喻梅，陳璐

（遵義醫(yī)學(xué)院體育學(xué)院，貴州遵義 563000）

遵義醫(yī)學(xué)院健美操精品課程優(yōu)化設(shè)計(jì)的實(shí)踐研究

喻梅，陳璐

（遵義醫(yī)學(xué)院體育學(xué)院，貴州遵義 563000）

本文采用文獻(xiàn)資料法，問(wèn)卷調(diào)查法，實(shí)地考察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)遵義醫(yī)學(xué)院健美操精品課程優(yōu)化設(shè)計(jì)的實(shí)踐研究進(jìn)行了深入調(diào)查，傳統(tǒng)的健美操課程教學(xué)模式在一定程度上限制了健美操精品課程的建設(shè)，健美操課程的教學(xué)手段應(yīng)該在方法上體現(xiàn)優(yōu)化創(chuàng)新,才能有效提高課程的感染力。研究結(jié)果表明，遵義醫(yī)學(xué)院健美操課程自完善課程設(shè)置、優(yōu)化課程內(nèi)容后有效的提高了廣大學(xué)生參與健美操鍛煉的積極性與主動(dòng)性。

健美操；教學(xué)；優(yōu)化設(shè)計(jì)；實(shí)踐研究

1985年，我校將健美操運(yùn)動(dòng)引入到公共體育教學(xué)中，一直以來(lái)深受學(xué)生們的喜愛(ài)，健美操運(yùn)動(dòng)有效地提高了學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、審美素質(zhì)，充分體現(xiàn)其健身、健心、健美的實(shí)效性作用。近年來(lái)，由于健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅速，但我校健美操教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、考核形式基本還停留在健美操成套動(dòng)作相對(duì)單一的教學(xué)和考核上，對(duì)時(shí)下流行的健美操類(lèi)型更新程度不夠，健美操傳統(tǒng)的教學(xué)模式一定程度上限制了健美操精品課程的建設(shè)，健美操課程的教學(xué)應(yīng)在方法上體現(xiàn)創(chuàng)新,長(zhǎng)期以來(lái)高校健美操課程的主要教學(xué)模式一般采用教師完整示范——分段教學(xué)——學(xué)生練習(xí)的模式,教師多數(shù)處于課的主導(dǎo)地位,在教學(xué)中學(xué)生們機(jī)械的學(xué)習(xí),這樣的教學(xué)模式已經(jīng)無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,不能充分體現(xiàn)精品課程的優(yōu)勢(shì)和作用。

本文采用文獻(xiàn)資料法，問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)地考察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)遵義醫(yī)學(xué)院健美操課程的開(kāi)展現(xiàn)狀進(jìn)行深入調(diào)查，結(jié)果表明，健美操課程自完善課程設(shè)置、優(yōu)化課程內(nèi)容后受到上課學(xué)生的喜愛(ài)，任課老師盡心盡責(zé)，不斷的給課程注入新元素，積極調(diào)整課程內(nèi)容和教學(xué)形式，不斷豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容，開(kāi)設(shè)以具有時(shí)代氣息為特色的健美操新課程，如健身舞蹈、拉丁健身操、搏擊健身操等時(shí)尚的健身操類(lèi)型，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，通過(guò)教學(xué)比賽以及文藝匯演的考核形式，鞏固學(xué)習(xí)成果，使健美操課程不再只局限于傳統(tǒng)的成套套路練習(xí)，從而滿(mǎn)足了學(xué)生對(duì)健美操課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)新穎、實(shí)用、有趣的健身需求。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本課題選取遵義醫(yī)學(xué)院2013級(jí)二年級(jí)健美操選修班1～5班100名學(xué)生為對(duì)照班,6～10班選修班100名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)班,以選取的200名學(xué)生作為研究對(duì)象，對(duì)教學(xué)效果進(jìn)行班級(jí)間的比較實(shí)驗(yàn),在教材、教師、場(chǎng)地等條件均等的條件下,教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、學(xué)年成績(jī)考核按照教學(xué)過(guò)程優(yōu)化設(shè)計(jì)前后進(jìn)行對(duì)比，并采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)地考察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行分析研究，通過(guò)兩個(gè)學(xué)期的教學(xué)考核，對(duì)其進(jìn)行分析對(duì)比。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、各類(lèi)體育學(xué)刊等收集整理相關(guān)資料，查閱了大量健美操專(zhuān)著、健美操期刊等文獻(xiàn)，并通過(guò)Internet查閱相關(guān)資料，對(duì)其進(jìn)行資料分析。在中國(guó)知網(wǎng)上檢索相關(guān)的文獻(xiàn)，以高校健美操教學(xué)為關(guān)鍵字，檢索文獻(xiàn)20余篇，并重點(diǎn)閱讀了相關(guān)的書(shū)籍、學(xué)報(bào)、體育類(lèi)期刊等，為研究奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 調(diào)查問(wèn)卷法

