袁春梅

摘要：由于升入大學(xué)之后對時間管理以及自主學(xué)習(xí)能力要求的提高，導(dǎo)致大學(xué)生普遍患有嚴重的拖延癥，長此以往導(dǎo)致大學(xué)生素質(zhì)普遍下降。本文根據(jù)大學(xué)的教育經(jīng)歷和教育環(huán)境，分析大學(xué)生拖延癥出現(xiàn)的原因，并據(jù)此對高校教育提出干預(yù)建議，為保證大學(xué)生教育的質(zhì)量提供理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；拖延癥；教育環(huán)境

大學(xué)生患有拖延癥，很大程度上是受到了教育環(huán)境變化的影響。而大學(xué)生在大學(xué)期間掌握的知識和能力，與日后進入社會的發(fā)展程度息息相關(guān)，因此對拖延癥需要格外重視。

一、大學(xué)生拖延癥

1.拖延癥的概念。拖延癥是指即使明確地知道后果，仍然會將自己需要做的事情不斷向后推，直到最后真正出現(xiàn)嚴重后果的心理疾病。雖然現(xiàn)在許多大學(xué)生帶有調(diào)侃意味地提到這個詞，但嚴重的拖延癥會導(dǎo)致個人的心理受到極大的影響，產(chǎn)生劇烈的自責和負罪感，導(dǎo)致對自我的評價不斷降低，甚至?xí)霈F(xiàn)其他的心理疾病。因此，拖延癥實際上是一種不容忽視的心理疾病，需要學(xué)生、教師以及家長加以重視。

2.拖延癥的發(fā)展階段。大學(xué)生的拖延癥發(fā)展，大致都經(jīng)歷了如下幾個環(huán)節(jié)：高考前，從未發(fā)現(xiàn)自己有拖延癥；大學(xué)本科，開始發(fā)覺自己有拖延癥；進入社會后拖延癥會逐漸消失；若繼續(xù)求學(xué)，在研究生及以上學(xué)歷中，學(xué)生又會發(fā)覺拖延癥已經(jīng)嚴重影響到了自己學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率。

二、拖延癥出現(xiàn)的原因

導(dǎo)致拖延癥出現(xiàn)的原因，從現(xiàn)階段來看，主要與教育環(huán)境有關(guān)系。這種教育環(huán)境不僅包括大學(xué)的教育環(huán)境，也包括初高中階段教師進行教育時所殘留的影響力。

1.初高中教育的影響。大學(xué)生出現(xiàn)拖延癥的直接原因是初高中教師教育過程中留下的負面影響。首先，初高中的應(yīng)試教育強壓著學(xué)生進行學(xué)習(xí)，學(xué)生考上大學(xué)后就會自然出現(xiàn)“終于解放了”的想法。而為鼓勵學(xué)生在中考和高考之前努力學(xué)習(xí)，許多教師會對學(xué)生說“到大學(xué)就可以輕松了”之類的鼓勵言辭，也會導(dǎo)致學(xué)生在升入大學(xué)之后對學(xué)習(xí)缺乏主動性，出現(xiàn)拖延癥的癥狀。

2.學(xué)習(xí)方法的變化。大學(xué)階段對學(xué)生自學(xué)能力的要求變得越來越高。教師在講課過程中并不會過于關(guān)注學(xué)生對知識的理解效果，而在下課之后，也不會刻意詢問是否有問題需要解答。大學(xué)生學(xué)習(xí)基本上需要全部依靠自己的自覺性，導(dǎo)致許多學(xué)生難以長時間進行嚴格的自我管理，自學(xué)能力匱乏。

3.環(huán)境導(dǎo)致的畏難心理。另外，部分學(xué)生在報考大學(xué)時往往選擇外地的大學(xué)，所以抱有獨在異鄉(xiāng)的畏難心理。這種心理因素受到地方文化、地區(qū)方言、生活習(xí)慣等因素的影響，最終導(dǎo)致拖延癥的出現(xiàn)。

三、學(xué)校及教師的干預(yù)措施

1.提高主動、積極的思想意識。學(xué)校和教師在教導(dǎo)學(xué)生的過程中，首先要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)活動意識，使學(xué)生在思想上杜絕拖延癥的出現(xiàn)；加強對學(xué)生自我管理能力的要求，使學(xué)生更加重視自我管理和監(jiān)督，從而不斷提高學(xué)習(xí)效率，最終克服拖延癥。

2.改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法。教師在教學(xué)過程中，也需要改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，通過應(yīng)用具有創(chuàng)新性、趣味性的教學(xué)方法，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)中擁有更強的主動性，從而避免拖延癥造成的阻礙。例如：可以將一個專題研究的內(nèi)容作為作業(yè)布置下去，通過演講的方式增強學(xué)生的參與度，激發(fā)學(xué)生的競爭心理，從而使學(xué)生逐漸克服拖延癥。

3.改變評分標準。另外，教師可以通過改變評分標準的方式，避免學(xué)生陷入拖延癥。具體而言，可以提高某些項目的評分標準，讓學(xué)生認識到依靠單純的最后沖刺是很難在某一科目上取得合格成績的，以此避免拖延日常的課業(yè)。此外，還可以通過增加平時課堂表現(xiàn)和作業(yè)在總成績中的比例，減少學(xué)生的拖延現(xiàn)象。

四、結(jié)語

綜上所述，現(xiàn)階段大學(xué)生出現(xiàn)拖延癥的原因，在很大程度上是由于教育環(huán)境導(dǎo)致的，與初高中教育的影響、大學(xué)學(xué)習(xí)方法的變化以及環(huán)境導(dǎo)致的畏難心理有關(guān)。升入大學(xué)之后，大學(xué)生需要擁有更強的時間管理能力和自主學(xué)習(xí)能力。要改變這種狀況，高校及教師應(yīng)在學(xué)習(xí)制度上增強學(xué)生的學(xué)習(xí)意識，改變教學(xué)方法和評分標準，強化學(xué)習(xí)目標。

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