劉國鈞高等職業(yè)學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)員防守意識(shí)的現(xiàn)狀及對策

周寶偉

(常州劉國鈞高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇常州 213025)

劉國鈞高等職業(yè)學(xué)校籃球運(yùn)動(dòng)員防守意識(shí)的現(xiàn)狀及對策

周寶偉

(常州劉國鈞高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇常州 213025)

隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展,追求攻守平衡已經(jīng)成為世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主流,比賽中一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員不光要具備犀利多變的進(jìn)攻手段,還要具備出色的防守技術(shù)與意識(shí),但是在學(xué)校里的籃球運(yùn)動(dòng)員由于自身各方面的局限性,在比賽中往往重攻輕守,為了了解劉國鈞高等職業(yè)學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)員的籃球防守意識(shí)現(xiàn)狀,以便找到他們籃球防守意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法,該文采用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對劉國鈞135名籃球?qū)W生進(jìn)行調(diào)查研究。

劉國鈞高等職業(yè)學(xué)校 籃球運(yùn)動(dòng)員 防守意識(shí) 培養(yǎng)與訓(xùn)練

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅速,要想在世界籃壇占有一席之地,不僅要有高質(zhì)量的進(jìn)攻,還必須具有出色的防守水平。在世界籃壇有這樣一句名言:得分靠進(jìn)攻,贏球靠防守。這句話就道出了籃球運(yùn)動(dòng)的真諦,這充分說明了籃球防守意識(shí)的重要性。由于該?；@球運(yùn)動(dòng)員在籃球知識(shí)的掌握、訓(xùn)練經(jīng)歷以及比賽經(jīng)驗(yàn)等存在局限性,對防守意識(shí)的重要性認(rèn)識(shí)不足,重攻輕守的思想普遍存在,而如果沒有良好的防守做保障,再犀利的進(jìn)攻也是徒勞,防守是一種無形的意識(shí),必須在平時(shí)加以強(qiáng)化,通過對劉國鈞高等職業(yè)學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)員防守意識(shí)的調(diào)查與研究,找到合理、有效的籃球防守意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法,讓籃球運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練、比賽中重視防守意識(shí)的培養(yǎng),不能因?yàn)榉朗匾庾R(shí)的淡薄,而影響整體技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。

1 該校籃球運(yùn)動(dòng)員防守存在的問題

1.1 該?；@球運(yùn)動(dòng)員大多存在“重攻輕守”或“以攻為主”的觀念

由于該校籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球知識(shí)的掌握、訓(xùn)練經(jīng)歷以及比賽經(jīng)驗(yàn)等方面存在局限性,他們往往只注意事物的表象,主觀的認(rèn)為只有進(jìn)攻,得分,才能體現(xiàn)自己在籃球場上的能力和價(jià)值,只有進(jìn)攻才能贏得比賽的勝利,只有進(jìn)攻才能得到老師、教練、觀眾的認(rèn)可、贊許和掌聲。這種“重攻輕守、以攻為主”的觀念,直接貫穿到了他們的思想,以至在平時(shí)的訓(xùn)練中,不重視防守訓(xùn)練,防守意識(shí)淡薄,從而影響整體技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。

1.2 在訓(xùn)練當(dāng)中,缺少對籃球防守的專門性練習(xí)

該?；@球運(yùn)動(dòng)員接受的訓(xùn)練技術(shù)就是進(jìn)攻,即使老師、教練強(qiáng)調(diào)了防守,也沒引起多大的重視,沒有從內(nèi)心深處真正形成籃球的防守意識(shí)。另外,就防守本身而言,規(guī)范的防守技術(shù)訓(xùn)練單調(diào)枯燥而且的累,因此,籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中往往進(jìn)攻接觸的多,防守練習(xí)的少,強(qiáng)化了進(jìn)攻意識(shí),而忽略了防守意識(shí)的培養(yǎng)。

1.3 防守時(shí)運(yùn)用集體防守戰(zhàn)術(shù)的意識(shí)不強(qiáng)

籃球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的籃球技術(shù)訓(xùn)練以個(gè)人為主,更習(xí)慣于單打獨(dú)斗,進(jìn)攻如此,防守也一樣,個(gè)人英雄主義比較強(qiáng)烈,加上觀眾的錯(cuò)誤引導(dǎo),對個(gè)人的搶斷,蓋帽總是報(bào)以最熱烈的掌聲,而忽視了那些在防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合中其他隊(duì)員的作用。

1.4 比賽中缺少用防守有效限制對手的意識(shí)

該校很多籃球運(yùn)動(dòng)員忽視了由于自身防守意識(shí)不強(qiáng)讓對方得分太容易,太舒服。比賽中缺少用防守有效限制對手的意識(shí)。

2 建議加強(qiáng)該?；@球運(yùn)動(dòng)員的籃球防守意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

2.1 從思想認(rèn)識(shí)上改變“重攻輕守”的籃球意識(shí)

意識(shí)是人腦對客觀事物的反映,正確的意識(shí)能夠促進(jìn)事物的發(fā)展,錯(cuò)誤的意識(shí)會(huì)阻礙事物的發(fā)展。因此要提高該?；@球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人防守意識(shí),一定要從思想上改變“重攻輕守”的觀念。