以選修公共體育健美操課程的學(xué)生為研究對(duì)象，隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷。首先進(jìn)行問(wèn)卷設(shè)計(jì)，發(fā)放與回收。通過(guò)查閱大量有關(guān)資料，收集相關(guān)信息，根據(jù)研究目的與任務(wù)，按照體育科研方法對(duì)問(wèn)卷設(shè)計(jì)的要求，設(shè)計(jì)問(wèn)卷。共對(duì)遵義醫(yī)學(xué)院公共體育健美操選修課大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷200份，回收186份，回收率為93%。運(yùn)用Window XP系統(tǒng)中的Microsoft office Excel2003，將回收的問(wèn)卷進(jìn)行整理并統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

（1）問(wèn)卷的效度檢驗(yàn)：通過(guò)專(zhuān)家問(wèn)卷調(diào)查檢驗(yàn)出調(diào)查問(wèn)卷的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)效度。通過(guò)專(zhuān)家篩選形成最終的調(diào)查問(wèn)卷，證明設(shè)計(jì)的問(wèn)卷有較高的效度。

（2）問(wèn)卷的信度檢驗(yàn)：采用重測(cè)法對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行重測(cè)，檢驗(yàn)信度，經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)信度指數(shù)為0.87，指數(shù)在0.75～0.95之間，說(shuō)明問(wèn)卷?yè)碛休^高的可靠性。

1.2.3 實(shí)地考察法

以目前遵義醫(yī)學(xué)院健美操運(yùn)動(dòng)開(kāi)展?fàn)顩r為主要線(xiàn)索，對(duì)公共體育健美操選修課堂進(jìn)行實(shí)地考察，了解其上課方式與學(xué)生的適應(yīng)性，并針對(duì)公共體育學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度、課程設(shè)置、師資情況、器材設(shè)施等問(wèn)題對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行訪(fǎng)談。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的問(wèn)卷利用軟件spass 24.0版本進(jìn)行檢查與整理，對(duì)有效問(wèn)卷進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)分析，了解2013級(jí)健美操選修課學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)方法，教學(xué)形式，考核形式的認(rèn)識(shí)，為高校健美操課程的優(yōu)化設(shè)計(jì)的可行性研究作為依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 遵義醫(yī)學(xué)院公共體育健美操課實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的比較

對(duì)遵義醫(yī)學(xué)院公共體育課學(xué)生參加健美操學(xué)習(xí)后興趣比較情況對(duì)照得出，優(yōu)化課程大綱和完善教學(xué)內(nèi)容，能有效引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的參加健美操健身鍛煉，推動(dòng)健美操在我校公共體育課的發(fā)展。

表1 遵義醫(yī)學(xué)院健美操實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的比較情況一覽表（n=100人）

從表1的數(shù)據(jù)中可以看出,實(shí)驗(yàn)班學(xué)生上課的學(xué)習(xí)興趣要高于對(duì)照班,采用優(yōu)化課程的教學(xué)方法,可以有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)生的個(gè)性也得到了充分的發(fā)展,同時(shí)調(diào)動(dòng)了學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性,促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)地進(jìn)行健美操課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

2.2 健美操精品課程內(nèi)容的優(yōu)化設(shè)計(jì)實(shí)施后的考核成績(jī)對(duì)比

健美操精品課程內(nèi)容的優(yōu)化設(shè)計(jì)實(shí)施后的考核過(guò)程中，對(duì)照班采用了傳統(tǒng)的健身健美操的教學(xué)考核方式，及成套動(dòng)作等級(jí)套路的考核，而實(shí)驗(yàn)班采用了靈活多樣的考核方式，采用了課堂與課余拍攝以及教學(xué)比賽的多種考核方式考核，考核的形式上充分給予學(xué)生自主性，考核的效果較好。

表2 遵義醫(yī)學(xué)院健美操課實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班健美操考評(píng)成績(jī)對(duì)照內(nèi)容一覽表（n=100人）

從表2中可以看出,采用健美操課程優(yōu)化設(shè)計(jì)實(shí)施后的教學(xué)方式,學(xué)生的綜合素質(zhì)和考核成績(jī)得到了提高,考核成績(jī)?cè)?0～70分之間的學(xué)生對(duì)照班比實(shí)驗(yàn)班多6人，70～80分之間的學(xué)生對(duì)照班比實(shí)驗(yàn)班多15人，80～90分之間的學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班多21人，90分以上的學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班多5人，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的成績(jī)得分要明顯的高于對(duì)照班成績(jī),這說(shuō)明健美操課程教學(xué)過(guò)程中只要重視教學(xué)方法的完善、不斷優(yōu)化課程設(shè)置,可以明顯提高健美操教學(xué)的效果。

