王俊+王福斌

摘要：隨著經(jīng)濟的發(fā)展，高職高專學(xué)生面臨的來自各方的壓力也越來越大，由此導(dǎo)致的心理健康問題也逐漸突出。本文以烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系學(xué)生為例，針對學(xué)生的心理壓力狀況展開分析，提出新常態(tài)下高職高專學(xué)生心理教育的具體對策，緩解學(xué)生的心理壓力，幫助學(xué)生保持陽光、健康的心態(tài)面對學(xué)校的學(xué)習(xí)與生活。

關(guān)鍵詞：高職高專學(xué)生；心理壓力；教育對策；心理健康

近年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會對人才的需求也產(chǎn)生了很大變化。高職高專學(xué)生作為大學(xué)生群體的重要組成部分，以其自身的特點和優(yōu)勢引起社會各界的關(guān)注。就教學(xué)特點而言，高職高專教育以就業(yè)為導(dǎo)向，更加側(cè)重對學(xué)生技能和動手能力的培養(yǎng)，相對忽視人文教育和校園文化建設(shè)，學(xué)生能夠自由選擇的空間較小。很多高職高專學(xué)生對自己的大學(xué)生活的預(yù)期與現(xiàn)實之間產(chǎn)生了不小差距，如此，學(xué)生難免出現(xiàn)一些落差與困惑。同時，高職高專學(xué)校的學(xué)習(xí)時間相對較短，學(xué)生需要快速適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活。但學(xué)習(xí)模式的改變、人際關(guān)系的處理、就業(yè)形勢的嚴(yán)峻等方面也同樣給學(xué)生帶來了不小的壓力。這些壓力直接影響學(xué)生在校的學(xué)習(xí)生活以及日后的工作發(fā)展。因此，分析高職高專學(xué)生心理壓力來源，探究相應(yīng)的教育對策已迫在眉睫。本文以烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系學(xué)生為例，對學(xué)生心理壓力和教育對策進行分析，力求提高學(xué)生對壓力的應(yīng)對能力，提升學(xué)生的心理健康水平，讓學(xué)生以陽光、健康的心態(tài)積極面對學(xué)校的學(xué)習(xí)與生活。

一、高職高專學(xué)生心理壓力分析

本研究以烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系學(xué)生為研究對象，采用隨機抽樣問卷調(diào)查和隨機抽取個案訪談相結(jié)合的調(diào)查方法，對高職高專學(xué)生心理壓力展開分析。調(diào)查內(nèi)容主要包括就業(yè)壓力、人際交往、獨立生活能力、生活壓力、家庭情感壓力等問題。通過調(diào)查問卷的結(jié)果，再結(jié)合對學(xué)生的個案訪談得出高職高專學(xué)生的壓力主要來源于就業(yè)問題，占48.5%；學(xué)業(yè)壓力位居第二，占18.6%；人際交往情感處理問題也較普遍，占10.1%。

1.來源于就業(yè)問題的心理壓力

近年來，市場競爭的日益激烈及嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給高職高專學(xué)生帶來了很大的心理壓力。隨著畢業(yè)的臨近，很多學(xué)生對于未來要從事的工作還沒有做好足夠的心理準(zhǔn)備，內(nèi)心難免會感到迷茫與恐慌。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生一開始對于自己的就業(yè)期望值過高，然而，當(dāng)面對現(xiàn)實的就業(yè)困難問題時，卻無法保持自信，容易產(chǎn)生自卑和焦慮的心理。其中，高年級學(xué)生的就業(yè)心理壓力相較于低年級學(xué)生要大得多。

2.來源于學(xué)業(yè)的心理壓力

大多數(shù)高職高專學(xué)生的文化基礎(chǔ)知識相對薄弱，在專業(yè)知識的學(xué)習(xí)上難免會出現(xiàn)很多困難，阻礙課程學(xué)習(xí)的順利進行，直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自信心。通過調(diào)查得知，部分學(xué)生聽不懂、跟不上教師的教學(xué)，時間一久，未能及時消化的知識點積壓在一起，直接影響對后面課程的學(xué)習(xí)與理解。長此以往，學(xué)生對專業(yè)課會逐漸失去學(xué)習(xí)興趣。還有不少學(xué)生沒有形成正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，認為上了大學(xué)，拿到文憑就可以找份好工作，根本不需要刻苦學(xué)習(xí)，平時上課不聽講，經(jīng)常曠課或遲到。這種不良思想也嚴(yán)重影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3.來源于人際交往和情感處理的心理壓力

