大學(xué)生手機(jī)依賴的成因及其干預(yù)策略研究

石翠

摘 要 智能手機(jī)的普及在改變了當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活方式的同時(shí)使得大學(xué)生對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴行為。移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代手機(jī)對(duì)大學(xué)生存在極大的誘惑。對(duì)大學(xué)生的手機(jī)依賴的成因進(jìn)行分析并尋找合理的干預(yù)策略，能夠發(fā)揮手機(jī)的積極作用進(jìn)而減少手機(jī)的消極影響，使得手機(jī)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的助力。

關(guān)鍵詞 手機(jī)依賴；大學(xué)生；干預(yù)策略

中圖分類號(hào) G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 A 文章編號(hào) 2096-0360（2017）23-0068-03

2007年第一代iPhone的發(fā)布開啟了智能手機(jī)發(fā)展的新時(shí)代。智能手機(jī)具有獨(dú)立的操作系統(tǒng)以及獨(dú)立的運(yùn)行空間，能像電腦一樣可以由用戶自行安裝軟件、游戲、導(dǎo)航等程序，并可以通過移動(dòng)通訊網(wǎng)絡(luò)來實(shí)現(xiàn)無線網(wǎng)絡(luò)接入。中國在2013年至2015年進(jìn)入智能手機(jī)的換代高峰?，F(xiàn)今，手機(jī)功能越來越強(qiáng)大，與我們的關(guān)系也越來越密切。手機(jī)是我們與親朋乃至與世界聯(lián)系的紐帶。人們已經(jīng)習(xí)慣于使用手機(jī)聽音樂、下載鈴聲、打游戲、看新聞等。智能手機(jī)可以安裝第三方提供的App，隨時(shí)隨地的互聯(lián)網(wǎng)連接，集電腦和相機(jī)功能為一體，方便了我們的工作、學(xué)習(xí)、生活。對(duì)于大學(xué)生來說，手機(jī)已經(jīng)作為必須品，在大學(xué)生活中占據(jù)了重要地位，甚至越來越多的學(xué)生對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了依賴傾向。分析大學(xué)生對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴的原因，找到有效的干預(yù)策略，對(duì)于改變大學(xué)生的手機(jī)依賴程度，提高課堂教學(xué)效率，使大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀、人生觀具有重要意義。

1 大學(xué)生手機(jī)依賴情況調(diào)查分析

為了調(diào)查大學(xué)生手機(jī)依賴情況，我們對(duì)186名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示186名學(xué)生中目前有兩名學(xué)生沒有使用手機(jī)，184名學(xué)生擁有手機(jī)，且都為智能手機(jī)，占抽樣調(diào)查人數(shù)的98.9%。在184名學(xué)生中對(duì)手機(jī)的使用情況及手機(jī)的使用時(shí)長進(jìn)行了調(diào)查。我們將手機(jī)的應(yīng)用分為5類：游戲（網(wǎng)游、小游戲等）、生活（網(wǎng)絡(luò)購物、網(wǎng)絡(luò)訂票等）、娛樂（聽音樂、看視頻等）、學(xué)習(xí)（詞典、新聞等）和社交（微信、QQ等），184名學(xué)生中有114名學(xué)生5類都有應(yīng)用，占總?cè)藬?shù)的61.96%，54名學(xué)生使用其中的3～4個(gè)應(yīng)用，占總?cè)藬?shù)的29.35%，16名同學(xué)使用兩個(gè)以下，僅占總?cè)藬?shù)的8.7%。除了上述5類手機(jī)常用的應(yīng)用外，還有一些其他的應(yīng)用部分學(xué)生使用，例如一些金融軟件等。在手機(jī)的所用應(yīng)用里面，社交類的應(yīng)用是學(xué)生使用最多的應(yīng)用，占31.52%，圖1列出了大學(xué)生使用最多的手機(jī)應(yīng)用所占的比例。

