蔡希青

(深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東深圳 518172)

淺談健美操教學(xué)中節(jié)奏感的培養(yǎng)①

蔡希青

(深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東深圳 518172)

健美操,在一定程度具有明快、活潑和動(dòng)感的特點(diǎn),集中了健身文化與體育文化的精神與要求,深受學(xué)生的喜愛(ài),是體育文化活動(dòng)的重要組成部分之一。但是,受教學(xué)環(huán)境與條件等各方面的因素影響,在健美操教學(xué)中學(xué)生節(jié)奏感的把握不足,引發(fā)了一系列教學(xué)難題,為健美操學(xué)習(xí)帶來(lái)了一定的難題。因此,該文將從體操、舞蹈、音樂(lè)等方面出發(fā)將其與健美操教學(xué)結(jié)合,培養(yǎng)并增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健美操的節(jié)奏感,在增強(qiáng)健美操表現(xiàn)力的同時(shí)增強(qiáng)音樂(lè)的感染力,并促進(jìn)學(xué)生的感受能力與節(jié)奏感不斷上升,更好地理解和把握健美操學(xué)習(xí)的技巧,以?xún)?yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作充分展現(xiàn)健美操的活力,通過(guò)健美操將藝術(shù)與體育結(jié)合,增強(qiáng)健美操表演的欣賞性,積極創(chuàng)新思路在健美操教學(xué)中開(kāi)展和實(shí)施審美教育,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美的感受能力、表現(xiàn)力與創(chuàng)造美的能力,以健美操學(xué)習(xí)為著力點(diǎn)促進(jìn)和推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展。

健美操 教學(xué)方法 節(jié)奏感 音樂(lè)訓(xùn)練

動(dòng)作優(yōu)美流暢的健美操，集健康與活力為一體，具有很強(qiáng)的欣賞性與表現(xiàn)力，在一定程度上是藝術(shù)文化與體育文化的有機(jī)結(jié)合體。一方面，將體育和音樂(lè)融合，它可以引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生充分表達(dá)自身的感情，將健美操中音樂(lè)和節(jié)奏感的表現(xiàn)力和感染力充分表現(xiàn)出來(lái)，形成了健與美的和諧性，給人帶來(lái)了視覺(jué)上和聽(tīng)覺(jué)上美的享受。另一方面，健美操教學(xué)過(guò)程中要求學(xué)生動(dòng)作正確、對(duì)節(jié)奏的韻律感具有較深的領(lǐng)會(huì)，還需要對(duì)健美操動(dòng)作和套路具有獨(dú)特的見(jiàn)解。要學(xué)好健美操，必須增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健美操相關(guān)知識(shí)與藝術(shù)的感受力，準(zhǔn)確把握健美操的表現(xiàn)力和感染力，樹(shù)立極強(qiáng)的自信心和激情，通過(guò)動(dòng)作和表演等外在表現(xiàn)感染觀眾，不斷表達(dá)自身內(nèi)在的感情，在音樂(lè)的伴奏下增強(qiáng)健美操的優(yōu)美性。但是，現(xiàn)階段，健美操教學(xué)中學(xué)生無(wú)法準(zhǔn)確把握節(jié)奏感，嚴(yán)重影響了健美操教學(xué)的質(zhì)量與效率。因此，筆者認(rèn)為，應(yīng)當(dāng)立足于健美操教學(xué)中存在的問(wèn)題，切實(shí)做好以下幾方面的教學(xué)才能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)的節(jié)奏感。良好的節(jié)奏感，有利于學(xué)生準(zhǔn)確把握健美操動(dòng)作和節(jié)拍，增強(qiáng)動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性與優(yōu)美性。因此，應(yīng)積極采取措施增強(qiáng)學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中的節(jié)奏感。筆者認(rèn)為，應(yīng)從音樂(lè)理解、聽(tīng)力訓(xùn)練、語(yǔ)言節(jié)奏、協(xié)調(diào)音樂(lè)和動(dòng)作四方面入手培養(yǎng)學(xué)生健美操的節(jié)奏感。

