於麗娜

摘 要：心理健康對于我們來說是極其重要，面對著變化著的時代，人們的生活就業(yè)壓力很大。因此，積極心理學(xué)的發(fā)展是時代的趨向。它的目的是研究幸福通過科學(xué)的方法來引導(dǎo)人類有更加健康的心理。中職學(xué)生的心理健康問題的解決需要積極心理學(xué)的指引，這篇文章就是對中職生這個大集體的心理健康教育的方式進行進一步的探討。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)視野 中職生 心理健康教育 方式

每個孩子的成長，不僅僅是在課堂上獲取老師教受的知識，學(xué)生的健康心理也是應(yīng)該極大關(guān)注的，老師應(yīng)當(dāng)把這兩部分更好的揉和在一起，對學(xué)生進行全方位的培養(yǎng)，讓學(xué)生有更強的適應(yīng)社會生活的能力，面對挫折無所畏懼，擁有更強大的內(nèi)心。我國的學(xué)生群體之中，中職占有很大的比例，雖然沒有較高的學(xué)歷，卻在某一技術(shù)方面有著突出的表現(xiàn)。在這個飛速發(fā)展的時代，科技的不斷進步，在生活和工作中遇到的問題也越來越多，要想能夠很好的適應(yīng)現(xiàn)代生活的節(jié)奏，有一個健康向上的心理是必不可少的。因此，心理健康教育成為中職生教育的關(guān)鍵。在心理教育方面處于初級階段的中職學(xué)生，在這一時期學(xué)生的心理問題較為多，情緒波動也較大。積極健康心理寫能夠很好的指引學(xué)生在以后的生活工作中擁有積極健康的心理，更好的適應(yīng)生活的環(huán)境，面對問題不是一味的抱怨，而是更好的解決，讓生活變得更美好，享受生活帶來的美好，提高自己的幸福度。培養(yǎng)學(xué)生健康良好的心理是學(xué)校教生的一部分，是重要的一部分，它關(guān)系著學(xué)生的未來。它用科學(xué)的原則和方法去探究學(xué)生的心理，其幸福的指數(shù)。本文就其積極心理學(xué)視野的理論及其在中職學(xué)生中集體教學(xué)方式方面進行分析，進而提高學(xué)生心理素質(zhì)。[1]

一、積極心理學(xué)理論

我們國家對于人民心理問題的關(guān)注相對遲緩，一心尋求國家的進步和發(fā)展，忽視了個人心理的發(fā)展。與對于每個不同的人所具備的品質(zhì)和力量都是積極的，需要的就是有正確的適當(dāng)?shù)姆椒ㄈヒ龑?dǎo)他們，只要方法正確，這些品質(zhì)和力量就會迸發(fā)出來，積極的去感受生活帶來的幸福與美好。雖然其應(yīng)用的時間相對較短，但它作用于中職學(xué)生中的效果卻很顯著。中職學(xué)生對于自己的心理問題也很迷茫，不知道在不知不覺中心理問題的存在就影響了自己的生活，有益的心理健康教育變得更加重要。在解決自己心理問題之前要做好一些準(zhǔn)備工作。[2]

心理健康問題要從新的方向出發(fā)，不再沉浸于傳統(tǒng)的方式方法，心理健康教育者更多的去關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的想法，將積極有效的方法運用于學(xué)生的心理問題解決中，尋找能夠激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，在課堂上呈現(xiàn)更好的交流學(xué)習(xí)效果，引起每一位同學(xué)對心理健康教育的關(guān)注，為自己以后的生活打下良好的基礎(chǔ)，能夠豎立積極健康的正面形象去遇見更幸福的自己，是自己的人生華麗轉(zhuǎn)身。現(xiàn)在中職生間段，面臨著自控能力差，脾氣易暴躁，學(xué)習(xí)沒耐心，心里不踏實，急于工作賺錢等一系列問題。這些心理很不利于學(xué)生的發(fā)展，也因此體現(xiàn)出積極心理學(xué)視野進課堂的必要性。

