無趣，學(xué)生反復(fù)、重復(fù)練習(xí)技術(shù)動作或項目，形成“學(xué)生不愿練，教師懶得教”的惡性循環(huán)。這就是思想認識上的錯誤，如不轉(zhuǎn)變這種觀念，想要在課堂教學(xué)中順利實施中考項目是很難的。通過本次浙江省九城區(qū)中小學(xué)體育教學(xué)聯(lián)盟初中組第三屆教學(xué)研討活動的開展，大家通過觀摩三節(jié)課的課堂教學(xué)和單元計劃團隊展示，都意識到中考體育項目不能簡單地理解為一個項目，而應(yīng)該把它解讀為是一種方法，是利用這個項目進行的一種練習(xí)方法。有了這種認識的轉(zhuǎn)變，后面的課堂教學(xué)設(shè)計思路就被拓寬了，接下來的教學(xué)設(shè)計等都會豁然開朗。以筆者所在市執(zhí)教的立定跳遠項目為例，這個項目有10課時，假如還是把它以項目來對待，那這10個課時的教學(xué)會讓教師感到束手無策、難以開展。換成以方法的思路去設(shè)計教學(xué)，就會呈現(xiàn)出各種教學(xué)練習(xí)內(nèi)容，有以學(xué)習(xí)技術(shù)為主的練習(xí)方法，有以練習(xí)體能為主的練習(xí)方法，還有以綜合運用的練習(xí)方法為主等，再以這些角度去設(shè)計更多具體的練習(xí)方法，這樣課堂教學(xué)就會呈現(xiàn)出豐富多彩、有聲有色、趣味盎然的教學(xué)氛圍。

二、“技術(shù)、體能、運用”三維度構(gòu)建單元計劃

以“技術(shù)、體能、運用”三維度構(gòu)建單元計劃，是一個不錯的選擇和有效嘗試。中考體育項目在思想認識上已經(jīng)從項目轉(zhuǎn)變?yōu)榉椒ǎ迅鞣N項目作為練習(xí)方法來進行教學(xué)，在制訂單元計劃時，按照三維角度去制訂。以本次活動的立定跳遠這一項目為例，闡述中考體育項目以三維角度如何制訂單元計劃。本次活動的立定跳遠是初中中考體育項目之一，安排了10課時，從“技術(shù)、體能、運用”三個角度安排課時比例為3：6：1。很多教師會有疑問，立定跳遠作為一個傳統(tǒng)的老教材，從小學(xué)開始教授，一直到初三都在教學(xué)，既然其是時間跨度這么長的一個教材，為什么還要安排3課時的技術(shù)教學(xué)？在小學(xué)階段，學(xué)生的立定跳遠教學(xué)還處于游戲趣味式的教學(xué)，真正涉及到技術(shù)教學(xué)還比較少，只是在水平三階段稍微進行了一些技術(shù)教學(xué)。而且在實際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多剛剛升入初一的學(xué)生，技術(shù)掌握情況都不是很理想，還需要進一步加強技術(shù)教學(xué)。所以，團隊在制訂單元計劃時，把技術(shù)維度課時設(shè)置為3課時，分別為預(yù)擺起跳、騰空收腹和落地緩沖，希望通過3個刻意分解的技術(shù)環(huán)節(jié)教學(xué)來提高、完善和鞏固學(xué)生的技術(shù)動作，讓學(xué)生正確掌握立定跳遠的技術(shù)，為接下來的提高成績打下技術(shù)基礎(chǔ)。6課時的體能教學(xué)是希望通過大量的各種方式的練習(xí)來提高學(xué)生的下肢力量、腰腹力量、身體協(xié)調(diào)性與靈敏性等各方面的身體體能。因為相對于初中學(xué)生來說，練習(xí)立定跳遠的目的不僅僅是提高成績，更多的是希望通過立定跳遠這個項目幫助學(xué)生全面提高身體素質(zhì)。所以在單元計劃的制訂時，團隊刻意把最大課時數(shù)6個課時放在了體能維度的練習(xí)，希望最大化地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。最后1個課時設(shè)置為運用維度，因為立定跳遠作為一種練習(xí)方法，在體能維度上已經(jīng)得到了最大化的體現(xiàn)，而運用維度是為了拓展和延伸立定跳遠教材的意義，并為下面跳躍教材的教學(xué)打下基礎(chǔ)。所以制訂1課時的跑酷練習(xí)，讓教師和學(xué)生更充分地體會立定跳遠的樂趣和意義，為立定跳遠教材的教學(xué)畫上一個完美的句號。

