聶亞東

偶然間聽到所有的事情都會比你預(yù)計的時間長，如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么他就很有可能發(fā)生?！}記

不知道大家有沒有聽過詹森效應(yīng)，簡單來說就是說你的心理素質(zhì)能夠決定你的成敗。我了解到詹森效應(yīng)是來自這樣一個故事：某個報社，曾經(jīng)收到過這樣一篇“求救”的信件，上面的內(nèi)容是來自一位母親的敘述，這位母親講述了他的兒子學(xué)習(xí)成績非常好，但是就是心理素質(zhì)很差。平時的測驗或者作業(yè)中，他的兒子都是佼佼者，但是一遇到大考就失利，不敢祈求超常發(fā)揮，就連“正常發(fā)揮”都是難如登天。每次遇到大考，他兒子的成績就會一落千丈。由于中考的“超低發(fā)揮”本來能上重點高中的孩子就只能勉強讀了個普通高中。到了高中，他兒子表現(xiàn)非常好，經(jīng)常受到老師的表揚，也作為學(xué)生代表、學(xué)生榜樣被標榜，得到了“三好學(xué)生”的榮譽，但是馬上就要迎來高考，他很擔(dān)心三年前的事情重演。如果正常發(fā)揮的話，他的兒子應(yīng)該能讀個不錯的本科，甚至重點本科都有可能，但是如若和三年前一樣，恐怕讀個本科很難，所以，他寫信給報社，尋求幫助。

其實，與之相似的還有一個學(xué)生，連續(xù)兩年高考失利，第一年是因為一道數(shù)學(xué)題，給了他當頭一棒，因為一道題毫無思路，讓他過渡緊張，導(dǎo)致后邊的題目全都做不出來，慌慌張張一直到考試結(jié)束的鈴聲響起，最后以3分之差落榜，第二年考試，在考試之前他的心里就被去年的陰霾環(huán)繞，還沒發(fā)試卷，他就已經(jīng)感覺大腦一片空白，試卷發(fā)下來后，苦苦復(fù)習(xí)一年的他，看到題目卻沒了思路………其實這些事情并不是個例，在我們生活中會有很多這樣的事情，只是有的比較嚴重突出，就被作為典型故事講了出來。在我們的生活中，會有各種各樣的事情，我們的心理素質(zhì)就很大程度上能夠直接決定結(jié)果的成與敗?？荚?、面試、參加各種競賽……心理素質(zhì)就像是一把標尺，好的心理素質(zhì)能讓你在已有能力的基礎(chǔ)之上更好的發(fā)揮，而差的心理素質(zhì)只能讓你所作出的努力大打折扣，回過頭來只能懊惱的告訴自己和周圍的人：其實我可以，其實我準備了，其實我會。

可能一場考試在一個人的心中的重要性被無限放大，可能一個結(jié)果是一個人努力了很久想要收獲的答案，可能父母的比較、他人的言語成為壓在心頭的一塊石頭……所以就在心里不停地告訴自己：必須成功。好像一旦失敗迎接自己的就是萬丈深淵、好像一旦失敗等待自己的就是萬劫不復(fù)，所以在面對卷子上的每一道題時，都會成為捏住自己心門的一把又一把鎖。其實我們現(xiàn)在經(jīng)歷的每一件事，每一個過程，都是我們?nèi)松幸恍《物L(fēng)景。

一個人能夠取得成功的因素有很多個，擁有良好的心理素質(zhì)絕對是成功必要的那一個。在多年以前，我第一次了解到了抑郁癥這個存在。目前，全社會對抑郁癥的認識還很粗淺，很多人認為抑郁癥是心病，不需要去醫(yī)院，認為得了抑郁癥丟人，不敢公開，認為抑郁癥難治，不能堅持而放棄，不懂抑郁癥知識無法堅持治療。據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報道：到2020年，抑郁癥將成為世界第二大疾病。

起初我還是不能理解，為什么這么多人會得抑郁癥，也不太了解抑郁癥到底有多可怕。隨著年齡的增長和生活閱歷的增加，我漸漸了解到了生活的不易，也在生活中遇到了這樣或者那樣的困難和壓力，我明白了，人生不會順風(fēng)順意，在各種挫折面前和痛苦面前有的人確實會一時想不開、時時想不開，消極的心理暗示就成為關(guān)閉自己心門那難以打開的鎖，躲在一個灰暗的角隅里窒息了自己最后的快樂，然后慢慢的成為了這個世界的痛。所以那些心理素質(zhì)較差的人們就很有可能在現(xiàn)代高壓力、快節(jié)奏的生活中，因為生活中的不如意，鉆進牛角尖里走不出來，就更容易患上抑郁癥。當孩子真的因為考試壓力太大而關(guān)閉心門的時候，父母才意識到，是不是給孩子的壓力太大了，心態(tài)陽光心理健康原來才是最重要的。當員工因為工作壓力太大走上公司天臺的時候，老板才會意識到，是不是對員工的壓榨太嚴重，辦“公室政治”太過分，葬送了很多員工的一生。

對于抑郁癥的病人來說，他們內(nèi)心脆弱，十分敏感，有時候你的一句不經(jīng)意的話，就可能嚴重傷害他們。對他們來說，真的是可能一句可以改變他們的一生。一句話能夠毒害一名抑郁癥患者，一句話也能挽救一名抑郁癥患者，對此，我始終堅信。生活在陽光下的我們還真的會忽略了那群把自己的生活藏在黑暗里的人們，不知道他們苦苦掙扎日夜期盼的也許只是微微閃亮的星光;不知道他們痛苦掙扎無限憧憬的也許只是一個看的到出口的方向。我們需要有良好的心里素質(zhì)，我們也應(yīng)該讓自己陽光的一面去感召他人，驅(qū)散他人心里的陰霾，我們的生命更加光芒萬丈。

朋友們啊，在這個高速發(fā)展的快節(jié)奏時代中生活，人生不盡意之事十之八九，面對不悅，換一種認知，換一種理解，凡事但求半稱心，讓自己用心接納萬物，包容萬物，有著海納百川的寬闊心胸，每個人我們的生活將會更加美好。