高職高專學(xué)生正處于從幼稚走向成熟的人生重要成長過渡期，在這一時期，人生觀、世界觀、價值觀逐漸形成，他們渴望被關(guān)懷、被理解。由于大部分高職高專學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，常常被歧視、被忽略，在人際交往中自卑感頗重，自信心不足，他們?nèi)菀仔纬上麡O的自我暗示。經(jīng)過調(diào)查得知，烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系約8%的學(xué)生在初進入校園時，受自卑心理等多種因素的影響，在新環(huán)境中不知道如何主動與人交往，無法正確處理復(fù)雜的人際關(guān)系。此外，來自家庭的壓力、生活的壓力、健康的壓力在烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系學(xué)生的心理壓力調(diào)查中也占不小的比重。

二、緩解高職高專學(xué)生心理壓力的教育對策

1.拓寬就業(yè)渠道，開展就業(yè)教育

以烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系為例，以市場為導(dǎo)向，以“強化培訓(xùn)、服務(wù)企業(yè)”為辦學(xué)宗旨的辦學(xué)模式可以在很大程度上緩解學(xué)生的就業(yè)壓力。在教學(xué)計劃和課程設(shè)置方面，礦業(yè)工程系本著科學(xué)化、合理化、市場化的教學(xué)原則，培養(yǎng)的學(xué)生也更加貼近市場需求，可以有效地為煤礦行業(yè)輸送合格人才。此外，目前已建立十幾個校外實訓(xùn)基地，可以充分滿足學(xué)生的頂崗實習(xí)需求，讓學(xué)生可以有足夠的鍛煉專業(yè)技能的機會。同時，學(xué)校加強學(xué)生的就業(yè)教育，幫助學(xué)生合理規(guī)劃職業(yè)生涯，正確樹立職業(yè)目標(biāo)，提高學(xué)生的社會生存能力和職業(yè)發(fā)展能力。在就業(yè)問題上，學(xué)校積極建立就業(yè)協(xié)議制度與勞動合同制度的銜接與協(xié)調(diào)機制，對用人單位和畢業(yè)生實施雙向約束，保全雙方利益，也保障畢業(yè)生的就業(yè)問題得到解決，免除學(xué)生對就業(yè)問題的種種顧慮。

2.采取激勵措施，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性

首先，教師要結(jié)合社會就業(yè)形勢對學(xué)生進行正面引導(dǎo)，讓學(xué)生認識職業(yè)教育是與經(jīng)濟建設(shè)和勞動就業(yè)聯(lián)系最為緊密的教育類型，具有廣闊的發(fā)展前景，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。其次，教師在教學(xué)過程中對于學(xué)生的成功應(yīng)及時給予肯定，并加以鼓勵，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。最后，教師也要注意提高自身素質(zhì)，熟練對教學(xué)技巧的運用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立和諧師生關(guān)系

高職高專學(xué)校教師應(yīng)認真分析本校學(xué)生的特點，并能夠結(jié)合學(xué)生特點因材施教，合理安排教學(xué)，以適應(yīng)學(xué)生不同的認知結(jié)構(gòu)，滿足學(xué)生的不同學(xué)習(xí)需求，盡量幫助學(xué)生克服自卑心理。同時，教師也要注意給予高職高專學(xué)生足夠的關(guān)心與幫助，讓他們感受到來自教師和學(xué)校的溫暖，進而逐漸消除失落心理和自卑情結(jié)。建立良好的師生關(guān)系，學(xué)生自然樂于聽從教師的耐心教導(dǎo)，樂于學(xué)習(xí)教師所授課程。這對于營造良好的學(xué)習(xí)氛圍也是非常有幫助的。

4.滲透情感教育，正確處理人際關(guān)系

教師在平時的教學(xué)過程中也要注意情感教育的滲透，讓學(xué)生懂得如何正確與人相處。要處理好人際關(guān)系，首先要讓學(xué)生自身具備完善人格。比如，做人誠實守信，做事求同存異，讓學(xué)生學(xué)習(xí)以寬廣的胸懷來看待周圍事物，與大家和睦相處，團結(jié)合作。

5.開展心理教育活動，樹立正確的“三觀”

高職高專學(xué)生的心理問題不僅是學(xué)生的個人問題，更是社會問題，處理不當(dāng)將直接影響學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活。因此，學(xué)校應(yīng)引起的足夠重視。學(xué)?？梢蚤_設(shè)專門課程，系統(tǒng)講授相關(guān)知識，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。學(xué)校要定期開展相關(guān)講座，幫助學(xué)生正確處理人際關(guān)系，增強學(xué)生的社會責(zé)任心，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。此外，學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理咨詢室，對個別學(xué)生的情感壓力進行及時疏導(dǎo)。

三、結(jié)語

在高職高專學(xué)生心理壓力問題上，本文通過調(diào)查研究，得出了緩解學(xué)生壓力的具體措施，筆者期望更多的高職高專學(xué)生保持陽光樂觀的心態(tài)面對自己的學(xué)業(yè)，積極投入學(xué)習(xí)，將自己塑造成適應(yīng)社會發(fā)展、滿足社會需求的合格人才。

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