籃球運(yùn)動(dòng)員必須加強(qiáng)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)?？茖W(xué)文化知識(shí)包括兩方面:系統(tǒng)的科學(xué)文化基礎(chǔ)知識(shí),籃球的專業(yè)理論知識(shí)。該?；@球運(yùn)動(dòng)員必須加強(qiáng)系統(tǒng)的科學(xué)文化基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí),這在一定意義上也決定了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的高低,歷史的經(jīng)驗(yàn)告訴我們這也將成為日后運(yùn)動(dòng)員有無更大,更好發(fā)展的關(guān)鍵所在。

掌握最新的籃球信息為我所用,為該校籃球運(yùn)動(dòng)員服務(wù),提高他們的籃球防守意識(shí)。當(dāng)今世界是信息的世界,掌握最新、最全的信息就能在發(fā)展和競爭中占據(jù)主動(dòng),老師或者教練應(yīng)不斷通過各種途徑、方法,獲取和掌握世界籃球最新的發(fā)展動(dòng)向,最終為該校籃球運(yùn)動(dòng)員籃球防守意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

充分運(yùn)用統(tǒng)計(jì)的方法,來幫助該校籃球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)防守意識(shí)。老師或者教練應(yīng)在平時(shí)的訓(xùn)練或者比賽中,幫助學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行防守?cái)?shù)據(jù)資料的統(tǒng)計(jì),這種比較直觀的方法有利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)員更好的去理解防守,重視防守的全面性,不僅要重視防投籃,防運(yùn)球,防傳球,防突破的意識(shí),更要重視防守籃板球以及無球隊(duì)員的意識(shí),做到人球兼顧。

2.2 在訓(xùn)練中培養(yǎng)防守意識(shí)

訓(xùn)練在該?；@球運(yùn)動(dòng)員的籃球成長中占到的比重最大,因此要想提高他們的籃球防守意識(shí),必須以此為突破口。

加強(qiáng)身體素質(zhì)和防守基本技術(shù)的訓(xùn)練。防守意識(shí)的培養(yǎng)離不開防守基本技術(shù),良好的身體素質(zhì)和全面的防守技術(shù)才是提高防守意識(shí)的基礎(chǔ)。必須要先進(jìn)行正確的防守姿勢和腳步移動(dòng)等防守基本技術(shù)的訓(xùn)練以及球員的作風(fēng)建設(shè),在平時(shí)的訓(xùn)練中,嚴(yán)格要求基本動(dòng)作要領(lǐng)的同時(shí)也要多做些綜合練習(xí)。

訓(xùn)練方式多樣化?；@球運(yùn)動(dòng)防守本身是十分枯燥,十分累人的,被公認(rèn)為籃球場上的“臟活、累活”,該?；@球運(yùn)動(dòng)員自然不會(huì)對其產(chǎn)生濃厚的興趣。因此,要想提高他們的籃球防守意識(shí),在訓(xùn)練時(shí),必須要注意訓(xùn)練方式的多樣化,努力使訓(xùn)練項(xiàng)目變得豐富多彩,縮短每一項(xiàng)的訓(xùn)練時(shí)間,增加訓(xùn)練項(xiàng)目,在訓(xùn)練進(jìn)攻基本技術(shù)的同時(shí)不忘強(qiáng)調(diào)防守。

了解熟悉籃球規(guī)則,合理充分的利用規(guī)則。防守對手是指防守隊(duì)員合理地運(yùn)用各種防守技術(shù)動(dòng)作,積極地?fù)屨加欣恢?阻撓和破壞對手進(jìn)攻,以爭奪控制球權(quán)為最終目的?！昂侠怼笔侵冈谝?guī)則允許的情況下進(jìn)行正確的防守。

籃球集體防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)?；@球比賽中攻防對抗情況瞬息萬變,在不同的形式和不同的攻守對抗下的防守要求都不相同,要合理運(yùn)用不同的防守戰(zhàn)術(shù)思想應(yīng)對不斷變換的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。在訓(xùn)練過程中,要有計(jì)劃、有步驟地將各種防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的“標(biāo)準(zhǔn)模式、固定套路”傳授給學(xué)生,并通過比賽反復(fù)推敲、磨練,不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以促進(jìn)該?；@球運(yùn)動(dòng)員集體防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)與提高。

2.3 在比賽中培養(yǎng)籃球防守意識(shí)

各種防守意識(shí)的形成和發(fā)展不僅依賴于在訓(xùn)練中實(shí)踐,更取決于比賽中,尤其是與高水平對手的比賽中得到檢驗(yàn)和提高。

多進(jìn)行高水平籃球比賽與訓(xùn)練的現(xiàn)場觀摩。我們的籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)多觀摩高水平隊(duì)伍比賽與訓(xùn)練的情況,為我們的學(xué)生多創(chuàng)造這樣的機(jī)會(huì),觀察和學(xué)習(xí)優(yōu)秀高水平運(yùn)動(dòng)員比賽和訓(xùn)練,看看他們在比賽和訓(xùn)練中是如何防守的,這是培養(yǎng)我們籃球運(yùn)動(dòng)員防守意識(shí)的重要環(huán)節(jié)。

通過比賽提高籃球運(yùn)動(dòng)員防守意識(shí)的實(shí)踐能力。通過比賽來提高籃球運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)中的防守意識(shí)具有極大的現(xiàn)實(shí)意義,在該?？梢远嚅_展一些籃球賽事,可以通過改變比賽規(guī)則,來幫助運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)化防守意識(shí),如在比賽中搶籃板球也可以算作得分,有效的搶斷,封蓋也可以算作相應(yīng)的得分,這樣就能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生防守的積極性,無形當(dāng)中就培養(yǎng)了他們的籃球防守意識(shí)。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.01.214