大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴除了體現(xiàn)在手機(jī)的應(yīng)用方面，還體現(xiàn)在手機(jī)的應(yīng)用時(shí)長上，在我們的調(diào)查中，有70人手機(jī)的使用時(shí)長在6小時(shí)以上，占總?cè)藬?shù)的38.04%，5～6小時(shí)的58人，占總?cè)藬?shù)的31.52%，3～4小時(shí)的42人，占總?cè)藬?shù)的22.83%，在2小時(shí)以下的僅有14人，占總?cè)藬?shù)比例的7.6%。

從調(diào)查結(jié)果看，無論在手機(jī)的應(yīng)用范圍還是手機(jī)使用的時(shí)長來看，大學(xué)生對(duì)手機(jī)存在強(qiáng)烈的依

賴性。

2 造成大學(xué)生手機(jī)依賴的主要因素

多方面原因造成了大學(xué)生對(duì)于手機(jī)的依賴，總的來看可以歸結(jié)為環(huán)境因素和自身因素。

2.1 環(huán)境因素

中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心發(fā)布的第40次互聯(lián)網(wǎng)統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，截至2017年6月，我國手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.24億，占網(wǎng)民總數(shù)的96.3%，占我國總?cè)丝谌藬?shù)的一半以上[1]?？萍嫉陌l(fā)展使手機(jī)得到推廣和普及，隨著手機(jī)的普及帶來了手機(jī)依賴現(xiàn)象。智能手機(jī)具有無線接入互聯(lián)網(wǎng)的能力，開放性的操作系統(tǒng)，人性化的設(shè)計(jì)，強(qiáng)大的功能，快速的運(yùn)行速度等特點(diǎn)。智能手機(jī)的發(fā)展為大學(xué)生手機(jī)依賴提供了科技基礎(chǔ)[2]。當(dāng)今社會(huì)手機(jī)已經(jīng)成為人們生活的必需品，對(duì)于大學(xué)生來說也是如此。伴隨著微信和手機(jī)QQ作為基本的通訊和社交工具，學(xué)校里許多學(xué)習(xí)上和生活上的通知是通過微信和QQ傳達(dá)的。除此之外，大學(xué)生還會(huì)運(yùn)用手機(jī)發(fā)朋友圈，發(fā)QQ空間動(dòng)態(tài)，手機(jī)是學(xué)生和老師、學(xué)生和學(xué)生之間進(jìn)行交流必不可少的工具。

截至2017年6月，排在前三位的典型社交應(yīng)用是微信朋友圈、QQ空間、微博，這也是大學(xué)生使用頻率最高的三個(gè)社交應(yīng)用。手機(jī)的依賴程度與社交服務(wù)的范圍和深度有著密切的關(guān)系。同一時(shí)期，我國網(wǎng)絡(luò)購物的規(guī)模達(dá)5.14億，其中，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)購物規(guī)模達(dá)4.80億，占網(wǎng)絡(luò)購物規(guī)模的93.4%，占手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模的66.3%；我國網(wǎng)上外賣規(guī)模達(dá)2.95億，手機(jī)網(wǎng)上外賣規(guī)模達(dá)2.74億，占網(wǎng)上外賣用戶規(guī)模的92.9%，占手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模的37.9%；除此之外，人們還習(xí)慣于運(yùn)用手機(jī)制定旅行計(jì)劃，例如機(jī)票、旅店、火車票及門票的預(yù)訂等。這類生活類軟件，為大學(xué)生提供了衣食住行的方便。網(wǎng)上購物等可以節(jié)省時(shí)間和金錢，這符合大部分學(xué)生的資金有限以及追求快餐式的生活方式。

中國的大學(xué)生活與高中生活有著本質(zhì)的區(qū)別。相對(duì)于高中生活，大學(xué)生的管理相對(duì)松散，學(xué)生擺脫了教室、食堂、寢室三點(diǎn)一線的生活方式，學(xué)生的生活空間變大了，有了更多的生活及娛樂方式?，F(xiàn)如今，大學(xué)生面對(duì)生活方式的轉(zhuǎn)變多半是通過手機(jī)來應(yīng)對(duì)的。大學(xué)里的生活費(fèi)用有所提高，加上相對(duì)寬松的生活環(huán)境以及開放式的管理方式，使得學(xué)生花費(fèi)大量的時(shí)間在手機(jī)上，產(chǎn)生了手機(jī)依賴現(xiàn)象。

