馬成亮 馬卉君

摘 要：適當?shù)捏w力活動對保持形體、提高身體素質(zhì)和控制體重有著十分重要的作用。本研究采用運動傳感器法和問卷調(diào)查法了解太原市初中生的體力活動和靜態(tài)生活現(xiàn)狀，并基于社會生態(tài)學的視角重點從社會支持方面探究初中生的體力活動和靜態(tài)生活的影響因素，以期建立積極的健康促進行為，為增加初中生的體力活動、增強學生體質(zhì)提供科學參考。結論：（1）修訂后的CLASS-C問卷可用于中學生體力活動的大樣本調(diào)查。（2）太原市初中生日常體力活動水平和每周體力活動頻率很低，且高強度的體力活動很少。體育課程教學應關注學生的體力活動時間，改變傳統(tǒng)作業(yè)形式，讓學生在上課和做作業(yè)的同時也可以動起來。（3）除上課和寫作業(yè)外，初中生靜態(tài)生活時間主要集中在看電視或電影上。應加強家庭的運動干預，強化學生的終身體育意識。（4）初中生的體力活動和靜態(tài)生活與家人和朋友的陪伴存在相關關系。父母應參與到孩子的體力活動中，使其養(yǎng)成規(guī)律性、常態(tài)化的運動習慣。

關鍵詞：體力活動 靜態(tài)生活 社會支持 初中生 體質(zhì)

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0228-05

1 研究目的

很多研究表明，適當?shù)捏w力活動對保持形體、提高身體素質(zhì)和控制體重有著十分重要的作用[1]，且中小學階段形成的體力活動固定模式會一直持續(xù)到成年，對預防各種急慢性疾病和減重都有極其重要的作用[2]。然而隨著社會的不斷進步，人們的生活方式發(fā)生了極大的變化，無論衣食住行，都以“便利”為原則，使得人們的靜態(tài)生活時間快速增加，而體力活動卻不斷減少，這種模式嚴重威脅著人們的健康。本研究通過采用運動傳感器法和問卷調(diào)查法了解太原市初中生的體力活動和靜態(tài)生活現(xiàn)狀，并基于社會生態(tài)學的視角重點從社會支持方面探究初中生的體力活動和靜態(tài)生活的影響因素，以期建立積極的健康促進行為，為增加初中生的體力活動、增強學生體質(zhì)提供科學參考。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

研究前期，通過搜索PubMed、中國知網(wǎng)、Web of Science、ERIC、Science Direct等國內(nèi)外論文數(shù)據(jù)庫查閱大量有關中學生體力活動、靜態(tài)生活及影響因素的相關文獻研究，經(jīng)過分析歸納，為本研究奠定理論基礎。

2.2 問卷調(diào)查法

本研究共采用兩份問卷。一份為體力活動問卷，選用的是由澳洲D(zhuǎn)eakin大學審核、香港中文大學翻譯和修訂的CLASS-C問卷的自填式部分；一份為學生日常生活習慣的調(diào)查問卷，選用的是全國學生體質(zhì)監(jiān)測所用的《學生體質(zhì)健康監(jiān)測調(diào)查問卷》。

通過分層隨機抽樣的方法抽取太原市三個區(qū)（杏花嶺區(qū)、迎澤區(qū)、萬柏林區(qū)）的初中生共562人參加調(diào)查。回收問卷540份，回收率為96%；有效問卷528份，有效率為97.8%，其中男生284人，女生244人。

2.3 運動傳感器法

通過運用隨機抽樣的方法從太原市初中學校抽取30名12～16歲的學生作為調(diào)查對象，先讓其填寫CLASS-C問卷，再讓其佩戴一周的Sense Wear Pro Armband運動傳感器，要求實驗對象除了睡覺、洗澡或水中活動時摘下SWA，其他時間都要求佩戴，連續(xù)佩戴7d，一周后回收SWA，并讓這30名學生再次填寫CLASS-C修訂問卷。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

將調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)運用EpiDate3.0軟件進行數(shù)據(jù)二次錄入并分析校對，運用SPSS 19.0進行數(shù)據(jù)分析和統(tǒng)計。

3 結果與分析

3.1 CLASS-C修訂問卷的信效度檢驗

通過對CLASS-C問卷進行重測信度檢驗可知，不同體力活動強度時間的Spearman秩相關系數(shù)為0.82～0.88（P<0.01），具有顯著差異，ICC為0.83～0.90；靜態(tài)生活時間的Spearman秩相關系數(shù)為0.83～0.85（P<0.01），具有顯著差異，ICC為0.82～0.85。

經(jīng)效度檢驗，CLASS-C與SWA測得的能量消耗相比，工作日Spearman秩相關系數(shù)為0.32～0.44（P<0.05），檢驗具有統(tǒng)計學意義。

