杜娟

摘要：健美操是一項集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目，它深受廣大群眾喜愛，且具有很高的教育價值和藝術(shù)欣賞價值，它普及的范圍之廣任何項目都無法與之相比。根據(jù)健美操所能表現(xiàn)出的美感和韻律感，探索其規(guī)律，發(fā)揮它的優(yōu)勢，激勵更多的學生去參加健美操比賽，提高當代大學生的審美觀和欣賞水平，讓健美操走進大家的生活。

關(guān)鍵詞：健美操；教育功能；藝術(shù)欣賞

前言

健美操歷史悠久，兩千多年前在古希臘已經(jīng)被提出；現(xiàn)代健美操主要開始于20世紀60年代，作為一種有氧運動，它的動作相比其它運動來說難度較低，不過持續(xù)時間較長。健美操能較好的鍛煉人的心肺功能，有利于強身健體、促進血液循環(huán)、增強身體的柔韌性等；而且，憑借其柔美的表演姿態(tài)，展現(xiàn)美的魅力。然而，隨著時代的發(fā)展，更多的運動健身方式逐漸走進我們的生活，健美操的發(fā)展趨于停滯狀態(tài)。因此，充分了解健美操的優(yōu)勢，發(fā)揮健美操的教育功能和藝術(shù)欣賞功能，從而促進健美操在新時代下貼近大家的生活，向著更好的方向發(fā)展。

1.健美操的教育功能

隨著我國教育水平的提高，素質(zhì)教育發(fā)展迅速，對學生德智體美的發(fā)展提出了更高的要求。眾多學校以培養(yǎng)高素質(zhì)的人才為目標，采取各種方式全面提高學生的綜合素質(zhì)，卻忽視了對學生精神體魄的培養(yǎng)。因此，加強對學生身心健康的教育，使學生擁有積極飽滿的精神和健康的心態(tài)投入到生活中，促進學生德智體美全面發(fā)展。充分發(fā)揮健美操的優(yōu)勢，讓其教育功能和藝術(shù)欣賞功能得到充分體現(xiàn)。

1.1陶冶情操，提高學生的審美觀

健美操作為一種極具欣賞力的運動，賦予積極、輕松、陽光的情感，動作中充分展現(xiàn)美的概念，韻律之美、力量之美、柔韌之美盡顯其中。健美操種類有很多，且每種類別特點各不相同，在不同的配樂和伴奏之下，給學生帶來獨特的視覺體驗；學生在欣賞過程中，對美的定義有了更加深刻的體會。在學生素質(zhì)全面發(fā)展過程中，健美操對學生陶冶情操，提高審美觀發(fā)揮了不可替代的作用。

1.2強身健體，促進學生健康發(fā)展

健美操作為一種難度較低、強度相對較高的運動，學習起來很容易被學生接納，且練習健美操有利于強身健體，促進學生健康發(fā)展，它對學生柔韌性、平衡性的提高也很有幫助。現(xiàn)階段，大部分學生因為學業(yè)或就業(yè)問題而焦頭爛額，學生的學習壓力較大，沒有太多時間去鍛煉身體，身體健康也難以保持；健美操能較好的改善這一問題，強健體魄、提高學習效率、緩解壓力等好處。

1.3調(diào)動情緒，養(yǎng)成良好的心態(tài)

良好的心態(tài)是學生學習和身心發(fā)展的重要前提，積極向上、自信的心態(tài)對我們未來的發(fā)展至關(guān)重要。健美操作為一種能夠調(diào)動情緒、鍛煉養(yǎng)成良好心態(tài)的運動，對學生自信心的提升有著顯著的作用。激昂而富有節(jié)奏感的音樂可以有效的舒緩壓力、放松心態(tài)。舒張而富有力量的動作可以充分宣泄我們的壓力、修身養(yǎng)性。

1.4改善儀態(tài)，展現(xiàn)美的魅力

儀態(tài)是判斷一個人素質(zhì)的重要標準之一，一些不正確的姿態(tài)會影響學生未來的發(fā)展。改善儀態(tài)，展現(xiàn)美的魅力。健美操憑借其柔韌性和力量性對修正體型、糾正姿態(tài)有著很重要的作用。自然舒張、高雅大氣的姿態(tài)往往能給人留下好的印象，使學生在為人處事時更加自信。

2.健美操的藝術(shù)欣賞功能

健美操除了具有教育功能之外，還有很強的藝術(shù)欣賞功能。大家在觀賞健美操比賽時，它所帶來的視覺和聽覺上的沖擊顯而易見，富有節(jié)奏感的配樂、力量型的動作都具有很強的藝術(shù)欣賞功能。他們的動作舒展能力和團隊配合能力帶來不一樣的視覺體驗，襯托出不一樣的美感。

2.1從傳統(tǒng)的角度來談健美操的鑒賞價值

傳統(tǒng)健美操的類型多樣性，種類較多，具有很高的可鑒賞性。例如，它的動感單車的表演，象征著青春與活力，陽光璀璨；搏擊操的力量之美充滿野性、陽剛與正氣；柔性健美操表達出的高雅又是一種別樣的美感。從傳統(tǒng)的角度來看，不同類型的健美操給人們帶來更豐富的欣賞體驗，藝術(shù)多元化的發(fā)展帶來了更高的藝術(shù)欣賞價值，很大程度上提高了學生的審美能力。

2.2從專業(yè)競技的角度來談健美操的鑒賞價值

從專業(yè)競技的角度來談健美操的鑒賞價值，比起傳統(tǒng)健美操更有說服力。在競技體育面前，所有的參賽人員都是經(jīng)過層層選拔，高強度嚴格的訓練和特殊技能指導的，整體上協(xié)調(diào)能力更強，團隊協(xié)作更為明顯，帶來的視覺沖擊能力更強。在力量訓練上，高強度的訓練可以磨練意志，提升耐性，使自己的內(nèi)心更加平和，充滿陽剛正氣。在競技比賽時，可以憑借高難度的動作，細膩的技術(shù)要領(lǐng)引起觀眾的陣陣喝彩。他們的專業(yè)性動作，節(jié)奏感的配樂能更好的表達出節(jié)目的主題和情感。因此，專業(yè)競技的健美操具有很強的藝術(shù)體驗，很高的藝術(shù)欣賞價值。

結(jié)語

進入21世紀以來，我國教育事業(yè)發(fā)展迅速，素質(zhì)教育在教育領(lǐng)域占據(jù)了主流。然而，在追求德智體美發(fā)展的過程中，教育發(fā)展的方向發(fā)生了一定的偏離，忽視了身體健康和精神素質(zhì)的培養(yǎng)。通過以上對健美操的教育功能和藝術(shù)欣賞功能的探究分析，健美操在教育上對學生身心健康、良好心態(tài)的培養(yǎng)以及審美觀的提高具有重要作用，在藝術(shù)欣賞上也具有極高的可鑒賞性，它所帶來的視覺和聽覺上的沖擊顯而易見，富有節(jié)奏感的配樂、力量型的動作都具有很強的藝術(shù)欣賞功能。他們的動作舒展能力和團隊配合能力帶來不一樣的視覺體驗，襯托出不一樣的美感。因此，充分了解健美操的優(yōu)勢，發(fā)揮健美操的教育功能和藝術(shù)欣賞功能，從而促進健美操在新時代下貼近大家的生活，向著更好的方向發(fā)展。

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