文/趙紅梅 心理學(xué)博士 編輯/吳 鈺 設(shè)計(jì)/小 杰

盈盈媽

一天，女兒盈盈放學(xué)回家，告訴我她不想再當(dāng)小組長(zhǎng)了。我問上大班的女兒為什么，她回答：“以前想當(dāng)小組長(zhǎng)，因?yàn)槔蠋煴頁P(yáng)我，小朋友也喜歡我，現(xiàn)在我不想當(dāng)，因?yàn)樾∨笥讯疾辉敢飧彝妫f老師總是表揚(yáng)我?！蔽依^續(xù)問：“要是小朋友都選你呢？”結(jié)果女兒回答：“我可以讓給其他小朋友。”

盈盈平時(shí)很乖，能力很強(qiáng)，在幼兒園一直表現(xiàn)非常好，可沒想到小小年紀(jì)卻面臨著意想不到的心理壓力。作為家長(zhǎng)，我要不要跟老師反映，別讓盈盈繼續(xù)當(dāng)小組長(zhǎng)？怎樣才能幫助女兒應(yīng)對(duì)這意外的心理壓力呢？

案例中，盈盈的家長(zhǎng)提出了兩個(gè)問題，第一個(gè)問題的提出，說明家長(zhǎng)還沒有意識(shí)到孩子已經(jīng)是大班兒童，具有一定的問題解決能力。在孩子需要決策時(shí)，家長(zhǎng)的第一反應(yīng)仍然是代替。其實(shí)此時(shí)最好先跟孩子溝通，引導(dǎo)孩子自己做出選擇。即便跟老師溝通，也最好先由孩子來完成。只有問題不能解決時(shí)，家長(zhǎng)才可以考慮給予輔助。

第二個(gè)問題的提出，說明家長(zhǎng)非常關(guān)注孩子的心理發(fā)展，對(duì)孩子遇到的困境也非常敏感。受小組長(zhǎng)一事的啟發(fā)，家長(zhǎng)希望能夠了解一些適合孩子應(yīng)對(duì)心理壓力的方法，可謂用心良苦。這的確是每個(gè)家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待的一課。

如何幫寶寶應(yīng)對(duì)“壓力山大”

從家長(zhǎng)和孩子的角度來看，盈盈面對(duì)的是要不要當(dāng)小組長(zhǎng)的難題；從孩子成長(zhǎng)發(fā)展的角度來分析，實(shí)際上是在提示著我們，孩子在人際交往和社會(huì)適應(yīng)方面遇到了困難，這也正是大班兒童主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容；從幼兒教育的角度來看，孩子表現(xiàn)出的些許退卻正是在提示我們，這是教育的契機(jī)。

大班社會(huì)領(lǐng)域的主要內(nèi)容是：在與同伴和成人的交往過程中，學(xué)習(xí)如何看待自己，不斷適應(yīng)社會(huì)生活，獲得安全感和信任感，發(fā)展自尊和自信，學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，形成基本的認(rèn)同感和歸屬感。

要解開盈盈的心結(jié)，不妨還是回到盈盈的真實(shí)內(nèi)心與現(xiàn)實(shí)處境中尋找線索。盈盈的家長(zhǎng)不妨選擇一個(gè)相對(duì)輕松的時(shí)間，比如晚飯后、周末的午后，坐下來與女兒聊聊“小組長(zhǎng)可以做什么”、“怎么當(dāng)組長(zhǎng)”、“為什么要當(dāng)組長(zhǎng)”、“小伙伴的排斥和老師的表揚(yáng)真的有關(guān)嗎”。大班孩子已經(jīng)有很好的語言表達(dá)能力，談話也是他們很愿意接受的溝通方式。在親密的談話過程中，家長(zhǎng)能夠有效地引導(dǎo)孩子表達(dá)出內(nèi)心深處的潛在想法，帶著孩子一起發(fā)現(xiàn)自己的困惑究竟是什么。

有了前面的溝通作為鋪墊，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)一步敘述同伴排斥的細(xì)節(jié)和方式，幫助孩子構(gòu)建積極的同伴交往理解。

為什么會(huì)被小伙伴孤立？

通常孩子在這件事情上出現(xiàn)同伴排斥，可能有兩方面原因：

1孩子沒有完全領(lǐng)會(huì)當(dāng)組長(zhǎng)的意義

雖已是大班，但孩子對(duì)很多事物的理解，如果沒有成人的進(jìn)一步引導(dǎo)，還是會(huì)非常表面化的。

如盈盈建立了“當(dāng)組長(zhǎng)會(huì)受到老師表揚(yáng)，受到小朋友喜歡”這樣簡(jiǎn)單的邏輯關(guān)系，在當(dāng)組長(zhǎng)的行為動(dòng)機(jī)上，從一開始就出現(xiàn)了偏差。因此家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子進(jìn)行發(fā)散性思維，多角度考慮當(dāng)小組長(zhǎng)的意義，比如可以學(xué)會(huì)為他人服務(wù)、對(duì)集體有責(zé)任心等。同時(shí)也要讓孩子了解到，當(dāng)小組長(zhǎng)也可能會(huì)受委屈，比如為他人服務(wù)不好時(shí)會(huì)受埋怨，或是自己會(huì)很辛苦地做很多事等，為孩子搭建更寬闊的思考問題的平臺(tái)。

