如何安放君王般的心

如何安放君王般的心

翟雙慶說(shuō)內(nèi)經(jīng)

北京中醫(yī)藥大學(xué)教授

翟雙慶

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典籍，它值得學(xué)者窮盡一生去研究，值得我們細(xì)細(xì)品讀、反復(fù)學(xué)習(xí)。本刊開(kāi)設(shè)內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生專(zhuān)欄，邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)內(nèi)經(jīng)學(xué)博士生導(dǎo)師翟雙慶教授，與您一起探討人與天地、自然的關(guān)系，解讀生命的密碼。

炎炎夏日，養(yǎng)心最當(dāng)時(shí)。

“心者，君主之官，神明出焉。”（《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》）《黃帝內(nèi)經(jīng)》中把人體的五臟比喻成一個(gè)國(guó)家，心是這個(gè)國(guó)家的君主，它主宰著其他的臟腑。

“心神”怎么想，指揮著身體怎么去做。古人認(rèn)為，這個(gè)神太厲害了，因此在《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中，叫做“主不明則十二官危?！边@里的“主”就是指心。也就是說(shuō)，心如果有什么危險(xiǎn)、異常，那么十二臟腑可能也就出現(xiàn)危險(xiǎn)了。

人健康的關(guān)鍵，在于是否形神相俱?！熬恪痹谶@里是協(xié)調(diào)、和諧的意思，形與神俱的人，才是健康的人。世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)“健康”也下了定義：“健康不僅是沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！边@種身心健康的觀點(diǎn)與我國(guó)古人一致。

為什么夏天要養(yǎng)心？夏屬火，對(duì)應(yīng)五臟之心。既然說(shuō)到心主火，那么屬火就有不足和過(guò)剩。臨床上表現(xiàn)胸口疼、喘氣、憋氣……這些癥狀都?xì)w屬于心火不足，就是心陽(yáng)不足，中醫(yī)稱(chēng)之為胸痹，痹是痹阻不通，心的血脈循行不流暢了。這種情況，可用桂枝甘草湯調(diào)理，桂枝歸心經(jīng)，振奮心陽(yáng)，是辛溫的；甘草是“君臣佐使”中的使藥，調(diào)和諸藥，入十二經(jīng)脈，全身各臟腑它都能到達(dá)。心火不足除了可能導(dǎo)致冠心病、心肌梗死，還可能引起全身的一些病變。

心火有余在臨床的表現(xiàn)是，舌頭紅、口舌生瘡，心煩，小便黃、澀等。其原因有很多：吃東西可以造成心火過(guò)盛；由于外邊的風(fēng)寒暑濕燥火侵犯人體，可以化火；郁悶也可導(dǎo)致火，欲望減去自身實(shí)力，等于上火。

我有一個(gè)病人，腦血栓好了后留下后遺癥，舌頭不知味，吃什么東西都是一個(gè)味道，而且舌頭發(fā)木?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講，心開(kāi)竅于舌，心氣跟舌頭有特殊的關(guān)聯(lián)。我給他用了清心、開(kāi)竅、涼血的方法，使病人心氣活動(dòng)起來(lái)，氣血通暢，舌頭慢慢恢復(fù)了原來(lái)的功能。

心還與小腸有密切關(guān)系。剛才講心火有余的其中一個(gè)表現(xiàn)，小便又黃又赤，西醫(yī)診斷尿路感染，中醫(yī)叫它小腸火。這樣的病人，舌頭往往也是紅的，或有口瘡，還比較心煩。這種情況可以選用一個(gè)比較著名的方子：導(dǎo)赤散（生地、甘草梢、竹葉、木通），可清泄心火，利水通淋。

“心其華在面”是講心的另一個(gè)特點(diǎn)。臨床上可以見(jiàn)到，如果這人臉色發(fā)白，沒(méi)有血色，可能是心血不足；如果臉紅目赤，可能心火過(guò)旺；有人臉色鐵青、嘴唇發(fā)紫，這人可能心有瘀血。這就是從臉來(lái)反觀我們的心。

這顆君王般的心，需要我們仔細(xì)呵護(hù)，用心對(duì)待。最后給大家推薦一個(gè)穴位：內(nèi)關(guān)穴，按揉內(nèi)關(guān)對(duì)于改善心肌的供血很有幫助。內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上面兩寸，兩個(gè)手指的寬度。