2.3 優(yōu)化健美操課程設(shè)置，有效提高學(xué)生的創(chuàng)編能力

優(yōu)化健美操課程建設(shè)的過(guò)程中，我校新開(kāi)設(shè)了具有時(shí)代氣息為特色的健美操新課程，在很大程度上拓寬了學(xué)生的視野，使學(xué)生更積極的加入到課余健美操鍛煉中，課余健美操自編操的練習(xí)，提高了學(xué)生的有氧耐力，而且有效的改善了學(xué)生身體形態(tài)，有助于大學(xué)生保持健美的體形和健康的體質(zhì)。

表3 遵義醫(yī)學(xué)院健美操課學(xué)生創(chuàng)編能力成績(jī)平均分比較表（n=100人）

從表3的數(shù)據(jù)中看出,實(shí)驗(yàn)班學(xué)生健美操創(chuàng)編能力的學(xué)習(xí)明顯優(yōu)于對(duì)照班,運(yùn)用健美操優(yōu)化課程的教學(xué)方法,可以不斷提高學(xué)生健美操自編動(dòng)作的創(chuàng)新能力,學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性得到了充分的發(fā)展。在健美操課程教學(xué)過(guò)程中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn),在教學(xué)的過(guò)程中培養(yǎng)和引導(dǎo)學(xué)生們?cè)谡莆战∶啦僦R(shí)的基礎(chǔ)上,著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)編健美操組合動(dòng)作的能力。健美操的創(chuàng)編過(guò)程是多因素構(gòu)成的綜合素質(zhì)培養(yǎng)的過(guò)程,通過(guò)健美操教學(xué)的優(yōu)化設(shè)計(jì)，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo),使學(xué)生能夠?qū)∶啦俳M合動(dòng)作有所創(chuàng)新和創(chuàng)意，學(xué)生可以從中提出個(gè)人的見(jiàn)解、方法或做法,創(chuàng)編出風(fēng)格迥異、多樣多樣的健美操成套組合動(dòng)作，最大限度的發(fā)展了學(xué)生們的個(gè)性,學(xué)習(xí)的效果也得到提高,學(xué)生主動(dòng)參與健美操鍛煉的興趣也得到了提升，進(jìn)而提高了學(xué)生體育文化素養(yǎng)和終身體育鍛煉的能力。

3 結(jié)論與建議

（1）遵義醫(yī)學(xué)院公共體育健美操選修課學(xué)生對(duì)目前的健美操課程設(shè)置認(rèn)同程度較高，學(xué)生們認(rèn)為健美操適合作為終身鍛煉的體育項(xiàng)目，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的健身、健美價(jià)值和塑造形體美的功能認(rèn)同度較高。

（2）健美操課程優(yōu)化設(shè)計(jì)在完善教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)加強(qiáng)健美操科學(xué)鍛煉知識(shí)的宣傳工作，使學(xué)生了解有關(guān)的健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展動(dòng)態(tài)，積極組建健美操健身俱樂(lè)部或健美操協(xié)會(huì)，定期舉辦健美操知識(shí)講座，介紹科學(xué)健身方法和注意事項(xiàng)，每年為學(xué)生提供健美操表演和比賽的機(jī)會(huì)，激起健美操選修課學(xué)生對(duì)健美操的興趣，使更多的學(xué)生投入到健美操運(yùn)動(dòng)鍛煉的行列。

（3）通過(guò)優(yōu)化健美操課程建設(shè)，不斷完善健美操教學(xué)內(nèi)容、方法，達(dá)到提高健美操教學(xué)效果的研究還處于探究階段，健美操課程的教學(xué)內(nèi)容還應(yīng)不斷的加入新內(nèi)容，側(cè)重點(diǎn)應(yīng)從注重考試轉(zhuǎn)移到滿(mǎn)足學(xué)生鍛煉身體，愉悅身心上，采用新穎、多元化練習(xí)的方法，授之于漁，使學(xué)生懂得更多的健身健美操的鍛煉手段，更利于學(xué)生終身體育的養(yǎng)成。綜上所述，我校健美操精品課程進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)的研究具有預(yù)見(jiàn)性、現(xiàn)實(shí)性和必要性。

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G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096-4110（2017）04（a）-0118-03

本文系遵義醫(yī)學(xué)院教育教學(xué)改革計(jì)劃課題，編號(hào)：j-1-15。