2孩子對(duì)于同伴排斥缺乏化解能力

同伴沖突、同伴排斥在中班以上年齡段非常普遍，尤其是在大班女生當(dāng)中，言語上的排斥、間接的排斥比較容易出現(xiàn)，這也是孩子們發(fā)展過程中必然出現(xiàn)的現(xiàn)象。個(gè)體遇到困難時(shí)，作為本能的反應(yīng)，都會(huì)有逃避、后退和放棄的傾向。但當(dāng)個(gè)體獲得了應(yīng)對(duì)的技能方法時(shí)，便能克服恐懼、畏難等一系列負(fù)性情緒，勇敢面對(duì)加以解決。

化壓力為動(dòng)力

通過上面的分析，建議家長(zhǎng)逐一解除孩子的心理負(fù)擔(dān)，鼓勵(lì)盈盈繼續(xù)勇敢地當(dāng)小組長(zhǎng)。

首先，還原事實(shí)，讓女兒從夸張和虛構(gòu)的假想中走出來。從小組長(zhǎng)的設(shè)置上來說，一般是每個(gè)小朋友輪流擔(dān)當(dāng)小組長(zhǎng)，每次都是有期限的，不會(huì)讓某個(gè)小朋友一直當(dāng)下去。因此女兒所講述的“總當(dāng)組長(zhǎng)，總受表揚(yáng)，因此總受排斥”，應(yīng)該是不太可能的。孩子之所以這樣說，完全是為自己的放棄尋找借口。

其次，面對(duì)事實(shí)，為孩子提供幾個(gè)小“招式”，化解她與同伴之間的小沖突。要讓班上的孩子重新喜歡盈盈，必須要改變之前的印象。比如帶一些同伴喜歡的小玩意送給他們，或是讓女兒學(xué)會(huì)點(diǎn)新本領(lǐng)進(jìn)行展示，變個(gè)小魔術(shù)或是折紙等。小朋友很快就會(huì)和好，玩到一起。

做好了上述工作，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子把想法跟老師說說。之后家長(zhǎng)再跟老師進(jìn)行溝通，確認(rèn)一下組長(zhǎng)的安排是否適宜。

幫孩子搬掉內(nèi)心的“大石頭”

孩子在成長(zhǎng)過程中，和成人一樣，也會(huì)遇到各種困境，面對(duì)各種壓力。很多事情在成人看來也許根本算不上什么，但對(duì)孩子來說卻是很難受的，比如剛進(jìn)幼兒園時(shí)不適應(yīng)、不喜歡幼兒園的飯菜或是不喜歡在幼兒園里午睡等，都極有可能成為壓在孩子心上的“大石頭”。

要讓孩子把問題和壓力表達(dá)出來，切忌不要盲目否定孩子的負(fù)性情緒。比如，有的家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說：“你有什么不高興的？每天好吃好玩的，別總是不高興，行嗎？”這樣的反饋，會(huì)讓孩子覺得自己鬧情緒是不被接受的，覺得很羞愧。過度壓制孩子的負(fù)性情緒，會(huì)給孩子帶來新的心理壓力。

對(duì)待壓力最好的辦法就是解決它，以下提供3種方法，家長(zhǎng)可以嘗試：

1假裝游戲法

這是一個(gè)“萬能”的心理應(yīng)對(duì)方法。家長(zhǎng)和孩子一起玩假裝游戲，讓孩子把不舒服的事物都通過假裝游戲表達(dá)出來。首先由家長(zhǎng)扮演孩子，由孩子扮演“壓力源”，再現(xiàn)孩子感到壓力的情境，家長(zhǎng)表現(xiàn)出積極的應(yīng)對(duì)；然后再讓孩子扮演自己，在游戲中模擬的情境里，再次面臨同樣的難題，再次應(yīng)對(duì)。一旦孩子在反復(fù)的假裝游戲里宣泄了壓抑、學(xué)到了方法，他們就會(huì)把積極的心理遷移到現(xiàn)實(shí)中去。

2培養(yǎng)自負(fù)法

這是一個(gè)常常被忽視和誤解的方法。自負(fù)并不完全是件壞事，有時(shí)孩子需要小小的自負(fù)，尤其是他們受到打擊以后，自負(fù)能幫助他們重新建立自尊和自信。在孩子意志低沉?xí)r，幫助孩子準(zhǔn)確清晰地認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處，鼓勵(lì)他們進(jìn)行自己擅長(zhǎng)的事情，隨著時(shí)間的推移，孩子會(huì)在這些成功里獲得成就感，拾起勇氣面對(duì)困難。

3自主調(diào)適法

這個(gè)方法適合興趣廣泛的孩子。平日里，明確地為孩子提供一些建議和指導(dǎo)，告訴孩子在心里不舒服時(shí)，可以做一些自己喜歡的事情來緩解情緒，比如閱讀、繪畫、戶外運(yùn)動(dòng)、唱歌、做手工等。大多數(shù)孩子的注意力很容易得到轉(zhuǎn)移，繼而消除壓力，慢慢地孩子在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，就會(huì)自動(dòng)地采取暫緩的做法，待冷靜后再解決。