2.2 自身因素

手機(jī)已經(jīng)成為大學(xué)生與外界溝通學(xué)習(xí)的必要工具，大學(xué)生的社交主要是通過手機(jī)來完成的。大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴除了環(huán)境因素也有自身因素。大學(xué)生形成手機(jī)依賴的自身因素包含以下幾個(gè)方面：第一，源于習(xí)慣?，F(xiàn)如今，手機(jī)給人們生活的方方面面都帶來了方便，尤其是年輕人更習(xí)慣于運(yùn)用手機(jī)來完成衣食住行等多方面的需求。大學(xué)生作為年青人的代表更是如此。出門有“滴滴”“車來了”；購物有“淘寶”“京東”等；旅行有“去哪”“攜程”等；餓了有“美團(tuán)外賣”“淘寶外賣”等?？梢哉f，手機(jī)解決了所有的基本生活需求。大學(xué)生習(xí)慣于運(yùn)用手機(jī)來滿足這些需求，達(dá)到既節(jié)省時(shí)間又節(jié)省金錢的效果，并使得這種運(yùn)用成為了一種習(xí)慣。第二，社交需求。對(duì)于當(dāng)今的大學(xué)生來說，同學(xué)之間的互動(dòng)交流都是通過手機(jī)來完成的，其中使用最多的是微信和QQ。無論心情的美好與失落都可以通過發(fā)朋友圈和QQ空間動(dòng)態(tài)來宣泄。不用找專門的傾訴對(duì)象，總會(huì)有人對(duì)你的美好或失落心情進(jìn)行共享或安慰。除此之外，學(xué)校里的很多學(xué)習(xí)上、生活上的通知也大多是通過QQ或微信群進(jìn)行傳遞的。這樣，手機(jī)就成我同學(xué)之間、同學(xué)和老師之間通訊交流的必要工具。第三，逃避和消磨時(shí)間。對(duì)于很大一部分大學(xué)生來說大學(xué)的學(xué)業(yè)相對(duì)輕松，這類學(xué)生沒有明確的人生規(guī)劃。實(shí)現(xiàn)考入大學(xué)的目標(biāo)之后，很多學(xué)生處于放松階段，沒有進(jìn)一步的人生目標(biāo)，自身比較空虛，選擇手機(jī)琳瑯滿目的應(yīng)用作為消磨時(shí)間的工具。大學(xué)的授課方式不同于高中的授課方式，不適應(yīng)的學(xué)生選擇逃避，逃避的方式也是選擇手機(jī)作為課堂上消磨時(shí)間的工具。由于對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)度以及學(xué)習(xí)強(qiáng)度的不同，不同年級(jí)的學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴度也不盡相同，有研究發(fā)現(xiàn)大一和大三學(xué)生的手機(jī)依賴程度顯著高于大二、大四學(xué)生[3]。endprint

3 大學(xué)生手機(jī)依賴的干預(yù)策略

既然手機(jī)成為生活中的必需品，那么針對(duì)大學(xué)生的手機(jī)依賴問題就是如何減少消極影響增加積極的影響。

3.1 大學(xué)生手機(jī)依賴的治理堵不如疏

針對(duì)大學(xué)生的手機(jī)依賴問題，為了減少大學(xué)生上課使用手機(jī)的頻率，很多學(xué)校準(zhǔn)備了手機(jī)袋。手機(jī)袋的作用是上課的時(shí)候?qū)W生的手機(jī)放到手機(jī)袋里，下課之后再自行取走。事實(shí)證明，這種治理辦法并不是明智的選擇。隨著智能手機(jī)的誕生，很多基于移動(dòng)教學(xué)環(huán)境的互動(dòng)教學(xué)方式應(yīng)運(yùn)而生，例如云墨藍(lán)班課。云墨藍(lán)班課中很多設(shè)計(jì)思路能大大的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，例如即時(shí)點(diǎn)名、課前預(yù)習(xí)、知識(shí)點(diǎn)回顧、答疑等。這些運(yùn)用在調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性的同時(shí)也增加了學(xué)生和老師之間的互動(dòng)。類似于云墨藍(lán)班課的基于移動(dòng)環(huán)境的互動(dòng)教學(xué)方式充分發(fā)揮了手機(jī)在學(xué)習(xí)過程中的積極作用。