3.2 太原市初中生體力活動現(xiàn)狀

3.2.1 體力活動時間

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，周一到周五、周末和一周MVPA的最高值均在14歲年齡組，且各年齡組在MVPA和MPA上均存在顯著差異。與周末比，學生在工作日參加MVPA的時間最多（見圖1）。

由表1可知，除了VPA以外，初中女生MVPA和MPA的體力活動時間都比男生多，但值得注意的是，男女生的體力活動時間并未存在顯著差異。同時，運用多元方差分析判斷學生的年齡和性別是否都對體力活動水平有一定的影響，研究發(fā)現(xiàn)，年齡因素具有顯著性差異，但性別因素差異不顯著，且性別和年齡的交互作用也不明顯。

3.2.2 體力活動能量消耗

研究發(fā)現(xiàn)，基本上15歲組是初中生體力活動能量消耗達到最高值的年齡段（女生除外），男生的能量消耗普遍高于女生，且除了16歲以外，太原市初中生的體力活動能量消耗隨著年齡的增長而不斷增多。通過運用多因素方差分析探究年齡和性別對學生體力活動能量消耗的影響，得出：性別差異P<0.01，且年齡差異P<0.05，二者差異有統(tǒng)計學意義，且交互作用明顯（見表2）。

3.2.3 一周體力活動頻率

由圖2可知，在過去一周時間內(nèi)，學生未進行體力活動和只進行過1～2次體力活動的人數(shù)比例分別為55%（12歲）、52%（13歲）、57%（14歲）、51%（15歲）和63%（16歲），這意味著50%以上初中生的體力活動頻率很低，根本沒有達到世界衛(wèi)生組織WHO提出的“每天累計至少60min中等到高強度身體活動或每周至少應進行3次高強度身體活動”的基本體力活動量要求。

3.3 太原市初中生靜態(tài)生活現(xiàn)狀

3.3.1 靜態(tài)生活時間

根據(jù)圖3可知，太原市初中生一周的靜態(tài)生活時間隨年齡增長而增長，通過單因素方差分析，P<0.01，可知在靜態(tài)生活時間上存在十分顯著的年齡差異。

研究還發(fā)現(xiàn)，太原市初中女生的靜態(tài)生活時間明顯高于男生，且周末和一周的靜態(tài)生活時間存在顯著性差異。

3.3.2 靜態(tài)生活方式

分析結果表明，學生的靜態(tài)行為主要集中在“上課、完成作業(yè)、看電視或電影、打電子游戲、課外閱讀、靜坐”和“練習樂器”上。其中，16歲是一周上課時間最長的年齡段，14歲是一周看電視或電影時間最長的年齡段，這也是我國青少年兒童靜態(tài)生活的主要類型之一，其余方式所用的時間較為平均。同時，14歲初中生在靜坐和練習樂器方面所占時間顯著增多，可能是因為14歲正值青少年生長發(fā)育高峰，興趣愛好發(fā)生了明顯變化（見表3）。

研究還發(fā)現(xiàn)，只有“完成作業(yè)”一項不具有年齡差異，這說明可能在一定程度上家庭作業(yè)是各個年齡階段每天固定的任務，也是最常見的靜態(tài)生活行為。另外研究表明，周六、日用于“看電視或電影”的時間明顯多于平時，這是我國初中生繁重的課業(yè)壓力和無序的假日生活的現(xiàn)實反映，也是不健康生活方式的具體體現(xiàn)，需要學校和家長對學生進行監(jiān)督和引導，構建積極健康的體育健身環(huán)境（見表3）。

3.4 社會支持環(huán)境與學生體力活動和靜態(tài)生活的關聯(lián)性研究

3.4.1 社會支持環(huán)境的性別和年齡差異

根據(jù)表4可知，更多男生選擇了家中有運動器材（P<0.01），而更多女生選擇了常常和家人一起參加體育鍛煉，且女生中選擇和父母一起看電視的比例顯著高于男生（P<0.01），可見家人的陪伴對于女生所起的作用巨大。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，選擇“家中有運動器材”與“家人和朋友經(jīng)常鼓勵其參加體育活動”的大部分為低年齡組，選擇“沒有人和其一起參加體育鍛煉”的集中在高年齡組，且低年齡組中選擇“常常和家人一起參加體育鍛煉”的人數(shù)比例明顯高于高年齡組，同時在“家人經(jīng)常陪其一起寫作業(yè)和玩電腦”的項目中，低年齡組也顯著高于高年齡組（見表5）。