1 激發(fā)音樂(lè)興趣、加強(qiáng)音樂(lè)理解

在健美操教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，其重要途徑就是激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的興趣，多聽(tīng)、多感受，加強(qiáng)對(duì)音樂(lè)的理解。其一，充分理解和把握音樂(lè)所表達(dá)的感情和主觀意識(shí)。教師合理選擇音樂(lè)，引導(dǎo)學(xué)生課后反復(fù)聆聽(tīng)，仔細(xì)品位和感受音樂(lè)的內(nèi)容和感情，增強(qiáng)音樂(lè)對(duì)學(xué)生的感染力與表現(xiàn)力，促使音樂(lè)激發(fā)學(xué)生意識(shí)與情感感受，逐漸在音樂(lè)情感中引起節(jié)奏和旋律方面的共鳴。其二，準(zhǔn)確把握音樂(lè)的特點(diǎn)與節(jié)奏，將音樂(lè)意識(shí)與健美操分支動(dòng)作融合，增強(qiáng)健美操動(dòng)作的表現(xiàn)力，促進(jìn)音樂(lè)意識(shí)與動(dòng)作學(xué)習(xí)相輔相成，增強(qiáng)學(xué)生反映音樂(lè)意識(shí)的能力。其三，在音樂(lè)中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感受能力，動(dòng)作開(kāi)始前抓住音樂(lè)前奏與動(dòng)作的結(jié)合點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行動(dòng)作講解，并加強(qiáng)健美操過(guò)渡動(dòng)作與音樂(lè)的銜接，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)前奏、過(guò)渡與高潮部分、結(jié)尾部分的把握，促使健美操動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)奏感一致。其四，在音樂(lè)中教師帶領(lǐng)學(xué)生一起感受和數(shù)節(jié)拍，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)節(jié)奏感的興趣，為培養(yǎng)學(xué)生較好的節(jié)奏感打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 突破節(jié)拍把握難點(diǎn)、加強(qiáng)聽(tīng)力節(jié)奏與視覺(jué)訓(xùn)練

在健美操教學(xué)中，學(xué)生的節(jié)奏感不強(qiáng)與無(wú)法把握音樂(lè)節(jié)拍息息相關(guān)，應(yīng)當(dāng)突破節(jié)拍把握難點(diǎn)、加強(qiáng)聽(tīng)力節(jié)奏訓(xùn)練。其一，應(yīng)當(dāng)重視聽(tīng)力節(jié)奏訓(xùn)練 ，將音樂(lè)與聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)融合形成節(jié)拍的共同體，準(zhǔn)確劃分音樂(lè)前奏、過(guò)渡、高潮與結(jié)束部分，從音樂(lè)的起伏中感受旋律變化。其二，加強(qiáng)健美操比賽、表演等視頻的觀看，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力，在表演的過(guò)程中積極觀察動(dòng)作變化、動(dòng)作協(xié)調(diào)與隊(duì)形變化，切實(shí)強(qiáng)化學(xué)生聽(tīng)覺(jué)與視覺(jué)的訓(xùn)練。其三，立足于健美操規(guī)定套路動(dòng)作與各種音樂(lè)的結(jié)合，在不同的音樂(lè)中感受動(dòng)作隨之的變化，首先播放從最簡(jiǎn)單的慢音樂(lè)，合理搭配健美操動(dòng)作，掌握節(jié)拍變化，再逐漸增加難度，選擇快音樂(lè)，集中注意力在快慢不同、風(fēng)格不同的音樂(lè)里把握節(jié)奏感。

3 把握動(dòng)作技巧、強(qiáng)化語(yǔ)言節(jié)奏訓(xùn)練

語(yǔ)言溝通和交流、語(yǔ)言重點(diǎn)在健美操教學(xué)中扮演著至關(guān)重要的作用，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作技巧的核心點(diǎn)。因此，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化語(yǔ)言節(jié)奏訓(xùn)練。一方面，科學(xué)選擇節(jié)奏感強(qiáng)的健美操音樂(lè)，利用人類(lèi)語(yǔ)言強(qiáng)化音樂(lè)的感情與表現(xiàn)力，增強(qiáng)語(yǔ)言節(jié)奏學(xué)習(xí)和把握的魅力，健美操教師需要通過(guò)語(yǔ)言表現(xiàn)出音樂(lè)的前奏、高潮與結(jié)尾，引導(dǎo)學(xué)生掌握音樂(lè)變化微妙的節(jié)奏。另一方面，創(chuàng)新教學(xué)方法，在音樂(lè)播放的過(guò)程中模擬音樂(lè)節(jié)奏或是喊口令，示范給學(xué)生看，引導(dǎo)學(xué)生感受音樂(lè)的節(jié)拍，反復(fù)多次練習(xí)，挖掘部分學(xué)生對(duì)節(jié)奏把握的潛力，并帶動(dòng)其他學(xué)生，將所領(lǐng)會(huì)到的感受傳達(dá)出來(lái)，將音樂(lè)中的美妙、動(dòng)聽(tīng)通過(guò)健美操動(dòng)作淋漓盡致的表現(xiàn)出來(lái)。與此同時(shí)，采用語(yǔ)言提示法，啟示學(xué)生對(duì)音樂(lè)的身體表現(xiàn)，增強(qiáng)音樂(lè)的感受與感染力，將其與健美操動(dòng)作融合準(zhǔn)確把握其節(jié)奏感和韻律感，實(shí)現(xiàn)健美操動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性。