3.2 培養(yǎng)大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)及科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

培養(yǎng)大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)可以通過增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)來實(shí)現(xiàn)。如何幫助大學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，是當(dāng)代大學(xué)教育中必不可少的課題。很多學(xué)校在大學(xué)一年級(jí)開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程，在大學(xué)生剛剛踏入大學(xué)校門的迷茫期，為大學(xué)生指明方向，樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。每一位大學(xué)老師都有幫助學(xué)生培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)的義務(wù)，針對(duì)不同的課程增加不同的引導(dǎo)策略。對(duì)于操作性較強(qiáng)的課程可以增加一些基于所學(xué)知識(shí)的課外的實(shí)踐環(huán)節(jié)；對(duì)于一些理論性較強(qiáng)的課程可以選擇提交學(xué)習(xí)體會(huì)和學(xué)習(xí)報(bào)告，以此來增強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法能夠提高學(xué)習(xí)效率，長期有效的學(xué)習(xí)才能取得較好的效果。當(dāng)今是個(gè)信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到的問題可能并不是一個(gè)全新的問題，可能是前人已經(jīng)遇到并解決的問題。要充分利用信息時(shí)代的特點(diǎn)，例如手機(jī)搜索，這樣既可以減少學(xué)習(xí)的時(shí)間又能提高學(xué)習(xí)的效率，同時(shí)也發(fā)揮了手機(jī)在學(xué)習(xí)過程中的積極作用。

3.3 提高大學(xué)生的自我管理能力

提高大學(xué)生的自我管理能力能夠有效的減少大學(xué)生的手機(jī)依賴行為。提高大學(xué)生的自我管理能力包括生活習(xí)慣的管理和學(xué)習(xí)習(xí)慣的管理。對(duì)于生活習(xí)慣的管理可以幫助大學(xué)生養(yǎng)成合理的作息時(shí)間，形成良好的寢室文化，這需要寢室老師和大學(xué)生相互合作來完成，寢室教師在某些時(shí)候起到制約的作用。對(duì)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的管理，主動(dòng)權(quán)在于大學(xué)生自身，教師起到輔助引導(dǎo)作用，例如：可以開設(shè)信息檢索的技能培訓(xùn)，調(diào)動(dòng)手機(jī)在學(xué)習(xí)過程中的積極作用；開展學(xué)習(xí)交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，進(jìn)而增強(qiáng)課堂教學(xué)的趣味性等。

4 結(jié)束語

智能手機(jī)改變了人們的生活方式，使得我們的生活變得豐富多彩。手機(jī)依賴已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生的普遍現(xiàn)象，大學(xué)生在每天的學(xué)習(xí)、生活中都離不開手機(jī)。對(duì)大學(xué)生手機(jī)依賴的成因進(jìn)行分析，進(jìn)而提出有效的干預(yù)策略，目的在于發(fā)揮手機(jī)在大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的積極作用減少消極影響，減輕大學(xué)生對(duì)于手機(jī)的依賴性。

參考文獻(xiàn)

[1]中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心.第40次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展統(tǒng)計(jì)報(bào)告[EB/OL].[2017-08-07].http：//cnnic.cn/hlwfzyj/hlwxzbg/hlwtjbg/201708/P020170807351923262153.pdf.

[2]任爽.大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象研究[D].河南：鄭州大學(xué)，2016.

[3]郭少卿，陳軍，張喜順.大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀及與人格因素的相關(guān)研究[J].教育與職業(yè)，2014（15）：67-69.endprint