石生霞

摘要：高中體育選項教學(xué)近年來對于體育教學(xué)的方法創(chuàng)新和學(xué)生的主觀學(xué)習(xí)能力在不斷的深化研究。在研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生之所以不能很好地進行體育選項課程的學(xué)習(xí)，心理障礙是其中較大的一個問題。文章通過對體育教學(xué)過程中學(xué)生心理障礙的成因分析，提出了消除學(xué)生心理障礙的對策，以達到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，提高教學(xué)質(zhì)量，深化教學(xué)改革的目的。

關(guān)鍵詞：高中體育；選項教學(xué)；心理障礙；成因；對策

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2018）01-0196-01

心理障礙是學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生的一種消極的情感體驗，使學(xué)生表現(xiàn)出慌亂、恐懼、困惑、膽怯等不良情緒。高中學(xué)生在身體素質(zhì)、表現(xiàn)力、意志力、情感、個性特征等方面的差異，使其在進行體育練習(xí)時，運動項目有些許危險性或有一定的難度時，學(xué)生就會出現(xiàn)不同的心理障礙。心理障礙的形成，不僅會使少數(shù)具有這種現(xiàn)象的學(xué)生難于掌握規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，而且還會由于消極情緒的輻射作用而影響其他學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，進而影響整個教學(xué)任務(wù)的完成。因此，教師必須在教學(xué)過程中調(diào)節(jié)好學(xué)生的心理狀態(tài)，消除其心理上的障礙，并了解學(xué)生心理障礙的成因，以便遵循體育心理健康規(guī)則。

1.學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及成因

1.1 自卑的心理障礙。在體育課學(xué)習(xí)與實踐過程中，學(xué)生對自我能力估計的不足，缺乏自信，沒有表現(xiàn)力。大部分表現(xiàn)在涉及舞蹈類的運動項目中，例如健美操、啦啦操、體育舞蹈等。高中學(xué)生來自不同的初級中學(xué)，受到的體育教育也不同，一些來自農(nóng)村的學(xué)生，很多的體育運動項目都沒有看到和聽過。有的學(xué)生害羞或者是身體的協(xié)調(diào)性不好，跳出來的動作自己都覺得難看，不敢在同學(xué)和教師面前展現(xiàn)，動作不夠舒展大方，只是照貓畫虎，缺乏表現(xiàn)力和信心，繼而產(chǎn)生自卑心理。

1.2 恐懼的心理障礙。當(dāng)學(xué)生的身體素質(zhì)不能滿足或無法達到自己安全的心理需要時就會感到焦慮和恐懼。男生由于性格天生好強好勝，在進行體育運動時，為了一個球會不顧一切，因此身體會受到損傷。男生受到傷害后，在以后的體育教學(xué)中，就會有學(xué)生因心理有了受傷的陰影，在體育課中不敢放心地做運動。女生則由于先天膽小怕事的性格，在進行一些激烈的或者有難度的體育項目時，往往因害怕自己受傷而不敢進行體育運動。

1.3 怕吃苦的心理障礙。由于選項教學(xué)中體育動作技術(shù)的掌握和身體素質(zhì)的提高，及運動能力達到一定的標(biāo)準(zhǔn)都需要經(jīng)過反復(fù)的實踐，接受各種挑戰(zhàn)才能實現(xiàn)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練目標(biāo)，取得學(xué)習(xí)成果，因此體育課的學(xué)習(xí)要求學(xué)生具備頑強拼搏的意志品質(zhì)。現(xiàn)代學(xué)生大部分是獨生子女，從小到大，家里的事不用自己操心，也不用自己動手。學(xué)習(xí)會是他們高中三年的頭等大事，體育課則會成為他們放松自己的機會。其表現(xiàn)不僅是不想運動，在體育課中，害怕吃苦，不愿意也不想進行體育運動，更有甚者找各種理由不想上體育課。

2.消除心理障礙的對策

2.1 幫助學(xué)生樹立自信心，克服自卑感。首先，教師要多提供一些使其獲取成功的機會，使他們能在表現(xiàn)的成功中提高表現(xiàn)熱情。其次，教師要注意培養(yǎng)和使用體育骨干。再次，教師要教育學(xué)生要相互尊重，對于同學(xué)的失誤不可取笑，有可能的話要幫助同學(xué)分析失敗的原因。最后，教師要在學(xué)生情緒較沉悶時說些得體的幽默語言來活躍課堂氣氛，教育學(xué)生以充滿信心的精神面貌正確評價自己，提高自我評價能力，激起學(xué)生不斷進取的奮斗精神。

2.2 改進教學(xué)方法，幫助學(xué)生克服恐懼心理。首先，教師應(yīng)不斷提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，加強自身修養(yǎng)，以身作則，營造良好的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生都能在輕松愉悅的氛圍中保持良好的心態(tài)參與到學(xué)習(xí)中去。其次，精心設(shè)計課程內(nèi)容，科學(xué)安排組織教法。再次，尊重學(xué)生的個體差異，承認學(xué)生自身存在的弱點。最后，教師應(yīng)正確對待有恐懼心理的學(xué)生，適當(dāng)降低要求，并加強保護幫助措施，使他們能夠順利完成動作，對自身慢慢增加信心，最后達到消除恐懼心理的目的。

2.3 培養(yǎng)運動興趣，樹立終生體育意識?！扼w育與健康康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出："運動興趣和習(xí)慣是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。首先教師應(yīng)盡可能地使學(xué)生積極參與教學(xué)的全過程，使他們感到自己是教學(xué)的主體，感到學(xué)習(xí)體育的目標(biāo)明確，責(zé)任重大，是"我要學(xué)"，而不是"要我學(xué)"，以此培養(yǎng)學(xué)生對體育的持久穩(wěn)定的興趣。其次教師要引導(dǎo)學(xué)生懂得所學(xué)的東西很有用。

2.4 幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)動機，克服消極心理。通過體育教學(xué)不僅能增強體質(zhì)，還可以陶冶情操，提高學(xué)習(xí)效率。只要讓學(xué)生真正的認識到這點就可以激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力。學(xué)生動機一旦被確立就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生強烈的需要，就可以自覺的通過意志力去努力克服困難。心理學(xué)原理告訴我們：人的活動目的越明確，越深刻，意志就越堅強，越能夠激發(fā)人們的行為去達到某一目標(biāo)經(jīng)常對學(xué)生進行學(xué)習(xí)目的性教育，使其認識到未來社會的激烈競爭不僅要有深厚的文化知識，熟練的技能，更需強健的體魄才能適應(yīng)社會的節(jié)奏。

總而言之，高中體育選項課教學(xué)中學(xué)生心理障礙的成因極其復(fù)雜，其教育對策亦很多，這有待我們的教師在今后的教育教學(xué)工作中進一步探索，尋求更有效的解決方法，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。教學(xué)中要高度重視學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題，采取切實有效的形式進一步矯正。這樣，才能從根本上調(diào)動學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性、主動性，才會使學(xué)生對學(xué)習(xí)保持良好的心態(tài)。這對于進一步改革教育教學(xué)和加強德育具有重大而深遠的意義。

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