4 協(xié)調(diào)配合音樂(lè)與動(dòng)作

在具備一定的節(jié)奏感的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)音樂(lè)與健美操東西的協(xié)調(diào)配合，充分發(fā)揮形體動(dòng)作的表現(xiàn)力，將音樂(lè)節(jié)奏的感受表現(xiàn)在健美操動(dòng)作中。其一，加強(qiáng)健美操動(dòng)作的規(guī)范，教師應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)并糾正學(xué)生的動(dòng)作，在音樂(lè)韻律中協(xié)調(diào)身體各部位運(yùn)動(dòng)，掌握音樂(lè)的節(jié)奏增強(qiáng)動(dòng)作的節(jié)奏感、感染力和優(yōu)美性。其二，從基本功抓起，加強(qiáng)身體各部位的反復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，規(guī)范腳尖動(dòng)作，保持良好的身體姿態(tài)，將教師所傳授的動(dòng)作技能與健美操美感意識(shí)穿插融合，舒展身體及規(guī)范動(dòng)作，確保健美操每一個(gè)動(dòng)作都到位，增強(qiáng)基本步伐的彈性，通過(guò)手指、腳尖及整體姿態(tài)充分表現(xiàn)動(dòng)作的優(yōu)美性。其三，可以分節(jié)練習(xí)，在熟練步伐后，配合手臂動(dòng)作完整練習(xí)健美操整套動(dòng)作，遵循由易到難的基本原則，根據(jù)學(xué)生的掌握程度逐步提高動(dòng)作的復(fù)雜性，并實(shí)施快慢交替練習(xí)，組合小組同時(shí)教學(xué)和練習(xí)，準(zhǔn)確把握健美操動(dòng)作的幅度、力度，一絲不茍，在準(zhǔn)確把握健美操節(jié)奏感的基礎(chǔ)上增強(qiáng)動(dòng)作的表現(xiàn)力與表情的感染力。

5 結(jié)論

綜上所述，健美操教學(xué)中存在著由于師資隊(duì)伍力量、教學(xué)場(chǎng)地與配套設(shè)施建設(shè)與學(xué)生主體作用等方面存在著一定的問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法把握住健美操的節(jié)奏感，如果在不完善的教學(xué)環(huán)境中要加強(qiáng)學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)，應(yīng)增強(qiáng)健美操的表現(xiàn)力與感染力，推動(dòng)學(xué)生準(zhǔn)確把握健美操節(jié)奏感和韻律感。因此，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操以及配套音樂(lè)的欣賞能力與感知能力，學(xué)會(huì)欣賞健美操及音樂(lè)的美，準(zhǔn)確把握音樂(lè)所表達(dá)的感情色彩與節(jié)奏，從前奏、高潮與結(jié)尾部分有針對(duì)性地協(xié)調(diào)音樂(lè)與健美操的動(dòng)作，教師積極進(jìn)行正確的示范，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)優(yōu)美動(dòng)作與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的感性認(rèn)識(shí)，促使音樂(lè)為學(xué)生培養(yǎng)健美操節(jié)奏感注入靈魂，促使學(xué)生為健美操動(dòng)作優(yōu)美性和標(biāo)準(zhǔn)性提供源泉，切實(shí)深刻、全面理解和把握健美操節(jié)奏感，將健美操動(dòng)作以?xún)?yōu)美規(guī)范的姿態(tài)充分表現(xiàn)出來(lái)。

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G831.3

A

2095-2813(2017)01(b)-0247-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.247

蔡希青(1967，8—)，女，漢，廣東汕頭人，本科，講師，研究方向：健美操、形體等課程教學(xué)。