3.4.2 社會支持環(huán)境與體力活動的相關分析

根據(jù)表6可知，“沒有人和我一起參加體育鍛煉”在周一至周五和一周的VPA呈現(xiàn)出顯著的負相關，“常常和家人一起參加體育鍛煉”在周一至周五和周末的MVPA上呈顯著正相關，同時在周末和一周的MPA上也呈顯著正相關。另外，對Q4、Q5與體力活動的關系做t檢驗，檢驗結果顯示，Q4對于周一至周五和一周的體力活動的主效應顯著，且在周一至周五的MPA、一周的MVPA和MPA上有顯著差異。由以上分析結果可知，初中生的體力活動與家人和朋友的陪伴存在相關關系。

3.4.3 社會支持環(huán)境與靜態(tài)生活時間的相關分析

根據(jù)表7可知，周一至周五的靜態(tài)生活時間與Q2呈負相關，同時Q3與周一至周五的靜態(tài)生活時間呈顯著正相關。此外，周末與一周的靜態(tài)生活時間與Q6呈顯著正相關，Q8與周一至周五、周末和一周的靜態(tài)生活時間均呈顯著負相關。另外，對Q6、Q7和Q8與靜態(tài)生活時間的關系做多因素方差分析，結果顯示：三者對于靜態(tài)生活時間的主效應不顯著，但是Q6與周末靜態(tài)生活時間差異顯著（P=0.034），Q8與周末和一周的靜態(tài)生活時間也差異顯著（P=0.042）。由以上分析結果可知，初中生的靜態(tài)生活與家人和朋友的陪伴存在相關關系。

由以上分析可知，家中是否有運動器材對學生的體力活動和靜態(tài)生活并不存在相關關系，這與國外研究結果產(chǎn)生了差異，究其原因可能在于未在發(fā)放的問卷中對運動器材的概念做出明確界定。

另外，研究還發(fā)現(xiàn)，父母共同參與體育活動對孩子生活方式的影響巨大，許多兒童的體力活動方式和運動興趣都是在家庭的影響下形成的，這種相關不僅在問卷中得到顯示，而且在運用加速度計進行的實證研究中也得到了證實。同時，研究結果還顯示，研究中很多女生都選擇了常常和家人一起活動，由此可見，相比于男生，女生更容易受到父母的影響。綜上所述，顯然父母對孩子體力活動模式的影響十分重要。

關于同齡人對初中生體力活動影響的研究較多。大多研究表明，同齡人的陪伴和鼓勵對學生體力活動的愛好和參與能夠產(chǎn)生一定的影響，尤其是同性的同齡人對學生體力活動影響更大，這也是體育活動中建立友誼功能的重要體現(xiàn)。但本研究卻發(fā)現(xiàn)，同齡人的鼓勵和陪伴與學生體力活動并未存在顯著相關關系，國內(nèi)外對于運動伙伴與青少年靜態(tài)生活的研究還很少，產(chǎn)生差異的原因還有待進一步探索。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）修訂后的CLASS-C問卷有良好的信效度，修訂后的CLASS-C問卷可用于中學生體力活動的大樣本調(diào)查。

（2）太原市初中生日常體力活動水平和每周體力活動頻率很低，未達到WHO的建議標準，且高強度的體力活動很少。初中生年齡因素與體力活動存在顯著性差異，性別因素差異不顯著，但年齡和性別對學生體力活動能量消耗的影響均具有高度統(tǒng)計學意義，且交互作用明顯。

（3）太原市初中生靜態(tài)生活行為普遍，且一周的靜態(tài)生活時間隨年齡增長而增長。除上課和完成作業(yè)外，初中生靜態(tài)生活時間主要集中在看電視或電影上。

（4）社會支持環(huán)境具有年齡差異和性別差異，如相比于男生，家人的陪伴對于女生所起的作用更大。另外，初中生的體力活動和靜態(tài)生活與家人和朋友的陪伴均存在相關關系，父母和朋友的陪伴對其生活方式有重要的影響。

4.2 建議

（1）體育課程教學應關注學生體力活動的時間，促進學生的大-中強度體力活動時間達到體育課堂的50%以上。學校應提供更多讓學生參加體育鍛煉的機會，改變傳統(tǒng)的作業(yè)形式，讓學生在上課和做作業(yè)的同時也可以動起來，減少作業(yè)量。

（2）社會應加強對父母和教師健康意識的培訓，為學生提供鼓勵性的體力活動社會支持環(huán)境，使活動的內(nèi)容和時間成為學生生活的重要組成部分。

（3）加強家庭的運動干預，家長應對初中生看電視或電影等靜態(tài)生活的時間進行嚴格控制，為其設置明確的體力活動目標，并不斷督促、教導學生參加適量的體育活動，強化學生的自覺鍛煉和終身體育的意識。

（4）父母應盡量參與到孩子的體力活動中，培養(yǎng)其體育興趣，使其養(yǎng)成規(guī)律性、常態(tài)化的運動習慣，減少靜態(tài)生活，提高體力活動水平。

參考文獻

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