二、心理健康教育方式的解讀

1.分階段進行積極的心理體驗

學(xué)習(xí)不是能夠一步到位的事，更多的需要分步驟來完成。在不同時期采用不同方法，針對不同學(xué)生采用不同策略。不同積極的心理體驗則是通過心理以及感官去同時體驗生活，對未知的一切充滿向往。首先，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理的積極面，如開心，快樂，喜歡，自信等心理特點，使他們對世界充滿熱情，提高學(xué)習(xí)的積極主動性，明白堅持不懈的重要，學(xué)會腳踏實地，一步步完成人生目標(biāo)。通過自己的內(nèi)心和感官去感知世界，快樂的心情帶給你更有效更積極的心理體驗，因此，主觀的積極性體驗有利于對環(huán)境的適應(yīng)以及認(rèn)知水平的提高。其次，要想能夠更好地在中職生開展心理健康教育，了解每個學(xué)生的性格特點，從他們的善良面入手，通過這些人格特點學(xué)會自立自強，獨立自主，堅持不懈，將中職生中潛在的積極人格激發(fā)出來，去擁有更健康積極的人格。最后，每個人對事物的認(rèn)知不同，心理健康水平也不同，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，對學(xué)生心理健康的教育進行積極的指導(dǎo)，活躍的課堂氣氛，美好的校園環(huán)境 ，讓學(xué)生親身感受生活，體驗生活。將從學(xué)校這個小環(huán)境出發(fā)先去培養(yǎng)中職學(xué)生自己強大的心理。這些都需要老師和學(xué)生的一起努力。

2.心理健康課的開展

怎樣有效的進行心理健康教育，這需要首先讓學(xué)生對此產(chǎn)生興趣，想要去學(xué)習(xí)和認(rèn)識這門課程，才能進行接下來為其設(shè)定的一系列教學(xué)模式。教師在教學(xué)過程中如果將心理健康學(xué)的知識直接按照書面的理論知識照搬到課堂里，對中職學(xué)生的心理健康教育沒有實質(zhì)性的意義。學(xué)生感受到的依然是枯燥無味的知識，而不是輕松的心理體驗。在課堂上老師要通過一些有趣的心理游戲或積極的活動，調(diào)整為輕松，愉悅的心理狀態(tài)，在這個狀態(tài)下進一步的認(rèn)識自己，實現(xiàn)更好的自己。對課程設(shè)計需要層層推進，了解學(xué)生掌握學(xué)習(xí)知識的能力，從學(xué)生的實際情況出發(fā)，制定合理的教學(xué)方法，體現(xiàn)出心理健康學(xué)用于課堂的優(yōu)越性。

3.舉辦心理健康相關(guān)的活動

在心理健康節(jié)展開心理教育無疑是最佳選擇，我國將5月25號和12月5號這兩天定位心理健康節(jié)，學(xué)校剛好可以借助這個機會，在校園里對心理健康教育進行宣傳，可以給學(xué)生進行心理的測試，讓學(xué)生看到自己的最真實心理，互相的訴說自己的內(nèi)心，看圖片回答其存在的心理學(xué)問題，答對了給予獎勵。在玩的過程中發(fā)現(xiàn)心理學(xué)的趣味和意義。體會心理健康活動帶給自己的好處。

結(jié)語

中職學(xué)生從學(xué)校中學(xué)會排解自己的不良情緒，積極的看待生活很重要，盡管在生活中可能會面臨各種各樣的問題，各種各樣的挑戰(zhàn)，都可以以一種積極進取的心態(tài)去接受，進而去更好的解決。心理健康教育的在中職學(xué)生這個大集體中進行展開是非常必要的，好的教學(xué)模式，讓學(xué)生更加深切的去體會心理健康教育對于其個人的意義。能夠通過心理健康學(xué)的學(xué)習(xí)去培養(yǎng)自己對生活積極熱情的心態(tài)，看到生活中的美好面，有益與學(xué)生及今后人生的發(fā)展，這對中職學(xué)生是受益匪淺的。

參考文獻

[1]盧炳祥，陳茹.積極心理學(xué)視閾下中職新生入學(xué)教育路徑探究[J].廣西教育，2017年34期.

[2]張菁菁.淺談積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育[J].時代教育，2017年12期.