三、課堂教學(xué)時，優(yōu)化教學(xué)手段與方法

1.教材游戲化

中考體育項目首先給學(xué)生的感覺就是枯燥無味，所以教學(xué)前必須對教材進行革新和改進，在不失原有練習(xí)項目的基礎(chǔ)上對項目進行游戲化處理，把枯燥無味的練習(xí)轉(zhuǎn)變成學(xué)生喜歡感興趣的練習(xí)，從根本上改變學(xué)生對中考項目的厭惡心理。例如，本次活動的立定跳遠項目展示的是第5課時——多種形式的練習(xí)方法2。在進行教學(xué)設(shè)計時，考慮到立定跳遠項目對于學(xué)生來說是一個已經(jīng)接觸了多年的項目，再進行簡單的技術(shù)練習(xí)或其他類似的練習(xí)，學(xué)生肯定是不感興趣的。在教材處理上，教師們首先想到的是怎樣讓學(xué)生對教材感興趣。設(shè)計時，把教材和器材、場地以及時尚元素等都考慮進去，首先把練習(xí)項目看成是練習(xí)方法，通過立定跳遠這個練習(xí)，結(jié)合其他有效提高學(xué)生興趣的因素，如墊子、跳箱、軟繩梯、跑酷以及練習(xí)方式的轉(zhuǎn)變等，讓學(xué)生感覺不再是單一枯燥的練習(xí)，而是在一種游戲式練習(xí)中完成任務(wù)，真正做到了教材游戲化。而且學(xué)生在實際課堂練習(xí)中，在多種因素的刺激下，練習(xí)興趣大大提高，教學(xué)效果也隨之大大提升。所以，對中考體育項目進行教材游戲化處理，是其在課堂教學(xué)中順利實施的首要條件。

2.教學(xué)多樣化

體育教師在教學(xué)中可以多采用一些趣味性的練習(xí)方式，例如，《七年級足球：腳背外側(cè)運球過障礙練習(xí)方法》一課以及團隊集體展示中，就有很多趣味性的練習(xí)方法與手段，如用腳背外側(cè)運球“過雷區(qū)進安全門”的練習(xí)中，比起簡單的腳背外側(cè)練習(xí)，趣味性明顯加強，學(xué)生也很喜歡這樣的練習(xí)方式。

中考體育項目的練習(xí)還可以和身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合，這樣不僅鞏固了技術(shù)還鍛煉了身體素質(zhì)。例如，《立定跳遠》一課和團隊展示中，就有很多立定跳遠項目和身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合的例子，如連續(xù)跳墊子、跳軟繩梯、跳上跳箱蓋和跳深等練習(xí)。

利用組合練習(xí)來活躍氣氛、提高興趣、提升教學(xué)效果也是一個不錯的方式。組合練習(xí)的目的本來就是突破原有練習(xí)的不足，豐富練習(xí)方式方法，提高興趣。組合練習(xí)在現(xiàn)今體育課堂中已經(jīng)發(fā)揮出了無可替代的作用。在本次活動中，三節(jié)展示課和三個團隊集體展示中，都可以看到組合練習(xí)的身影，以及其起到的作用。

因材施教也是促進學(xué)生練習(xí)的有效途徑之一。尤其是中考體育項目，學(xué)生的成績肯定有優(yōu)劣之分，在課堂練習(xí)時就應(yīng)該區(qū)別對待，這是對學(xué)生練習(xí)興趣的保證，更是增強學(xué)生練習(xí)自信的前提。這里可以舉一個反例，在《立定跳遠》一課的連續(xù)跳墊子練習(xí)中，由于設(shè)計者沒有考慮到區(qū)別對待，墊子高度始終如一。所以，在練習(xí)中能力達不到連續(xù)跳躍墊子的學(xué)生就出現(xiàn)了錯誤動作或直接繞過墊子的現(xiàn)象。試想，如果教師能考慮到學(xué)生的差異性，因材施教、區(qū)別對待，就不會出現(xiàn)這樣的情況了。反之，學(xué)生能在自己能力范圍內(nèi)進行練習(xí)，并在練習(xí)中獲得成功和自信，練習(xí)興趣和效果自然就會提高。

緊跟學(xué)生思想潮流，適時把中考體育項目進行拓展延伸，也是提升學(xué)生練習(xí)興趣和教學(xué)效果的有效手段。實踐證明，和中考體育項目相結(jié)合的拓展練習(xí)方法，效果十分明顯，值得嘗試。例如，在立定跳遠團隊集體展示活動中，有一個跑酷的練習(xí)方法，這個就是立定跳遠和流行項目的有效結(jié)合，雖然在課堂教學(xué)中沒有出現(xiàn)這個練習(xí)，但在實踐教學(xué)中，效果十分明顯。因此，只要教師們充分發(fā)揮聰明才智，還會有更多有效的教學(xué)方式方法適合中考體育項目，同樣可以達到教學(xué)目的。

3.器材多樣化

器材是體育課堂中不可或缺的得力助手，尤其是枯燥乏味的中考體育項目。當(dāng)學(xué)生看到不同的器材、不同的場地，他們的眼球肯定會被吸引，練習(xí)興趣自然提升，教學(xué)效果就會事半功倍。在本次活動中，無處不體現(xiàn)出器材場地提升教學(xué)效果的范例。如，《立定跳遠》一課中，教師就采用了大量的器材，幫助學(xué)生提高練習(xí)興趣，提升教學(xué)效果。還有《七年級足球：腳背外側(cè)運球過障礙練習(xí)方法》課堂教學(xué)中，教師采用多個球門、小場地的方式，增加平時器材的數(shù)量同樣也是器材多樣化的體現(xiàn)。初中體育教師在實施中考體育項目教學(xué)時，一定要在器材和場地上多下工夫，豐富器材種類，設(shè)計教學(xué)時，可以多利用和引進創(chuàng)新器材，抓住學(xué)生的眼球，吸引他們的好奇心，幫助提高教學(xué)質(zhì)量，提升教學(xué)效果。