水平四（九年級）《原地背向雙手后拋實心球——最后用力技術(shù)》教案

王辛梅

一、指導思想

本課以《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課標》）為指導，依據(jù)《課標》理念，堅持學生身體素質(zhì)全面發(fā)展的宗旨，在教學過程中，積極采用新型的“體悟式”教學方法實施教學，讓學生在“引導——體驗——思考——啟發(fā)——頓悟——體驗——提高——拓展”的過程中，掌握這項運動技能，發(fā)展學生腰腹、上肢力量、身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生合作探究、自我評價和自主學習的能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

二、教材分析

原地背向雙手后拋實心球由準備、預(yù)擺、最后用力等幾個部分組成，技術(shù)動作難度不大，但對于腰腹和手臂的力量要求較高，通過本單元的學習，有效發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體控制力與協(xié)調(diào)性。最后用力技術(shù)是整個技術(shù)動作最重要的環(huán)節(jié)，要做好與之前預(yù)擺動作的銜接，提高球的出手速度，同時通過不同遠度拋過一定高度標志物的練習，學生體會手、手臂與身體的夾角關(guān)系，從而掌握球的出手角度。通過探究式教學，學生懂得投擲的技術(shù)原理，發(fā)展速度力量，全面提升學生身體素質(zhì)。依據(jù)《課標》，發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，原地背向雙手后拋實心球是中學階段學習的必修內(nèi)容，最后用力技術(shù)是整個技術(shù)動作最重要的環(huán)節(jié)，要做好與之前預(yù)擺動作的銜接，掌握球的出手角度并提高球的出手速度。通過探究式教學，使學生懂得投擲的技術(shù)原理，發(fā)展速度力量，全面提升自身的身體素質(zhì)。

三、學情分析

本課授課對象是水平四（九年級）的學生。學生在之前已學過了雙手頭上前拋實心球等技術(shù)，具備了一定的投擲技術(shù)與體能的儲備，但對原地背向雙手后拋實心球技術(shù)的最后用力技術(shù)還沒有正確的動作感知。中學生具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物的認知和技能學習有一定的提高，具備一定自主探究的能力。由于學生個體之間在運動技術(shù)及身體素質(zhì)等方面存有差異，同時投擲類項目學習比較枯燥單調(diào)，學生的興趣不濃。在教學中，教師應(yīng)采用多種教學手段對學生進行引導、啟發(fā)，調(diào)動學生學習的積極性，增強學生對上好體育課和樂于參加學習各種技能的信心。

四、教學流程

游戲、雙人操（集中注意力、活動關(guān)節(jié)及不同肌肉群防止運動損傷）→教師示范講解使學生形成動作感知→徒手練習（初步形成動作表象）→坐式、跪地式及開立式后拋實心球的誘導練習（從上肢發(fā)力→上肢及腰腹協(xié)同發(fā)力→上下肢及腰腹協(xié)同發(fā)力練習體會用力順序，初步掌握最后用力的技術(shù)）→完整技術(shù)動作練習（改進提高技術(shù)動作）→后拋實心球過一定高度、遠度標志物練習（復習鞏固，提高出手速度與掌握出手正確的角度）→拓展游戲練習（主教材學習拓展→完整動作練習，培養(yǎng)學生的安全意識與合作能力，同時彌補主教材學習中體能學習的不足）→整理放松（恢復身心，防止運動性休克，總結(jié)講評，布置課后練習任務(wù)）。