文/甄宏麗（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士，性治療方向。中國(guó)性學(xué)會(huì)青少年性健康教育專委會(huì)副主任委員）

女人應(yīng)該愛自己的“性”

文/甄宏麗（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士，性治療方向。中國(guó)性學(xué)會(huì)青少年性健康教育專委會(huì)副主任委員）

高質(zhì)量的性生活對(duì)女性健康的重要作用已經(jīng)是老生常談的話題了，被越來越多的人們所接受。如何提高女性性生活滿意度，可以從很多方面入手。在這里我從女性本身的性心理特點(diǎn)出發(fā)，談一談?dòng)绊懪孕越】档淖詈诵膯栴}，也就是女性自己要愛上自己的“性”。

可愛有魅力的女人一定是認(rèn)識(shí)自己、接納自己、自尊、自愛的女人。愛自己不是只為自己著想的自私，也不是只愛自己喜歡自己的地方，而是認(rèn)清自己所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，接納一個(gè)不完美的自己，因?yàn)閾碛兴羞@些特點(diǎn)的人只有你！你是這世界的唯一！接納自己的程度越深，自尊自愛的程度也越深。人們心靈最深層面的東西是“性”，因此，個(gè)體對(duì)自己作為一個(gè)性存在的認(rèn)識(shí)和接納程度，往往決定了他的自尊自愛的程度。

由于社會(huì)文化對(duì)女性的性壓制祖祖輩輩傳承下來，所以女性對(duì)自己作為一個(gè)和男性平等的個(gè)體的看法中，往往少了性平等。認(rèn)為自慰是下流的；認(rèn)為和男友的親密行為是一步步在做出犧牲；認(rèn)為沒有結(jié)婚的戀愛是吃虧上當(dāng)；認(rèn)為婚前性行為是敗壞門風(fēng)；認(rèn)為初夜必痛；認(rèn)為想“性”是下流的蕩婦；認(rèn)為性生活的唯一目的就是生兒育女。在這些性觀念的影響下，她們會(huì)關(guān)愛自己的長(zhǎng)相、身材、工作能力、掙錢能力、社會(huì)地位、自我價(jià)值，但是往往忽略，甚至摒棄了關(guān)愛自己的“性”。比如：很少甚至從不自慰，直接壓抑自己的性欲望；從來不表達(dá)自己的性需要，只是做愛中的被動(dòng)配合；從來不探索自己的性欲望指向（自己喜歡什么樣的性刺激），甚至不知道自己是喜歡男人還是喜歡女人等。

在我的臨床工作中，由于過分的恐懼初夜性交，導(dǎo)致陰道痙攣無法過性生活的案例；由于稀里糊涂的不知道自己的性取向是什么的前提下就結(jié)婚生子，導(dǎo)致婚后性生活像下地獄一樣的案例；由于擔(dān)心老公說自己下流而不敢于說出自己的性需求，導(dǎo)致性喚起障礙、性高潮障礙，甚至性欲低下的案例；由于不尊重自己的同性性取向，逼著自己結(jié)婚，整天自我折磨的案例；由于自己較強(qiáng)烈的性欲望感到自己無恥下流，從而運(yùn)用各種方法壓制折磨自己的案例，這些案例的共性就是女性在自己作為一個(gè)性存在的層面與男性存在著嚴(yán)重不平等觀念。女性沒有想過，認(rèn)識(shí)和接納自己的性存在對(duì)自己的重要意義，沒有從人的基本本能的層面愛過自己！

只有了解了自己的性需求和性感受，才有能力去了解伴侶的性需求和性感受。男人總抱怨女人不主動(dòng)，殊不知她們從來沒弄懂“性”對(duì)她們自己意味著什么，她們從來沒有喜歡過性，她們從來不懂男人為什么對(duì)性這么癡迷，所以她們即使“主動(dòng)”了，也會(huì)過猶不及。自己沒有體會(huì)幸福的能力，任何人也給不了你幸福。收獲性福也是如此。性興奮是女人身體產(chǎn)生的，由女人的大腦感知出來的，男人的愛撫只是女人產(chǎn)生性興奮的一個(gè)途徑而已。一個(gè)不愛“性”的女人，即使和自己愛的男人做愛，她達(dá)到性高潮也是很困難的。因?yàn)?，她不愛自己最本質(zhì)的東西，所以她會(huì)回避和伴侶交流本質(zhì)的東西，因此他們不能體會(huì)銷魂性愛中和伴侶的身心交融之感。

由此可見，真心愛自己的女人一定不會(huì)忽視自己的性需求，一定從根本上自信地堅(jiān)持男女平等，也一定能收獲性福。關(guān)注自己的性福狀況，從提升自己的內(nèi)心認(rèn)可接納度開始。愛你自己的性，愛你自己！